양질의 비타민 D 보충제가 건강한 장을 촉진하는 데 도움이 되는 방법*

프로바이오틱스 훌륭하지만 장 건강을 위한 전부는 아닙니다. 다양성은 건강한 장내 미생물군유전체의 핵심입니다. 다양한 다이어트 많이 채워진 다양한 과일과 채소 향상을 위해 종종 권장됩니다. 장 건강 .

거의 불가능에 가까운 하나의 필수 비타민 혼자 다이어트하다 ? 비타민 D. 그리고 밝혀진 바와 같이 이 유명한 비타민은 전반적인 장 건강에 매우 중요 .

비타민 D가 장 건강을 조절하는 방법.

비타민 D 수용체(VDR)는 신체 전체에서 발견되며, 이는 필수 비타민을 정확히 어디에서 얻을 수 있는지에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 건강상의 이점 (힌트: 내장을 포함하여 거의 모든 곳에서!).

장 건강에 대한 연구를 해본 적이 있다면 잘 기능하는 위장관이 최적의 면역 기능을 지원하는 데 얼마나 중요한지 이미 알고 있을 것입니다. 우리 장에 위치한 !). 밝혀진 바와 같이, 비타민 D는 중요한 면역 방어에서 중요한 역할을 하며, 결과적으로 전반적인 장 건강을 최적화하는 데 도움이 됩니다.*

처녀 자리 남성 처녀 자리 여성

'비타민 D 경로는 면역 반응과 장 건강을 조절하는 데 중요합니다. 비타민 D 수용체에 의해 조절되는 다양한 유전자가 있어 장 장벽의 완전성과 장내 면역 방어에 영향을 줄 수 있습니다.'* Adrian F. Gombart, Ph.D., Oregon State University의 Linus Pauling Institute 생화학 교수는 이전에 mbg에 말했습니다.

그러나 면역 기능은 GI 건강 비타민 D가 지원하는 유일한 측면이 아닙니다! 안에 2020년 단면분석 에 출판 네이처 커뮤니케이션즈 , 연구원들은 활성 호르몬 형태의 비타민 D가 더 높은 농도를 가진 남성이 포스트바이오틱 부티레이트를 생성하는 장내 미생물의 종류를 포함하여 장내 미생물군집의 다양성(최적의 장 건강의 핵심 지표)이 더 크게 나타난다는 것을 발견했습니다.*

비타민 D를 충분히 섭취하고 있습니까?

비타민 D 상태와 장 건강은 전형적인 닭과 달걀의 시나리오입니다. 비타민 D가 충분하지 않으면 장내 미생물군유전체가 건강하지 않을 수 있습니다. 건강한 장이 없으면 비타민D도 잘 흡수되지 않는다. .

에 따르면 2016년 연구 발표 국경 , 비타민 D 결핍은 장내 세균 파괴와 관련이 있습니다. 즉, 최적이 아닌 비타민 D 상태에서는 장 건강을 쉽게 얻을 수 없습니다. 다행히도 이 연구에서는 충분한 수준의 비타민 D가 장 건강을 개선할 수 있음을 발견했습니다.*

현재 비타민 D 상태가 무엇인지 확실하지 않은 경우 불행히도 확률이 높아집니다. 미국 성인의 29% 및 41% ~이다 부족하거나 부족한 , 각각, 비타민 D에서. 높은 수준의 비타민 D 상태 과학과 의사의 지원을 받습니다.)

그렇다면 현재 D 상태가 이상적이지 않은 경우 어떻게 장 건강과 비타민 D 흡수율 모두에 도움이 될 수 있습니까?

매일 비타민 D3 보충제가 도움이 되는 방법.

고르는 올바른 일일 비타민 D 보충제 비타민 D 충분과 건강한 장을 모두 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.*

즉, 모든 비타민 D 보충제가 동등하게 생성되는 것은 아닙니다. 찾아야 할 사항은 다음과 같습니다.

• ㅏ 의 일일 복용량 최소 5,000IU —전문가들은 우리 대부분이 그렇게 많이 필요하다는 데 동의합니다. 진정한 최적의 수준 달성 .
• 가장 생물학적으로 이용 가능한 형태 - 비타민 D3 — 덜 효과적인(일명 열등한) 비타민 D2 대신.
• 최적화된 생체 이용률 적절한 흡수를 위한 핵심 요소입니다. 지용성 비타민이므로 약간 필요합니다. 지방을 제대로 흡수 .

이미 압도된 느낌 많은 비타민 D 보충제 시장에? 우리는 당신을 덮었습니다.

MBG의 비타민 D3 효능+ 5,000 IU의 조류 유래 비타민 D3와 유기농 오일 트리오 (아보카도, 올리브 및 아마) 최적의 흡수를 보장하기 위해 충분한 비타민 D 상태를 달성(및 유지!) 장 건강을 강화하십시오.*

시편 91 편을 쓴 사람

테이크아웃.

장(및 전신!) 건강을 종합적으로 지원하려면 비타민 D 수치가 충분한지 확인하는 것이 중요합니다.

고맙게도 mbg와 같은 생체 이용률을 우선시하는 고효능 비타민 D3 보충제를 섭취하십시오. 비타민 D3 효능+ , 당신이 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다 그리고 충분한 비타민 D 수치를 유지하십시오.* 당신의 장이 말하는 감사합니다.

친구들과 공유하십시오: