커피가 IBS 발병 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

미국 전국 조사에 따르면, 과민성 대장 증후군(IBS)의 유병률 1 증가하고 있습니다. IBS의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 박테리아, 항생제 사용, 스트레스 등의 요인이 모두 원인인 것으로 보입니다. 이번 상승세에 중요한 역할을 하다 .

지금이 그 어느 때보다 유지하기에 좋은 시기라고 말해도 무방합니다. IBS 예방 마음의 상단. 그리고 새로운 연구에 따르면 커피는 퍼즐의 한 조각일 수 있습니다.

6 월 23 일 조디악 표지판

최근 메타 분석에 따르면 커피를 마시는 사람은 IBS 발병 가능성이 16% 낮습니다.

8개의 서로 다른 연구와 총 432,022명의 참가자에 대한 새로운 메타 분석에 따르면 커피를 마시는 사람은 다음과 같습니다. 커피를 마시지 않는 사람보다 IBS 발병 가능성이 16% 낮습니다. 2 —커피에 대한 놀라운 발견은 일반적으로 다음과 같이 구성됩니다. 위장 민감증에 대한 금기사항 .

이 상관관계의 정확한 이유는 아직 명확하지 않지만 향후 연구를 통해 해당 질문에 답할 수 있기를 바랍니다. 그러나 이 연구자들은 이것이 커피에 함유된 다양한 식물 화합물과 관련이 있을 수 있다고 제안합니다. 항산화 및 항염증 특성.

IBS란 무엇인가요?

리뷰에 포함된 다른 연구에서는 커피에 함유된 물질이 장 장벽의 무결성을 유지하는 데 도움이 되고, 장내 미생물군집에 긍정적인 영향을 미치며, 장 투과성과 이동성 유지에 도움이 된다는 사실이 입증되었습니다. 이 모든 것이 IBS 예방을 위한 한 단계 발전한 것입니다. .

6 월 21 일 운세

즉, 누군가가 한 번 커피에 반드시 승인을 받을 필요는 없습니다. 하다 IBS를 개발해 보세요.

'IBS/IBD가 있는 경우 커피는 장을 악화시키고 증상을 악화시킬 수 있습니다.' 기능성 영양학자 애비게일 킹(Abigail King), MS, CNS , 이전에 MindBodyGreen에게 말했었습니다. .

커피가 천연 완하제 역할을 할 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 결장 활동을 증가시킵니다 삼 , 이미 장이 불안정한 경우에는 주의해서 진행하세요.

예방을 위해 커피를 마시는 경우에도 폴리페놀과 항산화제가 풍부하고 살충제, 곰팡이 등 잠재적으로 유해한 성분이 없는 원두를 사용하는 것이 중요합니다( 응, 그런 일이 있어 ).

사람마다 다르며 IBS의 근본 원인은 아직 대부분 알려져 있지 않다는 점을 기억하세요.

재발성 소화기 합병증이 있거나 IBS가 있다고 생각되면 의사에게 도움을 요청하세요. 다시 말하지만 건강에 대한 우려가 커지고 있으므로 혼자가 아닙니다.

테이크아웃

새로운 연구에 따르면 커피를 마시는 사람은 커피를 마시지 않는 사람에 비해 IBS 발병 가능성이 16% 낮습니다. 그러나 IBS가 있는 사람은 커피도 견딜 수 없으므로 예방 효과가 어떤 종류의 치료에도 적용되지 않습니다. 위가 예민하지만 아침에 맥주 한 잔을 갈망하는 사람들을 위해 잠재적인 부작용을 완화하기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 여기 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다 .

7 월 8 일 조디악 호환성