혼돈의시기에 자신에게 돌아 오기위한 안내 명상

요즘은 24/7 뉴스 사이클에서 길을 잃기 쉽고 일상의 극적인 변화에 흔들 리기 쉽습니다. 다음 명상은 당신이 자신에게 돌아 오는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신이 그것을 깨닫 든 모르 든 당신의 더 높은 자아 (또는 당신의 영적 자아, 당신의 직관, 당신의 내적 지식 — 당신이 그것을 부르는 것이 편하다고 느끼는 것은 무엇이든) 항상 당신이 이용할 수 있습니다. 이 15 분 연습을 통해 질문을하고 통찰력을 자유롭게 얻을 수있는 충분한 공간을 만드십시오. 편안한 좌석을 찾고 시작합시다.

이 명상은 소음을 차단하고 내적 지침을 찾아야 할 때 언제든지 사용할 수 있습니다. 명상을 한층 더 높이려면 나중에 일기를 쓰다 어떤 생각이나 새로운 아이디어에 대해. 더 높은 자아가 빛을 발할 공간을 더 많이 초대할수록 다가올 어려운시기를 더 쉽게 탐색 할 수 있습니다.