Sirtuins는 세포 건강에 중요합니다 : 그러나 그들은 무엇이며 무엇을합니까?

거울을 보면 실제로는 100 일조 세포 —하지만 그 세포가 어떻게 작동하는지 마지막으로 생각한 때는 언제입니까? 결국 세포의 건강은 말 그대로 신체가 얼마나 잘 작동 하는지를 나타냅니다. 그러나 세포 건강은 시간이 지남에 따라 자연적으로 감소하여 노화 및 노화 관련 질병의 징후에 기여하기 때문에 세포에 초점을 맞추는 것이 건강한 노화 . 신체에서 가장 중요한 효소 중 일부인 시루 틴을 지원함으로써이를 수행 할 수 있습니다. 여기에 진상이 있습니다.

시르 투 인은 무엇입니까?

Sirtuins는 단백질 그룹입니다. 특히 생물학적 촉매라고도하는 효소 군입니다. 이것은 그들이 특정 화학 반응의 속도를 높이기 위해 일한다는 것을 의미합니다.

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자, 당신의 몸은 제비 그러나 시르 투 인은 매우 놀랍습니다. ``Sirtuins는 건강한 세포 기능을 관리하는 데 중요한 역할을합니다 .``라고 면허를받은 자연 요법 의사이자 설립자 인 Kate Denniston, N.D.는 설명합니다. 로스 앤젤레스 통합 건강 . 그들은 노화와 관련된 질병과 함께 노화와 관련된 다양한 세포 과정에 관여합니다.

그러나 sirtuins는 혼자서 할 수 없습니다. 그들은 전적으로 분자에 의존합니다. 니코틴 아미드 디 뉴클레오티드 (NAD +) . (이 사람에 대해 조금 더 자세히 설명하겠습니다.) 실제로 NAD +가 없으면 sirtuins가 효소 역할을 수행 할 수 없습니다.

지금까지 일곱 시르 투 인 지금까지 포유류에서 확인되었습니다. 7 개의 시르 투 인은 모두 유사한 구조적 특성을 가지고 있지만 각각 다른 방식으로 작동합니다. 모든 효소와 마찬가지로 시르 투 인은 선택성이 높기 때문입니다. 즉, 각 sirtuin은 고유 한 (그리고 중요한) 세포 기능을 조절하는 데 특화되어 있습니다. sirtuins는 구성원이 신체적으로 비슷하지만 재능이 다른 가족이라고 생각할 수 있습니다.

시르 투 인이 세포 건강에 중요한 이유는 무엇입니까?

세포 노화 게임에서 sirtuins는 심판과 같습니다. 그들 세포 노화를 늦추십시오 (세포가 분열을 멈출 때를 나타내는 멋진 단어) 수많은 세포 기능을 제어합니다. 차례로, sirtuins는 '당신의 세포 건강 다양한 기관과 시스템에 걸쳐 있습니다. 비키 피터슨 , D.C., CCN, CFMP, 인증 된 기능 의학 전문의 및 설립자 근본 원인 의료 클리닉 .

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우선, sirtuins 도움 DNA 손상 복구 , 세포 노화의 주요 원인. 여기에는 세포의 최악의 적 중 하나 인 산화 스트레스와 같은 손상이 포함됩니다. Sirtuins는 또한 단축을 지연시킵니다. 텔로미어 , 염색체의 끝에있는 DNA '캡'. (자연적인 노화 과정 그건 그렇고, 텔로미어 단축 때문입니다.)

또한 sirtuins는 '미토콘드리아 생물 발생 또는 새로운 미토콘드리아 생성'을 조절한다고 Petersen은 말합니다. '[이것들]은 세포의 발전소입니다.'즉, 세포가 기능하는 데 필요한 에너지를 생산합니다. Sirtuins는 또한 '핵과 미토콘드리아 사이의 연결을 개선하여 미토콘드리아가 더 잘 작동하도록합니다'라고 Denniston은 덧붙입니다.

하지만 그게 다가 아닙니다. 이러한 필수 효소는 정상에 필요합니다. 세포 대사 그리고 항상성도. 그들은 또한 '염증을 억제하고, 지방을 동원하며, 인슐린 방출을 조절한다'고 Petersen은 지적합니다. 하지만 시르 투 인이 심혈관 질환 (고혈압과 같은)과 같은 많은 만성 질환의 발병과 관련되어 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 신경 퇴행성 질환 (알츠하이머 병처럼). 이러한 필수 효소 없이는 건강한 노화가 불가능하다고합시다.

NAD +는 시르 투 인을 어떻게 지원합니까?

그래서 그것에 대해 NAD + . 그것은 중요한 코엔자임입니다. sirtuins는 기능이 필요합니다 . 그들은 NAD +를 사용하여 세포 단백질에서 특정 화학 구조를 제거한다고 Petersen은 말합니다. 이것이 바로 그들이 다양한 세포 메커니즘을 제어 할 수있게 해주는 것입니다.

또한 'NAD + 수준의 변화는 시르 투 인 활동에 영향을 미칩니다'라고 Denniston은 말합니다. NAD + 수치가 높으면 활동이 증가하는 반면 낮은 수치는 반대 효과를 나타냅니다. 후자는 일반적으로 노화 중에 발생하여 핵과 미토콘드리아는 소통합니다 . 본질적으로 경기장에 NAD +가 충분하지 않으면 sirtuins가 제대로 작동하지 않습니다.

내 몸의 sirtuins를 어떻게 지원할 수 있습니까?

나이가 들어감에 따라 NAD 수준 + 자연스럽게 감소합니다. Petersen에 따르면 주로 뇌, 심장 및 골격근을 포함한 다양한 에너지 요구 조직에서 고갈됩니다. '어렸을 때 NAD + 수치가 준비되어 있으면 조직이 최적으로 기능합니다.'라고 그녀는 설명합니다. 그러나 'NAD +에 대한 수요를 충족하지 못하면 조직이 무너지기 시작합니다.'

NAD +가 충분하지 않으면 신체의 시르 투 인 기능도 제한됩니다. 하지만 다행스럽게도 다음을 보충하여 NAD + (따라서 시르 투 인)를 지원할 수 있습니다. 니코틴 아미드 리보 사이드 (NR). 'NR은 니아신 (비타민 B3)의 유도체이며 NAD +의 전구체입니다.'라고 Denniston은 설명합니다. 체내에서 NR은 니코틴 아미드 모노 뉴클레오타이드 (NMN)로 전환 된 다음 NAD +로 전환됩니다. NAD +에 미치는 영향으로 인해 NR 보충제는 NAD + 증강제로 알려져 있습니다. * 그러나 시르 투 인에 효과적으로 영향을 미치려면 고품질의 NR 보충제를 사용하는 것이 가장 좋습니다.

lifeinflux의 nr +는 신체의 NAD + 수준 지원 * 보충제는 또한 다음과 같은 다른 활성 성분을 통해 신체의 세포를 돕습니다. 아스 타잔 틴 , 유해한 자유 라디칼을 중화시키는 강력한 항산화 제, 홍경천 산화 스트레스 완화 (또한 손상) 식물성 세라마이드 피부 장벽 기능을 돕습니다. *

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가져가는 방법은? '더 활동적인 아침과 이른 오후에 이것을 복용하십시오. 저녁에 복용하면 수면을 방해 할 수 있습니다. * 고품질의 NR 보충제를 복용하는 것 외에 시르 투 인을 더 많이 지원할 수 있습니다. Petersen은 레스베라트롤 . *이 폴리 페놀 또는 식물 화학 물질은 강력한 시르 투 인 활성화 화합물입니다. 주로 카카오, 블루 베리, 크랜베리, 적 포도에서 발견된다고 Denniston은 말합니다.

테이크 아웃.

어렸을 때 시르 투 인은 세포와 DNA를 보호하기 위해 열심히 일합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 기능이 저하됨에 따라 NR을 보충하고 건강하고 균형 잡힌 생활 방식을 선도하여 호의에 보답하는 것이 중요합니다. 그렇게함으로써 장수와 최적의 노화를위한 길을 열 수 있습니다. Denniston이 상기시켜 주듯이 '세포가 건강하면 건강합니다.'

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