비건 채식인 '게임 체인저'셰프의 5 가지 언리얼 레시피
본 적이 없다면 게임 체인저 Netflix의 다큐멘터리는 아직 영감을받을 준비를하십시오.
영화는 전 UFC 전투기를 기록합니다. 제임스 윌크스 그는 인간의 건강과 성과를위한 최고의 식단이 실제로 무엇인지 알아보기 위해 전 세계의 과학자들과 최고의 운동 선수들과 만납니다.
천사 번호 21
스포일러 경고 : 비건 채식에 대한 다큐멘터리입니다. 그리고 그것은 맛있게 보이는 요리법을 특징으로합니다. 요리사 Charity Morgan .
우리가 그녀를 보았을 때 콜리 플라워 버팔로 'wingz' 우리는 그녀가 무엇을 제공해야하는지 확인해야했습니다. 그래서, 여기에 확실히 만족할 모건의 최고의 식물 기반 레시피가 있습니다.
콜리 플라워 버팔로 윙즈
모든 곳에서 고기가없는 사람들이 좋아하는 콜리 플라워는 모든 변형에서 우리를 놀라게하는 것을 멈추지 않습니다. 모의 버팔로 날개는 일반적인 콜리 플라워 화신으로 떠 올랐으며 자선의 레시피 예외는 아닙니다. 그녀는 반죽이 정말 잘 양념되었는지 확인하고 바삭함을 보장하기 위해 고온에서 베이킹하는 것과 같은 레시피를 한 단계 더 발전시킬 수있는 팁을 포함 할 것입니다. 우리는이 날개를 파티 간식으로 좋아하거나 풍성한 식사를위한 큰 샐러드 .
광고녹색 여신 랩
다음은 자선의 녹색 여신 랩 . 이 조리법은 병아리 콩, 케일, 브로콜리, 아보카도 등을 모두 한 번의 쉬운 식사로 함께 포장하여 더 많은 mbg가 될 수 없습니다! 소스를 만들고 속과 섞은 다음 말아 올리기 만하면됩니다. 이 랩은 거의 5 분 안에 함께 던질 수 있으며 오후 내내 당신을 꽉 채울 것입니다. 나쁜 거래는 아닙니다.
미트 로프 너머 BBQ
자선의 미트 로프를 넘어선 BBQ 조리법은 잡식 동물과 채식 머리 모두에게 인기가 있습니다. 만든 쇠고기 너머 이 미국 요리를 재현하기 위해 조리법은 매우 간단합니다. 재료를 섞어서 덩어리 팬에 넣고 소스 (재료가 4 개 밖에 없음)를 얹은 다음 굽습니다! 함께 제공 구운 야채 과 감자들 전형적인 클래식을 마무리합니다.
호박 향신료 심황 렌즈 콩
다음 레시피는 다른 레시피보다 시간이 조금 더 걸리지 만 그만한 가치가 있다고 약속합니다 (너무 어렵지는 않습니다). 자선의 호박 양념 심황 렌즈 콩 식사에 필요한 모든 것 : 채우기, 영양이 풍부하고 맛있습니다. 심황 , 칠리 파우더, 코코넛 밀크 등이 결합되어 달콤하고 짭짤한 요리로 풍성하고 건강합니다. 그리고 강황의 항 염증 효과를 고려할 때, 이것은 당신이 손에 들고 싶은 레시피입니다.
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생 브루스케타 피자
마지막으로, 날 음식 팬과 날 호기심 모두를 위해 Charity 's가 있습니다. 생 브루스케타 피자 . 이 레시피는 우리가 사랑하는 콜리 플라워의 또 다른 화신으로, 이번에는 피자 크러스트입니다. 상점에서 미리 만든 콜리 플라워 크러스트를 구입하거나 처음부터 하나 . 따라서 기술적으로는 충분히 날 것이지만 크러스트를 구운 후에는 비건 리코 타, 토마토, 올리브, 바질 등 토핑을 추가하면 추가 베이킹없이이 브루스케타에 생명을 불어 넣을 수 있습니다. 파이처럼 쉽습니다!
새로운 식물 기반 레시피를 실험하거나 시청하면서 먹을 것을 원하든 게임 체인저 , 우리는 확실히 이러한 요리법 중 하나를 제공하는 것이 좋습니다. 감사합니다!
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