예, 나르시시스트와 관계를 맺을 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

종종 자기애 주의자에 대해 이야기 할 때 우리는 그들을 식별하는 방법 가능한 한 빨리 잘라낼 수 있도록 하지만 실제로는 특히 낭만적 인 관계에서 모두가 아니다 문으로 향하고 싶어 할지도 모릅니다.

당신이 사랑하는 사람이 자기애 주의자라는 것을 방금 깨달았 기 때문에 당신은 약간 날아 갔을 것입니다. 당신은이 사람과 매우 연결되어 있다고 느끼지만, 당신이 할 수있는만큼 잘 대우받지 못하고 있고 무엇을해야할지 모르기 때문에 혼란과 혼란을 느낍니다.

535 천사 수

다른 두 가지 '다크 트라이어드'성격 유형 ( 사이코 패스 과 마키아 벨리 안 ), 나르시시스트들 사이에는 많은 뉘앙스와 차별화가 있습니다. 일부 자기애 주의자는 다른 사람보다 나쁩니다. 일부는 단순히 짜증나지만 참을 수있는 반면, 다른 사람들의 이기심과 자 중심은 주변 사람들에 대한 노골적인 잔인 함으로 나타납니다. 그들의 행동과 성격의 특성에 따라 나르시시스트 작업과 관계를 맺는 것이 완전히 가능합니다. 그러나 앞으로 나아가려면 다음과 같은 5 가지를 수행해야합니다.

1. 관계를 유지하고 싶은 진짜 이유를 확인하십시오.

우선, 자신이 올바른 이유를 위해 머물고 있는지 확인해야합니다. 혼자있는 것이 두렵거나, 자기애 주의자가 할 수있는 일을 두려워하거나, 자기애 주의자 파트너와 함께 발생하는 드라마에 중독되어 있거나, 트라우마 결합 자기애 주의자에게 (자아도 취적 파트너가 부모 중 한 명 또는 둘 다와 비슷할 때 발생할 수 있음). 자신에게 솔직 해 져라 : 왜 정말로 머물고 싶은가?

나르시시스트는 당신이 아마 잘 알고 있듯이 주위에 있기가 쉬운 사람들이 아닙니다. 그러나 자기애 주의자와 데이트하거나 결혼 한 사람이 떠나고 싶어 할 수있는 모든 좋은 이유 때문에 관계가 작동하도록 노력할 수있는 완벽하게 유효한 이유가 여전히 있습니다. 몇 가지 예 :

• 자녀가 있고 가족을 해체하고 싶지 않으며 파트너는 부모로서 괜찮습니다.
• 고려해야 할 재정적 문제가 있습니다.
• 당신의 파트너는 바람을 피우지 않고 신체적 또는 언어 적으로 폭력적이지 않으며 약물 중독이 아닙니다. (그렇다면 작동하도록 노력하는 것은 좋은 선택이 아닙니다. 떠날 계획을 세워야합니다.)
• 당신의 파트너는 함께하는 것이 즐겁습니다. 그들은 원할 때 매우 흥미로울 수 있습니다.
• 연결하면 기분이 좋습니다.

머무름으로써 얻는 것에 대해 생각하면서 시간을 보내십시오. 믿을 수있는 친구 나 전문가와상의하여 자신의 진정한 욕구, 필요 및 동기를 탐색 할 수 있도록하십시오.

2. 당신의 자기애 적 파트너의 도움을받을 의지를 측정하십시오.

당신의 관계가 일하기 위해서는 자기애 적 파트너가 변화에 대해 적극적으로 대처해야하며 이는 전문적인 도움을 구해야 함을 의미합니다. 물론 문제는 자기애 주의자들이 일반적으로 자신의 결함을 인정하지 않고 자신을 제외한 모든 사람을 실제 문제로 보는 것을 거부한다는 것입니다. 이 경우에는 아무것도 변하지 않는다는 사실을 100 % 받아 들여야합니다. 즉, 보이는 것을 얻거나 관계를 떠나야합니다.

파트너가 변화와 치유를 향한 길을 기꺼이 시작할 것이라고 말하면 물러서서 자신의 전문적인 도움을 찾도록하십시오. 당신이 그들을 위해 도움을 구하려고 노력한다면, 그들은 당신이 선택한 사람에게 저항하거나 뭔가 잘못된 것을 발견 할 것입니다. 그들이 도움을받는 것에 대해 진심으로 생각한다면, 그들은 스스로 프로세스를 책임지고 그것이 일어나도록 할 것입니다. 그렇지 않다면 그들이 도움을받지 않을 것이라는 점을 받아 들여야합니다.

3. 파트너의 행동을 통제하려고하지 마십시오.

우리 대부분은 자라면서 사랑을 얻고 고통을 피하기 위해 다양한 형태의 통제를 배웠습니다. 행동을 통제하는 것은 어젠다가 첨부 된 모든 행동, 즉 파트너가 변화하고 자신의 방식대로 사물을 보도록하는 행동입니다. 분노 나 위협과 같은 일부 통제는 명백하고, 파트너로부터 특정 반응을 얻기 위해 자신의 욕구를 포기하는 것과 같이 다른 통제 행동은 더 은밀합니다.

다음은 파트너의 행동을 통제하려는 몇 가지 방법의 예입니다.

• 당신이 잘못한 것이 없다는 것을 알았을 때 사과하고, 파트너를 달래기 위해 책임을진다.
• 분노를 피하고 비난하거나 승인을 받기를 희망하기 때문에 파트너의 요구에 따라 자신을 포기하십시오.
• 파트너를 트리거하지 않기 위해 끊임없이 발을 딛고 달걀 껍질 위를 걷는다.
• 파트너의 행동을 자신이나 다른 사람에게 변명하거나 설명하여 어린 시절이나 스트레스 수준을 미루십시오.
• 자신의 감정을 무시하면서 파트너의 감정에 책임을진다.
• 화를 내거나 물러나고, 파트너가 변할 수있을만큼 충분히 처벌하기를 바라고 있습니다.
• 퇴사 또는 재정 문제와 같은 방식으로 파트너를 위협합니다.
• 당신의 고통에 대해 당신의 파트너를 자주 비난하고, 그들이 해로운 일을 돌보고 그만두기를 바라고 있습니다.

때때로 통제하는 행동은 선의로 보일 수 있지만 그럼에도 불구하고 건강에 좋지 않습니다. 자신의 감정과 필요를 돌보는 데 집중하기보다 파트너를 통제하려고 할 때마다 자신을 버리는 것입니다. 그것은 당신이 통제 할 수없는 것을 통제하려고하기 때문에 당신의 감정을 더욱 악화시킬뿐만 아니라 저항을 일으킬 수도 있습니다. 이것은 모든 관계에서 사실이지만 일반적으로 통제되는 것을 싫어하는 나르시시스트의 경우 특히 그렇습니다.

또한, 명백하고 은밀한 방식으로 통제하려는 시도는 당신이 속한 역기능 시스템에 참여하는 것입니다.이 관계를 작동시킬 기회가 있다면, 당신은 상호 의존적 시스템의 끝을 치유해야합니다.

머물면서 당신을 위해 일하기 위해서는 파트너의 감정에 대한 책임을지는 것을 멈추고 자신의 감정에 대한 책임감 대신. 그것은 강하고 사랑스러운 내면의 성인 자신을 포기하지 않고 대변하는 사람입니다.

4. 다른 치료 원을 찾으십시오.

자기애 주의자들은 거의 항상 자신, 자신의 욕망 및 자신의 관점을 우선시하며, 그들이 당신의 감정을 돌보기 위해 거기에 있기를 기대하지 않는 것이 가장 좋습니다. 당신이 머물고 싶다면, 현실적으로 가족과 친구와 같은 다른 곳에서 당신의 지원과 보살핌을 받아야한다는 사실을 받아 들여야하고, 파트너로부터 진정한 보살핌을받을 것이라는 믿음을 버리십시오. 자신을 사랑스럽게 돌보는 일의 일부는 삶에서 필요한 지원과 연결을 얻는 것입니다.

5. 자신을 잘 사랑하는 법을 배우십시오.

자기애 주의자들은 변화에 대한 작은 동기 , 사람들은 우리 자신을 대하는 방식으로 우리를 대하는 경향이 있습니다. 즉, 파트너가 당신을 대하는 것은 당신의 자기 포기를 반영하는 것일 수 있습니다. 자신을 사랑하고 소중히 여기는 법을 배우고 사랑하는 사람을 대하는 것처럼 자신을 대할수록 파트너가 더 잘 대한다는 것을 알게 될 것입니다. 그것은 당신의 파트너가 치유되고 있다는 것을 의미하지는 않지만 우리가 원하는 방식으로 우리를 대하도록 사람들을 훈련시킬 수 있습니다.

자신을 행복하게 만드는 것이 당신의 일이며, 사랑으로 자신을 대하는 법을 배우면서 자연스럽게 시작될 것입니다.

이 사람과 계속해서 관계를 유지하고 싶다면이 다섯 가지 일을 모두 기꺼이 할 수 있고 할 수 있는지 스스로 결정해야합니다. 나르시시즘이 거래를 깨뜨릴 필요는 없지만 분명히 당신의 관계의 본질을 바꾸고 당신이 평화와 기쁨을 찾기 위해 많은 힘과 자기 사랑을 필요로 할 것입니다.

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