하루에 더 많은 움직임을 추가하는 데 도움이 되는 책상 밑 런닝머신 8가지

와 함께 ' 섹시한 여자가 산책 ' 2023년 공식적으로 시대정신에 돌입하면서 웰빙을 위한 걷기는 그 어느 때보다 활발하고 인기가 높습니다. 걷기는 활동성을 유지하고 전반적인 건강을 지원하는 환상적인 방법이며, 다음과 같은 이점이 있습니다. 장수 , 수면의 질 , 심장 건강 , 그리고 더.

Mindbodygreen은 야외 산책을 하는 것이 표준이라고 믿지만, 움직이게 하는 모든 것(그리고 앉아 있는 시간을 줄이는 것)은 몸에 유익할 것입니다.

바로 그곳이다 가정 운동 장비 작용합니다. 근무 시간 동안 정체감을 느낀다면 이 최고의 책상 밑 런닝머신이 바로 당신에게 필요한 것일 수 있습니다.

2023년 최고의 책상 밑 런닝머신을 살펴보세요:

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책상 밑 런닝머신이란 무엇인가요?

이름에서 알 수 있듯이 책상 밑 런닝머신은 사무실 바닥을 움직이는 플랫폼으로 바꾸는 소형 운동 장비입니다. 두 가지 종류가 있습니다:

• 사전 구성된 책상-런닝머신 장치
• ㅏ 소형 런닝머신 기존 책상 아래로 미끄러질 수 있는

후자는 다음 상황에 가장 적합합니다. 스탠딩 책상 또는 스탠딩 데스크 컨버터 . 소형 런닝머신은 독립형 운동 장비 역할도 하기 때문에 책상-런닝머신 콤보보다 좀 더 다용도가 높습니다.

책상 밑에 런닝머신을 추가하면 전반적인 건강에 어떻게 도움이 됩니까?

장기간 앉아 있는 것은 다양한 부정적인 건강 결과의 위험 요소입니다. 에 발표된 한 연구 건강을 위한 스포츠 과학 앉아 있는 것이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실도 발견되었습니다. 정신적 안녕 당신의 것 외에도 신체 건강 .

따라서 당연히 런닝머신 책상의 주요 이점 중 하나는 컴퓨터에 묶여 있거나 회의에 갇힌 경우에도 하루 종일 활동적인 상태를 유지할 수 있도록 한다는 것입니다. 엘리트 개인 트레이너는 '내 생각에는 낮에 추가 활동을 하는 것이 항상 좋은 일이라고 생각합니다.'라고 말합니다. 치헵 소움너, CPT , 창립자 페어팩스 트레이닝 클럽 로스앤젤레스에서.

'런닝머신 책상을 사용하면 작업을 완료하는 동시에 말 그대로 발걸음을 옮길 수 있습니다. 또한 이 설정을 사용하면 좋은 자세를 취할 가능성이 더 높아집니다.' 그는 이것이 압도적이고 바쁜 직업을 가지고 있고 산책을 위해 사무실을 떠날 기회가 너무 많지 않은 사람에게 특히 유익할 수 있다고 지적합니다.

Soumner는 책상 밑 런닝머신으로 멀티태스킹을 하는 동안 주의를 기울이는 것이 중요하다고 지적합니다. 회의 도중에 넘어지거나 넘어지는 것을 원하지 않을 것입니다. 이러한 위험을 완화하려면 새 책상 설정에 천천히 적응하는 것이 좋습니다. 이메일이나 타이핑이 더 많이 필요한 활동으로 넘어가기 전에 먼저 걷기 회의부터 시작해 보세요.

2 월 6 일 조디악 호환성

또 다른 잠재적인 단점은 비용입니다. 걷기는 무료 피트니스 활동인 반면, 책상 아래 런닝머신은 그렇지 않습니다. 하지만 예산 친화적인 옵션을 고려해 볼 수 있습니다.

런닝머신 책상이 개인 예산과 라이프스타일에 부합한다면 웰빙 목표를 지원하는 환상적인 도구입니다.

책상 밑 런닝머신을 선택하는 방법.

책상 밑 런닝머신을 구입할 때 장비를 어떻게 사용할지 고려하는 것이 중요합니다. 책상 밑에 영구적으로 보관할 수 있는 제품을 찾고 계십니까? 아니면 하루가 끝나면 숨겨둘 수 있는 휴대용 옵션이 필요하십니까?

달리기에 동일한 런닝머신을 사용하려면 속도 범위도 기록해 두는 것이 중요합니다. 또한 방에 있는 다른 사람들과 함께 일할 것인지 아니면 업무 통화 중에 런닝머신을 사용할 것인지도 고려해볼 수 있습니다. 이 경우에는 아마도 더 조용한 모델이 필요할 것입니다.

궁극적으로 현재 시장에는 다양한 기능을 갖춘 다양한 책상 밑 런닝머신이 있습니다. 귀하의 고유한 요구 사항과 우려 사항을 고려하면 만족감을 느끼고 실제로 사용할 수 있는 런닝머신을 정확히 찾아내는 데 도움이 됩니다. 도움을 드리기 위해 최고의 책상 밑 런닝머신을 모아서 아래 기준을 포함시켰습니다.

우리가 선택한 방법:

크기

이 런닝머신은 사무실에 설치되므로 크기를 고려하여 책상 아래에 딱 맞는 컴팩트한 옵션을 선택했습니다.

리뷰

우리는 고객 피드백을 고려하여 평점이 가장 높고 리뷰가 가장 좋은 옵션을 찾았습니다.

소음

회의 중이거나 작업에 집중하려고 할 때 시끄러운 장비는 평화로운 작업 환경에 정확히 도움이 되지 않습니다. 우리는 큰 방해를 일으키지 않는 런닝머신 모델을 우선시했습니다.

가격

런닝머신은 확실히 가격이 비싸질 수 있지만, 우리는 다양한 예산과 요구 사항에 맞는 다양한 옵션을 포함시켰습니다.

2023년 최고의 책상 밑 런닝머신 추천:

최고의 접이식: WalkingPad 접이식 런닝머신

장점:

• 매우 얇은
• 스마트 감지 속도 제어
• 리모콘
• 접이식, 보관 용이

단점:

• 최대 속도 낮추기
• 기울이지 마세요

최대 속도:

무게 제한:

치수:

경사 수준:

홈 오피스를 위한 정말 컴팩트한 런닝머신을 찾고 있다면 WalkingPad의 이 접이식 옵션이 확실히 적합합니다. 초슬림 디자인은 스탠딩 책상 아래에도 매끄럽게 들어갑니다. 다음과 같이 저장할 준비가 되면 한 명의 리뷰어 메모 , '멋지게 접혀서 보관할 수 있어 앉아야 할 때 사무실 공간을 어지럽히지 않습니다.'

런닝머신에는 '스마트 발 감지 속도 제어' 기능도 있어 미끄러지거나 넘어지는 것을 완화하여 걷고 일하는 동안 안전을 유지합니다. 알아 두세요. 이 편리한 장비는 시속 4마일보다 더 빠르게 움직이지 않습니다. 즉, 달리기나 조깅에 적합하지 않다는 뜻입니다.

내구성이 뛰어나고 내구성이 뛰어나고 편리하다는 점에서 다양한 고객들로부터 칭찬을 받고 있습니다. '매일 약 20,000보를 걷고 있는데 잘 견디고 벨트가 그대로 유지되는 것 같습니다.'라고 공유하는 자주 사용하는 사용자이기도 합니다.

12 월 20 일 조디악 표지판

홈 오피스를 위한 정말 컴팩트한 런닝머신을 찾고 있다면 WalkingPad의 이 접이식 옵션이 확실히 적합합니다. 초슬림 디자인은 스탠딩 책상 아래에도 매끄럽게 들어갑니다. 다음과 같이 저장할 준비가 되면 한 명의 리뷰어 메모 , '멋지게 접혀서 보관할 수 있어 앉아야 할 때 사무실 공간을 어지럽히지 않습니다.'

최적의 예산: Sunny Health & Fitness SF-T1407M 접이식 수동 걷기 런닝머신

장점:

• 수동 벨트
• 좋은 가치

단점:

• 모든 스탠딩 책상 아래에 맞지 않을 수 있음
• 고정 경사

최대 속도:

무게 제한:

치수:

경사 수준:

이 책상 밑 런닝머신이 예산 친화적이라고 해서 기능이나 기능이 부족하다는 의미는 아닙니다. 3,695개의 완벽한 별 5개 리뷰를 확인하세요. Sunny 런닝머신에는 진행 상황을 추적하고 시간, 속도 및 거리를 표시하는 LCD 모니터가 포함되어 있습니다. 또한 미끄럼 방지 표면이 있어 모든 단계에서 더욱 안전한 느낌을 받을 수 있습니다. 이 런닝머신은 수동이고 전기가 필요하지 않기 때문에 이 소형 런닝머신은 에너지 효율이 더 높은 옵션입니다.

반면에 많은 리뷰어가 지적했듯이 벨트를 계속 움직이려면 핸들을 잡아야 하므로 타이핑하는 동안 이 핸들을 사용할 수 없습니다. 핸들바는 런닝머신이 일부 책상 모델에 얼마나 잘 맞는지 방해할 수도 있습니다.

이 책상 밑 런닝머신이 예산 친화적이라고 해서 기능이나 기능이 부족하다는 의미는 아닙니다. 3,695개의 완벽한 별 5개 리뷰를 확인하세요. Sunny 런닝머신에는 진행 상황을 추적하고 시간, 속도 및 거리를 표시하는 LCD 모니터가 포함되어 있습니다. 또한 미끄럼 방지 표면이 있어 모든 단계에서 더욱 안전한 느낌을 받을 수 있습니다. 이 런닝머신은 수동이고 전기가 필요하지 않기 때문에 이 소형 런닝머신은 에너지 효율이 더 높은 옵션입니다.

난간과 가장 잘 어울리는 제품: UREVO 2-in-1 언더 데스크 런닝머신

장점:

• 원격 제어
• 달리기에도 좋고
• 5겹 벨트

단점:

• 슬림 워킹 벨트
• 블루투스 연결 문제

최대 속도:

무게 제한:

치수:

경사 수준:

이 2-in-1 옵션은 귀하의 필요에 맞는 다양한 기능을 갖춘 매우 다재다능한 제품입니다. 원격으로 제어되는 트레드의 속도는 시속 7.6마일에 달합니다. 즉, 근무 시간 중에 산책, 조깅, 심지어 뛸 수도 있습니다. 처럼 한 명의 리뷰어 메모 : '내가 찾은 대부분의 다른 유사한 모델보다 최대 속도가 더 높다는 점이 마음에 듭니다. 통화 중에만 듣는 경우 조깅을 지원할 수 있을 만큼 충분히 높습니다.'

말할 것도 없이, 미끄럼 방지, 충격 흡수 런닝 벨트가 특징으로, 이는 마일을 기록할 때 관절을 지지하는 데 이상적입니다.

더 낮은 속도에서는 리모콘을 사용할 수 있지만 시속 3.8마일보다 빠르게 이동하려면 앱을 다운로드하거나 런닝머신의 버튼을 사용해야 합니다.

난간은 선택 사항이며 사용하지 않을 때는 접어둘 수 있습니다.

이 2-in-1 옵션은 귀하의 필요에 맞는 다양한 기능을 갖춘 매우 다재다능한 제품입니다. 원격으로 제어되는 트레드의 속도는 시속 7.6마일에 달합니다. 즉, 근무 시간 중에 산책, 조깅, 심지어 뛸 수도 있습니다. 처럼 한 명의 리뷰어 메모 : '내가 찾은 대부분의 다른 유사한 모델보다 최대 속도가 더 높다는 점이 마음에 듭니다. 통화 중에만 듣는 경우 조깅을 지원할 수 있을 만큼 충분히 높습니다.'

최고의 저소음 : DAEYEGIM Under Desk 런닝머신

장점:

• 작고 가벼우며 바퀴가 있어 쉽게 운반할 수 있습니다.
• LED 디스플레이
• 미끄럼 방지 런닝 벨트

단점:

• 일시 정지 기능 없음
• 40분 자동 차단

최대 속도:

무게 제한:

치수:

경사 수준:

런닝머신 벨트의 꾸준한 윙윙거리는 소리가 마음을 진정시키지 않는 한, 사무실 환경에 좀 더 조용한 옵션을 고려해 볼 수 있습니다. 이 트레드 각각은 소음 검사를 거쳤지만 이 트레드가 가장 조용한 것으로 눈에 띕니다. 리뷰어들은 동의합니다. 한 가지 언급은 다음과 같습니다. , '놀라울 정도로 조용해서 아파트에서도 문제 없이 사용하고 있어요.' 또 다른 사람은 '나는 지금 2.8로 걷고 있고 컴퓨터에 쉽게 입력할 수 있고 내가 하고 있는 일에 집중할 수 있다'고 덧붙입니다.

고객이 언급한 별로 좋지 않은 기능 중 하나는 자동 차단 기능입니다. 런닝머신은 사용 후 40분 후에 자동으로 멈추고, 다시 켤 때까지 5~10초 정도 기다려야 합니다. 휴식을 취하는 데는 괜찮지만 연속 사용에는 적합하지 않습니다.

런닝머신 벨트의 꾸준한 윙윙거리는 소리가 마음을 진정시키지 않는 한, 사무실 환경에 좀 더 조용한 옵션을 고려해 볼 수 있습니다. 이 트레드 각각은 소음 검사를 거쳤지만 이 트레드가 가장 조용한 것으로 눈에 띕니다. 리뷰어들은 동의합니다. 한 가지 언급은 다음과 같습니다. , '놀라울 정도로 조용해서 아파트에서도 문제 없이 사용하고 있어요.' 또 다른 사람은 '나는 지금 2.8로 걷고 있고 컴퓨터에 쉽게 입력할 수 있고 내가 하고 있는 일에 집중할 수 있다'고 덧붙입니다.

달리기에 가장 적합: Goplus 2-in-1 접이식 런닝머신

장점:

• 높은 최대 속도
• 5겹 미끄럼 방지 벨트
• 블루투스 스피커가 장착된 LED 스크린
• 접이식

단점:

• 기울이지 마세요
• 핸들바를 올린 상태에서만 달리기 가능

최대 속도:

무게 제한:

치수:

경사 수준:

모든 주자를 불러 모으십시오. 이것은 귀하가 어떤 상태인지에 관계없이 귀하를 위한 최고의 책상 밑 런닝머신입니다. 달리기가 처음이다 또는 회의 중에 몇 마일씩 몰래 들어가고 싶어하는 노련한 달리기 선수도 있습니다. 최고 속도는 시속 8마일(참고로 약 7.5분 마일)입니다.

핸들바를 올릴 때만 트레드가 '실행 모드'를 허용한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 시속 3마일을 초과하지 않습니다.

런닝머신은 훌륭하고 컴팩트한 공간 절약형이지만 리뷰어의 몇 가지 불만 사항에서 지적했듯이 짧은 벨트 크기가 모든 보폭에 적합한 것은 아닙니다.

모든 주자를 불러 모으십시오. 이것은 귀하가 어떤 상태인지에 관계없이 귀하를 위한 최고의 책상 밑 런닝머신입니다. 달리기가 처음이다 또는 회의 중에 몇 마일씩 몰래 들어가고 싶어하는 노련한 달리기 선수도 있습니다. 최고 속도는 시속 8마일(참고로 약 7.5분 마일)입니다.

경사면에 가장 적합: Egofit Walker M1

장점:

• 쿠션이 있는 워킹 벨트
• 자동 속도 조정
• 콤팩트

단점:

• 낮은 최대 속도
• 고정 경사

최대 속도:

무게 제한:

치수:

경사 수준:

진정한 공간 절약형 런닝머신을 위해서는 Egofit 워커가 탁월한 선택입니다. 5% 경사 디자인은 속도를 높이지 않고도 더 높은 강도의 운동을 할 수 있는 옵션을 제공합니다. 경사면은 이 트레드의 전체 설치 공간을 줄이는 데 도움이 되므로 더 작은 공간에 적합합니다. 고객 리뷰에 따르면 이 기계는 주로 걷기용이므로 몸집이 작은 크기가 보폭을 방해하지 않습니다.

경사는 확실히 업무에 가슴 뛰는 도전을 더하지만, 낮은 최대 속도는 약간 제한적입니다.

진정한 공간 절약형 런닝머신을 위해서는 Egofit 워커가 탁월한 선택입니다. 5% 경사 디자인은 속도를 높이지 않고도 더 높은 강도의 운동을 할 수 있는 옵션을 제공합니다. 경사면은 이 트레드의 전체 설치 공간을 줄이는 데 도움이 되므로 더 작은 공간에 적합합니다. 고객 리뷰에 따르면 이 기계는 주로 걷기용이므로 몸집이 작은 크기가 보폭을 방해하지 않습니다.

속도 옵션에 가장 적합: GOYOUTH 2 in 1 Under Desk 전기 런닝머신

장점:

• 다양한 속도 수준
• 리모콘
• LED 디스플레이

단점:

• 무거운

최대 속도:

무게 제한:

치수:

경사 수준:

책상 아래에 있는 이 런닝머신에는 진행 상황을 보여주는 LED 디스플레이, 미끄럼 방지 런닝 벨트, 무선 스피커 등 다양한 부가 기능이 있습니다. 고객 리뷰에서 주목할 만한 다른 특징은 조용한 벨트, 견고함, 우수한 고객 서비스입니다.

또한 평소의 걷기 루틴을 바꾸고 운동을 좀 더 흥미롭게 만들고 싶다면 선택할 수 있는 12가지 운동 프로그램이 사전 프로그래밍되어 있습니다. 원격 제어 속도 범위는 시속 0.5~6마일입니다.

최대 6mph의 속도에서는 달리기보다는 조깅에 더 가깝습니다. 후자에 관심이 있다면 주목해야 할 사항입니다.

책상 아래에 있는 이 런닝머신에는 진행 상황을 보여주는 LED 디스플레이, 미끄럼 방지 런닝 벨트, 무선 스피커 등 다양한 부가 기능이 있습니다. 고객 리뷰에서 주목할 만한 다른 특징은 조용한 벨트, 견고함, 우수한 고객 서비스입니다.

최고의 런닝머신과 책상 콤보: UREVO 런닝머신과 책상

장점:

• 3-in-1 장치
• 데스크-트레드 콤보
• 고속

단점:

• 크기가 큰

최대 속도:

무게 제한:

치수:

경사 수준:

아마도 이 목록에서 가장 다재다능한 옵션인 이 3-in-1 런닝머신 책상은 난간에 부착되는 대형 탈착식 테이블을 포함하여 노트북을 편안하게 보관할 수 있을 만큼 넓은 전체 패키지를 제공합니다. 트레이를 제거하면 핸들바가 있는 런닝머신을 사용하거나 레일을 완전히 접을 수 있습니다. 궁극적으로 이는 특히 스탠딩 데스크를 아직 소유하지 않은 경우 큰 가치를 제공합니다.

사용 편의성을 위해 이 장치에는 리모콘과 핸들바 모두에 LED 디스플레이가 포함되어 있어 필요에 따라 속도를 모니터링하고 조정할 수 있습니다.

높은 최대 속도 덕분에 많은 리뷰어들은 걷기와 달리기 모두에 이 런닝머신을 사용하는 것을 강조하며 두 활동 모두에서 견고하고 안정적인 느낌을 준다고 지적합니다.

천사 번호 332

일부 고객은 리모콘이 약간 까다로울 수 있다고 언급합니다.

또 다른 잠재적인 단점은 가격이 높다는 것입니다. 그러나 현재 요구 사항에 따라 가격이 매우 높을 수 있습니다.

아마도 이 목록에서 가장 다재다능한 옵션인 이 3-in-1 런닝머신 책상은 난간에 부착되는 대형 탈착식 테이블을 포함하여 노트북을 편안하게 보관할 수 있을 만큼 넓은 전체 패키지를 제공합니다. 트레이를 제거하면 핸들바가 있는 런닝머신을 사용하거나 레일을 완전히 접을 수 있습니다. 궁극적으로 이는 특히 스탠딩 데스크를 아직 소유하지 않은 경우 큰 가치를 제공합니다.

자주하는 질문

테이크아웃.

하루 종일 움직임을 늘릴 수 있는 모든 기회는 우리 책에서 승리입니다. 걷기 휴식을 더 많이 취하든지, 잠시 시간을 내어 빠른 운동 루틴 , 사무실에 런닝머신을 추가하세요. 활동적인 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 책상 밑 런닝머신에 투자하기로 결정했다면, 사용 방법을 고려하고 그에 따라 진행하세요. 작업 공간에서 편안하게 활동할 수 있는 또 다른 좋은 방법을 찾고 계십니까? 이것들을 확인해보세요 운동용 자전거 , 또는 이것을 제공하십시오 책상이 늘어나다 시도.