초심자를위한 목 차크라 치유
일곱 차크라 신체의 주요 에너지 센터입니다. 그만큼 다섯 번째 차크라 라고도 함 Vishuddha 또는 목 차크라는 공개적이고 웅변 적으로 의사 소통하고 표현하는 우리의 능력을 나타냅니다. 인후 차크라는 신진 대사를 제어하는 thyriod와 관련이 있습니다. 다음은이 차크라에 대한 빠른 초보자 가이드입니다.
목 차크라의 위치.
인후 부위.
광고목 차크라가 제어하는 것.
의사 소통, 자기 표현, 개방성 및 연설의 명확성.
목 차크라의 색.
푸른.
목 차크라를위한 치유 호흡 루틴.
한 번들이 마시고 내쉬십시오. 그런 다음 턱을 잠그고 숨을 참고 턱을 약간 아래로 내립니다. 편안 할 때까지 숨을 참는다. 그런 다음 부드럽게 머리를 들고 숨을들이 쉬고 내쉬십시오. 기분이 좋을 때까지 반복하십시오.
목 차크라를위한 유익한 음식.
- 주스와 차
- 모든 종류의 과일
차크라에 대해 더 많이 배우고 진정으로 살아 있다고 느끼기 위해 영적 에너지를 활용하기 위해 각각을 여는 방법을 배우고 싶다면 내 코스를 확인하십시오. 차크라 101 : 더 나은 섹스, 더 나은 수면 및 더 나은 기분을 위해 영적 에너지를 활용하는 방법 .
