더 동정심 많은 마음을위한 3 가지 차크라 치유 방법

그만큼 일곱 가지 주요 차크라 수행자들과 동양 전통이 수천 년 동안 언급 해 온 강력한 에너지 센터입니다. 전체 론적 연습에서 나는 건강의 영적 차원을 탐구하기 위해 차크라의 주제를 사용합니다. 이러한 주제를 이해하면 신체적, 정신적, 정서적 안녕에 부정적인 영향을 미치는 무의식적 인 상처 패턴을 나타낼 수 있습니다.

우리 대부분은 육체적, 정서적 상처의 개념을 잘 알고 있습니다. 관련된 감각이 불편하기 때문에 신체적으로 상처를 입었을 때를 압니다. 우리는 우리가 느끼는 방식이 마음에 들지 않기 때문에 감정적으로 상처를 입 었음을 압니다. 우리 중 많은 사람들이 차크라 상처의 개념에 덜 익숙합니다. 왜냐하면 그것은 에너지가 넘치고 미묘하기 때문입니다. 이들은 종종 양자 장에서 주파수로 존재하기 때문에 우리가 의식하지 못하는 상처입니다. 우리가 그것들을 의식 할 때까지 우리의 육체적, 정신적, 정서적 건강에 영향을 미치며 마치 우리가 운명을 통제하지 못하는 것처럼 느껴집니다. 그러나 일단 우리가 이러한 미묘한 패턴을 인식하고 그 기원을 이해하면, 우리는 관련된 차크라의 선물 상태로 이동하고 우리의 잠재력을 제한하는 개인 및 집단적 신념을 초월 할 수있는 능력을 되 찾습니다.

첫 번째 단계 각 차크라 치유 상처를 인식하여 그 차크라의 그림자 주파수에서 벗어나 선물로 이동할 수 있도록하는 것입니다. 일단 당신이 당신의 그림자를 통해 일하고 나면 뿌리 차크라 , 천골 차크라 , 및 태양 신경총 차크라 , 네 번째 차크라 인 심장으로 이동할 수 있습니다.

1000 천사 수

심장 차크라의 그림자는 거절입니다.

심장 차크라의 주요 상처는 거부입니다. 우리 대부분은 자신을 다른 사람에게 취약하게 만들고 보답하지 않은 것처럼 느끼는 경험을 가지고 있습니다. 이것이 거절의 본질입니다. 에너지의 교환이 없기 때문에 우리는 보답이 뒤따를 것이라는 희망으로 계속 기부하고 기부합니다. 그렇지 않다면, 우리는 거절 당하고 외롭고 때로는 어리석은 느낌을받습니다. 이것은 고통스러운 상처이며, 우리 대부분은 미래의 거부로부터 자신을 보호하기 위해 갑옷으로 우리의 마음을 가리는 것으로 대응합니다.

그러나 더 이상의 거부를 막는 것 외에도 우리가 심장을 둘러싼 벽은 사랑이 들어가는 것을 막습니다. 이로 인해 고립이 더 깊어지고 교환이 불가능 해집니다.

심장 차크라 그림자의 물리적 징후.

결국이 상처를 입은 사람들은 사랑과 지원을받는 방법을 잊어 버립니다. 그들은 지칠 때까지주고주고주고 주지만 이유를 이해하지 못합니다. 즉시 돌려주지 않고는 칭찬을받을 수없는 사람이라면 여기서해야 할 일이있을 것입니다. 심장 차크라는 일방 통행이 아닙니다. 따라서 보답이 없을 때 더 많이 줄수록 더 외롭고 고립 된 느낌이 듭니다. 육체의 심장이 그 혈액이 심장으로 되돌아 가야만 신선한 산소화 된 혈액을 몸에 공급할 수있는 것처럼, 심장 차크라는 보답해야 사랑과 연약함을 계속 줄 수 있습니다.

심장 차크라의 선물은 연민입니다.

심장 차크라의 치유 경로는 고립에서 연민으로 이동합니다. 연민은 우리 종족의 생존에 필수적입니다. 그것은 우리를 서로 묶고 고립을 불가능하게 만듭니다. 그러나 우리는 우리의 고통, 고통, 상처를 서로에게 드러내야합니다. 우리는 마음의 선물을 경험하기 위해 계속해서 거절 당할 위험을 감수 할만큼 용기를 가져야합니다. 우리는 마음이 타인에 대한 연민을 일으키거나 상처를 입었 기 때문에 두려워 할 것이 없다는 것을 기억해야합니다. 어느 쪽이든, 심장은 항상 최고의 형태의 사랑을 세상에 발산 할 책임이 있습니다.

마음은 인간의 모든 고통과 고통을 사랑으로 바꿀 수 있습니다. 그러나 이것은 평범한 사랑이 아닙니다 (일명 정욕과 역기능 적 애착). 이것은 연민입니다. 사랑의 가장 높은 표현과 다른 사람들의 고통을 덜어 주려는 진정한 열망입니다. 다시 말해 인간의 고통은 연민이 존재하는 데 필수적입니다. 따라서 우리가 취약하지 않고 다른 사람들에게 우리의 고통을 드러내지 않는다면, 우리가 거부 후 갑옷에 너무 두렵거나 너무 은폐되어 있기 때문에 연민은 존재할 수 없습니다.

심장 차크라는 고통을 연민으로 바꾸는 데서 번성하며, 다른 사람의 고통 (우리 자신의 거울 이미지)을 목격함으로써 갑옷이 녹기 시작하고 수용의 문이 열립니다. 심장 차크라 치유를 지원하는 세 가지 운동이 있습니다.

7 월 27 일 조디악

1. 수신을 연습하십시오.

이제부터 누군가가 당신을 칭찬하면 잠시 멈추고 심호흡을하고 그들의 말을 받아 답장하십시오. 당신의 숨을들이 마시고 몸 전체에 퍼지는 그들의 말을 시각화하십시오. 그런 다음 감사하다고 말할 수 있습니다. 주제를 바꾸거나 보완하고 싶은 충동이 있다면, 그 느낌을 자제하고 주목하십시오.

2. 호흡 연습을 해보십시오.

숨을들이 쉴 때 주변 사람들의 모든 고통과 고통을 숨쉬는 것을 상상해보십시오. 그것이 당신의 마음에 들어가는 것을 느끼고, 숨을 내쉴 때 고통받는 모든 사람들에게 사랑과 연민을 보내십시오. 10 ~ 20 회 호흡주기 .

3. 일관성을 만듭니다.

우리가 마음의 긍정적 인 감정 (감사, 사랑, 연민, 감사, 배려)을 생성 할 때, 우리의 심박 변동성 (탄력성의 척도)이 증가합니다. 그룹으로이 작업을 수행하면 강력한 집단 필드가 만들어집니다. 그러니 최소한 4 명으로 구성된 그룹을 모아 중앙에 한 사람이있는 원 안에 앉으십시오. 바깥쪽에있는 사람들은 눈을 감고 긍정적 인 감정을 불러 일으켜야하고, 중앙에있는 사람은 단순히 조화로운 들판에서 목욕을하고 5 ~ 10 분 동안받습니다. 번갈아 가며 각 사람이 중앙에 앉을 수 있도록하십시오.

웰빙에 대한 열정이 세상을 바꾸고 싶으십니까? 기능성 영양 코치가 되십시오! 오늘 등록하여 예정된 라이브 업무 시간에 참여하십시오.

친구들과 공유하십시오: