이 항산화제가 풍부한 해독 보조제가 장수의 비결입니까?*

장수 얘기는 종종 다이어트가 주를 이룬다. 그리고 균형 잡힌 식물 중심의 식단을 섭취하는 것이 길고 건강한 삶을 영위하는 데 중요한 열쇠라는 데는 의심의 여지가 없습니다. 블루존 다이어트 ). 하지만 그 대화에는 빠진 부분이 있습니다. 신체가 노폐물을 여과하고 제거할 수 있도록 하는 것은 종종 간과되는 부분이지만 매우 중요합니다.

자연 해독이란?

자연 해독은 공기 중에서 섭취한 독소를 몸에서 제거하는 방법입니다. 물 , 음식 및 무수한 기타 소스. 그리고 환경적 스트레스 요인이 널리 퍼져 있는 반면, 우리 자신의 생리적 경로는 일상적인 세포 작업을 수행하는 동안 자체적인 생물학적 스트레스 요인(유리기 생각)을 생성합니다.

이 생리학적 시스템은 본질적으로 지능적이며 독소를 제거하고 자유 라디칼을 효율적으로 중화하도록 설계되었지만 현대 사회는 그 어느 때보다 더 많은 스트레스 요인으로 가득 차 있습니다. 사실 해독 경로의 최적 기능을 지원하는 것은 평생 동안 전신 건강에 필수적입니다.

길고 건강한 삶을 지원하기 위해 신체의 자연적인 해독 과정을 촉진하는 방법.

에 따르면 Deanna Minich, Ph.D., CNS, FACN, IFMCP , 기능의학 교육을 받은 임상의이자 저자 전체 해독 , 해독은 전신 웰빙에 필수적입니다. '세포 파편을 제거하면 세포가 이론적으로 더 잘 작동하고 더 효율적일 수 있습니다. 유기체.'

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한편 Minich는 환경 독소가 세포 수준에서 우리 몸에 부담을 준다고 설명합니다. 신체의 해독 시스템이 원치 않는 화합물과 자유 라디칼로 과부하되지 않도록 독소 노출을 최대한 줄이는 것이 중요합니다.

항산화제 섭취를 늘리면 충분한 항산화제 수치와 산화 항상성이 촉진됩니다.* 다음은 도움이 되는 다른 방법입니다.

1. 항산화 네트워크를 강화하십시오.

항산화제의 복잡한 네트워크는 자유 라디칼을 중화하고 몸 전체의 세포 산화 균형을 조절합니다.* 항산화제는 활성 산소의 부산물인 자유 라디칼을 제거하여 해독을 촉진합니다. 간의 해독 과정 , 그러나 그들은 또한 몸 전체의 세포에서 산화 스트레스와 싸우면서 보편적인 장기 기능과 장수를 지원합니다.*

하나의 항산화제(모든 항산화제의 '마스터'로 간주됨, btw)는 자유 라디칼(즉, 산화제)과 싸우는 능력이 특히 인상적입니다. ' 글루타티온 우리가 환경에서 노출되는 산화제[일명 독소]뿐만 아니라 [체내에서] 생성되는 많은 산화제를 직접 해독할 수 있는 내인성 생성 항산화제입니다.'* 설명 브라이언 데이 박사 , National Jewish Health의 의학 교수.

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또한 글루타티온 다른 항산화 물질의 재생을 촉진합니다. 1 ₁ (특히 비타민 C와 E) 해독과 장수에 매우 강력한 역할을 합니다.* Day는 건강한 산화 환원 균형을 유지하는 데 도움이 되는 표적 항산화 보충제의 유용성을 고려하면서 항산화 중심의 식물성 식단을 채택할 것을 제안합니다. 매일.*

2. 독소 필터링 및 제거를 지원합니다.

항산화제는 해독 시스템에 매우 중요하지만 제거 기관의 적절한 기능도 우리의 전반적인 웰빙과 장수에 똑같이 중요합니다.* 우리의 제거 기관 지원 (즉, 간, 신장, 피부, 폐, 림프 및 결장) 독소가 효율적이고 효과적으로 제거되도록 할 수 있습니다.

많은 사람들에게 장기의 건강을 증진시키는 방법을 알아내는 것은 다소 혼란스럽습니다(결국 보다 당신의 간이나 신장이 그곳에서 정확히 어떻게 지내고 있는지, 알 수 있습니까?).

두려워하지 마세요. 다음은 간단한 목록입니다. 뜨거운 건강 팁 제거 기관 지원:

• 간: 간이 최적으로 작동하려면 충분한 항산화 수치가 필요합니다. 일부 추가 잎이 많은 채소 또는 십자화과 채소 (예: 브로콜리, 콜리플라워, 양배추)를 식단에 추가하거나 일일 디톡스+ .*
• 신장: 노력하라 물을 더 마셔 ! 신장은 수용성 독소를 씻어내므로 하루 종일 원치 않는 화합물을 배설하려면 적절한 수분 공급이 필요합니다.
• 피부: 피부는 외부 스트레스 요인으로부터 장벽 1번 역할을 하는 것 외에도 땀을 통해 독소를 제거하므로 적당한 운동을 일상에 포함시키십시오. (단지 당신이 땀을 휴식 확인 , 물론 해독 경로를 최적화하기 위해 수분을 공급하십시오!)
• 폐: 폐는 하루 종일 산소를 섭취하고 원하지 않는 독소(이산화탄소, 알레르겐, 연기 등)를 배출하기 위해 열심히 일합니다. 심호흡하기 폐 건강과 호흡을 지원하는 데 도움이 됩니다.
• 림프: 림프계의 주된 역할은 혈액에서 독소를 걸러내는 것입니다. 원을 그리며 피부를 드라이 브러싱하면 도움이 될 수 있다고 생각됩니다. 림프 해독 촉진 .
• 콜론: 대장(결장)의 건강을 위해서는 규칙적인 배변이 중요합니다! 사전에 우선순위를 정하여 장내 미생물 군집에 영양을 공급하십시오. 그리고 식단에서 프로바이오틱스 접근과 스마트 보충제 . 프리바이오틱스에 대해 말하자면, 섬유질 섭취 (둘 다 불용성 및 용해성 ) 수분을 유지하십시오 모든 것이 원활하게 진행되도록 유지 .

테이크 아웃.

건강하고 행복한 삶을 오래 살기 위해서는 자신의 몸을 전체적으로 지탱하고 있는지 확인해야 합니다. 항산화 네트워크를 확장하여 해독 경로를 강화하고(따라서 항산화 활동을 증가) 제거 기관을 최상의 상태로 유지하는 것은 평생 동안 최적의 웰빙을 촉진하는 환상적인 방법입니다.

타겟을 찾고 있다면 일일 해독 솔루션 , 다음과 같은 보충제 복용을 고려하십시오. 일일 디톡스+ .* 5가지 올스타 성분(즉, 글루타치온 , 우유 엉겅퀴, NAC, 셀레늄 및 아세로라 비타민 C), 이 시너지 효과가 있는 보충제 및 해독에 대한 새로운 접근 방식은 매일의 항산화 작용을 지원하여 전신 해독 및 장수를 촉진합니다.* 자세히 알아보기 일일 디톡스+ 여기 .*