집에서 회복 및 휴식을 위한 2022년 최고의 마사지 의자 9개

휴식과 신체 회복을 우선시하는 것은 우리가 할 수 있는 가장 건강한 일 중 하나입니다. 신체 건강과 운동 능력뿐만 아니라 정신 건강을 위해서도 마찬가지입니다. 최고의 마사지 의자는 우리 몸이 회복하고 신체적으로 수행하는 방식과 정신적으로 느끼는 방식에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

집에서 몸의 회복과 정신 건강을 증진하고 싶다면 안마 의자가 좋은 방법입니다. 최고의 전신 휴식을 제공하는 안마의자는 연구 지원 1 로가는 길 스트레스 줄이기 그리고 아픈 근육을 풀어줍니다. 이 연구 심지어 안마의자가 관절염으로 인한 통증 감소에 도움이 된다는 사실을 보여주기도 했습니다.

파트너 또는 자신에게 마사지를 제공 , 이 재택 의자가 당신을 위해 일합니다. 자신에게 가장 적합한 안마 의자를 선택할 때 평가할 수 있는 수많은 옵션과 기능이 있습니다. 개인화된 세션을 위한 바디 스캔 기술, 이동 중 완화를 위한 마사지 패드, 격렬한 운동 후 회복을 위한 압축 부츠, 제로 음성 제어 기능이 있는 중력 의자 문자 그대로 근육을 움직일 필요가 없습니다.

마사지 요법이 전반적인 웰빙에 어떻게 도움이 되는지 알아보고 개인적인 필요에 가장 적합한 마사지 의자를 찾으려면 스크롤을 계속하십시오.

빠른 목록:

안마의자란?

안마의자는 전문 안마와 유사한 효과를 볼 수 있는 가정용 기기입니다. 상당한 투자가 필요한 경우가 많지만 안마의자는 전반적인 건강과 웰빙을 개선하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 스트레스 감소, 신체적 성능 향상 또는 근육통 완화를 목표로 하든, 이 의자는 마음과 몸이 더 편안해지는 데 도움이 될 수 있습니다.

표준 안마 의자는 일반적인 거실 가구와 매우 유사해 보이지만 무중력 의자, 휴대용 안마 의자, 인체 공학적 의자, 압축 부츠, 안마 패드 등을 포함하여 오늘날 시장에는 다양한 제조업체와 모델이 있습니다. .

3 월 5 일 조디악

안마의자를 사용하면 누가 혜택을 받을 수 있나요?

전문가들은 다양한 사람들이 스포츠 회복, 만성 통증 완화 또는 일상 생활의 일부로 안마 의자를 정기적으로 사용함으로써 이익을 얻을 수 있다는 데 동의합니다. 이완 연습 . 전체론적 마사지 치료사이자 LIFT Performance Enhancement의 소유주인 '휴식, 활동 후 또는 통증이 있는 사람들을 위한 휴식, 신경학적 차단, 아마도 마사지 의자의 가장 유익한 제안'이라고 설명합니다. 리사 제이미슨 .

그만큼 미국 통증 의학 아카데미 공식 저널 2 마사지 의자 요법이 통증을 효과적으로 치료할 수 있음을 발견했습니다. 운동 후 많은 사람들이 마사지 의자를 사용하여 근막 이완을 수행함으로써 이점을 얻습니다. 이것은 쿨다운을 대체하는 것이 아니라 보충해야 한다는 점을 명심하십시오. 최고의 안마의자라 할지라도 개인화된 지식을 적용하여 각 세션을 특정 요구에 맞출 수 있는 전문 안마 치료사를 대체해서는 안 됩니다.

마사지와 압박 요법의 이점은 무엇입니까?

르브론 제임스와 케빈 듀란트 같은 프로 운동선수들조차 강렬한 운동 후에 더 빠른 회복 시간을 위해 압축 부츠를 신습니다. Jamison은 '압박 요법의 가장 큰 이점은 정맥 환류를 증가시키고 염증과 급성 부종을 돕는 것입니다. 그러나 림프 배수를 돕기 위한 압박 수준은 정맥 복귀와 동일하지 않으며, 그들의 의도가 무엇인지, 그리고 그들을 대신하여 도구가 작동하도록 하는 방법을 알아야 합니다.”

격렬한 훈련 세션 후 하체 이완을 찾고 있다면 압축 부츠가 안마 의자보다 더 잘 작동할 수 있습니다. 참고로 모든 사람이 압축 요법을 사용해야 하는 것은 아닙니다. '압박 요법은 많은 환자들에게 금기 사항입니다.'라고 그녀는 덧붙입니다. 어떤 유형의 마사지가 자신에게 가장 적합한지 잘 모르겠다면 지압, 딥티슈, 주무름, 두드리기, 진동과 같은 다양한 스타일의 마사지 의자를 찾는 것부터 시작할 수 있습니다.

우리가 선택한 방법:

모든 신체는 다르기 때문에 우리의 선택은 모든 체구의 사람들이 훌륭한 회복 세션을 받을 수 있도록 다양한 디자인의 폭을 보여줍니다.

우리의 선택에는 충분한 정신적 휴식과 스포츠 회복에 필요한 모든 종소리와 휘파람이 있습니다.

우리는 Amazon 옵션을 포함하여 다양한 가격에 맞는 마사지 의자와 재택 회복에 진지하게 투자하려는 사람들을 위한 몇 가지 과시할 만한 선택을 골랐습니다.

실제 고객의 피드백이 중요하므로 수백 개의 리뷰를 읽고 높은 평가와 긍정적인 피드백을 받은 안마의자를 엄선했습니다.

2022년 최고의 마사지 의자에 대한 추천:

베스트 오사키: 오사키 OS-4D 이스케이프

장점

• 아로마테라피와 크로모테라피
• 바디 스캔 기술
• 현대적인 디자인

단점

• 값비싼

이 4D 무중력 안마의자는 한 번의 세션으로 최고의 신체적 안도감을 제공하고 근육 긴장과 정신적 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 아로마테라피, 크로모테라피, 허리, 종아리 온열 등의 고급 기능과 머리를 감싸는 스페이스 캡슐 커버가 있다. 우리는 특히 등의 곡률에 따라 윤곽을 잡아 압력을 보다 고르게 분배할 수 있는 S-트랙 마사지 롤러에 깊은 인상을 받았습니다.

아직 이 의자에 대한 많은 리뷰가 없지만 고객은 세련된 디자인과 제공하는 강도 범위에 대해 집으로 쓰고 있습니다. 즉, 매우 깊은 마사지가 마음에 들지 않는다면 이 의자가 적합하지 않을 수 있습니다. 한 고객은 다음과 같이 말합니다. 나는 깊은 조직 마사지를 좋아하기 때문에 괜찮습니다. 그러나 아내는 허리 깊은 압력을 감당할 수 없습니다. 저도 800달러짜리 의자를 소유하고 있는데 품질 면에서 비교할 수 없기 때문에 아들에게 배송될 것입니다.”

베스트 컴프레션 부츠: Hyperice Normatec 3 Legs

장점

• 과학이 뒷받침하는 결과
• 프로 선수들이 사용하는
• 경량

단점

• 다리와 발만

이 압축 부츠가 Lebron James에게 충분하다면 우리에게도 충분합니다. 또한 우리의 회복을 위한 최고의 압축 부츠 , 이들은 MD, PhD가 설계하고 최고의 프로 운동 선수 및 스포츠 의학 전문가의 의견을 바탕으로 특허받은 고유한 정밀 펄스 기술로 만들어졌습니다. 이 브랜드는 내구성이 뛰어난 나일론과 생체 모방을 사용하여 자연 근육 펌프를 복제하고 동적 공기 압축을 사용하여 회복, 훈련 및 성능을 극대화합니다. 이 모델은 다리용이지만 팔과 엉덩이용 부착물을 구입할 수도 있습니다. 이 압축 부츠는 풀 안마 의자보다 저렴한 옵션이지만 품질이나 기술 지식을 간과하지 않습니다.

최신 모델이라 아직 브랜드 홈페이지에는 후기가 많지 않지만 기존 후기(리뷰 58건)는 압도적으로 긍정적이다. 부츠는 전체적으로 별점 5점 만점에 4.8점입니다. 한 리뷰어가 말합니다. , “이 제품에서 마음에 드는 점은 복구 부츠에서 제공하는 사용자 정의입니다. 핸드헬드 컨트롤러에는 압력 수준, 구역 부스터 및 시간 선택과 같은 몇 가지 설정이 있지만 앱은 내 아픈 종아리 근육을 목표로 하는 데 매우 유용한 몇 가지 추가 설정을 제공합니다. 이 기능을 사용하면 특히 운동 후 아픈 근육을 목표로 삼을 수 있습니다. 또한 이 앱에는 워밍업, 운동 후 회복, 근육통 치료 등 중에서 선택할 수 있는 특정 루틴이 있습니다. 이제 지구력이 실행되기 전에 회복 부츠를 사용하여 워밍업을 하고 이로 인해 회복 시간이 단축되었음을 알았습니다. 루틴!'

최고의 마사지 의자 패드: Snailax Shiatsu Neck and Back Massager

장점

• 가지고 다닐 수 있는
• 폭 조정 가능
• 강도 조절

단점

• 풀 체어가 아닌

가능하다면 고품질의 안마의자에 투자하는 것이 확실히 가치가 있지만, 안마의자 패드는 또 다른 좋은 선택입니다. 전신 경험에 빠지는 것과는 완전히 다르지만, 목과 등을 편안하게 하고 싶다면 실제로 패드가 더 잘 맞을 수 있습니다! 이 마사지 패드를 의자나 소파 위에 놓고 지압, 롤링 또는 진동 마사지 중에서 선택하십시오. 강도와 높이를 조절할 수 있어 다양한 체형에 맞출 수 있다는 점이 마음에 듭니다.

거의 8,000명의 아마존 쇼핑객 이 마사지 패드는 완벽한 별 다섯 개 등급을 받았습니다. 전체 평점 4.4점으로 얼마나 쉽고 저렴하며 효과적인지에 대해 극찬하는 수천 개의 리뷰가 있습니다. 한 사람은 “절대 못 살 줄 알았던 안마의자! 저는 스트레스가 많은 직장에서 일하며 긴장을 풀고 목 통증을 돕고 원기를 회복하기 위해 빠른 휴식을 취할 수 있는 좋은 방법이 필요합니다. Snailax 마사지기로 찾았습니다. 허리와 목 근육을 이완하고 하루 종일 여러 대의 컴퓨터 화면을 보면서 목의 스트레스를 해소하는 데 필요한 힘입니다!” 어떤 사람들은 키에 따라 마사지 노드에서 벗어나기 위해 자세를 조정해야 할 수도 있습니다.

최고의 휴대용: Comfier 휴대용 마사지 의자

장점

• 경량
• 가지고 다닐 수 있는
• 저렴

단점

• 팔, 다리 또는 발 마사지 기능 없음

전용 업무 휴식 시간뿐만 아니라 하루 종일 사용할 수 있는 안마의자에 대해선 할 말이 있습니다. 이 접이식 의자는 목록에 있는 다른 옵션만큼 고급스럽지는 않지만 사무실, 여행 또는 집안의 다른 방으로 가져갈 수 있습니다. 접을 수도 있고 방해가 되는 경우 쉽게 보관할 수 있습니다. 풍수 당신의 거실의. 가벼운 패키지에 많은 힘을 담았으며 전신 마사지 의자에 비해 저렴한 옵션입니다. 또한 여러 개의 마사지 노드, 온열 요법, 등받이 등받이가 있으며 조절 가능합니다.

8 월 8 일 조디악

몇 가지가 있습니다 꽤 인상적인 아마존 리뷰 이 휴대용 안마의자는 전체적으로 4.4점으로 불만이 거의 없었습니다. “Comfier는 힘차지만 결코 거칠거나 아프지 않은 회전식 볼 세트로 풍부한 안도감을 제공합니다. 나는 마사지 강도에 매우 만족했고 잦은 운동 일정으로 인해 거의 매일 사용했습니다. 강도를 낮춰야 하는 경우 등 및 목 마사지 메커니즘에 편리한 탈착식 패딩이 함께 제공됩니다.”라고 한 평론가는 말합니다.

최고의 무중력: Real Relax Zero Gravity S-Track 마사지 의자

장점

• 저렴
• 음성 제어
• 블루투스 스피커

단점

• 조립은 포함되어 있지 않습니다

허리가 타이트하다면 무중력 안마의자를 고려하는 것이 좋습니다. 이 유형의 의자는 부드럽게 기울어져 무중력 느낌을 주고 척추의 압력을 덜어주어 목과 등의 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 무중력 안마의자가 인기를 얻은 이유를 아는 것은 어렵지 않습니다. 연구 순환 개선, 정맥류 감소 및 만성 통증 감소와 관련이 있습니다.

이 안마의자는 두 손으로 전문적인 안마를 하는 것처럼 두 세트의 롤러와 3단계 온열, 머리부터 발끝까지 압축 에어백이 있습니다. 표준 압박 마사지 설정 외에도 지압, 주무름, 두드리기, 세 가지 수준의 강도와 열을 제공합니다. 이 모든 것은 음성이나 의자의 LCD 모니터를 사용하여 제어하고 사용자 정의할 수 있습니다. 또한 블루투스 호환 스피커가 있어 음악을 들을 수 있습니다. 좋아하는 재생 목록 또는 팟캐스트 쉬는 동안. 을 더한, 다른 많은 무중력 마사지 의자보다 저렴합니다.

고객들은 이 인조 가죽 안마 의자의 전신 안마 경험에 열광하고 있습니다. 거의 4,000개의 완벽한 5성급 아마존에서 평가. 일부 리뷰어는 조립이 어려울 수 있다고 언급하지만 다른 리뷰어는 조립이 쉽다고 말합니다. 한 리뷰어는 “남편과 나는 둘 다 일주일에 5-6회 운동을 하는데, 이로 인해 몸이 아프고 근육 이완이 필요합니다. 이것은 아프거나 뭉친 근육을 위한 놀라운 안마 의자이며 다른 유사한 제품에 비해 가격이 좋습니다. 내가 가장 좋아하는 설정은 무중력 상태에서 열을 켜고 에어백을 켜고 목과 허리 설정을 혼합 속도로 주무르고 발 마사지기를 켜는 것입니다 = 👌 놀랍다. 또한 2개의 박스로 배송됩니다. 남편은 지시를 따르기 쉽고 조립에 30분 정도 걸렸다고 했습니다.” 셀프 셋업이 망설여지면 추가 비용을 지불하고 배송 시 업체에서 조립해드립니다.

최고의 가치: SMAGREHO 안마의자 리클라이너

장점

• 저렴
• 무중력
• 블루투스 스피커

단점

• 적은 기능

더 낮은 가격표로 좋은 일이 올 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이 안마의자는 스마트 음성 제어 및 여러 안마 트랙과 같은 마지막 종소리와 휘파람이 없을 수 있지만 표준 무중력 안마의자의 모든 기능을 갖추고 있으며 훨씬 저렴합니다.

목, 등, 허리를 겨냥한 6가지 모드와 8가지 마사지 헤드를 통해 절실히 필요한 휴식 모드로 전환하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다.

높은 평가를 받은 이 마사지 의자는 아마존에서 800개 이상의 5스타 등급을 받았습니다. 사람들은 가격 대비 가치를 좋아하고 한 리뷰어가 말합니다. , “이 의자는 한 푼도 아깝지 않습니다. 저는 마음에 와 닿는 것이 아닌 한 피드백을 남기지 않습니다. 그리고 이 안마의자가 전부입니다. 원하는 강도를 조절할 수 있다는 점이 마음에 듭니다. 이 의자의 또 다른 특별한 점은 블루투스에 연결하여 매우 편안한 마사지를 즐길 수 있는 훌륭한 사운드의 내장 스피커입니다.” 많은 평론가들은 키가 작은 사람들은 어깨 마사지를 받기 위해 베개에 앉아야 할 수도 있다고 경고합니다.

최고의 스마트: iRest A306 안마의자

장점

• AI 음성 제어
• 블루투스 연결
• 자동 바디 스캔

단점

• 높이 제한

세 가지 수준의 무중력과 뛰어난 자동 바디 스캔 기술을 통해 꿈꿔왔던 맞춤형 마사지를 제공하는 이 의자는 오늘날 시장에서 가장 인상적인 안마 의자 중 하나입니다. 전문적인 손의 진동을 시뮬레이션하는 2쌍의 마사지 트랙과 전신 진정, 피로 회복, 스트레칭을 포함한 12가지 자동 마사지 기능이 있습니다. 아, 그리고 AI 음성 컨트롤을 사용하면 손가락 하나 까딱하지 않고도 12가지 기능을 전환할 수 있습니다.

이것은 이 목록에서 가장 비싼 옵션 중 하나이지만 고품질 마사지 의자의 평균 범위 내에 있습니다. 아마존에서 5점 만점에 4.4점을 받았고 이 브랜드의 무결성을 뒷받침하는 많은 리뷰가 있는 이 제품은 분명히 팬이 가장 좋아하는 제품입니다. 한 리뷰어가 씁니다. , “저희는 각각 다른 마사지 유형을 제공하는 총 12개의 다양한 마사지 자동 프로그램을 시도했습니다. 나는 평소에 강한 마사지를 좋아하고 아내는 부드러운 마사지를 좋아해서 의자를 선택하기가 어려웠지만 우리 둘 다 마사지를 즐겼고 부부는 아내에게 충분히 부드럽습니다. 다양한 마사지와 스트레칭 프로그램이 정말 마음에 들었습니다. 이 안마의자를 꼭 추천합니다.” 이 의자의 높이 요구 사항은 5.25피트 - 6.23피트입니다.

최고의 인체공학적: Costway PU 전신 마사지 의자

장점

• 음성 제어
• 요가 스트레칭 기능
• 무중력

단점

• 조립은 포함되어 있지 않습니다

합리적인 가격의 인체 공학적 안마 의자의 경우 Costway의 무중력 전신 안마 의자를 좋아합니다. 12개의 사전 로드된 프로그램, 5개의 마사지 기술 및 속도, 3개의 너비 조정, 압박 요법을 위한 3단계의 압력 강도가 있습니다. 스마트 기능에는 음성 제어, LCD 원격 제어 및 Bluetooth가 포함됩니다.

와 함께 거의 100개의 리뷰 월마트 웹사이트에서 이 안마의자는 별점 5점 만점에 4.7점을 받았습니다. 만족한 한 고객은 “말씀드리지만, 원하는 경우 모든 올바른 영역을 정말 꽉 쥐고 파고들 수 있습니다. 조정할 수 있는 강도 수준이 있습니다. 나는 그것을 FULL INTENSITY를 좋아합니다!” 대부분의 사람들은 설치 용이성, 편안함 및 가격 대비 가치에 대해 언급했습니다.

Best Splurge: Kahuna EM Arete Superior 3D 엘리트 SL 트랙 마사지 의자

장점

• 조립된 상태로 도착
• 전신 난방
• 다양한 마사지 프로그램

단점

• 값비싼

고급 안마 의자에 돈을 쏟을 수 있다면 이 의자를 사야 합니다. 정밀한 타겟팅을 위한 3D 롤러 시스템, 맞춤형 치료를 위한 스마트 바디 스캐닝, 24가지 사전 로드된 마사지 프로그램, 5가지 속도 설정, 5단계 압축 강도, 3가지 무중력 리클라인 포지션이 있습니다. AI 음성 제어 및 터치 스크린 리모컨으로 마사지를 쉽게 사용자 지정할 수 있으며 의자의 메모리 기능은 나중에 사용할 수 있도록 기본 설정을 기억합니다. 다른 뛰어난 기능으로는 전체 난방, 블루투스 스피커, 종아리와 발을 위한 롤러가 있습니다. 완전히 조립된 상태로 배송되며 2년 제조업체 보증이 제공됩니다.

이 의자는 지금까지 Amazon에서 소수의 리뷰만 가지고 있지만 각각 별 5개 등급을 받았습니다. 한 사람이 쓴다 , “마사지는 실제 사람보다 낫습니다. 현실적이지만 전통적인 마사지보다 더 감싸는 느낌입니다.” 또 다른 사람은 “신체의 모든 부분에 대한 사전 설정이 풍부한 놀라운 리모컨이 있는 아름답게 디자인된 의자입니다. 나는 상부 등 및 목 사전 설정을 즐깁니다. 열 옵션도 놀랍습니다. 이 안마의자를 적극 추천합니다.” 별점 5개 미만의 리뷰는 없지만 사양에 따르면 높이 요구 사항은 5' 1'~6'3'입니다. 따라서 키가 작거나 크면 키에 더 적합한 의자를 고려할 수 있습니다.

안마의자를 고를 때 고려해야 할 사항은?

당신의 친구가 맹세한 안마의자가 반드시 당신에게 가장 좋은 것은 아닐 수도 있습니다. 예를 들어, 누구의 피트니스 루틴에는 고강도 훈련이 포함됩니다. 깊은 주무름이나 압축 부츠를 선호하는 반면 다른 사람은 지압을 선호할 수 있습니다.

Jamison이 말했듯이 '의자는 체형에 맞아야 하고, 원하는 양식을 제공해야 하며, 현명하게 사용해야 합니다.' 표준 안마 의자는 일반적으로 평균 체격의 남성 체형을 중심으로 제작되므로 체형에 맞는지 확인하기 위해 크기 조정에도 주의를 기울여야 합니다.

고려해야 할 또 다른 이유는 예산입니다. 대부분의 고급 전신 마사지 의자가 수천 달러에 달하는 것은 사실입니다. 그 가격대가 만만치 않다면 치료하고 싶은 신체 부위에 집중하세요. 예를 들어 최고의 압축 부츠는 팔, 다리, 발에 도움이 되며 최고의 휴대용 마사지 의자는 목과 등에 놀라운 효과를 줄 것입니다. Jamison도 '작업을 완료하는 데 가장 비싼 의자가 필요한 것은 아닙니다.'라고 확인했습니다.

우리 돈을 최대한 활용하기 위해 그녀는 의자에 앉을 때 어떻게 느끼는지 염두에 두라고 조언합니다. “의자에 앉을 때 긴장을 푸나요? 의자가 몸을 편안하게 받쳐줄 수 있도록 상당한 지지력과 핏을 제공합니까?” 이러한 기준을 충족하는 것을 찾으면 휴식의 이점을 기대할 수 있습니다.

S-트랙과 L-트랙의 차이점은 무엇입니까?

최고의 마사지 의자를 탐색할 때 L 트랙과 S 트랙이라는 새로운 용어를 발견하게 될 것입니다. 차이점은 L 트랙의 롤러는 목에서 둔근(때로는 햄스트링까지)까지 이동하는 반면 S 트랙은 목에서 허리까지 척추의 곡선을 따라 이동한다는 것입니다. 그래서, 어떤 것이 가장 좋습니까? 당사의 전문가인 Lisa Jamison은 다음과 같이 설명합니다. 그렇긴 하지만 몸의 등선 전체를 마사지하는 것이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.”

자주하는 질문:

테이크 아웃

이 마사지 의자는 자가 관리 및 회복 루틴을 강화하는 데 도움이 되는 훌륭한 솔루션이 될 수 있습니다. 특히 고급스럽고 집에서 휴식을 취하고 근육 이완을 원하는 경우 더욱 그렇습니다. 풀 안마의자에 투자할 준비가 되지 않았습니까? 놀라운 것들도 있습니다 마사지 건 시중에서 몸의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.