나는 전신 Gua Sha를 시도했고 그것은 나의 야간 루틴을 바꾸었다.

나는 당신이 이미 gua sha에 대해 들었던 내기를 할 것입니다. 그러나 그렇지 않은 경우, 여기에 조금 더 간략하게 설명합니다. '이것은 중국 전통 의학에서 비롯된 양식입니다.'전체 론적 에스테 티션 Britta 플러그 , minbodygreen의 상주 얼굴 과샤 전문가 , 우리에게 말해. '구 아샤 스톤을 얼굴에 바르면 근막, 근육 및 피부의 긴장을 풀어주는 정말 아름다운 당기고 잡아 당기는 효과를 얻을 수 있습니다.' ( 여기에서 그녀의 전체 설명과 튜토리얼 비디오를보십시오. .)

연구에 따르면 정기적 인 안면 마사지가 피부의 질을 개선하는 데 도움이된다고합니다. 예를 들면 한 연구에 따르면 매일 얼굴을 5 분만 롤링하면 얼굴의 혈류가 개선되었습니다. 또 다른 , 환자들은 정기적 인 마사지를받은 후 피부가 더 팽팽 해지고 더 유연 해 졌다고 압도적으로보고했습니다.

글쎄, 이제이 기술은 목 아래에서 인기를 얻고 있습니다. 얼굴 구 아샤처럼 .. 또는 모든 형태의 TCM -이것은 새로운 것이 아닙니다. 그러나 서구의 사람들이 계속해서 gua sha와 the 마사지 요법의 광대 한 이점 , 둘의 겹침은 거의 불가피했습니다.

'얼굴 구 아샤가 먼저 잡힌 게 말이되는 것 같아요. 모두가 미용 픽스를 찾고 있으며 시도하는 것이 더 쉽고 덜 무서운 일입니다. '라고 설립자 인 Katie Brindle은 말합니다. 하 요우 , 런던에 본사를 둔 전체 론적 스킨 케어 브랜드. '이제 사람들은 안면 구 아샤의 광채를 이해하고 신뢰하며 깨달았으니, 그들이 좀 더 개방적이고 몸에 구 아샤를 시도 해보길 바라고 있습니다.'

나는 확실했다. 하지만 먼저 저는 파헤 쳤습니다. 먼저 '전신 구 아샤'를 검색하면 멍이 들고 붉은 등의 매우 강렬한 사진을 볼 수 있습니다. 그러나 나는 확신했다. 이것은 당신이 적절한 개업의가 당신을 할 때 더 흔했다. 당신이 스스로 그것을 할 때, 당신은 약간의 붉어짐을 경험할 수 있지만 (나중에 더 자세히 설명합니다), 당신은 압력을 통제하고 있습니다. '피부를 누르는 것은 고통스럽지 않아야합니다.'라고 Brindle은 말합니다. '확실하지 않을 때에는? 중지.'

그리고 그 효능은 놀랍도록 긴 목록입니다. 염증을 줄이고, 수면을 돕고, 일시적으로 셀룰 라이트의 모양을 줄이며, 근육을 진정시키는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 많은 고대 전통과 자기 관리 의식과 마찬가지로 전신 구 아샤에 대한 많은 연구가 없습니다. 하지만 마사지 요법의 이점에 대한 많은 연구가 있습니다. 자신에게 주어도 , 그래서 나는 이것을 반드시 배제하지는 않습니다.

그래서 시작했습니다. 이제 많은 유형의 과샤 도구가 있습니다 (빠른 Google 검색을 수행하면 수많은 모양과 돌이 구체화됩니다). 지금 -로스 앤젤레스에 기반을두고 스파에서 다양한 트리트먼트를 제공하는 천연 스킨 및 바디 케어 브랜드-이 편리한 바디 도구를 사용하여 살롱에서 Gua Sha Enhancement를 출시했습니다. Nourish By The Now 로즈 쿼츠 Gua Sha . 목을 마사지하고, 견갑골을 퍼 내고, 다리 근육을 들어 올리는 등의 작업에 사용할 수있는 길고 구부러진 돌입니다. 또한 swooped 삼각형처럼 보이는 유형과 같은보다 표준적인 다양한 gua sha 도구를 사용할 수도 있습니다. 스킨 체육관 로즈 쿼츠 구아 샤 크리스탈 조각 도구 . 나는 둘 다 로즈 쿼츠로 시도했다. 또한 Hayou의 몸 복원 자 , 의료용 스테인리스 스틸로 제작되었습니다. ( '금속은 몸에 더 엄격한 영향을 미치므로 얼굴의 섬세한 피부에는 적합하지 않습니다.'라고 Brindle은 말합니다.)

얼굴과 마찬가지로 스톤을 오일과 함께 사용합니다. Peet Rivko의 바디 오일 그래서 저도 사용했습니다.

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