프로바이오틱스가 효과가 없는 3가지 이유와 더 나은 프로바이오틱스를 선택하는 방법

새로운 보충제를 복용하기 시작하면 결과를 빨리 보고 싶은 것은 자연스러운 일입니다. 프로바이오틱스와 함께, 많은 사람들이 개선을 기대할 수 있습니다 3주 이내에요. 하지만 이는 복용하는 사람과 제품에 따라 다릅니다. 오래 전에 이 기준점을 통과했지만 여전히 눈에 띄는 변화를 보거나 느끼지 못하시나요? 프로바이오틱스가 효과가 없는 세 가지 이유와 더 나은 대안을 찾는 방법은 다음과 같습니다.

3 월 16 일 조디악

그 변종은 의도한 목적에 적합하지 않습니다.

'프로바이오틱스'는 종종 포괄적인 용어로 사용되지만 실제로는 수천 가지의 프로바이오틱스가 있습니다. 다양한 종류의 프로바이오틱스 매일 더 많은 것이 발견되고 있습니다. 그리고 두 가지 계통은 동일하지 않습니다. 각 유형의 박테리아는 신체에 약간 다른 영향을 미칩니다. 비타민 D 결핍을 돕기 위해 비타민 B-12를 복용하지 않는 것처럼, 프로바이오틱스도 복용해서는 안 됩니다. 비피도박테리움 락티스 Bi-07 ( 붓기를 완화하기 위해 1 ) 질 pH 지원을 제공할 것으로 기대합니다( 락토바실러스 루테리 UALre-16은 그것에 더 적합 2 ).*

세상은 복잡한 미생물 세계이므로 쉽게 탐색할 수 있도록 제품을 구매하는 회사는 제품에 사용된 박테리아를 명확하게 나열해야 합니다( 긴장 수준까지 ) 그리고 임상적으로 연구된 내용.

'좋은 버그'가 충분하지 않습니다.

분명히 말하면, 프로바이오틱스에 관해서는 더 많은 것이 항상 더 좋은 것은 아닙니다. 그러나 제품의 집락 형성 단위(CFU)는 임상적으로 관련이 있어야 합니다. 즉, 포함된 균주의 수는 연구 환경에서 효과적인 것으로 나타난 균주의 수와 일치해야 합니다.

다시 말하지만, 투명한 회사로부터 구매하는 것이 도움이 될 것입니다. 모든 균주의 CFU가 명확하게 나열되어 있는 프로바이오틱스를 선택하고 이 정보를 제공하지 않는 독점 혼합 제품을 주의하세요.

당신의 라이프 스타일과 맞지 않습니다

일부 프로바이오틱스는 대량으로 섭취해야 하는 반면, 다른 프로바이오틱스는 집에 가져온 후 냉장 보관해야 합니다. 귀하의 라이프스타일과 필요에 따라 이러한 요인으로 인해 제품을 매일 복용하지 못할 수 있습니다( 이는 종종 결과를 위해 필수적입니다. ).

대신 기존 루틴에 완벽하게 적응할 수 있는 것을 선택하세요. 그리고 보충제를 생물 군계에 유익한 생활 습관과 병행하는 것을 잊지 마십시오. 충분한 수면을 취하고, 자연 속에서 시간을 보내고, 손을 더럽히며, 식물성이 풍부한 식단을 섭취하고, 필요할 때만 항생제를 사용하십시오.

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더 나은 옵션 찾기

새로운 프로바이오틱스 시장이 있나요? 다음은 위의 확인란을 선택하고 고객 리뷰가 격찬된 몇 가지입니다.

장 건강을 위해 : 지원하는 보충제 장 건강 , 넌 이길 수 없어 Mindbodgyreen의 프로바이오틱+ . 각 캡슐 1개에는 100억 CFU가 들어있습니다. B. 우유 Bi-07, 표시됨 팽만감을 완화하고 장의 편안함을 촉진합니다. 1 ; 100억 CFU B. 우유 B420은 임상시험에서 보여지는 삼 장 장벽을 지원하고 건강한 체중을 장려합니다. 20억 CFU B. 우유 HN019~ 소화와 규칙성을 지원 ; 그리고 100억 CFU L. 유산균 NCFM으로 건강한 배변을 장려 4 . 우리 과학 팀은 소화와 영양분 흡수를 눈에 띄게 개선하고 복부의 편안함과 규칙성을 촉진하는 능력을 갖춘 이러한 균주를 직접 선택했습니다.* 리뷰어들이 이 보충제를 ' 5코스 식사 ' 장내 미생물군집을 위한 것입니다. 보너스: 상온 보관이 가능한 이 포뮬라는 냉장 보관할 필요가 없습니다.

건강한 체중의 경우: 그만큼 B. 우유 Mindbodygreen의 프로바이오틱스에 들어 있는 B420은 임상 시험에서 건강한 체중을 지원하는 것으로 밝혀졌습니다. 을 위한 체중에만 초점을 맞춘 프로바이오틱스 , Bariatric Advantage의 FloraVantage 컨트롤 캡슐 100억 CFU를 분리 B. 우유 깨끗한 단일 균주 제품의 B420.*

질 건강을 위해: 그리고 최고의 제품으로는 여성의 건강과 질의 편안함 , 우리는 확인했습니다 오라 레이디버그 —연구를 통해 뒷받침된 6가지 변종의 혼합 유산균 5 (질 미생물군집의 대부분을 구성하는 박테리아 속)을 임상적으로 적절한 용량으로 투여합니다. 이러한 균주는 건강한 질 pH와 전반적인 질 건강 및 편안함을 지원할 수 있습니다.*

테이크아웃

기존 프로바이오틱스 보충제로 효과를 얻지 못하는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 올바른 양의 올바른 균주가 포함되어 있지 않을 수도 있고, 귀하의 생활 방식에 맞지 않을 수도 있습니다. 새로운 옵션을 찾고 계시다면, 마인드바디그린의 프로바이오틱+ , Bariatric Advantage의 FloraVantage 컨트롤 캡슐 , 그리고 오라 레이디버그 다양한 필요에 따라 우리가 가장 좋아하는 몇 가지 제품이 있지만 전체 목록을 확인하실 수 있습니다. 2023년 최고의 프로바이오틱스 여기.