새로운 연구에서 비타민 D 결핍과 조기 사망 사이의 연관성이 밝혀졌습니다
새로운 연구에 따르면 비타민 D 수치를 높이는 것이 삶과 죽음의 문제가 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
9 월 27 일 조디악 호환성
새로운 인구 조사 내과 연보 사망 위험이 증가한다는 것을 보여줍니다. 비타민 D 결핍 이는 25(OH)D 혈청 수준이 20ng/ml 이하인 것으로 정의됩니다. 고려하면 미국 성인의 29% 비타민 D가 부족하기 때문에 이 새로운 연구는 다소 놀랍습니다.
이 연구는 또한 낮은 비타민 D 상태와 암, 심혈관 질환 및 호흡기 질환으로 인한 사망률 사이의 연관성을 발견했습니다. 이는 다음을 의미합니다. 미국 성인의 60% 적어도 하나의 만성 질환을 갖고 살고 있고, 둘 이상의 만성 질환을 갖고 있는 40%가 다음과 같은 경우 사망 위험이 훨씬 더 높을 수 있습니다. 비타민 D가 부족하다 .
비타민 D 상태가 전신 건강에 미치는 영향.
비타민 D는 단지 생명을 유지하는 것이 아닙니다. 정말 최적의 수준은 당신이 성장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 필수 비타민은 다음과 같은 경우에 매우 중요합니다. 무수한 측면 다음을 포함하는 웰빙:
비타민 D 충분량에 도달하고 유지하는 방법.
비타민 D 수치 테스트(의료 서비스 제공자 또는 전문의를 통해) 재택 테스트 )은 진정으로 최적의 25(OH)D 혈청 결과에 도달하는 중요한 단계입니다(이는 50ng/ml , 기록용).
기준 수준을 확보한 후 프리미엄을 선택하세요. D3 보충제 효과적인 용량(즉, 5,000IU ) 매일 섭취하면 충분성을 달성하고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다(mbg의 최고 D3 보충제 선택 요약 참조). 여기 ). 그렇게 하면 조기 사망 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
테이크아웃.
최근 연구에 따르면 비타민 D 수치가 낮으면 조기 사망과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 에게 장수를 촉진하다 그리고 웰빙을 위해 비타민 D 상태를 높이는 것을 고려해 보세요. 고품질 D3 보충제 .
월간 사랑 별자리 암임신 중이거나 모유 수유 중이거나 약을 복용 중인 경우, 보충제 섭취를 시작하기 전에 의사와 상담하세요. 어떤 보충제가 귀하에게 적합한지 고려할 때 항상 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
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