'세포 대사'란 무엇이며 나이에 어떤 영향을 미칩니 까?

'대사'라는 단어는 종을 울릴 가능성이 있지만 '세포 대사'는 다른 이야기 일 수 있습니다. 하지만 산부인과 Alyssa Dweck, M.D., M.S., FACOG , 우리와 공유, 우리의 세포 신진 대사를 최적화하는 것은 우리의 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 그녀는이 과정이 우리 신진 대사에서 가장 중요한 요소라고 말합니다.

우리의 세포 대사는 무엇입니까?

우리의 세포 대사는 우리 몸의 모든 대사 과정의 기초라고 Dweck은 말합니다. 그것은 우리 세포가 새로운 세포의 분해, 제거 및 재생을 포함하여 에너지 및 기타 세포 기능을 생산하는 화학적 과정입니다.

우리의 세포 신진 대사는 NAD에 의존하여 기능합니다. 필요한 경우 미니 리프레셔 , NAD +는 우리 몸의 모든 세포가 음식을 에너지로 바꾸는 데 사용하는 물질이며 나이가 들면서 감소합니다.

Dweck은 lifeinflux 팟 캐스트에서 '우리 몸에는 너무 많은 세포가 있으며 각 세포는 NAD +에 의존하여 에너지를 생성합니다. 그래서 우리가 갑상선을 통한 신진 대사에 대해 이야기하든, 소화를 통해, 또는 칼로리 섭취를 통해 우리 몸의 모든 세포가 앞으로 나아 가기 위해 NAD +에 의존합니다. '

3 월 3 일 표지판

우리 몸의 모든 대사 과정은 계속 움직이기 위해이 세포 대사에 의존합니다. 따라서 우리의 세포 신진 대사 속도를 높이는 것이 중요합니다.이를위한 효과적인 방법은 NAD +의 좋은 수준을 유지하는 것입니다. *

NAD +를 어떻게 최적화 할 수 있습니까?

'보충을 통해 NAD +를 지원하는 방법을 찾을 수있는 정말 흥미로운 연구가 지금 있습니다.'라고 Dweck은 말합니다. *

Dweck에 따르면 이러한 보충제는 수용성 비타민 B3의 형태이며 각각은 세포의 NAD + 수준을 향상시키고 수명을 장려합니다. . *

시중에 나와있는 최신 비타민 B3 형태는 니코틴 아미드 리보 사이드 또는 NR . 이 보충제는 시르 투 인의 활동을 촉진하고 얼굴 홍조와 같은 다른 형태의 비타민 B3와 관련된 많은 부작용을 포함하지 않습니다. * '많은 이점과 최소한의 수하물이 있습니다.'*

5 월 9 일 서명

보충제가 신체의 NAD 수치를 지원하는 데 도움이되는 추가 자원으로 작용할 수 있지만 * 예방 조치를 취할 수도 있습니다. 유해한 태양 노출, 알코올 사용 및 스트레스를 줄이는 것도 '세포 노화'를 방지하는 방법이라고 Dweck은 말합니다.

2 월 15 일 기호

Dweck은 우리가 세포 노화에 대한 두려움 속에서 살아서는 안된다는 것을 인정하지만 세포 수준도 중요합니다 건강한 노화에 관한 한 화장품이나 운동으로. * 그녀는 '노화 과정을 돕기 위해 세포 신진 대사를 개선하여 우리 모두가 더 우아하게 노화 할 수 있도록해야합니다.'라고 말합니다.

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