레티놀과 레티노이드가 섞여 있습니까? 동일 — 알아야 할 사항
우리가 사랑하고 마지막 한 방울까지 바르는 모든 스킨 케어 성분 중에서 다른 것보다 약간 더 많은 관심을받는 경향이있는 몇 가지가 있습니다. 히알루 론산이나 살리실산처럼 비타민 C가 떠 오릅니다. 그리고 건강에 좋은 노화 성분의 '골드 스탠다드'라고 불리는 것이 있는데, 여러 이름으로 통합니다.
부름 망막 , 레티놀, 레티노이드 또는 몇 가지 다른 버전,이 스타 스킨 케어 아이템 비타민 A의 유도체입니다. 그리고 그것의 효능에 대해 칭찬하는 것만큼이나 그 이름에 대해 많은 혼란을 불러 일으 킵니다. 사람들이 말하는 가장 일반적인 용어는 레티놀과 레티노이드입니다.
여기서 우리는 둘의 차이점을 설명합니다.
이 기사에서
레티노이드는 무엇입니까?
이것이 가장 광범위한 레티노이드로 시작하겠습니다. 사실, 이것은 기술적으로 비타민 A 유도체의 전체 범주에 대한 포괄적 인 용어입니다. 이 종류의 유도체는 '피부 세포 내의 레티노이드 수용체'와 결합한다고 이사회 인증 피부과 전문의는 말합니다. Joshua Draftsman, M.D. 이것은 콜라겐 생성을 상향 조절하는 유전자를 활성화합니다. 레티놀은 새로운 콜라겐 생성을 촉진하는 것 외에도 세포 회전율 . 이것은 피부를 칙칙하게 보이게하는 죽은 세포와 손상된 세포를 제거한다는 것을 의미합니다. ' 읽기 : 건강한 노화 활동에 대해 알고 사랑하는 모든 것.
레티노이드에는 OTC (일반 의약품) 및 처방 강도 옵션 (앞서 언급 한 Retin-A 및 일반 대응 제품 Tretinoin과 같은)이 모두 포함될 수 있습니다. 어떤 버전의 비타민 A 유도체를 사용하고 있는지 잘 모르겠다면 '레티노이드'라고 안전하게 말할 수 있습니다. 이것은 가장 일반적이지만 확실하지만 모든 염기를 포함합니다.
광고레티놀이란?
레티놀은 레티노이드의 일종이지만 엄격히 OTC 버전입니다. 이것은 덜 강력하지만 덜 자극적이며 일반적으로 더 저렴하다는 것을 의미합니다. 또한 처방을 받기 위해 피부과 진료실을 방문 할 필요가 없습니다. 레티놀 및 레티놀 대안 대신.
레티놀은 일반적으로 다른 보습 또는 진정 활성제로 완충됩니다. 그들은 상업용 로션과 크림으로 나오기 때문에 사람들은 더 많은 임상 적보다 감각적 인 것으로 생각하는 경향이 있습니다.
혜택
비타민 A 유도체는 그 이름에 피부 건강에 대한 과다한 주장이 붙어 있습니다.
- 콜라겐 생성을 촉진합니다. 이 효과는 인간 연구에서 관찰되었으며, 레티놀 치료 콜라겐 생성 촉진 성숙한 피부에서 주름을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 세포 회전율을 증가시킵니다. 레티놀은 세포의 수명주기 , 세포 회전율을 향상시킵니다.
- 여드름을 치료합니다. 레티놀은 피부 세포의 수용체와 상호 작용하므로 염증 및 세포 성장과 관련된 유전자를 유리하게 변경합니다. 이 microcomedones의 형성을 줄입니다 , 또는 피지, 박테리아 및 죽은 피부 세포로 막힌 피부 모공.
- 미세한 선, 색조 및 질감을 개선합니다. 세포 회전율, 각질 제거 및 콜라겐 생성을 지원하는 레티놀의 능력은 나이가 들어감에 따라 색소 침착 문제, 주름 및 고르지 않은 질감에 특히 유용합니다.
누가 각각을 사용해야합니까?
비타민 A 유도체는 모든 범위의 내약성을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 가장 가볍고 부드러운 옵션조차도 사용할 수없는 반면, 다른 사람들은 많은 중단없이 본격적인 처방 강도로 바로 뛰어들 수 있습니다. 그러나 일반적으로 몇 가지 일반적인 관행 및 지침 :
- 처방 레티노이드는 일반적으로 중등도에서 중증의 여드름이있는 사람들에게 처방됩니다. 물론 처방전을 받으려면 피부과 전문의를 방문해야하므로 특정 추천을하기 전에 피부를 더 잘 평가할 수 있습니다. 일반적으로 타자로 텐은 젤이기 때문에 여드름 (또는 건선)이있는 사람들에게 처방됩니다.
- 검버섯, 잔주름 또는 기타 노화 징후를 치료하고 싶다면 처방 강도 옵션을 고려할 수도 있습니다. 트레티노인 (0.25 ~ .5 %의 강도)은 크림베이스이기 때문에 일반적으로 노화 문제에 처방됩니다.
- 레티놀은 OTC이기 때문에 일반적으로 자극적이거나 강력하지 않습니다. 일반적으로 더 많은 사람들이 사용할 수 있습니다. 그러나 선택한 옵션이 적합한 지 확인하기 위해 추측하고 테스트해야 할 수도 있습니다.
- 지성 피부를 가지고 있다면, 강력한 세럼이나 트리트먼트를 견딜 수있을 것입니다 : 아다 팔렌의 일종 인 디퍼 린 , 처방전을 통해서만 구할 수 있었지만 현재 대부분의 약국에서 구할 수있는 저렴한 옵션입니다.
- 건조하거나 민감한 피부 , 버퍼링 된 파일을 찾아야 할 수도 있습니다. 히알루 론산 또는 세라마이드.
누가 사용하지 말아야할까요.
레티놀이나 레티노이드가 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 사실 많은 사람들이 성분을 견딜 수 없다는 것을 알게됩니다. 시작하려면 derms do 레티놀 사용을 권장하지 않음 예방 조치로 임신 중이거나 모유 수유중인 경우.
피부가 예민하거나 염증성 피부 질환이있는 분은 각별히주의하여 진행하셔야합니다. 여기에는 습진, 주사비 또는 건선이있는 사람이 포함됩니다. 예민하고 염증에 취약한 사람들은 본질적으로 손상된 피부 장벽, 유력한 성분을 견딜 수 없습니다.
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또한 민감성 피부를 가진 사람들은 너무 자극적 일 수 있습니다. 이것은 무엇을 의미합니까? 글쎄, 최근에 과다 각질을 제거했거나 장벽이 손상되었거나 단순히 더 민감한 기간을 겪고 있다면 피부가 더 차분한 상태로 돌아올 때까지 사용을 중단하는 것이 현명 할 것입니다.
마지막으로, 어떤 사람들은 단순히 성분을 좋아하지 않고 도입 반응 단계를 지나칠 수 없습니다. 또는 그들은 단순히 피부 관리로 더 많은 보습 성분을 선택합니다. 즉, 만약 derms가 이것을 슈퍼 스타 성분으로 환영하더라도 그것이 당신을위한 것이 아니라는 것을 알게된다면 – 땀을 흘리지 마십시오.
사용법 : 사용시기 및 방법에 대한 팁 및 조언.
레티놀은 자세한 지침과 함께 제공됩니다. (간단하고 사용하기 쉬운 성분이 아닙니다.) 여기에서 그것을 루틴에 정확히 통합하는 방법.
사용 방법 :
모든 형태의 레티놀을 같은 방식으로 사용합니다. 밤에 깨끗하고 갓 헹군 피부에. 갓 씻은 피부에 사용하여 직접 접촉하여 피부 세포에 침투하여 작업을 시작할 수 있습니다. 그런 다음 수화 크림이나 기타 세럼을 사용할 수 있습니다. (사실, 방법을 확인할 수 있습니다. 올바른 레이어 제품 여기.) 대부분의 피부는 이틀에 한 번 또는 시작할 때 3 일에 한 번씩 사용하는 것이 좋습니다. 천천히 사용하면됩니다.
그리고 기억하십시오. '조금은 특히 처방 강도에 큰 도움이됩니다. 얼굴의 4 사분면에 녹색 완두콩 크기가 분포되어 있습니다. Keira Barr, M.D.
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사용시기 :
항상 저녁에 사용하십시오. 성분은 감광성 또는 광 안정성을 유발하므로 주간 사용을 권장하지 않습니다. 감광성은 피부가 화상과 태양 손상에 더 취약한 경우입니다. UV 노출은 심각한 건강 문제를 유발할뿐만 아니라 광노화를 유발할 수도 있기 때문에 이것은 분명히 문제가됩니다. 일상에서 레티놀을 섭취하는 낮에는 항상 SPF를 착용하십시오.
그들을 섞지 말아야 할 것 :
레티노이드를 너무 많은 제품과 혼합하지 마십시오. 특히 성분을 비활성화시킬 수 있습니다. AHA 및 BHA 이 문제가 발생할 수 있습니다. 말할 것도없이, 레티놀과 화학 각질 제거제를 모두 사용하면 피부에 너무 손상을 줄 수 있습니다.
또한 비타민 C와 레티놀을 동시에 사용해서는 안됩니다 (다시 말하지만 성분이 비활성화 될 수 있음). 하루 활동으로 비타민 C를, 저녁에는 레티놀을 권장합니다.
이를 더 혼동하지 않기 위해 일부 신제품은 동일한 주스에 레티놀과 비타민 C가 모두 포함되어 있습니다.이 경우 이러한 성분이 서로의 효능을 손상시키지 않는 방식으로 제조되었을 가능성이 높습니다.
기간 단계에 대한 참고 사항 :
그것을 사용하는 동안 단계적 기간 ( '레티노이드 반응'또는 레티노이드 유발 피부염이라고도 함)이있을 수 있습니다. '레티놀 [사용]의 가장 흔한 부작용은 국부적 인 피부 자극 (종종 발적과 건조 함)입니다. Melanie Palm, M.D., MBA . 다른 가능한 부작용으로는 필링, 가려움증, 작열감, 막힌 모공이있는 경우 퍼징 등이 있습니다.
이런 일이 발생하면 며칠 동안 사용을 중단 한 후 일상 생활에 다시 도입하십시오. 이 단계적 기간은 2 주에서 몇 개월까지 걸릴 수 있습니다.
천연 레티놀 대안.
일반적인 질문은 자연적인 대안이 있다는 것입니다. 답은 다음과 같습니다. bakuchiol ( 'buh-koo-chee-all'또는 'back-uh-heel'로 발음됩니다. 인터넷이 결정할 수없는 것 같습니다.) 이 식물은 연구에서 부작용을 제외하고 동일한 피부 재생 효과를 제공하는 것으로 나타났습니다.
그것은 일종의 항산화 화합물입니다. 메로 텐 페놀, 밥치 식물의 씨앗과 잎에서 가장 많이 발견됩니다. Psoralea corylifolia ), 이는 인도 출신입니다. 그리고 최근 인기가 급증하기 훨씬 전에 실제로 오랜 사용 역사 전통적으로 아유르베 다 항 염증, 항산화, 항 증식 및 항균 특성으로 인해 백반증과 습진을 포함한 다양한 피부 상태를 치료할 수있는 한약.
그러나 레티놀 듀프로서의 효능으로 돌아가서 : 한 12 주 동안의 삼중 마스크 연구에서 참가자의 절반은 레티놀 0.5 %가 포함 된 국소 치료제를 사용하도록 할당되었고 나머지 절반은 0.5 % 바쿠 치올이 포함 된 치료제를 사용하도록 할당되었습니다. . 연구원들은 두 그룹 모두 상당한 수준의 개선을 경험했습니다. 선, 주름, 색소 침착, 탄력 및 피부 탄력에있어 전체적으로 광노화가 감소합니다. 그러나 바쿠 치올 그룹은 건조 함, 스케일링 및 자극이 적었습니다. 재료가 충분하지 않습니까?
이제는 비타민 A 오일 (예 : 로즈힙 씨앗)이 천연 대안으로 환영받는 것을 볼 수 있습니다. 이것들은 일상에 포함시킬 훌륭한 오일이지만, 레티놀이나 바쿠 치올이 보여준 것과 같은 방식으로 세포 회전율을 증가 시키지는 않습니다.
테이크 아웃.
피부 관리 및 피부 관리 팬이이 활동을 좋아하는 것 같지만 이것이 잘 이해된다는 의미는 아닙니다. 좋은 예? 많은 이름에 대한 혼란. 그러나 여러분이 알아야 할 것은 레티노이드가 포괄적 인 용어이고 레티놀은 약국이나 백화점에서 구입할 수 있다는 것입니다.
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