Nuobell 조정 가능한 덤벨 대. 공인 개인 트레이너가 제공하는 Bowflex

근력 및 컨디셔닝 전문가이자 개인 트레이너로서 제가 체육관을 좋아하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이를 위해 저는 환상적인 운동을 하기 위해 필요한 모든 것과 그 이상 . 내가 구입한 첫 번째 주목할만한 장비 중 하나는 다음과 같은 세트였습니다. 조절 아령 , 그리고 내 인생은 영원히 바뀌었습니다. 여러 모델을 테스트했지만 오늘은 내가 가장 좋아하는 두 가지 모델을 비교하고 있습니다. 보우플렉스 대 누오벨 .

각 제품의 무게 범위, 가격, 재료 및 전체 디자인에 대해 자세히 설명하겠습니다. Nuobell과 Bowflex를 모두 사용하고 즐기는 동안 제가 손을 뻗는 경향이 있는 한 켤레가 있습니다. 내가 선호하는 조정 가능한 덤벨 세트를 찾으려면 계속 스크롤하십시오.

조정 가능한 덤벨이란 무엇입니까?

조정 가능한 덤벨은 무게를 추가하거나 제거하기 위해 핸들 안팎으로 미끄러지는 플레이트 또는 디스크가 있는 덤벨입니다. 다양한 무게 하중을 만들기 위해 각각을 수정할 수 있기 때문에 이 덤벨은 많은 공간과 상당한 비용을 절약합니다. 궁극적으로 그들은 홈 체육관을 위한 매우 매력적인 장비입니다.

누가 조정 가능한 덤벨을 사용해야 합니까?

덤벨은 몸 전체에 효과가 있는 수많은 훌륭한 운동에 사용할 수 있습니다. 체성분 개선, 근육 생성, 골량 증가, 근지구력 향상을 원하는 분 그리고 장수 조정 가능한 아령을 사용할 수 있습니다. 일반적으로 최대 50~80파운드까지 나가므로 조정 가능한 덤벨은 매우 무거운 무게가 필요하지 않은 사람들에게 이상적입니다.

마지막으로 코드를 절단할 준비가 되었다면 미사용 체육관 회원권 그러나 여러 세트의 무게에 투자하고 싶지 않다면 조절 가능한 덤벨을 고려하는 것이 좋습니다. 그러나 당신이 집에서 들어 올리는 유형이 아니라면, 무거운 세트에 돈을 쓰는 것은 좋은 투자가 아닐 것입니다.

누오벨이란?

Nuobell은 2개 세트로 제공되는 조절식 덤벨을 제공하는 스웨덴 디자인 브랜드입니다. 두 가지 선택이 있습니다. 누오벨 550 50파운드에 도달하고 누오벨 580 80 파운드에 도달합니다. 이 브랜드는 또한 더 쉽게 접근할 수 있도록 바닥에 세트를 고정할 수 있는 덤벨 스탠드를 만듭니다.

보우플렉스란?

Bowflex는 조정 가능한 덤벨을 세트로 만드는 운동 장비 회사입니다. SelectTech 552s , 최대 무게 52.5파운드에 도달 셀렉트테크 1090s 90 파운드까지 올라갑니다. Bowflex에는 별도로 구입할 수 있는 스탠드와 웨이트 벤치를 포함하여 덤벨용 액세서리도 있습니다.

Nuobell 대 Bowflex:

Nuobell 조정 가능한 덤벨

재료:

중량:

누가 시도해야 합니까?

6 월 별자리 기호

이 조정 가능한 덤벨은 다양한 무게에 접근하고 싶지만 공간이 많지 않은 사람에게 적합합니다. 평평한 가장자리는 팔 굽혀 펴기에 적합하며 세련된 디자인은 부피가 큰 옵션보다 선호됩니다. 사용하기 쉽고 보관하기도 더 간단합니다.

누가 건너뛰어야 합니까?

2.5파운드 증분으로 조정할 수 있는 무게를 찾고 있다면 Bowflex 덤벨을 사용하는 것이 더 나을 것입니다. 또한 플레이트로 웨이트를 들고 있는 운동을 자주 하는 경우 사용하기에 가장 편하지 않을 수 있습니다.

누가 시도해야 합니까?

Bowflex 조절식 덤벨

재료:

중량:

누가 시도해야 합니까?

모든 사람들이 이 조정 가능한 덤벨을 좋아하는 것 같습니다(커머스 에디터인 Carleigh Ferrante와 작가인 저 포함). 다양한 웨이트(2.5인치 증분)를 원하지만 홈 체육관에서 많은 공간을 차지하기를 원하지 않는 사람에게 탁월한 선택입니다.

누가 건너뛰어야 합니까?

길이는 다른 옵션(특히 Nuobells)보다 약간 더 길기 때문에 일부 사람들은 특정 운동에 사용하기가 약간 어색할 수 있습니다.

누가 시도해야 합니까?

Nuobell 조절식 덤벨 대 Bowflex

Nuobell 조절식 덤벨과 Bowflex의 비용 비교

Nuobell 덤벨은 한 쌍으로만 판매되며 50파운드 세트는 5, 80파운드 세트는 5입니다. 각 제품에는 2년 보증이 제공되며 덤벨을 수납할 수 있는 휴대용 요람이 포함되어 있습니다. 추가 보증을 위해 1년 또는 3년 연장 보증을 구입할 수 있습니다.

Bowflex SelectTech 덤벨의 가격은 552의 경우 9, 1090의 경우 9입니다. 각 세트에는 부품에 대한 2년 보증이 포함됩니다. 추가 보증을 구입할 수 있습니다.

Nuobell 조절식 덤벨과 Bowflex의 무게 용량 비교

Nuobells는 선택한 세트에 따라 5파운드에서 시작하여 최대 50 또는 80파운드까지 5파운드 증분의 플레이트로 만들어집니다. 50파운드 세트는 덤벨 10쌍을 대체하고 80파운드 세트는 16세트를 대체합니다.

SelectTech 552 덤벨에는 5, 7.5, 10, 12.5, 15, 17.5, 20, 22.5, 25, 30, 35, 40, 45, 50 및 52.5lb의 무게 옵션이 포함되어 15쌍의 덤벨을 만듭니다. SelectTech 1090은 10파운드에서 시작하여 5파운드씩 증가하여 최대 90파운드까지 17가지 무게 옵션을 제공합니다.

Nuobell 조절식 덤벨과 Bowflex의 디자인 비교

Bowflex SelectTech 덤벨은 나일론과 ABS 플라스틱으로 만들어졌으며 열가소성 고무 손잡이와 끝이 있습니다. 스틸 핀은 웨이트 플레이트를 제자리에 고정하고 플라스틱 보관 트레이는 바닥을 보호합니다. 덤벨의 무게를 조정하려면 보관함에서 들어 올리기 전에 덤벨 양쪽 끝에 있는 다이얼을 돌려 둘 다 같은 숫자를 가리키도록 합니다.

Nuobell 조절식 덤벨은 틈 없이 서로 잘 맞는 슬림한 스틸 웨이트 플레이트를 특징으로 합니다. 전통적인 바벨 또는 헤비 듀티 덤벨과 유사하게 핸들은 널링 처리된 강철입니다. 이 덤벨은 바닥을 보호하고 웨이트를 제자리에 유지하기 위해 로우 프로파일의 견고한 플라스틱 크래들로 제공됩니다. Nuobells의 무게를 조정하고 싶을 때 핸들을 비틀기만 하면 덤벨의 양쪽 끝이 새로운 무게에 맞게 조정됩니다. 이렇게 하면 덤벨을 사용하기 쉽고 빠르게 조정할 수 있습니다.

Nuobell 조절식 덤벨 대 Bowflex: 우리의 평결

나는 Nuobells와 Bowflex 웨이트를 모두 행복하게 사용하지만 대부분 Nuobells에 도달합니다. 널링 스틸 그립, 사용 용이성 및 세련된 디자인은 부피가 큰 Bowflex 웨이트보다 선호됩니다. 또한 Nuobell의 플레이트는 견고하게 결합되어 사용 시 움직이거나 덜거덕거리지 않습니다.

Bowflex 웨이트 플레이트 사이에 간격이 있어 길이가 늘어나고 균형이 맞지 않는 느낌을 줄 수 있습니다. 참고: 이는 더 무거운 중량으로 설정되어 있거나 벤치 프레스 및 숄더 프레스와 같이 시작 위치로 가져오기 위해 신중한 균형이 필요한 운동을 수행할 때만 발생하는 경향이 있습니다. 이러한 운동을 수행할 때 Bowflex 웨이트의 길이는 특히 가슴과 어깨가 더 좁은 경우 전체 동작 범위를 금지할 수 있습니다.

즉, Bowflex 웨이트가 훨씬 더 나은 선택인 경우가 있습니다. 예를 들어 Nuobell 플레이트 가장자리는 상대적으로 날카롭기 때문에 플레이트로 웨이트를 잡아야 하는 가블렛 스쿼트에 불편합니다. 특히 2.5파운드 증분은 매우 유용합니다. 특히 작은 근육군을 사용하는 운동에서 중량을 늘리려고 할 때 웨이트 용량을 약간 늘릴 수 있어서 좋습니다.

Bowflex 조절식 덤벨 장단점:

• 저렴
• 패딩 핸들

• 큰 크기는 약간의 움직임을 어색하게 만듭니다.
• 접시가 흔들릴 수 있습니다

Nuobell 조정 가능한 덤벨 장단점:

• 컴팩트한 공간 절약형 디자인
• 사용하기 쉬운
• 널드 그립

• 더 무거운 무게로 크래들에 장착하기 까다로울 수 있음
• 접시의 직선 모서리는 일부 움직임을 어색하게 만들 수 있습니다.

자주하는 질문:

근력 운동이 건강과 장수에 미치는 영향

대중적인 믿음과는 달리 근력 운동은 당신을 '뚱뚱하게' 만들지 않을 것입니다. 사실, 더 무거운 웨이트를 들어올리면 많은 건강상의 이점이 있습니다. 연구에 따르면 웨이트 트레이닝이 도움이 될 수 있습니다. 더 잘 자 , 신진 대사를 개선 1 , 심지어 당신을 더 나은 기분으로 만들어 . 물론 더 강한 뼈를 만들 수 있고 심지어 나이가 들면서 발생하는 표준 뼈 손실 속도를 늦추십시오. .

6 월 23 일 운세

테이크 아웃

내구성이 뛰어나고 사용하기 쉬우며 공간을 절약할 수 있는 조절식 덤벨을 찾고 있다면 Nuobell 또는 Bowflex를 선택하는 것이 좋습니다. 가정 운동 설정을 한 단계 끌어올리려면 다음 항목에 대한 선택을 확인하십시오. 최고의 소형 디딜 방아 , 최고의 가정용 운동기구 , 또는 최고의 운동 거울 .