수면 및 통증을 위한 CBD 구미는 실제로 효과가 있습니까? 전문가의 의견

부인 성명: 저희 웹사이트에는 건강 및 웰니스 주제와 관련된 일반 정보 및 지침이 포함되어 있습니다. 이 콘텐츠는 의료 서비스 제공자의 의학적 조언을 대신할 수 없습니다. 모든 치료 결정은 보건의료인과 협력하여 결정해야 합니다. 대마 CBD 제품은 미국 산업용 대마(THC 0.3% 미만)와 유럽 대마(THC 0.2% 미만)에서 추출됩니다. 대마초(Cannabis sativa)에서 추출한 CBD 제품은 미국 연방 차원에서 합법이지만 일부 주에는 특정 법률이 있습니다.

• 최고의 광역 유기물: Joy Organics CBD 구미
• 최고의 전체 스펙트럼 유기: 콘브레드 대마 풀 스펙트럼 CBD 구미
• 최상의 격리: FABCBD 애니타임 구미
• 최고의 저당분: CBDfx 혼합 베리 CBD 구미
• 여행에 가장 적합: 수면을 위한 Charlotte의 거미줄 대마 추출물 주입 구미
• CBN에 가장 적합: CBD증류 수면 시너지 구미
• 가장 강력한 옵션: cbdMD 열대 CBD 구미
• 최고의 맛: Bluebird Botanicals CBD 구미

수면 부족은 에너지가 고갈된 느낌을 줄 뿐만 아니라, 연구에 따르면 뇌 기능에 부정적인 영향을 미칩니다 — 던지고 돌리는 데 보낸 밤의 장기적인 영향이 있음을 의미합니다. 운 좋게도 수면과 통증을 위한 최고의 CBD 구미가 도움이 될 준비가 되어 있습니다.

CBD는 수면에 어떤 영향을 줍니까?

야간 통증으로 고생하거나 단순히 취침 시간에 잠들 수 없는 경우, 대마 유래 CBD 구미 잠을 잘 준비를 할 수 있는 좋은 방법입니다.*

수면 보조제로서의 칸나비디올(CBD)에 대한 연구는 초기 단계에 있지만 유망합니다. ㅏ 2020년 리뷰 1 칸나비노이드가 차분한 느낌을 북돋아 잠자기 전의 공포를 막는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다.*

2019년 회고 사례 연구 2 이러한 결과를 반영합니다. CBD를 복용한 환자의 66% 이상이 첫 달에 수면 점수가 향상되었습니다. 의료용 대마초 전문가 데이브 고든 M.D., 내과 및 통합 의학 모두에서 이중 보드 인증 의사는 유사한 일화 증거를 제공합니다.

'CBD가 전통적인 수면제처럼 사람들을 졸리게 만들지는 않지만, 많은 사람들이 CBD를 복용하면 수면에 도움이 된다고 보고합니다.'라고 Gordon은 설명합니다. 그는 이 효과를 체내칸나비노이드 시스템(ECS) , 수면을 포함한 다양한 신체 기능에서 중요한 역할을 하는 신체 시스템입니다.

ECS에는 칸나비노이드와 칸나비노이드 수용체의 두 부분이 있습니다. 신체는 체내칸나비노이드라고 하는 칸나비노이드를 만들거나 식물(식물칸나비노이드)에서 체내로 도입될 수 있습니다.

대마 유래 CBD를 섭취하면 ECS에 새로운 칸나비노이드가 도입됩니다. 이는 수면에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 시스템의 기능을 향상시킵니다.

'또한 불편함과 스트레스는 수면 ​​부족의 일반적인 원인이며 CBD는 이러한 증상에 도움이 되어 개인이 더 쉽게 휴식을 취할 수 있도록 합니다*'라고 그는 덧붙입니다.

통합의학 전문의이자 전인의료 전문의, 진진, D.O. 동의합니다. “CBD는 뇌를 부교감 신경계를 활성화 삼 , 평온한 상태를 유도합니다.”라고 그녀는 말합니다. 'CBD는 잠들기까지 걸리는 시간을 줄이고 더 편안한 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다.'*

CBD는 통증에 어떤 영향을 줍니까?

수면과 마찬가지로 신체 통증을 퇴치하기 위한 도구로서의 CBD는 예비적입니다. 그래도 있다 제안할 증거 4 CBD는 우리 몸이 항염증 반응을 일으키고 결과적으로 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다.*

우리 전문가들은 다음과 같이 동의합니다. 'CBD는 통증을 유발하는 염증을 줄입니다.'라고 Chin은 설명합니다. '따라서 위장을 자극하고 잠재적으로 간에 부담을 줄 수 있는 몇 가지 진통제를 터뜨리는 대신 CBD의 보조 복용량이 근육 긴장으로 인한 통증을 완화할 수 있습니다.'

Gordon은 “염증을 줄이고 신경계를 진정시키는 것은 CBD가 통증 관리에 도움이 되는 다양한 메커니즘 중 몇 가지에 불과합니다. 소량의 THC를 포함하는 풀 스펙트럼 제품은 특히 유익합니다. 이러한 [일반적으로] 손상되지 않는 양의 THC도 통증 완화 효과를 더하기 때문입니다.”

Gordon의 의견은 다음을 설명합니다. 측근 효과 , 이는 대마초 식물의 다른 구성 요소가 혼자일 때보다 함께 일할 때 더 효과적이라는 것을 시사합니다.

대부분의 사람들이 THC 또는 CBD에 대해 알고 있지만 대마에는 실제로 플라보노이드 및 테르펜과 함께 추가 식물성 카나비노이드가 포함되어 있습니다. CBD 제품이 보유하고 있는 이러한 화합물이 많을수록 얻을 수 있는 잠재적 이점이 가장 큽니다.

물론 전체 스펙트럼 제품이 나타날 수 있으므로 귀하에게 적합한 대마 제품은 정확한 요구 사항과 약물 검사를 받고 있는지 여부에 따라 결정됩니다.

다음과 같은 CBD의 국소 형태를 기억하는 것도 중요합니다. 향유 또는 크림 , 국소 통증 완화에 더 좋을 수 있습니다. Chin은 이러한 경우에 CBD 구미와 국소 제품을 함께 사용할 것을 권장합니다.

하나의 CBD 구미가 수면과 통증 모두에 도움이 될 수 있습니까?

Gordon에 따르면 섭취 가능한 CBD의 아름다움 중 하나는 우리 몸의 균형을 유지하는 ECS를 통해 많은 영역을 커버할 수 있는 능력입니다.

'치유는 반창고 증상보다는 문제의 근본 원인을 치료할 때 가장 효과적입니다.'라고 그는 설명합니다. “ECS는 염증을 줄이고 거의 모든 만성 질환의 근본 원인인 과잉 투쟁-도피 반응을 진정시킬 수 있습니다. 따라서 단일 품질의 CBD 제품이 다양한 문제를 가진 사람들을 도울 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.”

수면과 통증을 위한 최고의 CBD 구미 추천:

최고의 유기농 제품: Joy Organics CBD 구미

장점:

• USDA 인증 유기농
• 탄소 중립 배송

단점:

• 일부 리뷰에서는 뒷맛이 텁텁하다고 보고합니다.
• 더 높은 효능 옵션을 위한 단 하나의 맛

도심 유형:

힘:

인분:

서빙당 설탕:

본질적인:

신청:

Joy Organics의 CBD 구미는 USDA 인증을 받은 또 다른 비건 채식 제품입니다. 구미 당 10(부드러운) 또는 25mg(보통) CBD의 두 가지 효능으로 제공되며 유기농 사탕수수 설탕은 2g만 포함합니다. 두 효능 모두 브랜드의 딸기 레모네이드 맛에서 사용할 수 있지만 낮은 효능 옵션에서만 녹색 사과 맛을 찾을 수 있습니다.

천사 번호 933

풀 스펙트럼 대마 대신 이 유기농 포뮬러는 광범위한 대마를 선택합니다. 즉, Gordon이 표시한 유익한 미량의 THC를 얻지 못하지만 THC 소비를 주저하는 사람들에게는 훌륭한 선택입니다.

지속 가능성 및 포장: Joy Organics는 지속 가능성 부서에서 빛을 발합니다. USDA 인증 유기농 제품은 재활용 재료로 만든 포장과 함께 탄소 중립 배송을 통해 배송됩니다.

투명도: Joy Organics는 실험실 결과 데이터베이스 제품 페이지에 여러 번 표시되어 이러한 구미에 대한 COA를 찾는 데 문제가 없었습니다. Joy Organics는 또한 프로세스 및 비즈니스 관행에 대한 많은 정보를 웹 사이트 .

5 월 7 일 조디악 표지판

최고의 유기농: Cornbread Hemp Full Spectrum CBD Gummies

장점:

• 인공 색소나 감미료 없음
• 2가지 강점 및 3가지 맛 옵션

단점:

• 약간의 THC 포함(잼이 아닌 경우)
• 더 높은 설탕 함량

도심 유형:

힘:

인분:

서빙당 설탕:

본질적인:

신청:

Grodon의 권장 사항에 따라 이 USDA 인증 유기농 젤리는 풀 스펙트럼 대마로 만들어집니다. 서빙당 CBD 20mg(보통) 또는 50mg(강함)의 두 가지 효능으로 공식을 쇼핑할 수 있다는 점이 마음에 듭니다.

비건 포뮬러는 유기농 블루 아가베 및 유기농 사탕수수 설탕과 같은 독창적인 재료로 만들어지므로 당사 과학 업무 담당 부사장이 가장 좋아하는 제품입니다. Ashley Jordan Ferira, PhD RDN . 1회 제공량당 4g으로 약간 더 높은 설탕 함량을 가지고 있다는 경고를 받으십시오. 그러나 이것은 당신이 강한 대마 맛을 얻지 못할 것임을 의미합니다.

지속 가능성 및 포장: 켄터키에 기반을 둔 Cornbread Hemp는 현지 농장에서 유기농 대마를 공급합니다. 구미는 재활용 가능한 플라스틱 캡이 있는 도로변 재활용 가능한 유리병에 들어 있습니다.

투명도: COA Cornbread Hemp의 구미는 찾기 쉽습니다. 제품 페이지에서 또는 제품의 QR 코드를 스캔하여 타사 실험실 결과 데이터베이스에 액세스할 수 있습니다. 브랜드의 재배 및 추출 과정에 대한 자세한 내용은 웹 사이트 .

최상의 분리: FABCBD Anytime Gummies

장점:

• 떫은 맛이 적다
• 일부 유기농 성분이 함유되어 있습니다.

단점:

• 유기농 대마가 아닌
• 측근 효과 없음

도심 유형:

힘:

인분:

서빙당 설탕:

본질적인:

신청:

이 비건 구미는 카나비노이드(주입 대신)로 코팅되어 있으며, FABCBD에 따르면 신체가 CBD를 더 쉽게 흡수하도록 도와줍니다. 젤리당 유기농 사탕수수 설탕 1g을 사용하는 또 다른 저당 옵션입니다.

그리고 25mg(보통)의 CBD 분리물로 만들어졌기 때문에 일반적으로 CBD에 흙 맛을 주는 테르펜이 포함되어 있지 않습니다. CBD 분리물은 칸나비디올만 포함하도록 필터링되기 때문에 THC를 완전히 피하려는 사람에게도 좋은 선택입니다. ~ 할 것이다 존경하는 것을 놓치다 측근 효과 .

지속 가능성 및 포장: FABCBD의 구미에는 콜로라도에서 재배되는 대마와 유기농 심황 및 유기농 포도 주스 농축액과 같은 여러 유기농 성분이 포함됩니다. 포장은 도로변 재활용이 가능합니다.

투명도: FABCBD에서 이러한 구미에 대한 COA를 찾는 데 문제가 없었습니다. 실험실 보고서 데이터베이스 ISO 인증 테스트 파트너인 ProVerde Laboratories의 모든 결과를 공유합니다.

최고의 저당: CBDfx Mixed Berry CBD Gummies

장점:

• 서빙 당 낮은 설탕
• 강력한 효능

단점:

• 유기농 대마가 아닌
• 단 하나의 맛 옵션

도심 유형:

힘:

인분:

서빙당 설탕:

본질적인:

신청:

1회 제공량 ​​당 설탕 함량이 가장 적은 CBDfx의 혼합 베리 구미는 설탕 섭취량을 지켜보는 모든 사람에게 훌륭한 선택입니다. 그리고 각 구미에는 25mg(보통)의 대마 CBD가 포함되어 있고 1인분에는 구미 2개가 포함되어 있으므로 원하는 대로 복용량을 맞춤화할 수 있습니다.

지속 가능성 및 포장: 공식에는 유기농 지팡이 설탕 및 유기농 타피오카 시럽과 같은 일부 유기농 성분이 포함되어 있지만 유기농 대마는 포함되어 있지 않습니다. 이 구미는 도로변 재활용이 가능한 대형 플라스틱 병에 들어 있습니다.

투명도: CBDfx는 National Hemp Association 및 U.S. Hemp Roundtable의 회원입니다. 브랜드가 명확하게 표시됩니다. 실험실 테스트 결과 제품 페이지에서 이러한 구미에 대한 정보를 얻을 수 있지만 웹사이트에서는 재배, 추출 또는 제조 공정에 대한 추가 정보를 많이 제공하지 않습니다.

여행용 베스트: 샬럿의 거미줄 대마 추출물 주입 구미 젤리

장점:

• 초보자를 위한 맞춤 용량
• 더 큰 패키지를 사용하는 경우에도 예산 친화적인 가격 책정

단점:

• 멜라토닌은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다
• 유기농 재료가 아닌

도심 유형:

힘:

인분:

서빙당 설탕:

본질적인:

신청:

초보자는 Charlotte의 웹 수면 중심 CBD 구미의 맞춤형 복용량과 예산 친화적인 가격에 감사할 것입니다. 각 젤리에는 수면 촉진을 위한 10mg CBD(부드러운)와 3mg 멜라토닌이 포함되어 있습니다.

30, 60 및 90 구미 패키지로 제공되며, 이는 자신에게 맞는 것을 찾을 때까지 효능을 조정할 수 있는 CBD 초보자에게 특히 유용합니다. 멜라토닌은 수면 조절제라는 사실을 기억하세요. 이상적이지 않다 장기 사용을 위해 이 선택은 여행, 스트레스 또는 새로운 작업 일정으로 인해 일시적인 수면 슬럼프에 있는 사람들에게 더 좋습니다.

지속 가능성 및 포장: Charlotte’s Web은 또 다른 Certified B 기업이며 브랜드는 다음과 같은 농장과 협력한다고 말합니다. 지속 가능한 관행을 사용하십시오. 그러나 특히 이러한 젤리는 유기농이라고 주장하지 않습니다.

투명도: 그만큼 테스트 결과 데이터베이스 Charlotte의 웹 제품은 찾기가 까다롭습니다(웹 사이트의 '탐색' 탭을 통해 찾았습니다). 특정 제품에 대한 COA를 찾으려면 배치 코드를 입력해야 하지만 브랜드에서 이러한 젤리를 포함하여 각 제품에 대한 예시를 제공합니다.

멜라토닌을 원하지 않습니까? 이 구미를 시험해 보는 것이 좋습니다. 샬롯의 웹 CBD 구미 캄

CBN과 가장 잘 어울리는 CBDistillery Sleep Synergy Gummies

장점:

• 수면에 대한 긍정적인 리뷰
• 일부 유기농 재료 사용

단점:

• 이 목록에 있는 다른 구미보다 덜 친환경적인 승리
• 더 높은 효능 옵션 없음

도심 유형:

힘:

인분:

서빙당 설탕:

본질적인:

신청:

CBDistillery의 Sleep Synergy Gummies는 15mg CBD(부드러움) 외에도 CBN 1회 제공량당 5mg을 함유하고 있습니다. 칸나비놀 , 대마초 식물에서 발견되는 또 다른 칸나비노이드입니다. 전문가들은 이 시점에서 CBN에 대해 상대적으로 거의 알지 못하지만 일화적인 증거에 따르면 CBN이 잠드는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 비건 구미는 유기농 사탕수수 설탕과 같은 일부 유기농 재료를 사용하며 평론가들이 극찬하는 엘더베리 맛이 있습니다. 검토자들은 또한 잠드는(그리고 유지하는) 능력이 향상되었다고 언급합니다.

지속 가능성 및 포장: CBDistillery는 보고할 많은 지속 가능성 노력이 없지만 회사는 제품에 일부 유기농 성분과 미국에서 재배한 자체 대마를 사용합니다. 젤리는 도로변에서 재활용할 수 있는 플라스틱 병에도 들어 있습니다.

5 월 1 일 조디악

투명도: CBDistillery는 명확하게 표시합니다. 타사 테스트 제품 페이지에서 이러한 구미에 대한 결과를 확인할 수 있습니다. 또한 휴대폰으로 스캔하여 COA를 볼 수 있는 포장의 QR 코드를 사용합니다.

가장 강력한 옵션: cbdMD 트로피컬 CBD 구미

장점:

• 두 가지 더 높은 효능 옵션
• 일부 유기농 재료를 사용하여 맛과 색상을 높였습니다.
• 60일 보증

단점:

• 유기농 대마가 아닌
• 친환경 이니셔티브 없음

도심 유형:

힘:

인분:

서빙당 설탕:

본질적인:

신청:

당신이 노련한 CBD 프로이고 당신이 고용량 , cbdMD의 이러한 구미는 계산서에 맞을 것입니다. 광범위한 대마 CBD, 유기농 사탕수수 설탕 및 천연 과일 주스로 만든 이 젤리는 두 가지로 제공됩니다. 강한 서빙당 100mg 또는 200mg CBD를 제공하는 효능. 풍미 측면에서 그들은 '트로피컬 믹스'로만 제공되므로 내부의 모든 풍미가 마음에 든다고 가정하면 흥미를 유지합니다.

지속 가능성 및 포장: cbdMD는 우리 목록에서 가장 지속 가능한 브랜드는 아니지만 미국산 대마를 사용하고 안전을 위해 높은 제조 표준을 준수합니다. 또한 Natural Products Association, U.S. Hemp Roundtable, Hemp Industries Association의 회원이기도 합니다.

투명도: 이 구미의 COA는 제품 페이지에서 매우 쉽게 찾을 수 있습니다. cbdMD는 또한 데이터 베이스 분석 인증서를 읽는 방법에 대한 유용한 지침과 함께 모든 타사 테스트 결과를 보관합니다.

최고의 맛: Bluebird Botanicals CBD Gummies

장점:

• 각 가방마다 다양한 맛이 있습니다
• 일부 유기농 재료로 만든

단점:

• 단 하나의 효능 옵션
• 유기농 대마가 아닌

도심 유형:

힘:

인분:

서빙당 설탕:

본질적인:

신청:

이 과일 젤리에는 1회 제공량당 단 15mg의 전체 스펙트럼 대마가 포함되어 있습니다. 인공 충전제 없이 만든 비건 포뮬러는 수박, 레몬, 딸기 등 모든 가방에 다양한 맛이 들어 있습니다. 사탕수수 설탕으로 단맛을 내긴 했지만 젤리 하나당 설탕은 2g에 불과합니다.

지속 가능성 및 포장: 이 선택은 지속 가능성 측면에서 조금 약합니다. Bluebird Botanicals의 성분 중 일부는 유기농이지만 전부는 아닙니다. 그리고 포장은 최소한이지만 도로변에서 재활용할 수는 없습니다.

투명도: Bluebird Botanicals는 인증된 B 기업으로, 높은 수준의 사회적, 환경적, 법적 투명성을 유지하고 있음을 의미합니다. 에 대한 링크를 명확하게 표시합니다. 타사 테스트 결과 각 제품의 페이지에 데이터베이스가 있으며 특정 배치에 쉽게 액세스할 수 있도록 제품 포장에 QR 코드가 포함되어 있습니다.

우리가 선택한 방법:

투명도

전문가의 조언에 따라 이 목록에 있는 모든 브랜드는 타사 테스트 결과와 분석 인증서(COA)를 쉽게 찾을 수 있도록 했습니다. 또한 대부분은 소싱, 생산 및 배송 프로세스에 대해 매우 투명합니다.

대마 소스

이 목록에 있는 모든 브랜드는 유기농, 미국 또는 유럽 농장에서 공급되는 대마를 사용합니다. 당신이 선택한다면 그 브랜드에 집중할 수 있도록 우리는 유기농 슈퍼스타를 부를 것입니다!

다양성

우리는 이 목록에 다양한 효능, CBD 유형 및 가격대를 포함하여 모든 사람에게 적합한 선택이 있는지 확인했습니다.

평가 및 리뷰

우리는 실제 사람들이 수면 및 통증 관리에 도움이 되는지 확인하기 위해 이러한 고무(긍정적 및 부정적)를 조사할 때 수백 개의 리뷰를 읽습니다.

CBD 복용량에 대한 참고 사항:

우린 알아 효능 및 투여 특히 CBD의 효과가 사람마다 다르기 때문에 혼란스러울 수 있습니다. 우리의 내부 효능 지침은 1인분당 CBD 복용량에 대한 이 분류를 따르며, 이는 목록에 있는 각 브랜드를 비교하는 데 도움이 될 것입니다.

온화한: 20mg 미만

보통의: 20~39mg

강한 : 40+mg

선택 방법

CBD 유형을 선택하세요. 다양한 유형의 대마 기반 CBD가 있는 이유가 궁금하다면 혼자가 아닙니다. CBD의 세계는 여전히 일반적으로 규제되지 않으므로 다양한 유형의 대마 기반 CBD를 나타내는 몇 가지 용어가 있습니다. 다음은 CBD 제품 라벨에 표시되는 용어와 그 의미에 대한 간략한 설명입니다.

• 전체 스펙트럼: 전체 스펙트럼 대마 제품에는 0.3% 이하의 테트라히드로칸나비놀(THC)을 포함한 칸나비디올 및 기타 화합물이 포함되어 있습니다. 이 추적량은 연방 제한 . 도심 연구원 5 전체 스펙트럼 대마는 화합물의 조합이 더 강력한 제품을 만든다는 이론인 '측근 효과'의 혜택을 받는다고 믿습니다.
• 광범위한 대마: 이 유형의 대마에는 여전히 테르펜 및 플라보노이드와 같은 다른 화합물이 포함되어 있지만 0.0% THC를 포함하도록 여과됩니다.
• 분리: 이것은 CBD의 가장 간단한 형태입니다. 없이 칸나비디올을 함유하고 있습니다. 어느 추가 화합물.

설탕 섭취량 고려하기: CBD 구미는 맛이 좋도록 만들어졌기 때문에(대마의 맛을 좋아하는 사람은 많지 않습니다) 일반적으로 설탕을 첨가합니다. 의식적으로 노력한다면 설탕 섭취량을 줄이십시오 , 각 젤리의 설탕 양은 고려할 가치가 있습니다. 또한 언급할 가치가 있습니다. 잠자리에 들기 전에 설탕 코팅된 CBD 구미를 복용하는 경우 그렇게 하는 것이 가장 좋습니다. ~ 전에 양치질!

효능 선택: 그만큼 CBD의 효과 사람마다 다르며 자신에게 맞는 복용량을 찾는 데 약간의 시행 착오가 필요할 수 있습니다. CBD를 완전히 처음 사용하는 경우 효능이 낮은 구미(예: 우리 목록에 있는 Joy Organics ) 또는 여러 구미로 맞춤화할 수 있는 용량( CBDfx처럼 ).

자주하는 질문:

테이크 아웃

CBD가 단단한 밤의 잠 또는 당신의 통증과 고통의 영웅(또는 둘 다!), 우리 목록의 선택은 당신이 찾을 수 있는 가장 평판이 좋고 품질이 좋은 CBD 구미입니다. 제품을 고를 때, 당신이 설탕의 양 각 구미에 들어 있고 안에 있는 다른 성분에 대해 기분이 좋다는 것을 확인하세요. 구미가 마음에 들지 않는다면 저희가 선택한 최고의 CBD 오일 팅크 그리고 캡슐 수면을 위해.