민감한 피부가 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 피부과 의사의 체중

피부 민감도는 사람마다 크게 다르며 '민감한 피부'라는 용어는 다양한 피부 상태 (예 : 습진 및 주사비)를 포괄하는 일반적인 용어입니다. 여기에서 피부과 의사는 민감한 피부의 5 가지 징후를 분석하고 진정시키고 보호하는 최고의 자연 요법을 공유합니다.

민감한 피부의 5 가지 징후.

'때때로 피부가 민감한 지 아닌지 알기가 어려울 수 있습니다.' Purvisha Patel, M.D. , 보드 인증 피부과 전문의. 간단히 말해서 '민감한 피부는 가혹한 조건, 화학 물질, 환경 또는 심지어식이 요법을 견딜 수없는 피부를 특징으로합니다. 사실 민감한 피부의 복잡성이 너무 심해서 과학적 합의 없음 진정한 정의에. 모든 피부를 하나로 묶고 모든 피부가 동의 할 수있는 유일한 방법은 민감한 피부를 가진 사람들이 손상된 피부 장벽 . 다음 5 가지 징후는 피부가이 넓은 우산 아래로 떨어질 수 있는지 알아내는 데 도움이됩니다.

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1.화장품 (스킨 케어 포함)은 피부를 붉어지고 가렵 게 만듭니다.

놀랍지 않게, 화장품 민감한 피부를 유발하는 주요 원인 중 하나이며이 피부 유형을 가장 명확하게 나타내는 지표 중 하나이기도합니다. 피부 관리 또는 메이크업 제품을 바른 후 안색이 따끔 거림, 작열감, 가려움증, 빨갛게 변하거나 일반적으로 불편 함을 느끼면 적어도 어느 정도 피부 민감성이 있음을 알 수 있습니다. 이를 피하는 한 가지 방법은 새로운 스킨 케어 또는 화장품 제품에 희망 (및 돈)을 투자하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하는 것입니다. '당신은 당신의 방아쇠가 무엇인지 결코 알지 못하므로 실험해야 할 수도 있습니다.'라고 보드 인증 및 전체 론적 피부과 의사 Alan Dattner, M.D.

두.클렌징 후 피부가 단단하거나 자극적이거나 가렵습니다.

민감한 피부 타입의 경우 페이셜 클렌저를 사용하면 안색이 단단 해지고 (당겨지는 것처럼) 불편하고 가렵고 자극을받을 수 있습니다. 이 경우 클렌징을 아예 중단해서는 안됩니다. 오히려 올바른 유형의 클렌저를 선택하는 것입니다.

'알코올 기반의 수렴제와 포밍 클렌저를 피하십시오'라고 Patel은 권장합니다. 또한 민감한 피부를 가진 사람들은 '피부에 작은 미세 눈물을 만들어서 더 많은 염증을 일으킬 수있는'얼굴 스크럽을 피해야합니다. 민감한 피부 유형의 피부 장벽은 이미 어느 정도 손상되었으므로 선택한 페이셜 클렌저가 더 이상 손상을 일으키지 않는 것이 중요합니다. 즉, 피부를 건조시키지 않고 먼지, 축적 물, 오염 물질 및 과도한 기름을 제거하는 페이셜 클렌저를 원합니다.

가장 좋은 방법은 오일 또는 크림 기반 클렌저를 찾는 것입니다. 이상적으로는 파라벤, 황산염 및 강산이없는 것이 좋습니다. 이들은 민감한 피부를 유발하는 요인으로도 알려져 있기 때문입니다.

삼.환경의 변화는 안색에 영향을 미칩니다.

연구에 따르면 피부 민감성은 종종 환경 변화로 인해 악화됨 -다른 기후 (예 : 낮은 습도 대 높은 습도) 또는 다양한 수준의 대기 오염. 열대 기후에서 휴가를 보내는 동안 발적 발적을 경험했거나 (햇볕에 타는 것이 아닙니다) 대기 오염 수준이 높은 지역을 방문하는 동안 발진이 발생한 적이 있다면 피부가 민감 할 수 있습니다. .

환경이나 기후의 변화는 통제 할 수 없지만, 통제 할 수있는 것은 피부가 반응하는 방식입니다 (아래의 자연 요법을 사용하는 것이 좋습니다).

네.향수는 당신의 친구가 아닙니다.

민감한 피부 유형에 대한 또 다른 잘 알려진 유발 요인 : 화장품에 향을 첨가했습니다. 파텔은 이러한 성분이 '제품의 경험이나 냄새를 위해서'외에 다른 이점없이 제품에 첨가되므로 향이 첨가 된 제품을 사용하지 않고 민감한 피부 타입이 더 좋습니다.

5.식단의 변화가 피부에 나타납니다.

'피부와 내장은 신체의 가장 큰 두 가지 면역 기관입니다.'Patel은 이렇게 설명합니다. 따라서 '식이 요법을 바꾸면 면역 반응과 피부 민감도가 바뀝니다.' 일반적으로 민감한 피부에 가장 흔한 음식 유발 요인 중 일부는 다음과 같습니다. 일반적인 염증을 일으키다 . 여기에는 정제 된 설탕 (및 설탕 함량이 높은 알코올), 가공 식품 및 튀김 식품, 포화 지방, 글루텐, 유제품 및 매운 식품이 포함됩니다.

민감한 피부를 진정시키는 데 도움이되는 자연 요법.

물론 민감한 피부가 지속적이고 일상 생활에 영향을 미치기 시작하면 문제의 원인을 파악하는 데 도움을 줄 수있는 공인 피부과 전문의를 만나는 것을 대체 할 수있는 것은 없습니다. 민감한 피부의 더 심한 경우에는 이것이 필수적입니다. 국소 민감성은 실제로 다음과 같은 더 심각한 기저 상태를 나타낼 수 있기 때문입니다. 습진 또는 주사비.

그러나 경미한 발적의 경우 다음과 같은 자연 요법이 빠른 완화를 제공 할 수 있습니다. 장기적인 구제를 위해 계속 읽어보십시오. 발적에 대한 자연 요법 그리고 피부 염증 , 만큼 잘 피부 장벽 기능 개선 .

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1.냉찜질

기본적으로 들리 겠지만, 냉찜질을하는 것은 '이 부위의 혈류를 감소시키고 피부를 진정시키는 데 도움이됩니다'라고 Patel은 말합니다. 지정된 냉찜질이 없다면 직접 만드십시오. 얼음을 비닐 봉지에 넣고 천으로 싸서 그 부위에 바릅니다. 또는 냉동실에있는 냉동 완두콩 봉지를 사용하십시오. 어느 쪽이든, 자극이 가라 앉을 때까지 선택한 냉찜질을 환부에 15 분 동안, 15 분 동안 사용하지 마십시오.

두.수제 귀리와 우유 팅크

'어떤 사람들은 오트밀에 섞인 시원한 우유가 피부를 진정시키는데도 도움이된다는 것을 알게됩니다.'라고 Patel은 말합니다. 직접 만들려면 귀리 4 스푼을 우유 ¼ 컵에 섞어 담가 둔 다음 환부에 바르십시오. '오트밀은 비타민, 미네랄, 지질 및 항산화 물질이 풍부합니다.'라고 이사회 인증 피부과 전문의는 말합니다. Keira Barr, M.D. '항산화 특성은 페룰 산과 카페 산을 포함한 다양한 유형의 페놀의 존재에서 비롯됩니다. 피부 장벽을 회복시키는 데 도움이되는 가려움 완화 효과가있는 항염증제입니다. 피부에 수분을 공급하고 염증을 줄여 어떤 원인으로 인한 자극과 가려운 피부를 진정시킵니다. '

삼.코코넛 오일

코코넛 오일에 대한 일부는 논란의 여지가 있지만 잘 알려진 것을 포함하여 다른 것들은 그렇지 않습니다. 항균 외부 침입자로부터 피부 장벽을 보호하고 강화하는 힘. 필요에 따라 자극받은 피부 부위에 바릅니다. 정제되지 않은 순수 코코넛 오일을 사용하고 최상의 결과를 위해 항상 신선하게 세척 된 피부에 바릅니다.

네.마누카 꿀

생 마누카 꿀은 만능 항 염증 영웅 : 피부에 바르면 외부 침입자를 복구, 보습, 방어합니다. 국소적인 이점을 얻으려면 마누카 마스크 또는 성분으로 구성된 스킨 케어 제품을 찾으십시오.

테이크 아웃.

민감한 피부를 관리하는 것은 쉽지 않습니다. 실제로 피부를 식별하는 것도 쉽지 않습니다. 그러나 하루 종일 피부가 어떻게 보이고 느끼는지, 그리고 외부 및 내부 변화에 어떻게 반응하는지에주의를 기울이십시오.

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