비타민 F가 건성 및 노화 피부에 대한 해답 인 이유

비타민 C의 미백 특성과 노화의 징후를 각질 제거하고 늦추는 비타민 A의 능력부터 염증과 싸우는 비타민 D의 힘에 이르기까지 검증 된 피부 관리 비타민이 많이 있습니다. 그러나 신뢰할 수있는 목록에 추가 할 잘 알려지지 않은 비타민이 있다고 말하면 비타민이라고하더라도 결국 정확히 비타민은 아닙니다. 비 비타민 비타민 인 비타민 F를 소개합니다.

``비타민 F는 전통적인 의미에서 비타민이 아닙니다 .``라고 이사회 인증 피부과 의사는 말합니다. 해들리 킹, M.D. '실제로 알파-리놀렌산 (ALA)과 리놀레산 (LA)의 두 가지 지방의 용어입니다.' 비타민 F를 생성하는 두 가지 산은 자연적으로 발생하는 건강한 지방산으로 통통하고 빛나는 피부에 대한 최신 답변입니다. 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

비타민 F는 무엇입니까?

반복적이지 않고 명확하게하기 위해 비타민 F는 실제 비타민이 아닙니다. 문자 F는 지방을 의미하지만 비타민 지방은 이상합니다. 그러나 기이함을 제외하고,이 지방산 조합은 과소 평가됩니다. ALA는 오메가 -4 지방산이고 LA는 오메가 -6 지방산입니다. 연어와 아보카도 같은 지방산이 우리 몸에 놀라운 역할을하는 것처럼 피부도 변화시킵니다. '일반적으로 활성 수준의 비타민 F가 함유 된 제품은 한 번만 사용하면 피부 활력을 개선 할 수 있습니다.'라고 보드 인증 피부과 전문의는 말합니다. Loretta Ciraldo, M.D., FAAD . 위로 이동, 형광펜; 마을에 새로운 스킨 루미 나이저가 있습니다.

6 월 22 일 기호

비타민 F는 아몬드, 치아 시드, 심지어 달걀 노른자와 같은 다양한 식품에서 찾을 수 있습니다. 오일 애호가라면 로즈힙, 해바라기, 치아 및 아르간 오일 . 그러나 국소 적으로 바르는 경우 비타민 F는 피부 장벽을 강화하고 보호하는 데 도움이됩니다. '이 지방산은 외부 피부층의 세포 사이에있는 틈새에 위치하는 씰의 일부입니다.'라고 보드 인증 피부과 전문의는 말합니다. Joshua Draftsman, M.D. 간단히 말해서, 그는 비타민 F가 욕실 타일 사이에있는 그라우트와 유사하다고 설명합니다. '천연 지방은 피부 바깥층의 완전성을 유지합니다. 기본적으로 이러한 지방은 습기를 밀봉하고 환경 공격자를 차단합니다.

이점은 무엇입니까?

이제 비타민 F가 무엇인지 알았으므로 그것이 무엇을하고 왜 필요한지에 대해 이야기합시다.

1.수분을 유지합니다.

비타민 F의 주요 이점 중 하나는 수분이 새지 않고 피부에 잠기는 능력입니다. '비타민 F는 피부에서 수분이 빠져 나가는 경피 수분 손실 (TEWL)을 줄여서 수분을 공급합니다.'라고 Ciraldo는 말합니다. 이러한 유형의 수분 손실은 건성 피부 유형에서 흔하며 노화 피부 , 그러나 비타민 F는 수분을 유지하는 보습 봉인 역할을합니다.

두.피부 장벽을 복구합니다.

Zeichner는 습진, 주사비, 심지어 여드름과 같은 피부 상태가 지방산 감소와 함께 결함이있는 피부 장벽과 관련이 있다고 말합니다. 국소 적으로 바르면 비타민 F는 세라마이드 피부의 바깥층을 보호합니다.

삼.피부 광도를 높입니다.

당연히 수분 증가와 강력한 피부 장벽은 피부를 윤기 나게하는 비결입니다. 그리고 피부가 갈라지고, 벗겨지고, 염증 이 산 콤보를 사용하면이 지방산을 피부 관리 루틴에 통합 할 때 빛나는 차이를 볼 수 있습니다.

네.여드름 제거에 도움이 될 수 있습니다.

Ciraldo에 따르면 여드름은 비타민 F를 구성하는 산 중 하나 인 리놀레산의 낮은 수치와 관련이 있습니다. '여드름이 잘 생기는 피부가있는 경우 비타민 F를 바르면 부작용으로 발생할 수있는 발적과 건조 함을 최소화 할 수 있습니다. 여드름 제품 '이라고 Ciraldo는 말합니다. 한 연구에 따르면 리놀레산을 피부에 국소 적으로 바르면 여드름 발적 감소 .

주의 사항이 있습니까?

일반적으로 전문가들은 비타민 F가 많은 경고와 함께 제공되지 않는다는 데 동의합니다. 모든 피부 관리와 마찬가지로 민감도를 테스트하기 위해 작은 부위에 바르는 것이 가장 좋습니다.

누가 사용해야합니까?

비타민 F는 건조하거나 노화 된 피부에 더 일반적으로 권장되지만 모든 피부 유형에 사용할 수 있습니다. 이사회 인증 피부과 전문의 Suneel Chilukuri, M.D. , 그는 건조, 성숙, 또는 민감한 피부 그리고 새로 시작하는 사람들에게 망막 . “아침에는 비타민 F를, 밤에는 레티놀을 바르는 것이 좋습니다.

마지막 요약.

비타민 F는 실제로 전혀 비타민이 아니지만 수분을 잠그고 피부 바깥층을 보호하는 데 인기있는 성분이되고 있습니다. 일반적으로 모든 피부 유형과 문제에 안전하며 여드름을 줄이는 것과도 관련이 있습니다. 그리고주의가 필요하지 않기 때문에 더 밝고 매끄럽고 촉촉한 안색을 위해 얼굴 전체에 바르는 것이 좋습니다.

5 월 19 일 서명

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