쉽게 살이 찌는 경우, 초효율적인 장내 세균이 원인일 수 있습니다

우리 모두는 살이 찌지 않고 원하는 것은 무엇이든 먹을 수 있는 것처럼 보이는 친구가 한 명 있습니다. 그리고 왜 주변 사람들보다 자신이 더 힘들게 살이 찌거나 빠지는 것 같은지 궁금했던 적이 있다면, 새로운 과학 1 초효율 박테리아라고 불리는 것이 원인일 수 있음을 암시합니다.

당신의 직감은 과잉 성취자입니까?

코펜하겐 대학의 과학자들은 최근 일부 미생물이 다른 미생물보다 음식에서 더 많은 에너지를 추출한다는 사실을 발견했습니다. 이러한 슈퍼 바이옴을 가진 사람들은 지방으로 저장하기 위해 더 많은 음식을 남길 수 있습니다.

다시 말해, 쉽게 살이 찌는 경우 장내 미생물 군집이 제 역할을 정말 잘 수행할 수 있습니다.

177 천사 수

연구원들은 연구 참가자들의 배설물에서 남은 에너지를 측정했습니다(에헴, 그들의 똥) 그들의 장내 세균이 음식에서 에너지를 얼마나 잘 추출하는지 평가하는 동시에 면밀히 연구했습니다. 장내 미생물의 종류 .

과학자들은 참가자의 약 40%가 에너지를 보다 효율적으로 추출하는 장내 미생물 구성을 가지고 있음을 발견했습니다. 그 그룹의 사람들은 또한 약 20파운드 더 나가는 경향이 있었습니다.

'우리는 더 많이 먹거나 다르게 먹지 않아도 어떤 사람들이 다른 사람들보다 더 살이 찌는 이유를 이해하는 열쇠를 찾았을 것입니다.' 헨리크 로거 박사, 연구 저자는 성명서에서 말했다.

하나의 크기가 모두에게 맞는 경우는 거의 없습니다.

이 발견은 체중 관리를 위한 오래된 '칼로리 섭취, 칼로리 소모' 전략이 음... 배설물 덩어리일 수 있음을 시사합니다. 장내 마이크로바이옴도 차이를 만듭니다.

연구 결과는 또한 생물학적 개별성 또는 우리 몸이 모두 독특하게 복잡하다는 개념을 가리키는 증거의 증가에 기여하며 한 사람에게 변화를 일으키는 것이 다른 사람에게는 반대의 영향을 미치거나 전혀 영향을 미치지 않을 수 있습니다. (2016년 한 연구를 고려하십시오. 영양 및 대사 그 쥐를 발견한 장내 세균 이식을 받았다 2 날씬한 쥐의 경우 체중이 줄었습니다.)

그러나 이 연구가 직접적인 인과관계를 입증했는지 여부를 말하기에는 너무 이릅니다. '대변에 남아 있는 에너지가 적은 그룹의 사람들이 평균적으로 체중이 더 나가는 것은 매우 흥미롭습니다. 그러나 이 연구는 두 요인이 직접적으로 관련되어 있다는 증거를 제공하지 않습니다. 우리는 앞으로 이에 대해 더 탐구하기를 희망합니다. '라고 Roager는 말합니다.

효율적이든 아니든 장 건강이 중요합니다.

자신이 평균적으로 다른 사람보다 더 많은 지방을 저장하는 이 범주에 속한다고 생각되면 체중 관리 또는 감량을 시도했다면 좌절할 수 있습니다.

다행히도 몇 가지가 있습니다. 장 건강을 지원하는 방법 그것은 체중 감량 목표에 유리할 수 있습니다. 운동 그리고 다이어트 마이크로바이옴에서 큰 역할을 하며 매일 프로바이오틱스 보충제를 섭취하면 장내 좋은 박테리아의 건강한 균형을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 체중에 연결되었습니다 . 다음은 몇 가지입니다. 유익한 박테리아로 가득한 프로바이오틱스 보충제.

더 많은 것을 배울 수 있지만 일부 유익한 박테리아는 매우 효율적인 장내 박테리아 및 기타 체중 증가 촉진 요인의 영향에 직접적으로 대응하는 데 도움이 될 수 있습니다.

테이크 아웃.

최근의 인간 연구에 따르면 평균적으로 미생물 군집이 음식에서 더 효율적으로 에너지를 추출하는 사람들은 상당한 차이로 체중이 더 나가는 경향이 있습니다. 연구원들은 이러한 초효율적인 마이크로바이옴이 저장된 지방의 과잉과 비만의 위험을 높일 수 있다는 이론을 세웠습니다. 이것은 일부 사람들이 다른 사람들보다 더 빨리 체중이 증가하는 이유를 설명할 수 있으며 장내 마이크로바이옴이 거의 얼마나 중요한지를 분명히 반복합니다. 우리 건강의 모든 측면 .