세나 잎은 해독 차가 바지에 똥을 싸게 만드는 이유입니다

2017년경 체중 감량과 복부 팽만감 개선 효과를 내세우는 디톡스 차가 인기를 끌었지만 바람직하지 않은 GI 증상(읽기: 경련, 변비, 설사)에 대한 보고가 빠르게 뒤따랐습니다.

이러한 끔찍한 부작용은 세나 잎이라는 성분 덕분이며, 많은 고객이 보고한 똥과 장 관련 무서운 이야기에도 불구하고 오늘날 시장에는 센나 잎을 사용한 디톡스 차가 꽤 많이 있습니다. Detox Tea, Flat Tummy Tea 및 SkinnyMint의 28일 Ultimate Teatox(이 제품 이름의 추세가 보입니까?).

센나잎이란?

센나잎은 식물에서 추출한 한방성분으로 센나 알렉산드리나 . 센나에는 장 내벽을 자극하는 센노사이드라는 화합물이 포함되어 있어 변비 완화에 도움이 되는 완하제 효과를 제공합니다.

즉, 디톡스 차는 실제로 체중 감량에 도움이 되는 해독 및 소화 문제를 해결하지 못합니다. 그들은 결장 청소 .

센나를 매일 섭취하면 안 되는 이유

천연 완하제인 센나는 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 배변 횟수 개선 1 변비 환자의 전반적인 삶의 질. 그러나 장기 사용은 이러한 해독 차 회사가 귀하가 믿기를 바라는 것처럼 자연 해독 경로에 유익하지 않습니다.

사례: FDA는 센나를 변비 치료를 위한 일반의약품으로 승인했지만 1~2주 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. NIH는 또한 3~5개월만 꾸준히 사용해도 간을 다치다 2 (즉, 신체의 주요 해독 기관).

불행히도 해독 ​​차는 '독점 혼합'에 복용량을 숨겼습니다. 번역? 디톡스 차 회사는 제품의 각 서빙에 얼마나 많은 세나 잎이 포함되어 있는지(또는 그 문제에 대한 다른 성분)에 대해 투명하지 않습니다.

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세나 부작용

시간이 지남에 따라 세나 잎으로 해독 차를 마시면 다음이 발생할 수 있습니다.

• 전해질 불균형
• 위경련
• 설사
• 유체 손실
• 복통
• 피로
• 심혈관 건강 문제
• 정상적인 배변을 위한 의존성
• 직장 출혈

그 무서운 부작용 목록이 당신을 해독 차에서 완전히 멀어지게 하기에는 충분하지 않은 것처럼 센나는 또한 일부 피임약과 호르몬 대체 요법에서 에스트로겐을 방해하여 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다(이크!).

대신 취할 것

진정으로 원한다면 신체의 해독 시스템 지원 , 표적 보충제(mindbodygreen's에서 권장하는 것과 같은 것) 간 해독 보충제 선택 가이드 )를 제공할 수 있습니다. 항산화제의 일일 복용량 해독 경로가 최적으로 기능해야 합니다.

또한 다음을 포함하여 일상 생활에 통합할 수 있는 건강하고 해독적인 습관 목록이 있습니다.

• 규칙적으로 땀을 흘리다 삼 (신체활동, 온욕, 사우나 이용 등)
• 구하는 깊고 편안한 수면 4
• 적절한 수분 공급 5
• 먹는 영양이 풍부한 식단 6 항산화 성분이 풍부한 식물성 식품으로 가득

테이크 아웃

세나 잎은 변비로 고생하는 경우 유용한 약초 도구입니다. 진정한 목표가 신체의 자연 해독 경로를 최적화하는 것이라면, 디톡스 차를 끊다 대신 항산화제가 풍부한 보충제를 섭취하십시오.

자연스럽고 안전하며 효과적인 방법으로 배설 기관과 타고난 해독 방법을 완전히 지원하기 위해 충분한 수면, 움직임, 영양 및 수분 공급으로 생활 습관을 강화할 수도 있습니다.