당신은 어떤 Ayurvedic Dosha입니까? 이 2 분 퀴즈로 알아보세요
서양의 건강에 대한 일률적 접근 방식과 달리 Ayurveda 개인에게 더 집중합니다. 이 고대 건강 시스템에는 세 가지 뚜렷한 도샤가 있습니다. 바타 (공기), 피타 (화재) 및 카파 (지구).
9 월 14 일 운세
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당신의도 샤를 발견하고 당신의 달마를 살기위한 비밀 음식, 아름다움 및 라이프 스타일 의식을 배우십시오.
학습 시작 우리는 모두 세 가지 도샤의 독특한 조합이지만 우리 각자에게 다른 양으로 나타납니다. 우리 중 일부는 자연스럽게 더 통풍이 잘되는 반면 다른 사람들은 더 많은 불을 가지고 있으며 다른 사람들은 더 접지 된 흙 에너지를 가지고 있습니다.
기본 dosha를 이해하려면 my dosha quiz 을 클릭하고 결과를 해석하는 방법에 대한 자세한 정보를 보려면 아래로 스크롤하십시오. 그리고 당신의도 샤를 지원하기위한 최고의 음식, 움직임, 생활 방식 변화에 대한 포괄적 인 가이드는 저의 새로운 mbg 수업을 확인하세요. Ayurveda에 대한 현대적인 접근 .
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당신의 도샤는 무엇입니까?
바타
바타는 추위처럼 차갑고 건조하며 끊임없이 움직입니다.
정신적으로 :
Vata 유형은 끊임없는 변화가 필요하고 평범한 것에 쉽게 지루 해지는 창의적인 자유 사상가입니다. 아이디어는 단풍처럼 마음을 통해 순환하며 때로는 머리에 토네이도를 구성하기가 어렵습니다. 그들은 지나치게 생각하는 사람들이며 균형이 맞지 않으면 불안, 섭식 장애 및 불면증에 걸리기 쉽습니다. 바타 유형은 바타 시간이 가장 높은 오전 2시에서 오전 6시 사이에 생각이 마음을 통해 흘러 나오는 생생한 꿈을 가지고 있습니다.
물리적으로 :
Vatas는 가을 잎처럼 차갑고 건조합니다. 그들은 피부와 머리카락이 건조한 경향이 있으며 종종 추위를 느낍니다. 그들의 식욕은 바람처럼 다양하며 때로는 강하고 때로는 온유합니다. 그들은 운동과 운동을 좋아하지만 쉽게 과로하고 피로하고 약해집니다.
내부적으로 :
Vata 유형은 공기 축적 (팽만감 및 가스)과 결장 건조 (변비)에 취약합니다.
피타
Pitta는 여름 더위처럼 불타 오릅니다.
정신적으로 :
Pitta 유형은 경쟁 상태에서 번성하는 열심히 일하는 직원입니다. 그들은 일을 완수하기 위해 무엇이든지 할 것입니다. 과도한 열 축적은 일반적으로 강력한 리더이지만 참을성이없고 동요하게 만들 수 있습니다.
물리적으로 :
Pitta 유형에는 방출해야하는 많은 열이 포함되어 있습니다. 머리카락에 붉은 색조와 얼굴이 붉어지는 것처럼 몸에서 불의 흔적을 종종 볼 수 있습니다. 그들은 쉽게 과열되고 덥고 습한 날을 견딜 수 없습니다. 그들은 다른 도샤보다 더 많이 땀을 흘리며 자연스럽게 근육이 잘 발달되어 있습니다. 몸을 식히기 위해 격렬한 운동이 필요하며 운동에 중독 될 수 있습니다. 그들은 여드름이 생기기 쉬운 더 기름진 피부를 가지고 있습니다.
내부적으로 :
Pitta 유형에는 많은 불이 포함되어 있으며 모든 것을 소화 할 수 있습니다. 그들은 종종 속쓰림과과 산성으로 고통받는 불필요한 위산을 배출합니다. 그들은 일상에서 최선을 다하고 식사를 놓치면 불이 나옵니다!
카파
Kapha는 봄처럼 촉촉하고 진정되며 차갑습니다.
정신적으로 :
Kapha 유형은 인내심 있고 친절하며 충성 스럽습니다. 그들은 모두가 바위가 필요할 때 찾아 오는 유머러스하고 좋은 청취자입니다. 그러나 카파 유형은 목 차크라 갇힌 감정에 갇혀 외롭고 우울해집니다. 그들은 방종하는 행동과 폭식을하는 경향이 있으며, 집에 머무르고 다른 날 운동 루틴을 시작하는 것이 더 나은 생각이라고 스스로 확신합니다. 그들은 변화를 시작하고 일상에서 편안함을 찾는 데 느립니다.
물리적으로 :
Kapha 유형은 순환 장애로 인해 손과 발이 차갑습니다. 그러나 바타와는 달리 건조하고 거칠지 않고 촉촉하고 부드러운 피부를 가지고 있습니다. Kapha 유형은 과식하는 경향이 있으며 수분 유지, 신진 대사가 느려지고 체중이 증가하는 경향이 있습니다.
내부적으로 :
Kapha 유형은 신진 대사가 느리고 종종 식사 후 느리게 느낍니다. 그들은 카파 에너지와 유사한 특성을 가진 유제품 및 디저트와 같은 풍부하고 크림 같은 음식에 매료되어 더 무겁게 느껴집니다.
