Sulforaphane Glucosinolate : 그것이 무엇이며 피부에 좋은 이유

피부 관리의 항산화 제에 관해서는 몇 가지 인기있는 선수가 있습니다. 비타민 C (저녁 피부톤 및 콜라겐 생성 촉진으로 유명 함), 비타민 E. (피부 장벽 강화로 알려져 있음), 비타민 A (일명, 레티놀 ) 및 강력한 스킨 케어 알파벳을 구성하는 기타 활성 성분의 호스트.

레이더에서 원할 수있는 또 다른 것이 있습니다 : 설포라판 글루코시 놀 레이트 (SGS 또는 일반적으로 간단히 설포라판이라고 함). 한 입 가득하지만 과학자들은이 항산화 제가 피부 관리의 다음 대가가되고 있다는 데 동의합니다. 이 인기있는 성분에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

설포라판이란?

접시 그림 십자화과 채소 (브로콜리, 양배추, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물) :이 채소류에는 글루코시 놀 레이트라고하는 황 함유 화합물이 포함되어 있습니다. 소화 할 때 우리 몸은 글루코시 놀 레이트를 분해합니다 많은 화합물을 생산하는데 그 중 하나는 설포라판이라고합니다.

7 월 10 일 조디악

수년 동안 연구자들은 신체의 자연적인 해독 시스템을 지원하기 위해이 화합물을 사랑해 왔습니다. 한 연구에서는 브로콜리 새싹에서 추출한 설포라판도 신체의 활성화 된 효소 혈류에서 오염 물질을 집어 소변을 통해 배출했습니다. * 그러나 이점은 장 건강에 상당히 무거워 보이지만 피부 관리로 나아가고있는 것 같습니다. 사실, 새로운 연구에서는 피부를위한 차세대 항산화 제로서 설포라판을 계속 선전하고 있습니다. *

설포라판이 피부에 좋은 이유는 무엇입니까?

지금 쯤이면 항산화 제가 어떻게 작용하는지에 대해 잘 알고 계실 것입니다 (그렇지 않다면 항산화 제에 대해 모두 알려줍니다. ). 가장 기본적인 수준에서 그들은 전자를 기부하여 자유 라디칼을 직접 안정화하거나 자유 라디칼을 분해하여 무해하게 만듭니다.

10 월 19 일 조디악

'하지만 설포라판이 작동하는 방식은 그렇지 않습니다.'등록 영양사는 설명합니다. Molly Knudsen, M.S., RDN . 오히려 설포라판은 단백질 Nfr2를 활성화시켜 특정 항산화 유전자 활성화 당신의 몸에. 즉, SGS는 비타민 C를 섭취하는 것과 같은 방식으로 자유 라디칼을 안정화시키는 것이 아니라 신체의 자연적인 해독과 항산화 효소를 활성화합니다. 본질적으로 설포라판은 신체의 해독 과정과 동일한 방식으로 피부를 지탱하여 모든 유해한 플레이어를 씻어냅니다. *

설포라판은 또한 자외선으로 인한 피부 손상을 방지하여 광노화를 역전시키는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 설포라판의 보호 효과 , 자외선에 노출되기 전 3 일 동안 브로콜리 새싹 추출물을 사용하면 피부 세포 손상을 관리하는 데 도움이되었습니다. * 또한 설포라판은 건강한 노화 효과를 제공 할 수 있습니다. 같은 연구에 따르면 설포라판은 염증을 유지하는데도 도움이되었으며, 이는 염증성 피부 상태 (예 : 여드름)의 치유 과정을 촉진 할 수 있습니다. * 또 다른 연구 항산화 제로서 설포라판 조사 설포라판을 '매우 유망한 성분'으로 선전하면서 UV 손상에 대한 유사한 보호 효과를 보여주었습니다. *

7 월 9 일 조디악 표지판

설포라판을 채우는 방법.

설포라판은 십자화과 채소에서 추출되기 때문에 브로콜리를 싣는 것이 확실한 선택 일 수 있습니다. 그러나 등록 영양사로서 로렌 코 플러, MS, R.D., CDN , 목표량의 항산화 제를 섭취하고 있는지 확인하는 더 쉬운 방법이 있습니다.

즉, SGS 흡수를 촉진하고 지원하기 위해 십자화과 채소 (예 : mbg의 풀을 먹인 콜라겐 +와 같은)에서 설포라판을 추출하는 보충제를 찾으십시오. 탱탱하고 윤기 나는 피부 , 부팅합니다. *

국소 적 측면에서 배심원은 피부가 내부적으로와 동일한 방식으로 SGS를 흡수 할 수 있는지 여부에 대해 여전히 의문을 가지고 있습니다. Koffler에 따르면 '브로콜리 씨 오일을 함유 한 연고와 로션이 시중에 나와 있지만 그 효과에 대한 연구는 제한적입니다.' 따라서 SGS를 자랑하는 공식으로 마사지하는 것이 해를 끼칠 수는 없지만 지금은 보충제와 채소를 고수하는 것이 좋습니다. 결국 진정한 내부에서 빛을 비추는 빛은 내부에서 밖으로 시작됩니다.

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