자기애 주의자들을 계속 끌어들이시겠습니까? 이유 (및 중지 방법)

자기애 주의자들을 계속 끌어 들이고 있다는 것을 알았습니까? 심리 치료사에 따르면 공감 능력이 없음, 과장된 자존감, 과도하고 병리적인 감탄에 대한 욕구는 자기애 주의자들이 갖는 몇 가지 특성에 불과합니다. Dana Dorfman, Ph.D . 그것들은 분명히 사랑스럽고지지하는 파트너의 특성이 아닙니다. 그렇다면 왜 일부 사람들은 나르시시스트를 계속해서 끌어들이는 것일까 요? 이 문제가 계속 발생하는 이유와 영원히 작별 인사하는 방법에 대해 알아야 할 모든 정보는 다음과 같습니다.

1. 당신은 자기애적인 부모가 있습니다.

불행히도주기를 끊는 것은 말보다 쉽습니다. 자기애적인 부모가 있다면, Dorfman은 무의식적 으로든 아니든 비슷한 특성을 가진 파트너를 찾을 수 있다고 말합니다. '우리의 정서적 마음은 친숙 함을 추구하고 관계 패턴을 반복하도록 강요받습니다.'라고 그녀는 설명합니다. '낭만적이지는 않지만 부모는 우리의 첫사랑 경험을 상징합니다. 결과적으로 우리는 성인 연애 관계에서 이러한 경험 된 패턴이나 역학을 복제 할 가능성이 높습니다. '

10 월 3 일 조디악 표지판

자기애 적 부모가 없더라도 독성 가족 또는 자기애 적 전 비슷한 방식으로 당신에게 깊은 영향을 미쳤습니다. 좋은 상황이든 나쁜 상황이든 친숙 함은 편안하며 종종 초대됩니다.

2. 당신은 공감하는 사람입니다.

공감은 다른 사람의 감정에 공감하고 느끼는 능력입니다. 공감하는 것은 소유 할 수있는 놀라운 특성이지만, 누구의 요구와 욕구에 동조하고 있는지 알고 있어야합니다. 감정이 입은 자기애 주의자들에게 끌리고 자기애 주의자들은 이점을 이용하는 것을 좋아합니다. '자아 도취 주의자는 배타적 인 초점과주의에 의존하기 때문에 공감하는 사람은 자연스럽게 그들에게 호소 할 것입니다.'라고 Dorfman은 설명합니다. 한편, '감성적으로 조율 된 사람은 자신의 고유 한 정서적 정확성에 대해 만족감을 느끼거나 긍정적 인 피드백을받을 가능성이 높아 역 동성을 영속시킨다.'

3. 자존감이 낮다.

모든 사람이 자존감 문제로 어려움을 겪지 만 불행히도 나르시시스트는 '자신감있는'성격을 사용하여이를 활용하는 경향이 있습니다. 인증 된 외상 치료사 타마라 힐 mbg는 '학대, 트라우마, 괴롭힘 또는 정체성 문제의 역사를 포함한 자신의 자존감 문제로 고군분투하는 여성'이 자기애 주의자들을 끌어들이는 경향이 있다고 말합니다. 자기애 주의자는 당신을 구출하는 것처럼 보일 수 있으며, 당신을 들어 올릴 준비가되어 있으며, 종종 당신을 사랑 폭격하여 관계를 시작합니다. 그러나 실제로 나르시시스트는 자신의 에고를 부풀리고 통제하에 유지하기 위해 당신의 불안감을 사용합니다.

4. 자신의 필요를 부인합니다.

당신이 원하는 것에 대해 생각할 시간을 들이지 않고 관계를주고받는 자신을 발견합니까? 자기애 주의자들은 다른 누구보다 자신을 우선시하므로 그것을 촉진하는 사람은 고의적이든 아니든 그들을 잡습니다.

Dorfman은`` '필요한'것으로 인식되는 것을 두려워하는 개인은 자신의 필요를 무시하거나 인정하지 않거나 거부함으로써 과잉 보상 할 수 있습니다. 결과적으로 감정적 필요없이 자신을 이타적인 것으로 인식하는 파트너는 다른 사람에게만 집중할 수 있습니다. '

5. 기분을 좋게 만듭니다 (때로는).

나르시시스트가 개인적으로 계속해서 당신을 비판하지만, 그들은 당신의 업적을 다른 사람들에게 언제든지 선전 할 것입니다. Dorfman은 '나르시시스트는 파트너를 자신의 연장선으로 본다. 자신을 긍정적이고 훌륭하게 반성 할 수있는 사람이다. 결과적으로 자기애 주의자는 자신이 소중히 여기는 속성을 소유하고 자신의 이미지를 향상시킬 것이라고 믿는 개인에게 끌릴 수 있습니다. ' 당신이 다른 사람들에게 잘 어울린다면, 그들은 그들이 잘 보이기를 바랍니다. 그것은 당신을 통제하려는 그들의 욕망과 연결되어 당신의 정신 건강에 해가 되더라도 당신이 항상 최선을 다할 수 있도록합니다.

나르시시스트 유치를 중지하는 방법 :

1.확고한 경계를 설정하십시오.

공감하고 사람을주는 것은 잘못이 아닙니다.하지만 당신 안에있는 이런 종류의 자질이 이용되지 않도록하는 것이 중요합니다. 당신의 경계에 대해 확고하게 행동함으로써 당신이 받아들이고 받아들이지 않을 행동, 당신이 기꺼이 줄 것, 다른 사람의 말과 상관없이 당신이 거부하는 행동을하십시오.

자기애 주의자는 경계를 이해하지 못하며 가능하면 경계를 밀어 내려고합니다. '개인이 경계를 강화하려는 노력을 무시하거나 반복적으로 교차하거나 응답하지 않으면 관계를 계속 유지하는 것을 강력히 재고합니다.'라고 Dorfman은 말합니다. 그녀는 여기에 침입적인 질문, 시간과 공간에 대한 무례 함, 경계선을 고수 할 수없는 것을 보았습니다. 강력하고 타협하지 않는 경계를 설정함으로써 자기애 주의자들에게 물러서라고 말하는 것입니다.

두.확고한 자신감을 개발하기 위해 노력하십시오.

그리고 당신을 덜 느끼게 만드는 사람은 버리십시오. 자기애 주의자는 자신을 믿지 않거나 불안감이 최선을 다하는 사람을 사랑하므로 자기애 주의자를 끌어들이는 것을 멈추는 가장 좋은 방법 중 하나는 강한 자존감을 키우는 것입니다. 당연히 자신감과 자기애를 키우는 것은 평생의 여정이지만, 일단 당신이 마땅히 받아야 할 것에 대해 상기하기 시작하고 그 자신감을 외부에 투사하기 시작하면 자기애 주의자들은 당신이 쉽게 조종되는 사람이 아니므로 그들이 먹일 좋은 희생자가 아니라는 것을 알게 될 것입니다. 의 위에.

삼.사람의 가치관에 집착하십시오.

사람의 가치는 자신이 누구인지에 대해 많은 것을 말해줍니다. '그들의 가치와 도덕에 초점을 맞추고, 소위 가치를 뒷받침 할 객관적인 사실을 찾은 다음, 직감을 활용하세요.'라고 Hill은 말합니다. '나르시시스트가 속일 수없는 한 가지는 공감입니다. 누군가가 진정으로 연결되는지 아닌지를 대부분의 경우 직관적으로 감지 할 수 있습니다. '

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네.위험 신호를 식별하십시오.

당신이 본 것이 정말로 당신이 항상 얻은 것이라면. 자기애 주의자의 경우, 그들의 성격은 그들이 처한 상황에 따라 극적으로 변할 것입니다. 자기애 주의자의 공적 및 사적 자아는 특히 파트너를 대하는 데있어 더 극단적입니다. 개인이 공개적으로 지속적으로 존중하고 매력적이며 사적으로 지속적으로 학대하고 비하한다면 자기애 적 위험 신호일 가능성이 높습니다. '라고 Dorfman은 말합니다. 특히 사람이 다른 사람에게 너무 잘 맞을 때 적신호를 제거하는 것은 쉽지만, 자신의 직감을 믿고 그들이 나타나면 행동을 취하십시오. 건강한 관계는 무언가가 꺼져있는 것처럼 느껴지지 않습니다. 자신이 있다고 믿으십시오.

5.당신의 행동을 통제하려는 사람을 피하십시오.

누군가가 당신에게 자신의 의견을 강요하고 당신이 듣지 않을 때 화를내는 것을 눈치 채면 도망 가십시오! 당신의 외모를 비판하는 것에서부터 지속적으로 당신의 행동을 통제하려는 시도 또는 당신을 그 틀의 틀로 만들려고 시도하는 것까지 Dorfman은 이러한 각 통제 행동이 자기애 적 경향이라고 설명합니다. 올바른 파트너는 당신을 위해 모든 선택을하는 대신 당신이 누구인지에 대해 감사 할 것입니다.

이해하기 시작하면 나르시시스트의 징후 그리고 어떤 유형의 나르시시스트가 끌리는 지, 시간이 지남에 따라 그들을 피하는 것이 훨씬 쉬워지기 시작할 것입니다.

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