공인 간호사가 제공하는 2023년 최고의 재택 비타민 결핍 테스트 4가지

2023년 최고의 재택 비타민 결핍 테스트:

2023년 최고의 재택 비타민 결핍 테스트:

당신은 당신을 가져 갔습니까? 종합비타민 오늘? 그렇지 않다면 혼자가 아닙니다. 거의 미국인의 3분의 1 적어도 하나의 비타민이나 미네랄이 부족합니다. 열악하거나 다양한 식단을 섭취하는 사람들은 결핍될 위험이 가장 높습니다. 재택 비타민 결핍 테스트는 상대적으로 저렴하고 접근하기 쉬운 방법입니다. 식단에 보충해야 할 비타민 .

비타민 결핍은 몇 가지 이유로 항상 의사 진료실에서 검사되는 것은 아닙니다. 첫째, 이러한 검사는 알려진 진단이 없는 한 일반적으로 보험이 적용되지 않습니다. 비타민 결핍의 증상도 모호하여 의료 제공자가 원인을 정확히 찾아내기 어려울 수 있습니다. 마지막으로, 일부 의료 서비스 제공자는 비타민 결핍, 특히 더 모호한 비타민의 경우 비타민 결핍 치료를 꺼려합니다. 다행히도 집에서 하는 검사가 늘어나면서 의사의 지시 없이도 신체의 비타민과 영양소 수준에 대해 더 쉽게 알아볼 수 있게 되었습니다. 비정상적인 결과는 항상 의료 전문가와 논의해야 한다는 점을 명심하십시오. (그리고 가능하다면 주치의에게 문의하는 것이 좋습니다.)

평판이 좋은 홈 테스트를 더 쉽게 검색할 수 있도록 사용 가능한 옵션을 분석하고 나머지 옵션 중에서 눈에 띄는 옵션을 결정했습니다. 계속해서 가정 테스트에 대해 자세히 알아보고 최고의 가정 비타민 결핍 테스트를 선택하여 귀하가 최적의 수준에 도달하지 못한 수백만 명의 사람들 중 하나인지 알아보세요.

2023년 최고의 재택 비타민 결핍 테스트를 위한 선택:

LetsGetChecked

장점:

• 테스트를 위한 다양한 옵션
• 빠른 처리 시간
• 이상 결과를 검토하기 위해 간호사로부터 전화 통화

단점:

• 22세 미만에게는 권장되지 않습니다.
• 금요일, 토요일, 일요일에는 샘플을 채취할 수 없습니다.

수집방법:

적용 범위:

다음 수준을 확인합니다.

결과 시간:

LetsGetChecked는 다양한 재택 테스트를 제공하며 키트 중 세 가지에 비타민 결핍증이 포함되어 있습니다. 다음 중 하나를 선택할 수 있습니다. 비타민 D 특이 검사 , 필수 비타민 테스트 (비타민 D, B12 및 E) 또는 종합적인 테스트 여기에는 필수 테스트의 모든 비타민과 구리, 셀레늄, 아연 및 마그네슘이 포함됩니다.

브랜드는 지침이 투명합니다. 22세 미만인 경우 비타민 B12에 대한 결과를 받을 수 없습니다. 또한 혈액 샘플 수집 날짜를 월요일부터 목요일까지로 제한하므로 검사를 계획할 때 주의해야 합니다. 안전한 온라인 포털은 샘플을 보낸 후 2~5일 이내에 결과를 제공하며 간호사가 전화를 걸어 비정상적인 수준에 대해 논의할 것을 기대할 수 있습니다.

우리는 그것을 시도했습니다: MBG의 Andreas는 LetsGetChecked 비타민 D 테스트를 직접 시도했습니다. 당신은 볼 수 있습니다 전체 비디오 리뷰는 여기에서 확인하세요 .

LetsGetChecked는 다양한 재택 테스트를 제공하며 키트 중 세 가지에 비타민 결핍증이 포함되어 있습니다. 다음 중 하나를 선택할 수 있습니다. 비타민 D 특이 검사 , 필수 비타민 테스트 (비타민 D, B12 및 E) 또는 종합적인 테스트 여기에는 필수 테스트의 모든 비타민과 구리, 셀레늄, 아연 및 마그네슘이 포함됩니다.

에버리웰

장점:

• 보안 앱으로 결과 제공
• 사용자 친화적인 길 안내

단점:

• 비타민 D 검사만
• 정보 제공용 비디오는 사전 녹화되었으며 특정 결과에 맞춰 조정되지 않았습니다.

수집방법:

적용 범위:

다음 수준을 확인합니다.

결과 시간:

Everlywell의 비타민 결핍 테스트는 비타민 D 또는 B 수준을 평가합니다(비록 비타민 B 테스트는 현재 품절임에도 불구하고). 테스트 비용은 상대적으로 저렴하지만 결과를 기다리는 시간이 약간 더 깁니다. 브랜드의 사용자 친화적인 포장 및 지침은 전체 테스트 경험을 매우 간단하게 만듭니다. 란셋으로 손가락을 찌르고 미리 라벨이 붙은 봉투에 샘플을 넣어 보내기만 하면 됩니다. 귀하의 결과는 Everlywell 앱의 보안 포털로 전달됩니다. 사전 녹화된 정보 비디오는 결과를 살펴보는 데 도움이 됩니다. 그러나 특정 독서에 맞게 개인화되지는 않습니다. 결과를 주치의에게 가져가는 것은 실제로 다음 단계를 이해하고 있는지 확인하는 좋은 방법입니다.

Everlywell의 비타민 결핍 테스트는 비타민 D 또는 B 수준을 평가합니다(비록 비타민 B 테스트는 현재 품절임에도 불구하고). 테스트 비용은 상대적으로 저렴하지만 결과를 기다리는 시간이 약간 더 깁니다. 브랜드의 사용자 친화적인 포장 및 지침은 전체 테스트 경험을 매우 간단하게 만듭니다. 란셋으로 손가락을 찌르고 미리 라벨이 붙은 봉투에 샘플을 넣어 보내기만 하면 됩니다. 귀하의 결과는 Everlywell 앱의 보안 포털로 전달됩니다. 사전 녹화된 정보 비디오는 결과를 살펴보는 데 도움이 됩니다. 그러나 특정 독서에 맞게 개인화되지는 않습니다. 결과를 주치의에게 가져가는 것은 실제로 다음 단계를 이해하고 있는지 확인하는 좋은 방법입니다.

3 월 26 일 조디악

5가닥

장점:

• 간편한 모발 샘플 방법
• 80개 이상의 비타민과 미네랄 테스트

단점:

• 결과를 기다리는 시간이 길다
• 개인의 모발 샘플에 따라 결과가 다를 수 있습니다.

수집방법:

적용 범위:

다음 수준을 확인합니다.

결과 시간:

비타민과 미네랄 결핍에 대한 완전한 그림을 원한다면 5Strands가 훌륭한 선택입니다. 단 의 비용으로 귀하의 샘플을 80개 이상의 비타민과 미네랄에 대해 테스트할 수 있습니다. 결과에는 부족한 영양소만 표시되므로 '정상' 범위 내에 있는 영양소에 대한 수준은 표시되지 않습니다.

이 브랜드는 혈액이 아닌 머리에서 머리카락 몇 가닥만 필요로 한다는 점에서 독특합니다. 높은 수준의 기술은 모발 샘플의 빛 주파수를 유기 및 무기 물질의 전자기 주파수와 비교하는 생체공명을 사용합니다.

5Strands에 대한 고객 리뷰는 혼합되어 있으며 가장 큰 불만은 보고서가 매우 기술적이고 이해하기 어렵다는 것입니다. 결과는 비정상적인 결과가 무엇을 의미하는지에 대한 맥락을 제공하지 않으므로 번역을 위해 결과를 의료 전문가에게 가져가야 합니다(어쨌든 권장함).

세 번째 기호

비타민과 미네랄 결핍에 대한 완전한 그림을 원한다면 5Strands가 훌륭한 선택입니다. 단 의 비용으로 귀하의 샘플을 80개 이상의 비타민과 미네랄에 대해 테스트할 수 있습니다. 결과에는 부족한 영양소만 표시되므로 '정상' 범위 내에 있는 영양소에 대한 수준은 표시되지 않습니다.

루틴

장점:

• 3개월마다 재시험을 볼 수 있는 멤버십 제공
• 빠른 결과
• 추가 비용으로 결과에 따라 비타민 보충제를 제조합니다.

단점:

• 값비싼
• 일부 주요 비타민은 포함되어 있지 않습니다.

수집방법:

적용 범위:

다음 수준을 확인합니다.

결과 시간:

브랜드로서 Rootine은 건강 애호가들의 커뮤니티라는 점에 자부심을 갖고 있습니다. 이 회사는 만성 피로에 대한 이유를 더 깊이 탐구하고 싶어하는 일하는 엄마에 의해 설립되었습니다.

이 손가락 찌르기 테스트에는 비타민 B9, B12, D, hsCRP 및 호모시스테인(염증 지표)이 포함되어 있어 잠재적인 비타민 결핍에 대한 확실한 통찰력을 제공합니다. Rootine은 각 개인의 고유한 영양 요구 사항을 더 잘 이해하기 위해 알고리즘에 유전자 평가를 사용하는 최초의 브랜드이며 전문적인 코칭도 제공됩니다.

브랜드로서 Rootine은 건강 애호가들의 커뮤니티라는 점에 자부심을 갖고 있습니다. 이 회사는 만성 피로에 대한 이유를 더 깊이 탐구하고 싶어하는 일하는 엄마에 의해 설립되었습니다.

우리가 선택한 방법:

정확성

재택 테스트는 기존 실험실에서 수행하는 경우와 동일한 결과를 생성해야 합니다. CLIA 인증 연구소를 사용하는 브랜드만 포함했습니다.

가격

비타민 결핍 연구소는 보험 적용을 거의 받지 않기 때문에 가격에 세심한 주의를 기울였으며 가능하면 저렴한 옵션을 우선시했습니다.

샘플 유형

두 가지 샘플 유형 모두 상대적으로 통증이 없지만 일부 사람들은 머리카락과 혈액 중 선호도가 높습니다. 우리는 두 가지 모두에 대한 옵션을 포함했습니다.

비타민 테스트됨

일부 테스트에서는 하나의 비타민 수준만 평가하는 반면, 다른 테스트에서는 결핍 상태를 보다 포괄적으로 살펴봅니다. 우리는 우리가 선택한 각 제품이 어떤 비타민에 대해 테스트하는지 기록했습니다.

최고의 재택 비타민 결핍 테스트 비교

비타민 결핍 검사에는 어떤 종류가 있나요?

우리 몸에는 13가지 필수 비타민 최적의 기능을 위해 각 기능에는 수행할 특정 작업이 있습니다. 이들 중 하나 이상이 결핍되면 다양한 신체 기능이 제대로 작동하지 않을 수 있지만, 각 테스트에서 테스트하는 정확한 영양소는 조금씩 다릅니다.

예상한 대로 대부분의 재택 테스트에는 13가지 비타민이 모두 포함되지 않고 대신 비타민 D와 B에 중점을 둡니다. 비타민 D는 테스트해야 할 가장 중요한 비타민 중 하나입니다. 추정되기 때문에 전 세계적으로 10억 명이 비타민 D가 부족합니다(그리고 여성은 이 비타민이 부족할 가능성이 11% 더 높습니다. ). 일반적인 결함은 목록에 있는 모든 테스트를 의미합니다. 비타민 D 수치를 측정합니다 —그러나 많은 사람들은 다른 필수 영양소도 탐색합니다.

재택 테스트에 사용되는 샘플 유형에는 손가락 찌르기(란셋이라고 하는 매우 작은 바늘 사용) 또는 머리카락 샘플의 두 가지 유형이 있습니다.

손가락 찌르기: 이 방법을 사용하면 작은 유리병이나 튜브에 혈액 방울을 넣은 다음 포장하여 실험실로 다시 우편으로 보냅니다. 바늘이 작아서 비교적 통증이 없습니다. 그러나 약병을 채우려면 적절한 크기의 샘플이 필요합니다. 피가 잘 안 나는 사람이라면 집에서 채우는 것이 최선의 방법이 아닐 수도 있습니다.

모발 샘플: 이 방법을 사용하려면 머리에서 머리카락 몇 가닥만 뽑아내면 됩니다. 많은 사람들이 간편한 모발 샘플을 선호하지만, 이 샘플 유형은 일반적으로 혈액 검사만큼 신뢰할 수 없으며 대머리인 사람에게는 적합하지 않습니다. 또한, 머리카락을 염색하거나 케라틴과 같은 화학적 처리를 사용하는 사람의 경우 머리카락 샘플이 정확하지 않을 수 있습니다.

재택 비타민 결핍 검사는 정확합니까?

대부분의 가정용 브랜드는 진료실 및 병원과 동일한 CLIA(Clinical Laboratory Improvements Amendments) 인증 실험실을 사용하므로 이러한 테스트는 일반적으로 정확합니다. 동일한 임상 및 정확도 표준이 적용되며 올바르게 수행되면 동일한 수준의 정확도를 제공합니다.

그러나 재택 테스트를 사용할 때 사용자 오류가 발생할 수 있습니다. 영국에 기반을 둔 의료 서비스 제공자이자 건강 애호가로서 마이클 은중게 참고로, 손가락 찌름 테스트는 올바르게 수행된 경우에만 정확합니다. 혈액은 오염되지 않고 하루 중 올바른 시간에 올바른 신체 부위에서 채취되어야 합니다. 어떤 사람들에게는 이것이 어려운 일이 될 수 있습니다. 혈액 샘플이 어떤 식으로든 변경되면 결과가 부정확해집니다.

비타민 결핍의 징후는 무엇입니까?

비타민 결핍의 증상은 부족한 비타민에 따라 크게 다르지만 Njunge에 따르면 일반적인 징후로는 피로, 피부 변화, 뇌 안개, 체중 감소, 배변 습관 변화, 전신 통증 등이 있습니다.

결핍에 대해 생각하는 가장 간단한 방법은 무엇입니까? 특정 비타민의 이점을 역전시키십시오. 예를 들어, 비타민 D는 뼈 건강에 필수적입니다 ( 다른 많은 것들 중에서 ). Njunge는 비타민 D 결핍으로 인해 골밀도가 감소하여 뼈가 쉽게 부러질 수 있다고 설명합니다.

장수를 위해 결핍을 해결하는 것이 중요한 이유

비타민은 세포 활동, 기분 신경 전달 물질 합성, 근육 수축 등과 같은 주요 신체 기능에 필수적입니다. 비타민 결핍은 이러한 과정을 고갈시키고 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 어떤 비타민이 부족하느냐에 따라 증상이 달라집니다. 예를 들어, B12가 부족하면 적혈구가 커질 수 있습니다. 제대로 작동하지 않아 필수 기관에 산소가 부족해집니다.

1155 천사 번호 사랑

좋은 소식은 대부분의 비타민 결핍은 예방하거나 관리할 수 있다는 것입니다. 건강하고 다양한 식단 섭취 필요한 모든 비타민을 섭취하는 가장 좋은 방법입니다. 때때로 이것은 식량 가용성이나 지리적 위치에 따라 또는 개인의 GI 흡수가 최적이 아닌 경우 불가능합니다. 차선책은 다음과 같습니다. 고품질 비타민과 보충제로 영양 섭취를 강화하세요. .

홀리스틱 비타민 전문가 파멜라 뱅크스 , M.D., MPH는 가장 건강한 미국인이라도 식사 섭취량이 부족할 수 있기 때문에 보충제가 영양 부족을 메울 수 있는 편리한 방법임을 확인합니다. 보충제는 건강을 유지하는 데 도움이 되는 실용적인 예방 방법은 물론 알려진 결함에 대한 해결책도 제공합니다.

자주하는 질문

테이크아웃

집에서 편리하게 비타민 검사를 할 수 있으므로 여유가 있는 사람이라면 누구나 사무실이나 연구실에 가지 않고도 주요 영양소가 부족한지 확인할 수 있습니다. 그러나 재택 검사는 진단에 사용되어서는 안 되며 전통적인 건강 관리를 대신해서는 안 됩니다. 심각한 증상이 나타나면 항상 의료 전문가와 상담해야 합니다. 최고의 재택 비타민 결핍 테스트 목록은 귀하에게 적합한 테스트를 선택할 때 몇 가지 지침을 제공해야 합니다. 비타민 D는 가장 흔한 결핍이므로, 비타민 D가 무엇인지 알아보세요. 내분비학자는 최적의 수준에 도달하기 위해 권장합니다 .