더 나은 수면, 부드러운 피부 등을 위해 대마유와 대마 씨 오일을 사용하는 8 가지 방법 *

대마는 미용 제품 및 보충제에서 점점 더 많이 발견되고 있으며, 스트레스 관리에 도움 , 건강한 면역 기능 지원 , 관절통을 달래다 , 그리고 더. * (Heck, 그것도 자체 공휴일 .) 대마의 과학적 이점 호기심이 많지만 제품을 일상에 통합하는 방법을 모르면 올바른 위치에 있습니다.

4 월 3 일 기호

대마유와 대마 씨 유는 무엇이며 CBD와 어떻게 다릅니 까?

사람들은 종종 대마유와 대마유 (대마유 추출물이라고도 함)를 CBD와 혼동하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그들 사이의 차이점 . 모두 대마초 가족의 다른 부분에서 온 대마초 식물: 마 씨 기름 식물의 씨앗에서 냉 압착되며 CBD를 포함하지 않습니다. 대마유는 뿌리를 제외한 식물의 모든 부분에서 얻을 수 있으며 CBD는 뿌리와 씨앗을 제외한 모든 부분에서 찾을 수 있습니다.

또한, 대마유에는 140 개 이상의 칸 나비 노이드 (대마초 식물에서 발견되는 화학 물질)가 포함되어 있습니다. 포함 CBD 뿐만 아니라 THC, CBN 및 CBG. 또한 테르펜과 플라보노이드가 포함되어 있는데, 둘 다 식물에 특정한 냄새와 풍미를 부여하는 유기 화합물입니다. 이 다른 화합물은 시너지 효과를 발휘하며 분리 된 CBD 화합물보다 신체에 더 유익한 것으로 생각됩니다. 연구원들은이 현상을 ' 측근 효과 . '

'측근 효과는 부분의 합보다 큰 전체를 나타냅니다.' 제시카 녹스, M.D., MPH , American Cannabinoid Clinics의 공동 설립자이자 예방 의학 의사입니다. '우리는 파이토 칸 나비 노이드가 함께 복용 할 때, 그리고 동시에 발생하는 테르펜, 플라보노이드 및 기타 파이토 케미컬과 함께 복용 할 때 더 효과적이고 더 잘 견딜 수 있다는 것을 알고 있습니다.

인생에서 대마유와 대마 씨 유를 사용하는 방법.

다음은 일상 생활에서 칸 나비 노이드가 풍부한 대마유 추출물과 약용 대마 씨 기름을 사용할 수있는 가장 일반적인 방법입니다.

대마유 :

1.평온함을 높이기 위해 매일 보충제로 섭취하십시오. *

스트레스에 대한 전체적인 치료법을 찾고 있다면 대마유 보충제가 도움이 될 수 있습니다. * A 2011 년 임상 검토 연구 CBD 카나비노이드의 경구 투여가 특히 스트레스와 불안감을 관리하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 2004 년 신경 영상 연구 스트레스 해소와 관련된 뇌 영역의 활동을 촉진하는 것으로 나타났습니다. 복용량 지침을 따르십시오 패키지에.

기능 의학 전문가 로버트 Rountree, M.D. , 스트레스는 많은 질병의 근본 원인이므로이를 확인하는 것이 중요합니다. Rountree는 lifeinflux 팟 캐스트에서 '스트레스는 훌륭한 증폭기입니다. '당신의 질병을 선택하고 스트레스는 항상 거기에 있습니다. 즉, 어떤 사람이 어떤 질병에 걸리든, 어느 시점에서 그들과 이야기 할 것입니다. 스트레스를 관리하는 방법 . '

두.운동 후 근육통을 진정시키기 위해 피부에 마사지하십시오. *

체육관에서 초보자이든 프로 운동 선수 든 상관 없습니다. 때로는 좋은 운동을하면 근육이 지옥처럼 아플 수 있습니다. 이러한 유형의 스트레스는 신체의 체내 칸 나비 노이드 시스템 (ECS) CBD 수용체 생성을 방해하지만 대마유를 보충하면 도움이 될 수 있습니다.

삼.숙면을 위해 자기 전에 보충제로 섭취하십시오. *

대마유에는 CBD 및 CBN과 같은 칸 나비 노이드와 테르펜이 포함되어 있으므로 항산화 특성 빛나는 안색을 지원합니다. * 또한 연구 결과 칸 나비 노이드는 오일 생산을 관리하는 데 도움이됩니다. 여드름이 생기기 쉬운 사람들에게 더 건강한 피부를 선사합니다. 스킨 케어 루틴에 대마 오일을 포함하십시오. 경구 보충제를 복용하거나 대마가 주입 된 미용 제품을 국소 적으로 바릅니다.

네.얼굴에 바르면 염증과 여드름 관리에 도움이됩니다. *

종종 스트레스 증상을 정기적으로 경험하는 사람들도 숙면을 취하기 위해 고군분투합니다. 사실, 미국 불안 및 우울증 협회에 따르면 4 천만 명의 미국인이 만성 수면 장애로 고통받습니다 불면증처럼.

현재 대마유가 불면증에 도움이 될 수 있는지 여부는 확실하지 않지만 연구에 따르면 단기 수면 문제를 도울 수 있습니다. 스트레스와 통증을 관리하여 더 쉽게 휴식을 취하고 잠들 수 있도록 도와줍니다. * 잠자리에 들기 전에 풀 스펙트럼 대마유 보충제를 복용하여 스누즈 지원과 달콤한 꿈을 꾸십시오.

5.건강한 장을 촉진하기 위해 건강 보조 식품으로 섭취하십시오. *

배탈? 대마유가 도움이되는 것으로 나타났습니다 염증성 장 질환 관리 메스꺼움, 설사 및 경련과 같은 증상이있는 경우 시도해 볼 가치가 있습니다. *

대마 씨 오일 (기억하십시오 : 여기에는 칸 나비 노이드가 없습니다!) :

1.모발 건강을 위해 두피에 마사지하십시오. *

대마유는 오메가 -3와 오메가 -6 지방산이 풍부하여 모발 밀도를 높이고 탈모로부터 보호 * 비듬이있는 경우 매우 예비 조사에 따르면 국소 적으로 대마 씨 오일을 바르면 피부가 강화됩니다. * 박테리아와 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. * 두피에 몇 방울을 마사지하여 시작하거나 직접 혼합하여 DIY 마스크를 만드십시오. 대마 씨 오일이 함유 된 헤어 케어 엘릭서 코코넛이나 아보카도 오일과 같은 재료.

두.모발 성장과 힘을 촉진하기 위해 모발을 통과 시키십시오. *

햄프 씨드 오일의 오메가 -6 및 오메가 -3 지방산은 또한 모발 성장 촉진 . * 이러한 혜택을 누리려면 대마유 보충제를 복용하거나 샴푸 및 헤어 드롭과 같은 대마유 주입 헤어 제품을 사용해보십시오.

삼.더 강한 큐티클과 성장을 위해 손톱에 바릅니다. *

그것 때문에 항진균 성 , 대마 씨 오일은 DIY 살롱 트리트먼트에 탁월한 추가 기능이 될 수 있습니다. * 오일을 손톱과 큐티클에 직접 말아 손톱의 힘을 유지하고 성장을 촉진하십시오.

대마 제품은 다양한 용도로 사용할 수 있으며, 자신에게 적합한 제품을 찾는 유일한 방법은 시도해 보는 것입니다!

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