피부의 pH는 건강한 빛을 위해 중요합니다 : 당신의 피부가 꺼져 있는지 확인하는 방법은 다음과 같습니다.
우리가 피부 관리에 대해 이야기 할 때, 상황은 매우 빨리 과학 과정처럼 들릴 수 있습니다. 공식 구조, 성분이 표피에 미치는 영향, 피부 메커니즘 자체 사이에서 전문 용어는 매우 빠르게 발전 할 수 있습니다. 이것의 좋은 예가 실제로 있습니까? 당신의 피부 pH.
화학 등급으로 돌아가 보겠습니다. pH는 용액의 산도 또는 염기도를 지정하는 데 사용되는 척도입니다. 인지 여부와 상관없이 피부의 pH (및 피부 관리의 pH)는 피부의 기능 자체에 큰 영향을 미칩니다. 여기에 당신이 알아야 할 모든 것이 있습니다.
이 기사에서피부 pH는 무엇이며 왜 중요합니까?
얼굴과 몸에있는 피부의 pH 범위는 4.7 및 5.75 . 문맥 상 pH 척도는 0에서 14까지입니다. 7은 중성으로 간주됩니다 (물은 pH 7). 그 아래의 것은 산성이고 위의 것은 알칼리성입니다. 5 주위를 맴돌면 피부는 약산성입니다. 피부가이 범위를 유지하는 것이 중요합니다. 그렇지 않은 경우에는 주로 미생물 군집의 역할로 인해 전반적인 기능에 영향을 미칩니다. '피부 미생물 군집은 상대적으로 산성 환경을 선호합니다'라고 의사는 말합니다. Kara Fitzgerald, N.D.
여기서 범위는 중요합니다. 피부의 pH는 남성과 여성에 따라 약간 씩 다릅니다. 남성은 보통 더 산성 피부를가집니다. 피부는 또한 나이가 들면서 더욱 알칼리성이됩니다. 특히 폐경기를 겪는 여성의 경우 더욱 그렇습니다. 피부과 전문의는``우리 피부의 pH 수준은 약 50 세에 변하고 피부가 더 민감 해지며 여성은 발진이 생기고 피부를 쉽게 자극 할 가능성이 더 큽니다. Keira Barr, M.D. 피부 유형은 또한 pH에 영향을 미칠 수 있으며 지성 피부는 더 산성 인 경향이 있습니다 (피지 자체는 상당히 산성 임).
마지막으로 피부의 pH는 피부 관리 제품이나 물과 같이 접촉하는 것에 의해 영향을받을 수 있습니다. pH가 다른 물질 (산성 또는 알칼리성)을 바르면 피부에 영향을줍니다. 이제 대부분의 경우 피부는 튀어 나오는 인상적인 능력을 가지고 있습니다. (읽기 : 피부의 pH는 매우 빠르게 자연 상태로 돌아갑니다.) 그러나 이러한 변동이 너무 극적이거나 너무 지속적으로 발생하면 문제가있는 것입니다.
광고그래서 산성 맨틀은 무엇입니까?
산성 맨틀에 대해 이야기하지 않고 피부 pH에 대해 말할 수 없습니다. 산성 맨틀은 피부를 보호하는 산성막이며 실제로 천연 피지 (기름)와 땀의 혼합물입니다. 이 산도는 피부 보호 기능의 중요한 부분입니다. 산성도는 '병원균의 성장을 억제하는 데 도움이된다'고 기회 주의적 박테리아가 알칼리성 환경에서 더 잘하는 경향이 있다고 설명하는 Fitzgerald는 말합니다.
피부의 pH가 균형이 맞지 않는다는 신호입니다.
피부의 pH가 떨어져 있다는 몇 가지 징후가 있습니다. 사실, 많은 일반적인 피부 상태와 비애는 pH와 관련이 있거나 추적 될 수 있습니다.
1.건조하고 단단한 피부.
피부의 pH가 너무 알칼리성이면 피부의 수분 유지 능력을 방해합니다. 너의 피부 장벽 기능 본질적으로 수분을 유지하는 능력이며, 손상되면 표피 수분 손실이라는 일이 발생합니다. 이름에서 알 수 있듯이 표피 (피부 최상층)를 통해 수분이 손실되어 공기 중으로 증발합니다.
두.염증성 피부 상태.
습진, 주사비, 건선 및 여드름과 같은 피부 상태는 염증을 통해 연결됩니다. 만성 염증은 피부에 큰 피해를 입히고 이러한 고통에 대한 유전 적 소인이있는 개인의 발적에 영향을 미칠 수 있습니다. pH의 역할 때문에 피부 미생물 군유 전체 , 꺼져 있으면 염증에 더 취약합니다. 실제로 Fitzgerald가 말했듯이, '불균형 미생물 군집 또는 피부 dysbiosis는 건선, 알레르기, 습진, 접촉 피부염, 여드름, 상처 치유 불량, 피부 궤양, 비듬, 효모 및 곰팡이 감염을 포함한 많은 건강 상태와 관련이 있습니다. 주사, 피부 노화 촉진. '
삼.감도 증가.
민감한 피부 영구적으로 손상된 피부 장벽 기능으로 인해 발생합니다. (일부 사람들은 자연적으로 이것을 가지고 있습니다. 다른 사람들은 라이프 스타일과 피부 관리 선택을 통해 피부를 '민감화'시킵니다.) 장벽 기능에서 pH의 중요한 역할 덕분에 pH가 방해를 받으면 피부가 더 민감 해지고 반응성이 높아질 수 있습니다.
10 월 10 일 조디악 표지판
피부의 pH 균형을 잡는 방법.
피부의 pH 균형을 맞추는 것은 당신이하는 일만큼하지 않는 일에 관한 것입니다. 사실 pH를 방해하는 주요 방법 중 하나는 단순히 너무 많이하고 너무 공격적으로 행동하는 것입니다.
- 하지 마십시오 : 샤워, 세안, 손을 씻을 때 너무 뜨거운 물을 사용하십시오. 뜨거운 물이 너무 벗겨져 천연 지질을 분해합니다. 말할 것도없이 물의 pH는 피부보다 높으며 자신에게 영향을 미칠 수 있습니다. 반복적으로 너무 오래 노출되면 피부 장벽 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 하다: 장벽을지지하는 성분과 크림을 사용하십시오. 성분 — 같은 스쿠알란 , 세라마이드, 히알루 론산 , 다양한 식물성 오일-피부가 장벽 역할을 유지하고 pH를 정상으로 되 돌리는 데 도움이됩니다. 일부 제품은 pH를 공유 할 수 있지만 안심하십시오. 오늘날 시장에 나와있는 대부분의 깨끗한 제품은 미생물 군집을 방해하지 않는 방식으로 제조됩니다.
- 하지 마십시오 : 스트리핑 황산염과 비누를 사용하십시오. 아마도 우리의 미생물 군집과 pH가 파괴되는 가장 일반적인 이유 중 하나 일 것입니다. 강한 비누와 황산염은 매우 알칼리성 pH를 가지고 있습니다. 이제 때때로 강한 비누를 사용하는 것은 pH를 나선형으로 보내지 않지만 지속적으로 사용하면 피부 기능에 영향을 미칩니다.
- 하다: 피부 미생물 군집을 키우십시오. 피부의 많은 부분이 피부의 다른 부분에 의해 연결되고 영향을받습니다. pH와 미생물 총이 그러한 예입니다. (사실, 하나없이 다른 하나에 대해 이야기하는 것은 거의 불가능합니다.) 따라서 피부를 일정하고 일관된 pH로 유지하여 미생물 군집을 향상시킬 수 있으며 다음을 사용하여 pH 균형을 맞출 수 있습니다. 미생물 군유 전체 제품 .
- 하지 마십시오 : 과다 각질 제거. 우리가 당신의 산성 맨틀에 대해 어떻게 이야기했고 그것이 당신의 pH와 밀접하게 연관되어 있는지 기억하십니까? 그리고 산성 맨틀이 천연 피지에서 어떻게 생성되는지 기억하십니까? 글쎄, 당신이 과다 각질을 제거하면 그 필름과 피부의 pH가 손상 될 위험이 있습니다. 고집 일주일에 1 ~ 3 회 , 최대
테이크 아웃.
피부는 많은 영향과 기능을 가진 복잡한 기관입니다. 그것을 돌 보려면 모든 것을 고려해야합니다. 기능의 매우 중요한 부분 중 하나는 pH이며, 약 5가되어야 약산성이됩니다. pH에 영향을 미칠 수있는 많은 것들이 있으며 균형이 맞지 않을 때 몇 가지 불리한 결과가 있습니다. 그러니 최선을 다해 치료 방법을 염두에 두십시오.
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