건강에 좋은 쿠키 레시피를 찾고 계십니까? 38 가지 옵션이 있습니다.
달콤한 것을 갈망 할 때 다양한 옵션이 있지만 쿠키와 같은 것은 없습니다. 맛있는 간식이라고해서 건강에 좋지 않다는 의미는 아닙니다. 간단한 교체는 가장 인기있는 쿠키를 더 좋게 만들 수 있습니다. 케톤 생성 , 식물 기반 , 글루텐 프리 , 또는 팔 레오 다이어트 , 또는 단순히 레시피에 충분한 영양소가 포함되어 있는지 확인합니다.
이 38 가지 레시피는 독특한 레시피, 클래식 업데이트, 아침 식사로 먹을 수있는 몇 가지 옵션까지 제공합니다.
이 기사에서초콜릿 칩 쿠키
광고1.견과류 초콜릿 칩 쿠키
이들 식물성 초콜릿 칩 쿠키 저자가 꿈꾸는 유대인 음식 영웅 요리 책 유월절 동안 클래식 쿠키를 즐기는 방법으로. 이 조리법은 유월절 친화적이므로 '유월절을위한 정결 한'재료의 가장 광범위한 정의를 가정합니다.
두.바닐라 빈 초콜릿 칩 쿠키
초콜릿 칩 쿠키를 더 좋게 만들고 싶다면 바닐라 빈 맛을 조금 더하는 것이 항상 좋은 선택입니다. 여기에서 그 전략은 이 비건 레시피 . 이 조리법은 쿠키 반죽 아이스크림의 작은 쿠키 반죽 물기에 적합합니다.이베이스를 사용하고이 반죽의 작은 공을 추가하여 완벽한 여름 간식을 만드십시오.
삼.노 베이킹, 글루텐 프리 초콜릿 칩 쿠키
더운 날에는 오븐을 켜는 것이 그다지 매력적이지 않을 수 있지만, 그렇다고 쿠키를 즐기기를 원하지 않는 것은 아닙니다. 이들 굽지 않는 쿠키 글루텐이 없으며 5 가지 재료 만 사용하고 몇 분만 더 만드세요.
5 월 서명
네.땅콩 버터 초콜릿 칩 쿠기
이 비건 글루텐 프리 레시피 갈은 아마씨를 계란 대용품으로 사용하고 너트 버터와 초콜릿 칩을 결합하여 고전적인 맛 콤보를 만듭니다. 다른 많은 건강 옵션과 마찬가지로 글루텐이 없습니다. 초콜릿 칩과 땅콩 버터 : 싫어하는 것은 무엇입니까?
5.초콜릿 칩과 블루 베리 쿠키
예상치 못한 페어링은 블루 베리와 초콜릿 칩입니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 너트 프리, 계란 프리 쿠키 놀라운 재료가 필요할 수도 있지만 시도해 볼 가치가 있습니다.
6.쁘띠 초콜릿 칩 쿠키
이 곡물이없는 비건 요리법 어린 시절 가장 좋아하는 Chips Ahoy의 건강한 속물로 만들어졌으며 정제 된 설탕을 추가 할 필요없이 부서지기 쉬운 질감과 균형 잡힌 단맛을 제공합니다.
7.Sweet-n-Salty 쿠키
믿기지 않겠지 만 쿠키를 향상시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 약간의 추가 소금을 사용하는 것입니다. 에 이 레시피 , 콘트라스트가 실제로 쿠키의 단맛을 높이는 데 도움이되며,이 경우 위에 뿌릴 때 미식가 소금 옵션 (예 : fleur de sel)을 사용하는 것이 좋습니다.
초콜릿 쿠키
8.쫄깃한 더블 초콜렛 케토 쿠키
초콜렛을 두 배로 늘리는 레시피는 정말 감사하지만 이 레시피 하나 더 잘합니다. 케토 다이어트 프로토콜은 또한 글루텐이없고 가공 된 설탕없이 만들어 졌다는 것을 의미합니다. 이것은 당신이 나쁘지 않은 초콜릿을 찾는 모든 사람들에게 승리입니다.
9.더블 초콜릿 피스타치오 쿠키
우리에게 물어 보면 피스타치오가 쿠키에 충분히 사용되지 않습니다. 그들의 독특한 풍미와 밝은 색상은 글루텐이 함유되지 않은 비건 채식에 단순한 크런치 이상의 것을 가져옵니다. 초콜렛 쿠키 . 표준 레시피가 원하는 것과 다를 때 약간 다릅니다.
10.크리미 프로스팅을 곁들인 글루텐 프리 더블 초콜릿 쿠키
이들 쿠키 놀라운 성분 인 검은 콩으로 시작하세요. 그들은 대추, 귀리 가루 및 초콜릿 칩으로 둥글게 된 반죽의 대부분을 구성합니다. 부드러운 아이싱은 비건 크림 치즈로 만들어져 초콜릿과 완벽하게 어울립니다. .
오트밀 쿠키
열한.초콜릿 오트밀 청커
언뜻보기에 오트밀 쿠키는 건강을 염두에두고있는 사람들에게 가장 좋은 옵션 중 하나 인 것 같습니다. 결국 쿠키만큼이나 그래 놀라 바의 친척에 가깝죠? 이 버전 건강에 더욱 최적화되어 있습니다. 글루텐, 유제품, 100 % 통 곡물, 정제 된 설탕이 없습니다. .
12.초콜릿 피칸 쿠키
좋아하는 새로운 비건 오트밀 쿠키 레시피를 찾고 계십니까? 초콜릿 칩과 피칸이 가득한이 ' 카우보이 쿠키 '는 특히 방종을 희생하지 않고 건강을 염두에 두도록 설계 되었기 때문에 특별한 경우에 빠르게 좋아할 것입니다.
샌드위치 쿠키
13.슈퍼 푸드 노 베이크 오레오
항상 당신이 갈망하는 수제 요리법은 아닙니다. 때로는 당신의 새로운 건강 인식 두뇌가 단순히 먹는 것을 상상할 수없는 것은 당신이 자란 미리 포장 된 간식들입니다. 이 레시피는 수제, 건강한 오레오 현실.
14.초콜릿으로 담근 코코넛 더스트 아몬드 샌드위치 쿠키
초콜릿보다 낫지? 초콜릿과 너트 버터, 완벽하게 결합 샌드위치 쿠키 . 이 레시피는 코코넛을 믹스에 넣어서 매우 관대하지만 여전히 글루텐이없는 간식을 제공합니다. .
과일 쿠키
열 다섯.그레인 프리 살구 피칸 쿠키
독특한 과일 옵션,이 살구 피칸 쿠키 여름과 같은 맛이 나고 곡물이 없습니다. 이 레시피는 유제품이 포함되지 않은 또는 팔 레오 다이어트 계획을 수용하도록 조정할 수도 있으며 냉동 상태에서 구울 수 있습니다 (조리 시간을 몇 분만 추가하면 됨).
16.비건, 글루텐 프리 지문 쿠키
지문 쿠키에는 다른 것보다 훨씬 더 편안하게 느껴지는 무언가가 있습니다. 비건과 글루텐이 없으며 좋아하는 과일 보존 식품으로 취향에 맞게 맞춤 설정할 수 있습니다. 반죽은 병아리 콩 캔으로 만들어집니다. 달콤한 간식 단백질 펀치도 포장 .
17.글루텐 프리 크랜베리 아몬드 비스코티
커피 또는 차 한 잔을위한 완벽한 페어링 쿠키 두 번 구워서 특별한 질감을 주며 종종 동료 쿠키만큼 달지 않습니다. 이 조리법은 타르트 크랜베리의 풍미와 아몬드를 완벽하게 조화시킵니다.
매콤한 쿠키
18.호박 스파이스 쿠키
호박 향신료는 라떼에만 국한되지 않습니다. 쿠키 호박 퓌레와 예상되는 향신료 (계피, 딸기, 육두구 등)를 사용하여 가을의 풍미를 가져옵니다. 호두는 글루텐이 함유되지 않은 간식에 환영의 위기를 더합니다.
19.쫄깃한 생강 쿠키
좋아하는 간식에 대한 또 다른 건강한 대안 인이 레시피는 쫄깃한 생강 쿠키 스타 벅스에서 커피를 집을 때 찾을 수 있습니다. 그들은 진짜 생강과 전체 재료를 사용하며이 목록에서 가장 건강한 옵션은 아니지만 훌륭한 옵션을 만듭니다. .
스물.가을 스파이스 쿠키
가을의 풍미는 우리를 상쾌한 공기와 호박의 추억으로 데려다 줄 수 있습니다. 글루텐 프리 쿠키 그냥하세요. 그러니 가을에 대비 한 조리법을 저장하거나하지 마십시오. 추억과 쿠키는 매우 달콤합니다.
이십 일.메이플 피칸 글레이즈를 곁들인 매운 호박 쿠키
달콤한 음식에 더 많이 빠지고 싶으세요? 이들 매운 호박 쿠키 시나몬과 육두구를 곁들인 쿠키 위에 메이플 피칸 글레이즈로 가을의 풍미를 더해보세요.
22.Get-Happy 생강 쿠키
이들 생강 쿠키 영양가가 높고 얼굴에 미소를 지을 것입니다. 신선하고 갈은 생강은 풍미가 순수하고 강하며 보완적인 계피가 파티에 합류합니다.
코코넛 쿠키
2. 3.초콜릿 담근 코코넛 마카롱
코코넛을 좋아한다면 마카롱 당신이 가장 좋아하는 것 중 하나 일 것입니다. 전통 음식은 설탕이 많이 들어 있지만 메이플 시럽으로 달게하고 아몬드 가루를 사용하기 때문에 레시피는 완전히 글루텐이 없습니다. 그들이 코팅 된 다크 초콜릿의 비트도 아프지 않습니다.
24.트리플 코코넛 초콜릿 쿠키
트리플 초콜릿 칩 쿠키에 대해 들어봤을 수도 있지만 트리플 코코넛 쿠키는 어떻습니까? 이 레시피 쌍 쿠키 코코넛 가루와 잘게 썬 코코넛으로 만든 코코넛 아이싱과 초콜릿 소스.
25.꼬인 코코넛 쿠키
글루텐이 함유되지 않은 밀가루로 가득 찬 캐비닛이있는 경우 어떻게해야할지 모르겠다면이 조리법에는 그중 3 가지가 필요하므로 시작하는 것이 좋습니다. 코코넛, 현미, 병아리 콩 가루를 섞어 다른 간단한 재료와 함께 비건, 글루텐 프리 간식 .
견과류 쿠키
26.달콤한 아몬드 쿠키
Jasmine Hemsley, 저자 이스트 바이 웨스트 , 이것을 넣어 쿠키 영감을받은 어머니의 날로 함께 우송되었지만, 레시피는 어머니가 즐겼던 차와 짝을 이루는 것을 포함하여 어떤 경우에도 적합합니다.
27.글루텐 프리, 비건 채식 초콜릿 피칸 쿠키
초콜릿을 곁들인 피칸-또 다른 좋은 쌍. 이 비건 및 글루텐 프리 레시피는 조밀하고 풍부한 쿠키 그것은 당신이 전체 배치를 만든 것을 기쁘게 생각합니다. 피칸 팬이 아니십니까? 다른 견과류도 작동합니다!
28.가루없는 아몬드 버터 쿠키 레시피
좋아하는 아몬드 버터 한 병을 다시 꺼내십시오. 쿠키 레시피 가루가없고 대신 너트 버터가 들어 있습니다. 반죽은 쿠키에서 기대하는 것보다 끈적하고 두껍게 보일 수 있지만 클래식 쿠키처럼 굽습니다.
29.땅콩 버터 시나몬 러브 쿠키
땅콩 버터 쿠키는 고전적인데 이거 레시피의 최종 제품 쫄깃한 땅콩 버터 쿠키와 바삭 바삭한 쇼트 브레드 쿠키 사이에있는 것과 비슷합니다. 계피는 땅콩 버터 풍미와 함께 완벽하게 약간 매운 반주를 제공합니다.
30.글루텐 프리 땅콩 버터 쿠키
땅콩 버터가 이러한 조리법에서 그토록 일반적인 성분 인 이유가 있습니다. 많은 사람들이 좋아하는 맛이며 좋은 너트 버터는 건강한 쿠키 옵션 . 이 고전적인 PB 쿠키는 100 % 곡물이 없으며 원하는 경우 초콜릿 칩을 포함 할 수 있습니다.
3 월 29 일 기호
31.달콤한 마카다미아 너트 쿠키
마카다미아 너트는이 목록에 자주 나오는 것은 아니지만 독특한 맛은 쿠키 (또한 영양가가 있습니다). 이 레시피는 좋아하는 맛 (초콜릿, 과일, 견과류)을 포함하도록 조정할 수 있습니다.
No-Bake, Protein & Breakfast 쿠키
32.대마 단백질 쿠키
쿠키의 특이한 성분에 관해서는 몇 가지에 익숙해졌지만 대마 단백질 분말은 확실히 독특합니다. 이 비건 채식과 글루텐 프리 쿠키 사과 소스를 사용하여 반죽을 묶고 메이플 시럽을 달게합니다.
33.팔 레오 조식 쿠키
다른 쿠키 아침 식사로도 식사에 대해 기분이 좋을 수 있습니다.이 고 섬유질 쿠키는 부드럽고 케이크처럼 부드럽고 이동 중에도 쉽게 먹을 수 있습니다. 레시피의 핵심은 고구마로 만들어져 최종 제품에 약간의 단맛을 제공합니다.
3. 4.5 가지 성분 쿠키
비건 채식, 글루텐 프리, 5 가지 재료 만 있습니다. 이번 주말에이 쿠키를 만들지 않으시겠습니까? 바나나, 아몬드 버터, 호박 (쿠키를 결합하는 데 도움이 됨)의 영양소로 가득 차 있습니다. 이동 레시피 .
35.코코아 아몬드 지문 조식 쿠키
이동 중 아침 식사는 까다 롭습니다. 쿠키 훨씬 더 간단하게 만드세요. 그들은 비건이고 글루텐이 없으며 단백질로 가득 차 있으며 아몬드와 초콜릿의 풍미가 모든 사람의 취향을 만족시킬 것입니다. 그들은 또한 커피 또는 차와 함께 훌륭한 대접입니다.
36.노 키친 쿠키
쿠키를 단순화하고 싶으십니까? 이 ' 노 키친 쿠키 , '는 더 적절하게 구워지지 않는 쿠키라고 할 수 있으며 완벽한 옵션입니다. 코코넛, 아몬드, 아마씨, 바나나, 너트 버터로 가득 차 있으며 영양분이 풍부합니다. 원하는 경우 계량 컵을 건너 뛸 수도 있습니다!
37.비건 메밀 메이플 쿠키
전에 부풀린 메밀로 구운 적이 없을 수도 있지만이 레시피는 시작하기에 좋은 곳입니다. 매우 간단하고 취향에 맞게 만들 수 있습니다. 레시피 호박씨, 해바라기 씨, 소나무의 혼합을 추천합니다 견과류.
38.초콜릿 칩 조식 쿠키
아침에 쿠키를 먹는다고해서 건강을 염두에 두지 않는다는 의미는 아닙니다. 특히 이러한 경우에는 더욱 그렇습니다. 단백질로 가득 찬 쿠키 당신은 즐기고 있습니다. 그들은 글루텐이 없으며 코코넛 설탕과 병아리 콩 가루와 같은 건강을 생각하는 성분 교환으로 만들어졌습니다.
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