신체 및 정신 건강을 지원하는 2023년 최고의 적외선 매트 4가지

사람들이 거두어들인 전통 사우나의 장점 1 수천 년 동안—그러나 새로운 온찜질 요법과 냉찜질 요법이 점차 인기를 얻고 있습니다. 지난 10년 동안. 그러한 치료법 중 하나는 적외선 열 요법으로, 연구 결과에 따르면 신체적 및 신경학적 이점 2 . 최고의 적외선 매트를 사용하면 집에서 이 치유 요법을 경험할 수 있습니다.

적외선 열의 이점에 대해 자세히 알아보고 오늘날 시중에서 판매되는 최고의 적외선 매트에 대한 선택 사항을 찾으려면 계속 읽으십시오.

적외선 매트의 장점.

원적외선은 열광을 사용하여 신체 내부에서 외부로 열을 가하는 일종의 방사선입니다. 보드 인증 자연 요법 의사 및 침술사에 따르면 Lana Butner, ND, 적외선 사우나는 비적외선 사우나(화씨 150~180도)보다 낮은 온도(화씨 115~140도)에서 더 깊은 해독을 유도하여 기존의 열보다 인간의 조직, 세포 및 장기에 더 쉽게 침투합니다.

적외선 매트는 공간에 완전히 둘러싸이지 않아도 적외선 사우나와 비슷한 효과를 낸다. Butner는 '적외선 사우나의 낮은 온도를 견딜 수 있기 때문에 개인은 이러한 유형의 열에 더 오랜 시간 동안 노출될 수 있으므로 더 강렬한 땀과 더 긴 해독 시간을 허용합니다.'라고 말합니다.

다음은 적외선 매트의 몇 가지 이점입니다.

• 적외선 매트는 독소를 배출하도록 도와줍니다. 전통적인 사우나보다 낮은 온도에 도달하면서 적외선 열은 우리를 도울 수 있습니다. 독소를 땀 그리고 생성 호메시스 , 실제로 우리의 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 일종의 일시적인 스트레스입니다. 대부분의 적외선 매트를 사용하면 주변 공기의 온도를 변경하지 않고도 몸이 받는 열을 제어할 수 있습니다.
• 적외선 매트는 염증을 줄일 수 있습니다. 처럼 시마 보니 , 필라델피아의 Anti-Aging & Longevity Center의 창립자이자 이사인 M.D.는 원적외선이 피부 아래 2인치 이상을 이동하여 부상을 치료하고 염증을 줄일 수 있다고 설명합니다. '장수를 추구할 때 게임 계획의 큰 부분은 염증을 억제하는 것입니다.'라고 Bonney는 말합니다. '적외선 요법은 피부의 순환을 개선하기 때문에 손상된 조직에 산소와 영양분을 공급하여 치유 촉진을 돕습니다.'
• 적외선 매트는 크기가 작고 종종 휴대가 가능합니다. 적외선 요법에 매트를 사용하는 또 다른 장점은 설치 공간이 적다는 것입니다. '적외선 매트는 요가 매트처럼 생겼고 사용하기 쉽고 효과적입니다.'라고 Bonney는 말합니다. '매우 편리합니다. 바닥 공간을 찾아 그 위에 눕기만 하면 됩니다!' 일부 모델은 접을 수 있고 휴대가 가능하여 적외선 요법을 가지고 갈 수 있습니다.
• 적외선 매트는 장기간 사용을 위한 선행 투자입니다. 보시다시피 이 매트는 비쌀 수 있습니다. 그러나 유사한 트리트먼트를 위해 스파를 자주 방문하는 사람이라면 적외선 매트에 돈을 지출하는 것이 장기적으로 비용을 절약할 수 있습니다.

분명히 고려해야 할 많은 이점이 있지만 다음과 같은 잠재적인 단점에 유의하십시오.

• 더 많은 공기, 더 적은 땀: 적외선 매트에 누워 있으면 확실히 땀을 흘리게 할 수 있지만 밀폐된 공간에 있을 때보다 땀을 덜 흘릴 가능성이 높습니다(자세한 내용은 아래 Butner에서 설명). 즉, 매트를 수건이나 보호 덮개로 덮어 박테리아로부터 보호할 수 있을 만큼 충분히 땀을 흘릴 것입니다.
• 기능 가격: 이 매트는 비쌀 수 있으며 거의 ​​모든 모델에는 크리스탈과 준보석이 포함됩니다. 크리스탈이 마음에 들지 않으면 추가 비용이 불필요할 수 있습니다.
• 모든 적외선 매트가 휴대 가능한 것은 아닙니다. 아래에 소개한 적외선 매트 중 일부는 여행용으로 설계되었지만 더 정교한 모델은 뻣뻣하고 상당히 무거울 수 있습니다. 매트를 쉽게 움직이거나 접을 수 없다면 매트가 차지하는 공간을 염두에 두어야 합니다.

적외선 매트 대 사우나

적외선 매트가 고정식 사우나 또는 적외선 사우나 담요 .

Butner는 '매트는 신경계를 진정시키는 데 훌륭하지만 담요나 실제 사우나에서 얻을 수 있는 몰입감 있는 경험에서 땀을 흘리는 해독 효과와 일치하는 것과 관련하여 매트는 비교할 수 없습니다.'라고 Butner는 말합니다. '몰입형 경험은 해독에 가장 좋은 반면 매트는 에너지 회복 및 재생에 놀랍습니다. 저는 제 부교감 신경계를 상향 조절하고 하루 중 브레이크를 밟아 신경계의 중심을 다시 잡기 위해 접지 매트로 제 것을 사용합니다. 오늘의 공감 오버드라이브.'

우리가 선택한 방법:

이러한 제품을 선택할 때 전문가의 피드백을 고려했으며 Butner의 개인적인 권장 사항도 공유했습니다.

가능한 한 많은 리뷰를 읽고 평점, 고객 서비스 보고서 및 일반적인 브랜드 평판을 기록했습니다.

일부 적외선 매트는 다른 것보다 더 화려하지만 이러한 각 매트는 적외선 열을 생성합니다. 검색 범위를 좁히는 데 도움이 되도록 휴대성 또는 PEMF 요법 추가와 같은 추가 기능을 호출했습니다.

이 매트는 건강과 웰빙에 대한 투자이지만 다양한 예산으로 제품을 선택했습니다. 많은 종소리와 휘파람을 찾고 있지 않다면 저렴한 옵션이 몇 가지 있습니다.

2023년 최고의 적외선 매트 추천:

전문가의 선택: HigherDose 적외선 PEMF 매트

장점:

• 적외선 열과 PEMF 결합
• 높은 평가 및 전문가 추천

단점:

• 타이머 설정이 제한됨

HigherDose는 적외선 사우나 공간에서 잘 알려진 브랜드로 고급스러운 벽돌 및 박격포 사우나 위치와 고품질 가정용 제품 라인을 갖추고 있습니다. 브랜드의 적외선 PEMF 매트는 Butners의 Top Pick입니다. '나는 그것을 좋아하고 내가 종교적으로 사용하는 가장 좋아하는 집에서 자기 관리 도구입니다. '라고 그녀는 말합니다. '최고의 낮잠과 숙면을 취하며 이 기기에 누워 휴식을 취한 후 완전히 원기를 회복했습니다.'

이름에서 알 수 있듯이 이 매트는 치료용 적외선 열과 펄스 전자기장(PEMF) 요법을 결합합니다. 최근 연구에 따르면 PEMF 장치의 전자기 펄스가 도움이 될 수 있습니다. 세포 기능 복구 및 개선 . 이 치료법은 의사가 염증을 줄여 통증을 치료하기 위해 자주 사용합니다.

HigherDose 매트의 최상층에는 PEMF 에너지가 포함되어 있습니다. 부착된 콘솔을 사용하여 목표(예: 이완 또는 자극)에 따라 네 가지 옵션 사이의 빈도를 조정할 수 있습니다. 이 레이어는 내구성이 뛰어나고 청소하기 쉬운 비 VOC 폴리우레탄 가죽 소재 위에 있습니다. 아래에는 콘솔에서 조정 가능한(화씨 158도까지) 낮은 EMF 원적외선 열 레이어가 있습니다. 적외선 층 다음에는 열을 고르게 분배하고 순환을 개선하기 위해 함께 작용하는 점토, 숯 및 마그네틱 스트립 층이 뒤따릅니다. 마지막으로 바닥층에는 20파운드의 자수정과 전기석이 포함되어 있어 적외선 열의 이점을 강화하고 균형을 촉진하는 것을 목표로 합니다.

커머스 에디터인 Carleigh Ferrante는 운동 후 회복과 스트레스 해소를 위한 PEMF 매트의 열렬한 팬입니다. 그녀의 이유를 알아보십시오 전체 검토 (독점 할인 포함).

최고의 예산: PHYMAT Life 5-Gems 적외선 매트

장점:

• 두 가지 예산 친화적인 크기 옵션
• 5개의 다른 돌 포함

단점:

• 열 표시는 섭씨로만 표시됩니다.
• 예열하는데 시간이 좀 걸린다

이 저렴한 매트는 적외선 매트를 시험해보고 싶지만 너무 많은 부가 기능이 필요하지 않은 초보자에게 적합합니다. 9겹 디자인에는 열 보존 및 편안함을 위한 메모리 폼과 전자파 차단을 위한 알루미늄 호일 레이어가 포함됩니다. 이름에서 알 수 있듯이 이 매트에는 자수정, 투명 크리스탈, 청록색, 흑요석 및 붉은 마노의 다섯 가지 보석이 있습니다. 적외선 열을 조절하는 데 도움이 되는 전기석 및 옥과 결합되어 상단의 메쉬 케이스를 통해 볼 수 있습니다. 당신이해야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다 수건이나 제공된 보호 커버를 사용하여 먼지나 땀이 매트에 들어가지 않도록 하십시오.

이 매트는 아직 많은 리뷰가 없지만 Amazon에서 대부분 긍정적인 피드백을 받습니다. 다른 적외선 매트에 비해 저렴한 가격을 가장 많이 언급하며, 한 사람이 쓴다 , “매트가 정말 좋아요. 나는 그것에 녹는다. 통증완화에 도움이 되며 이완에 도움이 됩니다. 컨트롤 패드가 더 단단하게 느껴졌으면 좋겠지만… 다른 브랜드의 원가를 생각하면 괜찮은 가격이라고 생각한다”고 말했다. 일부 부정적인 피드백은 컨트롤러 디스플레이가 섭씨에서만 작동하고 특히 처음 사용할 때 가열하는 데 시간이 걸린다는 불만입니다. 한 리뷰어는 또한 저렴한 가격을 고려할 때 청록색이 진품이 아닐 수도 있다고 추측합니다.

최고의 휴대성: BioMat Health Mini BioMat

장점:

• 여행에 좋습니다
• FDA 인증

단점:

• 타이머 기능 없음
• 비판적 리뷰 없음

이 더 작고 능선이 있는 적외선 매트는 표준 의자에 맞도록 설계되었으며 여행이나 업무에 적합합니다. Mini BioMat에는 휴대용 여행 가방, 매트를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되는 기계 세탁이 가능한 면 커버, 온도를 화씨 95도에서 158도 사이로 조절하는 데 사용되는 부착된 디지털 컨트롤러가 함께 제공됩니다. 매트는 실리콘 및 테프론 EMF 보호 층과 원적외선 열의 도달 범위를 향상시키는 것을 목표로 하는 자수정 및 전기석 결정 층을 포함하여 17개의 층으로 구성되어 있습니다.

매트의 독특한 디자인에는 내부의 크리스탈을 볼 수 있는 메쉬 패널이 있습니다. 이 매트는 FIRS에 관심이 많은 초보자에게 좋은 선택입니다. 그러나 확실히 품질이 좋은 매트이지만 HigherDose 모델(PEMF 없음)만큼 기능이 많지 않고 더 높은 가격에 제공됩니다.

이 FDA 인증 의료 기기는 마사지 치료사 및 레이키 실무자. 브랜드의 웹 사이트는 소수를 보여줍니다 긍정적인 리뷰 BioMat이 부상 회복에 도움이 되었고 혈액 순환을 개선했으며 더 많은 에너지를 주었다고 말하는 고객으로부터. 안타깝게도 피드백을 마무리할 중요한 리뷰가 없습니다.

최고의 기능: HealthyLine TAJ-Mat Full 7224 Firm

장점:

• 적외선 열, PEMF, 광자 LED 조명 및 가열석
• 넉넉한 보증, 90일 평가판 및 무료 반품

단점:

• 쉽게 휴대할 수 없음

이것은 조정 가능한 PEMF 및 적외선 레벨, 광자 LED 조명( 일부 혜택 다음과 같은 조건 관리를 포함하여 피부를 위해 건선 ), 자수정, 전기석, 옥석. 주요 초점이 독소를 배출하는 것이라면 이 선택을 좋아할 것입니다. 매트에는 푹신한 면 커버, 방수 커버, 열을 가두는 사우나 호일 담요가 함께 제공됩니다.

또한 접을 수 있고 구매에는 휴대용 케이스가 포함되어 있지만 브랜드는 매트가 더 단단한 면에 있다고 언급하므로 의자에서 사용하거나 이동 중에 휴대하기 쉬운 것을 원하는 경우 최선의 선택이 아닙니다. 이 매트의 큰 장점 중 하나는 비싸지만 브랜드가 90일 평가판과 무료 반품을 제공한다는 것입니다(배송비를 부담해야 합니다). 또한 5년 연장 보증이 제공됩니다.

브랜드 웹 사이트에는 많은 리뷰가 없지만 사람들은 일반적으로 Amazon 및 TrustPilot에서 이 매트에 대해 좋은 말을 합니다. 한 아마존 리뷰어가 씁니다. , “TAJ 매트는 진정한 생명의 은인입니다. 통증 감소 외에도 매트에 누워 있으면 깊은 이완 상태가 됩니다. 매트에 통합된 많은 치유 방식을 통해 아마도 내가 알고 있는 것보다 더 많은 건강상의 이점을 얻고 있을 것입니다.” 일부 부정적인 리뷰는 가열하는 데 시간이 걸린다고 말하고 일부는 매우 단단하고 접기가 어렵다고 언급합니다.

선택하는 방법.

어떤 적외선 매트가 가장 적합한지 결정할 때 다음 요소를 고려하십시오.

귀하의 공간 및 용도: 적외선 매트는 크기와 유연성이 다양합니다. 이동 중에 매트를 가지고 다니고 싶은 사람들은 가볍고 쉽게 휴대할 수 있는 장치를 선택해야 합니다. 매트를 위한 전용 공간을 계획하고 있는 사람들은 덜 유연한 모델로도 괜찮을 것이며 더 내구성이 있는 것을 선호할 수도 있습니다.

귀하의 목표: 적외선 열이 유일한 치료법이라면 저렴한 옵션 중 하나에 만족할 것입니다. 그러나 여러 치료법을 준비하고 싶다면 PEMF 및 LED 조명과 같은 기능이 충분히 가치가 있을 수 있습니다. 다음과의 관계를 고려하는 것도 도움이 됩니다. 수정과 돌 . 일부 매트에는 다른 것보다 더 많은 희귀한 돌이 포함되어 있어 모든 사람에게 중요하지 않을 수 있지만 가격이 상승합니다.

예산: 가장 예산 친화적인 선택은 더 저렴한 편이지만 이 매트는 여전히 건강에 대한 투자입니다. 각 매트의 반품 정책 및 보증을 고려하십시오. 적외선 열이 도움이 될지 여부에 대해 확신이 서지 않는 경우 시험 기간이 있는 매트나 ​​더 넉넉한 반품 기간이 있는 매트를 선택하십시오.

0707 천사 번호

자주하는 질문:

테이크 아웃.

공간이 있다면 적외선 매트를 사용하여 다음과 같은 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 적외선 열 당신의 집으로. 전통적인 방법을 사용하는 경우와 동일한 지침을 따르십시오. 사우나 또는 스팀 룸 : 매번 사용 후 수분을 충분히 공급하고, 매트의 보호 커버를 정기적으로 청소하고, 건강 상태가 있는 경우 의사의 승인을 받으십시오.