당신의 피부를 최대한 빨리 조여주고 환하게 만들어 줄 쉬운 주간 습관 3가지

모든 건강한 습관 일상의 습관이 되어야 합니다. 해야 할 일 목록에 작은 목표를 너무 많이 추가하면 압도적이 될 수 있고 실제로 그것을 고수하지 못하게 될 수 있습니다. 대답: 대신 주간 습관을 뿌린다.

새로운 습관을 퍼뜨리는 것은 피부 관리 목표를 포함하여 다양한 건강 방법에 효과가 있습니다. 자신의 일정에 따라 피부를 개선할 수 있도록 새로운 루틴을 강력하게 시작하는 세 가지 빠르고 쉬운 주간 의식을 따르십시오.

심황 얼굴 마스크를 만드십시오.

적은 예산으로 안색을 밝게 만들고 싶다면 DIY 강황 페이스 마스크는 일주일에 한 번만 사용할 수 있는 A+ 옵션 중 하나입니다. 심황 피부 관리 분야에서 새로운 것은 없습니다. 수천년 동안 아유르베다 의학에서 사용 1 .

그러나 향신료를 인상적인 것으로 선전하는 많은 연구가 있기 때문에 현대 과학도 완전히 탑승하고 있습니다. 항염증 2 재료. 그것을 사용하는 가장 쉽고 가장 저렴한 방법 중 하나는 집에서 안면 마스크를 채찍질하는 것입니다. 마스크 당 ⅛에서 ¼ 티스푼만 있으면 됩니다.

432 천사 수

우리는 다루었습니다 심층 심황 안면 마스크 레시피 전에 , 그러나 즉각적인 피부 목표에 따라 테스트할 수 있는 몇 가지 조합이 있습니다.

• 진정: 알로에 베라 그리고 심황
• 추가 수분 공급: 꿀 그리고 심황
• 각질 제거용: 사과 식초, 요거트 , 심황

강황을 섭취하여 심황을 고치고 싶다면 우리가 가장 좋아하는 것을 확인하십시오. 여기에 강황 보충제 .

피부를 좋아하는 음료를 천천히 음미하세요.

좋아요, 이것은 일상적인 습관에 가깝지만 우리를 믿으세요. 꽤 낮은 리프트입니다! 목표는 당신이 이미 좋아하는 음료와 내부에서 피부에 영양을 공급하는 성분을 결합하는 것입니다. 프로세스를 해킹하는 가장 쉬운 방법은 콜라겐 보충제 손에.

콜라겐 외에 다음과 같은 성분을 찾으십시오. 비타민 C , 히알루론산, 비오틴, 비타민 E, 또는 세라마이드 . 어디서부터 시작해야 할지 모르겠나요? 우리는 그 중 일부의 목록을 작성했습니다. 여기 최고의 피부 보조제 당신을 돕기 위해. 아래에는 혼합할 수 있는 몇 가지 음료가 있습니다.

10 월 30 일 조디악 표지판

• 아침 픽업을 위해: 퇴폐 모카 또는 표준 라떼
• 차 애호가를 위한: A matcha latte
• 달콤한 취침용: A 황금 우유 라떼
• 프루티 트위스트: A 딸기 + 코코넛 스무디
• 디저트: A 건강한 초콜릿 쉐이크

얼굴을 마사지하십시오.

마지막으로 적어도 일주일에 한 번 10~15분 정도 얼굴을 마사지하세요. 이것은 여러 상자를 확인합니다. 피부를 자연스럽게 조여주는 데 좋습니다. 이완과 존재를 장려합니다. 그리고 자신에게 집중할 수 있는 몇 분의 시간이 주어집니다.

얼굴 마사지 의식을 편안한 음악이나 자연의 소리, 좋아하는 것과 짝을 이루는 것을 고려하십시오. 팟캐스트 , 저녁 목욕 등 당신에게 효과가 있는 것은 무엇이든.

손 전용 얼굴 마사지를 선택하거나 다음과 같은 도구를 사용할 수 있습니다. 괄사 그리고 페이스 롤러 당신을 돕기 위해. 적용하는 것을 잊지 마십시오. 페이스 오일 또는 더 쉬운 활공을 위해 사전에 수화 세럼.

단계별 얼굴 마사지 루틴을 위해, 전체 가이드를 확인하세요 .

테이크 아웃.

더 건강한 습관을 위한 일일 일정에 여유가 없다면 더 밝고 탱탱한 피부를 위해 주간 의식에 뿌리는 것을 고려하십시오. 누가 알아? 시간이 지남에 따라 자신에게 은혜를 베푸는 것이 엄격한 일상의 부담을 덜어주기 때문에 일상적인 필수품이 될 수도 있습니다. 그리고 피부를 팽팽하게 유지하는 더 많은 팁을 찾고 있다면, 이 가이드를 살펴보세요 .