전문가가 말하는 남자친구가 바람을 피우고 있다는 9가지 미묘한 신호

이 글을 읽고 있다면 남자친구의 관계에 대한 의리를 의심하고 있을 가능성이 높습니다. 직감이라든지, 떨리지 않는 잔소리라든지-------------------------------- 끄다 . 그리고 당신은 그것의 바닥에 도달하고 싶습니다.

남자친구가 바람을 피우고 있는지 알아낼 수 있도록 전문가들은 숨길 수 없는 조기 경고 신호(미묘한 것부터 명백한 것까지)와 다음에 해야 할 일을 공유합니다.

남자 친구가 바람을 피우고 있는지 확인하는 방법.

마음의 문제에 관해서는 느낀 경험을 설명하는 데 서투른 단어가 있을 수 있습니다. 부정에 대해서도 마찬가지입니다. 당신의 파트너가 당신을 속이고 있습니다 . 면허가 있는 임상 전문 상담사로서 자밀라 존스, LCPC , mbg에 따르면 귀하가 경험하고 있는 불안과 불확실성에 대해 개방적이고 정직한 대화를 나누는 것 외에 귀하의 파트너가 바람을 피우고 있다는 것을 알 수 있는 완벽한 방법은 없습니다.

그만한 가치가 있는 것은 말을 하기 전에 확신을 갖고 싶어서 대화를 시작할 준비가 되지 않았다면 Jones는 다음으로 '파트너가 바람을 피우고 있는지 알 수 있는 가장 좋은 방법은 당신의 본능을 믿으세요. 일반적으로 어떤 것이 옳지 않다고 느끼면 그것은 단순히 잘못된 것입니다.'

염소 자리와 처녀 자리 성적으로

먼저, 파트너가 당신을 속이고 있을 가능성이 있는 숨길 수 없는 징후 목록입니다.

남자친구가 바람을 피우고 있다는 9가지 징후:

그는 전화 사용에 매우 교활합니다.

있다 붉은 깃발 남자친구의 행동에서 알아차릴 수 있으며 Jones에 따르면 부정 행위의 가장 큰 초기 징후 중 하나는 그의 기술적 습관에서 찾을 수 있습니다. Jones는 '예기치 않은 심야 전화, 비밀 문자 메시지와 같은 행동의 갑작스러운 변화를 살펴보거나 같은 방에 있을 때에도 갑자기 전화기에 붙어 있는지 관찰하십시오'라고 말합니다. 다른 예로는 게시물을 보관하거나 그가 독신으로 보이는 소셜 미디어 존재를 큐레이팅하여 그의 소셜 미디어에 당신을 숨기는 것입니다.

이를 위해 커플 치료사에 따르면 B. 마리 샌더스, LCPC , '잠기지 않던 잠긴 전화기나 변경된 암호가 이전에 당신을 들어오게 했을 때 지금 당신을 잠그는 것은 신호입니다.' 물론 모든 상황에는 항상 미묘한 차이가 있습니다. 그녀는 파트너가 이전에 귀하에게 귀하의 전화에 대한 액세스 권한을 부여한 적이 없는 경우 일부 사람들은 단순히 비공개이기 때문에 부정 행위의 징후가 아닐 가능성이 높다고 말합니다.

그는 고발한다 너 부정 행위의.

샌더스가 말했듯이 '누군가가 당신을 속이고 있다는 가장 큰 신호는 그들이 당신을 속였다고 고발할 작은 이유를 모두 찾는 것입니다. 특히 당신이 정말로 속이지 않았거나 관계의 경계를 넘지 않았다면 말입니다.'

당신은 당신이 잘못한 것이 없다는 것을 알고 있지만 그의 변덕스러운 비난은 내부 갈등을 드러내고 있을 수 있습니다. 그가 부적절하게 행동하고 있기 때문에 그는 당신이 자신의 수치심을 당신에게 전달하려는 시도라고 믿기 시작할 수 있습니다. 당신이 그의 행동을 제기하고 그가 전시하는 경우 가스라이팅 행동 당신의 현실을 부정하는 사람들은 주목하십시오.

행동이 합산되지 않습니다.

조수석 쪽의 카시트는 평소보다 더 위로 올라갑니다. 평소에는 직장 친구들과 놀자고 초대하지만 지금은 혼자 있는 시간을 원한다. 어울리지 않는 밤에 그의 신용 카드 또는 Venmo 계정에 불가사의한 요금이 청구됩니다. 그는 다르게 옷을 입고, 데이트에 늦게 도착하고, 난데없이 임의의 선물을 주거나, 임의로 사라지고, 출장 중에 접근하기 어렵고, 이유 없이 유난히 조용하거나, 침실에서 새로운 섹스 동작을 시도합니다.

개별적으로 행동 목록은 무시할 수 있는 것처럼 보이지만 전체적으로는 다른 이야기를 합니다. 그의 전형적인 성격의 규범에서 벗어난 이상한 행동이 많이 있었다면 당신의 의심은 더 큰 것일 수 있습니다.

그는 당신과의 싸움을 멈출 수 없습니다.

당신을 속이는 사람은 싸움을 선택하기 시작할 수 있습니다. '그들은 논쟁을 시작하고 헤어지겠다고 공허한 위협을 하는 것 같습니다.'

의미 있는 갈등은 당신을 더 가깝게 만드는 다리를 만들지만, 싸움을 위한 싸움은 당신을 멀어지게 할 뿐입니다. 아마도 그는 당신을 다른 사람과 비교하여 불안감을 유발하고 있거나 그와 함께 무대 뒤에서 일어나는 일 때문에 허공에서 문제를 일으키고 있습니다. 그가 기분 변화를 보이고 이유 없이 화를 낸다면, 이것은 그가 불륜과 같은 대인 관계의 혼란을 다루고 있다는 신호일 수 있습니다.

친밀감이 더 나빠졌습니다.

당신이 서로를 충분히 얻을 수 없었던 시간이 당신의 관계에있었습니다. 당신은 당신의 파트너에게 극도로 원하고 매력적이라고 ​​느꼈습니다. 열정적 인 섹스와 섹스는 사상 최고였습니다. 모든 관계가 경험하지만 친밀감이 있는 자연스러운 썰물과 흐름 , 이 새로운 변화는 변화가 연민을 수반하지 않지만 분리 .

예를 들어, 남자 친구가 더 멀어지고, 멀어지고, 멀리 떨어져 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그들이 아무 문제가 없다고 주장하면서도 당신을 냉대하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 성생활이 극단적으로 바뀌었다면 다른 행동에 주의를 기울이십시오.

의사 소통은 무관심하고 멀다.

이 유형의 정서적 가용성 그가 더 이상 자신의 위치를 ​​공유하지 않거나, 문자 메시지를 적게 보내거나, 당신의 삶의 세부 사항에 관심이 없는 것처럼 보일 수 있습니다. 당신의 하루에 대한 긴 대화는 연결을 유지하기에는 충분하지만 번창하기에는 충분하지 않은 필수 요소로 줄어들 수 있습니다. 당신은 함께 데이트를 하고, 둘 다 움직임을 겪으면서 연결이 끊어지는 것을 느낍니다.

'그들이 항상 당신을 위해 시간을 내곤 했을 때 그들의 참여 수준에 변화가 있거나 갑자기 사용할 수 없게 된 것을 알아차린다면, 이는 잠재적인 숨길 수 없는 지표가 될 수 있습니다.'라고 Jones는 말합니다. '먼저 그들과 이야기하지 않고 가정하는 것은 바람직하지 않습니다. 그러나 겉으로 드러나는 세부 사항에 주의를 기울이는 것은 과정에서 필수적인 단계입니다.'

그는 당신의 행동에 비판적입니다.

ㅏ 2017 연구 조사 1 발견된 적대감은 관계에서 거리와 기능 장애를 만드는 확실한 방법입니다. 그가 끊임없이 비판한다면 직장에서 스트레스가 많은 프로젝트로 어려움을 겪고 있거나 극도로 취해지면 그들의 무분별함에 대해 죄책감을 느끼고 있을 수 있습니다.

그는 또한 다른 사람이 자신의 필요를 충족시키기 위해 관계에서 벗어나는 이유를 무의식적으로 정당화하는 방법으로 이전에 괜찮았던 귀하의 행동 중 일부를 따를 수도 있습니다.

그것이 무엇이든 Jones는 무언가 잘못되었다는 신호로 긴장의 증가에 주의를 기울일 것을 권장합니다.

당신에 대한 그의 행동은 다릅니다.

아마도 그들이 당신과 함께하기 위해 무엇이든 떨어 뜨렸을 때 당신의 관계에 시간이 있었을 것입니다. 이제 그들은 당신의 삶에 거의 관심이 없고 일상과 일정에 더 관여하는 것처럼 보입니다. 친구와 어울리거나 가족을 만나자고 하면 자신의 삶, 우정, 경력을 우선시하기 때문에 무시할 수 있습니다. 그들의 태도가 바뀌었고 관계에 영향을 미치고 있습니다. 당신은 그들이 당신보다 너무 바쁘다고 느끼며, 이로 인해 당신은 궁핍하고 불안해할 수 있습니다.

남자 친구가 자녀를 키우고 있다는 긍정적인 신호일 수 있습니다. 상호의존적 삶 하지만 그들이 당신을 대화에 포함시키지 않고 자신의 일에 치우친다면 조심하세요. 그들이 당신 없이 자신의 삶, 일, 친구, 자기 관리 의식, 목표 및 새로운 취미를 위한 공간을 만들고 있다면, 연결에 대한 욕구 감소는 부정의 신호일 수 있으며 다른 사람이 그림에 있을 수 있습니다.

연구 2 엄청나게 다양하다는 것을 보여줍니다 남자가 바람피는 이유 : 때때로 그것은 단순히 다양성을 갈망하고 기회가 주어지는 것에 관한 것이지만 종종 외도는 감정적 또는 신체적 연결이 부족하다고 느끼거나 파트너에 대한 분노가 오래 지속되거나 핵심적인 불일치와 같은 기본 관계에서 더 큰 문제의 증상입니다. .

당신의 직감이 당신에게 말하고 있습니다.

확실한 증거를 넘어서는 느낌을 무시할 수 없습니다. 이것이 지속된다면 Sanders는 이것이 귀하의 문제일 수 있다고 지적합니다. 직감 당신에게 무언가를 말하고 있습니다. 성장하는 연구 삼 당신의 직감이 너무 일찍 무시되어서는 안된다는 것을 암시합니다. 사실, 뇌는 인지 처리 및 의사 결정을 직관적으로 돕기 위해 환경의 현재 단서와 함께 과거 경험을 함께 엮을 수 있습니다.

샌더스는 '항상 당신의 직감을 믿으세요.'라고 덧붙입니다. 배신 트라우마 , 직감과 외상의 차이를 구분하기 어렵습니다. 따라서 직감을 신뢰하는 법을 배울 수 있도록 반드시 상담을 받으십시오.'

남자 친구가 바람을 피우고 있다고 생각되면 해야 할 일:

당신의 감정에 앉아.

남자 친구가 바람을 피우고 있다고 믿는다면 진실을 밝히기 위한 고통스럽고 엄청난 과정이 될 것입니다. 그것이 가져올 수 있는 잠재적인 고통 때문에 샌더스는 자신이 느끼는 것과 일치하는 방식으로 행동하라고 조언합니다. '감정을 억누르지 마세요. 그러면 나중에 고통스러울 뿐입니다. 그들이 무엇이 잘못되었는지 물어보고 당신이 그것에 대해 말할 준비가 되지 않았다면, 당신은 준비가 되지 않았다고 말하세요.'

이 시간 동안 다음 단계를 파악하는 동안 시간을 ​​할애하면서 감정을 중심에 두십시오. 판단이나 행동의 필요성 없이 당신의 감정에 귀를 기울일 수 있는 신뢰할 수 있는 친구들과 저널에 대해 이야기하고 자기 관리 관행 . 이 단계를 건너뛰지 마십시오. 웰빙에 매우 중요합니다.

'만약 그들이 ~이다 부정 행위, 그러면 그들은 당신이 자신을 알아내는 동안 조금 더 오래 앉아있을 수 있습니다. 그들이 바람을 피우지 않고 당신과 잘 맞는다면 아마 당신을 걱정하겠지만 괜찮을 것입니다.'라고 샌더스는 말합니다.

기웃 거리지 마십시오.

직감을 확인하기 위해 그들의 전화, DM을 확인하거나 이메일을 읽고 싶은 충동을 느낄 수 있지만 Sanders는 개인 정보를 침해하지 말 것을 권장합니다. '마음에 들지 않는 것을 찾거나 나중에 다시 의심할 이유를 찾게 될 것입니다.'라고 그녀는 말합니다. 신뢰는 신성하며, 그들의 허락 없이 기웃거리면 이미 신뢰가 깨진 것입니다.

그녀는 신뢰 문제 — 보증 여부에 관계없이. 더 깊이 들어가 보면, Sanders는 건강하고 건강한 보안 부착 스타일 이러한 유형의 행동을 완화하기 위해 정직한 의사 소통을 하기 때문에 염탐할 필요성을 느끼지 않습니다.

대화를 나누세요.

'당신의 관계에서 부정 행위에 대해 걱정할 때 어려운 대화를 나누는 것이 중요합니다. '라고 Jones는 말합니다. '부정 행위를 둘러싼 대화는 접근하기 쉽지 않을 수 있지만 의심할 여지 없이 당면한 상황에 대한 명확성을 제공하여 확신과 확실성을 가지고 앞으로 나아갈 방법을 결정할 수 있습니다.'

완벽하게 하려고 걱정하지 마세요. 걱정해야 할 것은 자신을 존중하고 자신의 요구 사항을 옹호하고 있는지 확인하는 것입니다. 대결은 무슨 일이 일어나고 있는지 확인하는 유일한 접근 방식입니다. 준비가 되면 수집한 모든 증거를 제시하고 아무리 상처를 주더라도 진실을 들어야 하는 방법을 제시하십시오. 상호적이고 호혜적인 관계를 갖는 것은 당신이 마땅히 받아야 할 것입니다.

대화 중에 다음과 같이 말할 수 있습니다. 관계에서 다시 안전함을 느낄 수 있도록 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 알아보기 위해 대화를 나눕니다. 나에게 마음을 열어주시겠습니까?'

일부 사기꾼은 자신의 거짓말에 직면했을 때 정직하지 않을 수 있으므로 그들이 진실을 인정하지 않도록 준비하십시오. 관계에서 이런 일이 발생하면 무슨 일이 일어나고 있는지 근본 원인을 파악할 수 있도록 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.

당신이 원하는 것을 아십시오.

샌더스는 대화를 시작하기 전에 대화 중에 무슨 일이 일어나든 대화에서 원하는 것이 무엇인지 알 것을 권장합니다. 깨지다 , 또는 커플 테라피 해결을 위해. '계획 없이 대결하지 마십시오. 그렇지 않으면 대화가 영원히 계속될 것입니다.'라고 그녀는 덧붙입니다. ' 당신에게 종결을 주는 일을 하십시오 . 그들이 선택했고 당신도 자유롭게 선택할 수 있습니다.'

그가 바람을 피우고 있지 않다면 어떻게 해야 할까요?

남자 친구와 대화를 나누다가 그가 불성실하지 않다는 것을 알았다면 내면을 들여다볼 수 있는 기회일 수 있습니다. 그가 바람을 피우지 않았다고 해서 모든 것이 마법처럼 나아지고 감정 상태가 정상으로 돌아간다는 의미는 아닙니다. 이것에 대한 귀하의 우려는 해결해야 할 관계에 문제가 있음을 나타냅니다. 이는 그들의 멀거나 변화하는 행동 또는 귀하의 불안감 때문일 수 있습니다.

12 월 29 일 기호

샌더스는 '이미 가능한 모든 파헤치기를 했고 파트너가 바람을 피우고 있다는 징후를 전혀 발견하지 못했지만 그들이 바람을 피우고 있다는 생각을 떨칠 수 없다면 스스로 해결해야 할 문제일 수 있다'고 말했다. 말한다.

'때때로 우리는 배신의 트라우마를 안고 애착 외상 우리의 로맨틱한 관계 속으로. 매우 인간적이며 괜찮습니다. 하지만 트라우마가 관계를 더럽히고 흐릿하게 만들지 않으려면 트라우마를 치유해야 합니다. 애착, 정서적 집중 치료 또는 내부 가족을 전문으로 하는 좋은 상담사 찾기 시스템은 정확히 그렇게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.'

자주하는 질문:

테이크 아웃.

남자친구가 육체적으로나 감정적으로 속이는 , 느낌을 정확히 파악하기 어려울 수 있습니다. 신뢰의 침식은 어느 날 당신이 위를 올려다보고 당신의 파트너가 낯선 사람이 되었다는 것을 깨닫기 전까지는 천천히 그리고 눈에 띄지 않게 일어날 수 있습니다. 열렬한 친밀감 대신 이제 거리의 바다와 그 사이에 말하지 않은 감정이 있습니다.

부정 행위는 유난히 부끄러운 경험처럼 느껴질 수 있지만 안타깝게도 부정 행위는 일반적이며 모든 연령대와 소득 수준에서 발생합니다. 당신은 혼자가 아니며 이 경험에 대한 책임이 없습니다. 앞으로 나아가려면 직감, 신뢰할 수 있는 지원 시스템 및 목소리에 의지하여 필요한 명확성을 얻어 다음을 수행하십시오. 당신의 마음을 돌봐 그리고 당신에게 옳은 일을 하십시오.