연구원들은 파킨슨병의 조기 발견에 더 가까워졌습니다

사람의 움직이고 말하는 능력에 영향을 미치는 뇌 장애인 파킨슨병을 감지하는 더 많은 방법을 개발하기 위한 진전이 이루어지고 있습니다. 이러한 진전의 한 가지 예는 다음과 같은 수면 장애가 있는 사람들을 살펴보는 것입니다. 이전 표시기 1 질병의.

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수면 장애가 파킨슨병을 감지하는 데 어떻게 도움이 되는지.

ㅏ 새로운 연구 2 저널에 게재 npj 파킨슨병 질병을 감지할 수 있는 잠재적인 새로운 방법을 찾았습니다. 그것은 의사가 장애가 있는 환자를 조기에 진단하는 데 도움이 될 것입니다. 잠재적인 치료법이 더 효과적일 수 있도록 도울 수 있습니다. 1 .

파킨슨병은 '흔들림, 뻣뻣함, 균형 및 조정의 어려움과 같은 의도하지 않거나 제어할 수 없는 움직임을 유발하는 뇌 장애'입니다. 국립 노화 연구소 . 시간이 지남에 따라 증상이 악화되고, 사람들은 결국 걷거나 말하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 장애가 있는 사람 또한 알 수 있습니다 '정신 및 행동 변화, 수면 문제, 우울증, 기억력 문제 및 피로.'

고립된 사람들 REM(빠른 안구 운동) 때때로 수면 행동 장애 삶의 후반기에 파킨슨병 또는 기타 관련 질병의 증상을 보임 삼 . REM 수면 행동 장애로 인해 사람들은 특히 '생생하고 충격적인' 꿈을 꾸고 수면 중에 움직이다 4 , 잠재적으로 자신이나 다른 사람을 다치게 할 수 있습니다.

연구를 이해하려면 파킨슨병의 주요 특징에 대해 알아야 합니다. 다음의 존재를 특징으로 하는 장애 그룹의 일부입니다. 세포 내 단백질 알파-시누클레인의 특이한 덩어리 .

독일 뒤셀도르프 하인리히 하이네 대학의 Erdem Gültekin Tamgüney 박사가 이끄는 연구팀은 REM 수면 행동 장애가 있는 사람들이 더 많은 양을 가지고 ㅏ lpha-시누클레인 응집체 대변에 파킨슨병의 특징이 있습니다. 연구원들은 또한 의사들이 파킨슨병을 조기에 진단하는 데 도움이 될 수 있는 단백질의 존재를 감지하는 방법을 제시했습니다.

Tamgüney는 그의 팀의 발견이 파킨슨병 및 기타 관련 장애를 감지하고 증상이 발생하기 전에 사람들이 치료를 받도록 돕는 비침습적 도구의 개발을 촉진할 수 있기를 희망합니다. 그럼에도 불구하고 더 많은 연구가 필요할 것입니다.

천사 번호 46

REM 및 전반적인 수면의 질을 개선하는 방법.

REM(빠른 안구 운동) 수면은 수면의 네 단계 —하나 빠른 안구 운동이 특징 무엇보다도 뇌 활동과 심박수 증가. 그것은 또한 우리가 꿈꾸는 단계 중 하나입니다. REM 수면은 우리를 도울 수 있습니다 기억을 통합하고 운동 능력을 강화 , 수면 단계의 목적이 완전히 이해되지는 않았지만.

사람들 일반적으로 매일 밤 4~5개의 REM 주기를 거칩니다. , 평균적으로 수면의 약 20%를 차지합니다.

REM 수면 행동 장애가 있는 사람들은 잠자는 동안 생생한 꿈과 움직임을 특징으로 하는 잠재적으로 불안한 경험을 합니다. REM 수면에서 우리의 근육은 일반적으로 일시적으로 마비되어 우리의 꿈을 육체적으로 연기하다 .

일반적으로 충분한 수면을 취하는 것은 우리의 전반적인 건강에 중요하며 일부 연구에 따르면 REM 수면이 충분하지 않은 것으로 나타났습니다. 편두통과 정신 선명도 감소로 이어질 수 있습니다. . REM 수면 행동 장애 또는 파킨슨병의 위험이 있는지 여부와 관계없이 매일 밤 수면을 우선시하면 당신의 건강과 장수에 대한 보상 .

다행히도 수면의 질과 지속 시간을 개선할 수 있는 방법이 있습니다.

3 월 27 일 서명

• 내부 시계를 따르십시오. 사실입니다. 매일 밤 거의 같은 시간에 자고 매일 같은 시간에 일어납니다. 당신이 더 잘 수 있도록 도와줍니다 , 전문가에 따르면.
• 수면 보조제를 사용해 보세요. 수면 보조제를 찾을 때는 다음과 같이 과학적으로 뒷받침되는 성분을 함유한 제품을 찾으십시오 마그네슘 비스글리시네이트 , 어느 노인이 더 빨리 잠들고 잠을 잘 수 있도록 도울 수 있습니다. 5 , 그리고 감마아미노부티르산(GABA) , 어느 이완을 촉진하고 불안을 진정시킬 수 있습니다 6 . 여기 있습니다 아홉 가지 수면 보조제 연구에 의해 뒷받침됩니다.
• 아침에 카페인을 남겨주세요. 카페인은 다음과 같은 방법으로 잠드는 것을 방해할 수 있습니다. 수면 촉진 화학 아데노신 차단 그것의 일을 하는 것에서. 또한 시스템을 통과하는 데 시간이 걸립니다.
• 운동을 시작하십시오. 운동이 답은 아니죠? 운동은 사람들이 더 쉽게 잠들고 더 나은 수면을 취하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. .

테이크 아웃.

파킨슨병은 환자의 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 증상이 나타나기 전에 질병을 조기에 진단하면 파킨슨병 환자가 더 빨리 치료를 받을 수 있으며, 진행을 늦추다 . 연구원들은 나중에 파킨슨병의 증상을 보일 수 있는 REM 수면 행동 장애가 있는 사람들을 연구하는 것을 포함하여 질병을 감지하는 새로운 방법을 연구하고 있습니다.