기분을 높이고 집에서 통증을 완화하는 2023년 최고의 발 마사지기 8가지

족저근막염과 같은 질환을 앓고 있거나 단순히 하루 종일 서서 피곤하고 아픈 발을 가지고 있든 대부분의 사람들은 한 번쯤은 발 통증을 경험했습니다. 종종 작고 저렴한 최고의 발 마사지기는 통증을 완화하는 데 도움이 되며 집, 직장 또는 이동 중에 사용할 수 있습니다.

발 마사지를 받아본 적이 있다면 그것이 제공하는 신체적 완화에 익숙할 것입니다. 그러나 좋은 마사지는 통증 완화보다 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다. 2022년 연구에 따르면 발 마사지는 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다 1 , 당뇨병이나 혈액 순환 문제가 있는 사람들에게 특히 도움이 됩니다. 추가 연구에 따르면 마사지는 당신의 기분을 개선 2 , 압력점(종종 발)에 초점을 맞춘 마사지 요법의 일종인 반사 요법, 부상과 질병의 영향을 줄이면서 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 삼 .

연구, 고객 리뷰, 발 전문의의 전문적 통찰력을 통해 재키 수테라 , DPM 및 물리 치료사 케빈 크로닌, P.T., ATC, JSCC , 소유자 ARC물리치료 , 우리는 오늘날 사용 가능한 최고의 발 마사지기를 찾았습니다. 아래에서 발 마사지기의 이점과 필요에 맞는 것을 선택하는 방법을 알아보세요.

최고의 발 마사지기:

최고의 발 마사지기:

발 마사지기는 무엇입니까?

발 마사지기는 발의 통증이나 긴장을 완화하는 데 사용할 수 있는 장치입니다. 많은 전기 모델은 마사지 롤러와 공기 압축을 사용하여 발을 주무르고 짜내어 발 통증을 완화하고 순환을 개선합니다. 일부는 또한 근육을 더 이완시키는 열 기능을 가지고 있습니다. 수동 발 마사지기는 전기를 사용하지 않고 고정식 지압 마사지 노드를 사용하여 발을 부드럽게 움직입니다.

6 월 13 일 기호

누가 발 마사지기를 사용해야 합니까?

Sutera에 따르면 발 마사지기는 일반적으로 대부분의 사람들이 사용하기에 안전하지만 항상 열과 강도 수준에 유의해야 합니다. 건강 상태가 알려진 사람은 발 마사지기를 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. '당뇨병, 신경병증 또는 혈액 순환 장애가 있는 사람들은 이 기계를 사용하기 전에 족부 전문의에게 문의해야 합니다.'라고 Sutera는 설명하면서 발에 열린 상처, 궤양 또는 감염이 있는 경우 발 마사지기를 사용해서는 안 된다고 언급했습니다.

골다공증이 있거나 발이 심하게 붓는 사람도 이 장치 사용을 건너뛰어야 한다고 Cronin은 덧붙입니다. 그는 또한 3분기 임산부는 발 마사지기 사용을 피해야 한다고 말했습니다. '3분기에만 다리에 혈전이 생길 위험이 있습니다.'라고 그는 설명합니다. '그렇지 않으면 일부 연구에서 발 마사지가 엄마와 아기 모두에게 좋은 것으로 나타났습니다.'

발 마사지기 사용법.

Cronin은 세션당 15~20분 동안 일주일에 3~4회 발 마사지기를 사용할 것을 권장합니다. '자동 차단 기능이 있는 마사지 장치는 과도하게 사용하지 않도록 합니다.'라고 그는 말합니다.

두 전문가 모두 부작용 없이 발 마사지기를 매일 사용할 수 있다는 데 동의하지만 Sutera는 작게 시작하여 시간이 지남에 따라 강도를 더할 것을 제안합니다. '열 기능이 있는 경우 장치가 너무 뜨거워지지 않도록 하십시오.'라고 그녀는 덧붙이며 이는 당뇨병, 신경병증, 혈액 순환 불량 또는 피부 자극이 있는 사람들에게 특히 중요하다고 덧붙입니다.

물론 기기마다 기능과 사용 사례가 다르므로 사용하기 전에 항상 안마기의 사용 설명서를 읽어야 합니다. 예를 들어 Nekteck Shiatsu Foot Massager와 같은 일부 모델은 주무르고 쥐는 데 매우 민감한 사람들이 사용해서는 안 됩니다.

발 마사지기의 장점과 단점은 무엇입니까?

Sutera에 따르면 발 마사지기의 이점에는 근육통 감소, 혈액 순환 개선 및 전반적인 이완 유도가 포함됩니다.

Cronin은 이러한 감정을 반영합니다. '마사지 작용은 혈액과 림프를 움직여 순환을 개선하고 조직에서 독성 폐기물을 제거하고 그것이 속한 림프계에서 움직이게 합니다.'라고 그는 말합니다. 이것은 하루 종일 서 있는 사람들(즉, 간호사)에게 특히 유익할 수 있습니다. Cronin에 따르면 발 마사지기를 사용하면 긴장을 풀고 심호흡을 연습할 수 있으며 '심박수, 혈압 및 근육 긴장을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.'

발 마사지기가 많은 이점을 제공하지만 Cronin은 특히 온열 마사지기를 사용하는 경우 과도하게 사용하지 않도록 한 번에 15~20분을 고수할 것을 권장합니다. '너무 오랫동안 너무 많은 열을 가하면 발이 부어오를 수 있습니다.'라고 그는 말합니다.

우리가 선택한 방법:

고품질 제품은 더 오래 지속되며 종종 사용하기에 더 안전합니다. 우리는 선택 과정에서 품질을 최우선으로 생각했습니다.

우리는 모든 선택에 대해 전문가의 통찰력을 따랐고 전문가 추천 브랜드를 포함했습니다.

다양한 사람들이 각 제품을 어떻게 경험하는지 더 잘 이해하기 위해 수백 개의 리뷰를 읽습니다. 부정적인 리뷰는 잠재적인 단점으로 언급됩니다.

의도한 용도에 따라 각 사람이 선호할 수 있는 다양한 기능이 있습니다. 각 제품에 대해 강조 표시했습니다.

2023년 최고의 발 마사지기 추천:

최고의 예산: Snailax Shiatsu Foot Massager

장점:

• 인체공학적 디자인
• 18 마사지 헤드
• 등 마사지기로 두 배

단점:

• 전원 코드가 짧습니다

다양한 방법으로 사용할 수 있는 저렴한 발 마사지기를 찾고 계십니까? 다재다능하고 가벼워 지친 발을 달래기에 탁월한 선택입니다. 각 다목적 마사지기에는 발의 곡선에 맞게 특별히 설계된 18개의 유연한 마사지 헤드가 장착되어 있습니다. 이것은 매번 최고 수준의 발 마사지를 허용합니다.

게다가 등 마사지기로도 사용할 수 있으며 소파나 의자에 앉아 사용할 수 있을 정도로 얇습니다. 장치를 등 뒤에 세로로 놓고 마법을 부리게 하십시오.

아마존에서 12,000개 이상의 높은 평가를 받은 이 마사지기는 독특한 기능과 저렴한 가격으로 사랑받고 있습니다. 한 리뷰어가 씁니다. , “훌륭하고 저렴한 발마사지기! 다양한 구성과 속도, 두 가지 열 수준이 있습니다. 발 바닥에만 효과가 있기 때문에 발 윗부분도 마사지 할 수 있으면 좋겠습니다. 하지만 첫 발 마사지기이자 저렴한 발 마사지기로는 완벽합니다!”

일부 사용자는 더 긴 전기 코드와 함께 제공되고 열 설정이 너무 눈에 띄지 않기를 바랍니다.

최고의 종아리 마사지기: Cloud Massage Shiatsu Foot Massager

장점:

• 더 쉬운 위치 지정을 위한 이동식 바
• 조용한 설정을 포함한 5가지 마사지 모드가 있습니다.
• 프로그래밍 가능한 15분 세션

단점:

• 무거운

이 인기 있는 기기는 훌륭한 투인원 종아리 및 발 마사지기입니다. 보다 편안한 위치에 도움이 되는 조절식 베이스가 특징인 이 마사지기는 깊은 주무름 지압 기술을 사용하여 피곤하고 아픈 발과 아픈 종아리를 이완하는 데 도움이 되며 롤링 마사지, 압축 마사지, 온열 요법, 도움을 주는 흔들기 기능의 5가지 마사지 모드를 제공합니다. 빡빡한 관절과 밤에 사용하기에 완벽한 저소음 모드.

휴대성이 뛰어나고 높은 평가를 받아 책상 아래에서 작업하거나 거실에서 TV를 시청하거나 침대에 누워서 사용할 수 있습니다. 온열 기능과 3단계 강도는 다양한 마사지 선호도에 적합합니다.

예상대로 평론가들은 이 마사지기의 다재다능함과 독특한 기능을 칭찬합니다. 하나는 쓴다 , “훌륭한 발 마사지를 위해 이것을 좋아합니다! 특히 종아리 마사지기로도 사용할 수 있다는 점이 마음에 듭니다. 그것은 매우 많은 모드를 가지고 있으며 매우 다재다능합니다. 훌륭한 고객 서비스. 제품에 정말 만족합니다.”

몇몇 사람들은 이 장치가 다른 옵션보다 약간 더 크고 무겁다고 언급합니다.

신경병증에 최고: Nekteck 지압 발 마사지기

장점:

• 통기성 및 분리형 풋 슬리브
• 15분 자동 꺼짐 기능

단점:

• 단 2개의 강도 레벨

말초 신경병증은 신경 손상으로 인한 쇠약, 무감각 또는 통증을 말하며 연구에 따르면 미국에서만 2천만 명이 넘는 사람들에게 영향을 미칩니다. . 가볍고 휴대가 간편한 이 다기능 발 마사지기는 이러한 증상을 완화하는 데 탁월한 선택입니다. 발의 혈액 순환을 촉진하는 압축 기능이 내장되어 있어 원하는 대로 사용자 정의할 수 있는 세 가지 설정이 있습니다. 적외선 열 설정은 장력 완화 부서에서도 한 단계 올라갑니다. 풋 슬리브는 탈부착이 가능하며 세탁기로 세탁할 수 있어 쉽게 세척할 수 있습니다.

항상 그렇듯이 당뇨병 및/또는 신경병증이 있는 경우 발 마사지기를 사용하기 전에 의사와 확인하십시오.

사용자는 이 장치가 비용 대비 고품질이라고 말하며 신경병증 및 당뇨병 증상에 사용하는 사람들의 아마존 리뷰가 많습니다. 하나는 쓴다 , '이거 너무 좋아! 나는 당뇨병을 앓고 있는 남편을 위해 그것을 얻었고 그의 신경병증에 정말 도움이 됩니다. 그는 오랫동안 발이 그렇게 좋지 않았다고 말했습니다. 나도 그것을 사용했다. 아주 편안하고 발이 예민해서 페디큐어 받는 것도 싫어요. 누구에게나 좋은 선물!”. 역시 신경병증을 앓고 있는 또 다른 고객은 “저는 화학 요법 치료의 결과로 신경병증을 앓고 있습니다. 처음으로 발 마사지를 받고 나서 발이 좋아지기 시작했습니다.”

최고의 지압: 샤퍼 이미지 지압 돔 발 마사지기

장점:

• 완전히 조절 가능한 강도
• 대형 풋 포켓
• 미끄럼 방지 그립

단점:

• 누군가에게는 너무 강하게 느껴질 수 있습니다

Cronin이 추천하는 이 디자인 포워드 돔 발 마사지기는 5가지 마사지 모드와 남성 사이즈 12 및 여성 사이즈 14에 맞는 대형 발 주머니가 있습니다. 미끄럼 방지 그립 바닥은 특히 사용 중에 장치가 미끄러지는 것을 방지하는 데 유용합니다. .

또한 내장된 지압 롤러는 최악의 통증도 줄이는 데 도움이 되며 옵션인 온열 기능은 피곤한 발을 달래는 데 도움이 됩니다. 자동 타이머(10분, 15분, 20분 단위)는 과도하게 사용하지 않도록 유의하는 데에도 유용합니다.

고객들은 이 장치의 발 마사지가 전문 안마사에 필적한다고 말합니다. 한 리뷰어가 말했듯이 , “집에 도착할 때까지 발이 너무 아파요. 이 발 마사지는 제가 찾은 최고의 솔루션입니다. 그것은 다른 많은 발 마사지기처럼 진동하지 않습니다. 내부에 지압 롤러와 압축 마사지가 있습니다. 내 발을 부드럽게 안아주는 것과 같습니다. 이것은 내 발을 진정시키는 데 정말 도움이 됩니다.” 이 마사지기의 열 기능이 너무 부드럽다는 의견도 있지만 대부분의 리뷰는 빛을 발합니다.

통증 완화에 가장 적합: 온열 렌포 발 마사지기

장점:

• 발로 컨트롤 가능
• 탈부착 및 세척 가능한 풋 챔버 천
• 안전을 위한 자동 타이머 꺼짐

단점:

• 짧은 전원 코드

29,000개 이상의 아마존 리뷰가 있는 이 전동 발 마사지기는 발가락 터치 패널, 깊은 주무르는 지압 마사지 롤러 및 인체 공학적 디자인으로 사랑받고 있습니다. 이 장치는 3단계 반죽 및 3단계 압착 강도와 옵션 가열 기능을 갖추고 있습니다.

기계에는 안전을 위해 15분 또는 30분 타이머와 자동 종료 기능이 있습니다. 더 큰 풋 챔버는 다양한 발 크기에 적합합니다. 고객들은 이 모델의 안마 기능이 매우 조용하고(밤에 사용할 때 편리함) 더 강한 안마를 원하는 사람들에게 안성맞춤이라는 점을 지적합니다.

수천 명의 고객이 통증 완화를 위해 이 마사지기를 사용합니다. 하나는 쓴다 , “이 발 마사지기가 제공하는 통증 완화에 감격합니다. 다양한 설정으로 압력과 강도를 제어할 수 있습니다. 탁월한 투자였습니다.”

한 가지 불만은 짧은 전원 코드로, 일부 리뷰어는 불만을 표시합니다.

베스트 메뉴얼: TheraFlow Foot Massager

장점:

• 지속 가능한 목재로 제작
• 경량
• 뒤집힘을 방지하는 미끄럼 방지 그립

단점:

• 열 기능 없음

지속 가능한 목재로 제작된 이 단순한 수동 마사지기는 발의 곡선에 맞게 아치형 디자인으로 배열된 5줄의 지압 너브를 특징으로 합니다. 단순히 줄을 따라 발을 움직이면 편안한 지압 마사지를 받을 수 있습니다. 이 마사지기 바닥의 미끄럼 방지 그립은 사용 중에 움직이지 않도록 합니다.

이 선택은 통증을 완화하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있으므로 아픈 아치, 족저근막염, 발 통증 또는 신경병증이 있는 경우 탁월한 선택입니다. 겨우 2파운드의 무게로 휴대가 간편하고 보관이 간편하며 생활 공간이 작은 사람들에게 적합합니다.

한 아마존 리뷰어가 씁니다. , “좋은 수동 발 마사지기. 발과 몸의 긴장을 풀고 스트레스를 덜어줍니다. 품질과 함께 구축되고 결합되는 것 같습니다.” 또 다른 공유는 “놀랍다. 전자식으로 할까 수동으로 할까 고민하다가 이걸 구해서 다행입니다. 발 볼에 통증이 있는데 많은 도움이 됩니다. 발이 너무 상쾌해요.”

명심하세요: 이 수동 옵션에는 열 기능이나 압축 설정과 같은 다른 전기 모델에 있는 많은 종소리와 휘파람이 함께 제공되지 않습니다.

최고의 부드러운: Miko Foot Massager Machine

장점:

• 5가지 압력 설정
• 무선리모컨 2개 제공
• 내장 타이머

단점:

• 발이 크면 안됨

이 마사지기는 2개의 무선 리모컨과 내장형 타이머가 함께 제공됩니다. 각 풋 챔버에는 롤링 및 지압 마사지 기능과 공기 압축 기능이 모두 있습니다. 5가지 압력 설정으로 더 강한 마사지를 선호하든 더 부드러운 마사지를 선호하든 상관없이 적용됩니다. 열 기능은 긴장을 풀어주고 부드러운 통증 완화 층을 추가합니다.

이 발 마사지기는 전체 별점 5점 만점에 4.5점이며 아마존에서 거의 12,000점을 받았습니다. 리뷰어들은 다양한 마사지 강도 수준이 있고 다른 옵션에 비해 가격이 저렴하다는 점을 얼마나 좋아하는지 반복해서 언급합니다. 열정적 인 구매자가 말합니다. , “압력이 완벽합니다. 나는 그것이 내 발을 충분히 쥐지 않을까 걱정했지만 거의 내려야 할 때 정말 그렇습니다. 더위는 정말 기분이 좋고 발 전체, 심지어 발가락까지 젊어지게 합니다. 끝나면 정말 마사지 받으러 간 기분이에요. 이 제품을 구입한 것을 후회하지 않을 것이며 고객 서비스는 완벽합니다.”

한 가지 단점: 이 기계는 발이 큰 사람들에게는 약간 작습니다.

최고의 족욕: HoMedics Bubble Mate Foot Spa

장점:

• 발가락 터치 컨트롤
• 손쉬운 청소
• 이동식 부석

단점:

• 어떤 사람들은 물이 더 오랫동안 뜨거웠으면 좋겠다

이 차분한 족욕은 발 마사지를 완전히 새로운 수준으로 끌어 올립니다. 집안에서 쉽게 이동할 수 있으며, 수동 마사지를 위한 돌출된 마사지 노드와 지저분함을 방지하는 유출 방지 장치가 있습니다. 장치는 발로 제어되므로 버튼을 어지럽히기 위해 몸을 구부릴 필요가 없습니다. 또한 건조하고 거친 발뒤꿈치를 매끄럽게 하는 데 사용할 수 있는 탈착식 경석이 함께 제공되며 거품 기능이 멋진 터치를 더합니다.

고객들은 높은 평가를 받은 이 족욕 마사지기로 긴 하루를 보낸 후 휴식을 취하는 것을 좋아합니다. '이것은 나에게 매우 좋고 저렴한 구매였습니다.' 하나는 쓴다 . “내 발은 약간의 흠뻑 적시는 완화가 필요했고 이것은 완벽했습니다. 좋은 진동과 몸을 담글 수 있습니다. 꼭 추천합니다” 또 다른 공유, “사용하기 간편하다. 청소가 간단합니다. 약간 시끄럽지만 나쁘지는 않습니다. 가성비 굿!” 몇몇 평론가는 이 족욕탕이 더 오래 열을 유지했으면 좋겠다고 언급합니다.

발 마사지기 선택 방법.

Cronin은 예산과 크기 외에도 발 마사지기를 선택할 때 조절 가능한 강도, 자동 타이머 및 온열 옵션을 고려할 것을 제안합니다. '조절 가능한 강도가 중요합니다. 특히 발이 민감한 경향이 있거나 골다공증과 같이 뼈가 약한 경우에 특히 그렇습니다.'라고 그는 말합니다. 또한 마사지기는 발을 눌렀을 때 통증을 유발해서는 안 됩니다. 안심할 수 있도록 쇼핑 시 각 브랜드의 반품 정책을 확인하세요.

자주하는 질문:

테이크 아웃.

발 통증은 일상, 기분 및 전반적인 웰빙에 지장을 줄 수 있습니다. 최고의 발 마사지기는 통증을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 동시에 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신의 삶에 마사지 요법을 통합하는 더 많은 방법을 찾는 데 관심이 있다면 우리의 최선을 확인하십시오. 마사지 건 , 목 마사지기 , 그리고 마사지 쿠션 .