내분비학자가 최적의 비타민 D 상태를 달성하는 열쇠를 밝힙니다.

기분과 뼈에 도움이 되는 것으로 가장 잘 알려져 있지만, 비타민 D는 전신 건강에 도움이 됩니다.* 다양한 혜택 장 및 피부 건강부터 구강 건강, 근골격 기능 및 뼈 완전성에 이르기까지 모든 사람의 건강 우선순위 목록에서 충분한 비타민 D를 섭취하는 것이 최우선이라고 생각할 것입니다.*

그럼에도 불구하고 대략 93% 1 에게 미국 인구의 100% 매일 400IU의 비타민 D를 섭취하지 못하고 있습니다(실제로 필요한 양보다 훨씬 적습니다). 문제는 그것이 전적으로 우리 잘못이 아니라는 것입니다.

우리가 비타민D를 충분히 섭취하지 못하는 이유

엄청나게 어렵습니다(읽기: 근처 불가능한 ) 에게 매일 충분한 비타민 D를 섭취하세요 ~에서 다이어트와 햇빛만으로 . 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다. 거의 100년 동안 지속된 비타민 D 식품 강화 접근 방식 덕분에 음식에는 바늘을 움직일 만큼 충분한 비타민 D가 포함되어 있는 경우가 거의 없습니다. 또한 많은 사람들이 태양으로부터 충분한 비타민 D를 얻을 수 있다고 생각하지만 이 방법은 위치, 계절, 피부색, 해당 지역의 대기 오염 수준에 따라 심각하게 제한됩니다.

최종 결과는 무려 미국 성인의 41% 2 임상적으로 비타민 D(즉, 혈청 25(OH)D 수준이 20ng/ml 이상 30ng/ml 미만)가 부족한 것으로 추정되며, 또 다른 29%는 필수 비타민(예: 20ng/ml)이 부족합니다. ml 이하)—그리고 그러한 수준조차도 비타민 D가 제공하는 완전한 건강상의 이점을 얻는 데 최적이 아닙니다.

'[30ng/ml]는 최적이 아닌 뼈와 갑상선 건강을 포함하여 비타민 D 결핍으로 인해 발생하는 것으로 알려진 문제를 피하기 위한 최소한의 수준입니다.'라고 위원회 인증 내분비학자는 설명합니다. 브리트니 헨더슨, MD, 임상 실습에서 호르몬(비타민 D 포함)을 전문으로 하는 사람입니다. '혈청 25(OH)D[비타민 D 상태의 바이오마커] 수치가 높을수록 건강한 기분, 최적의 면역 기능 등과 지속적으로 연관되어 있습니다.'*

이러한 이유로 Henderson(및 기타 많은 주요 기능의학 전문가)은 다음을 목표로 합니다. 최소 50ng/ml의 비타민 D 상태 전신 건강을 증진하고 장수 —그러나 그렇게 하는 것은 쉬운 일이 아닙니다.*

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최적의 비타민 D 상태에 도달하는 방법

'세계 대부분의 사람들은 비타민 D가 부족합니다. 내분비학자로서 저는 50+ ng/ml 범위의 최적의 혈청 25(OH)D 수준을 달성하는 것이 면역 건강, 뼈 건강 등을 위해 필수적이라는 것을 알고 있습니다.'* 설명 헨더슨.

게다가 Henderson은 30ng/ml에서 멈추는 것이 실제로 고객에게 서비스를 제대로 제공하지 못한다고 공유합니다. '우리 인구는 비타민 D가 심하게 결핍되어 있으며 최적 수준인 50ng/ml를 목표로 하는 것은 인간 건강의 모든 측면에 막대한 영향을 미칩니다.'라고 그녀는 덧붙입니다.

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탐나는 50ng/ml 상태를 달성하거나 능가하는 가장 실행 가능한 방법은 무엇입니까? 고품질의 효과적인 비타민 D 보충제 . 단 한 가지 문제가 있습니다: '대부분의 사람들에게는 어렵습니다. 표준 비타민 D 제제 이를 달성하려면 'Henderson은 다음과 같이 덧붙입니다. 일일 비타민 D3 10,000IU (또는 그 이상) 심각한 비타민 D 결핍 사례를 해결하기 위해(특히 다음과 같은 개별화된 요인을 고려할 때) 신체 구성 또는 다른 변수 ).

궁극적으로, 매일(즉, 평생 동안) 비타민 D 충분량을 달성하고 유지하는 것은 다음과 같습니다. 고품질의 생체 이용 가능한 D3 보충제 —이것이 Henderson이 개인적으로 mbg의 .

Henderson이 mbg의 비타민 D3 효능을 신뢰하는 이유+

'비타민 D는 지용성이므로 지방이 있는 포장으로 투여하면 흡수가 더 잘됩니다.'라고 Henderson은 설명합니다. '따라서 우리는 일반적으로 생체 이용률이 더 높은 비타민 D3 형태를 권장합니다. 즉, 오일이나 지방과 함께 포장되어 있다는 의미입니다.'*

생체 이용률을 높이기 위해 5,000IU의 유기농 조류 유래 비타민 D3와 3가지 내장 유기농 오일(아보카도, 아마씨, 엑스트라 버진 올리브)을 함유한 당사의 비타민 D 보충제는 요구 사항에 적합하며 다른 제품보다 돋보입니다. D 옵션.

'mbg's는 지용성 오일 봉투에 포장된 유기농 식물 유래 비타민 D3를 제공합니다. 이 혁신적인 기술을 통해 비타민 D3 효능+는 최적의 D3 수준을 달성하고 그 수준을 유지할 수 있습니다.'* Henderson은 공유합니다.

실제로, 프리미엄 일일 D3 보충제는 전국적인 딜레마에 대한 효과적인 솔루션입니다(실제로는 세계적인 문제 삼 ) 햇빛과 다이어트만으로는 크게 해결될 수 없지만 비타민 D 보충제는 결코 동등하지 않습니다. . '비타민 D3의 제형이 가장 중요한 변수입니다'라고 Henderson은 말합니다. '생체 이용률이 높은 것으로 포장해야 합니다. 그렇지 않으면 작동하지 않습니다!'

테이크아웃

내장된 흡수 기술을 통해 효과적인 용량의 비타민 D(즉, 조류 유래 D3 5,000IU)를 매일 단 한 알의 젤캡으로 전달하는 생체 이용 가능한 D3 보충제의 경우, mbg를 능가할 수 없습니다.*

그리고 주요 건강 전문가들도 이에 동의합니다! Brittany Henderson, M.D. 및 기타 사람들이 mbg의 비타민 D 보충제에 대해 어떻게 말하는지 보려면, 여기에서 그들의 극찬을 읽어보세요 .

11 월 14 일 조디악