수은 중독으로 인해 세상이 뒤집어졌습니다. 내가 치료한 방법

일부 건강 문제는 외부 세계에 눈에 띄는 반면, 많은 사람들은 눈에 보이지 않는 질병이라고도 알려진 외부에 눈에 띄는 징후나 증상이 없는 만성 질환에 직면해 있습니다. 이 Mindbodygreen 시리즈에서 우리는 눈에 보이지 않는 질병을 앓고 있는 사람들에게 개인적인 경험을 공유할 수 있는 플랫폼을 제공하고 있습니다. 우리는 그들의 이야기가 이러한 상황을 조명하고 비슷한 상황에 직면한 다른 사람들에게 연대를 제공하는 것을 희망합니다.

친구들은 항상 나를 자신이 아는 가장 건강한 사람 중 한 명으로 묘사했습니다. 그런데 2년 반쯤 전부터 기분이 나빠지기 시작했어요. 현기증이 나고 계속 복부팽만감이 있었습니다. 기운이 약해져서 저녁 식사 시간이 되자 눈을 뜨고 있을 수가 없었습니다. 결국 생리가 멈췄고 머리에 굵은 반점이 생겼습니다. 나는 ~였다 끊임없이 불안하다 , 그리고 나는 그 문제의 원인을 파악해야 한다는 것을 알았습니다.

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내 여동생이 갑상선에 문제가 있어서 나도 그럴 수도 있겠다고 생각했어요. 내분비학자 방문 확인 갑상선이 약해서, 그러나 그는 그것이 더 깊은 문제의 결과라고 의심했습니다.

10 월 기호는 무엇입니까

나는 갑상선 호르몬을 복용하고 생리 기간을 되찾기 시작했지만 도움이 되지 않았습니다. 달라진 것은 탈모가 심해졌다는 것뿐이다. 저는 이 의사 저 의사를 찾아다니며 수십 가지 검사를 받았습니다. 어느 시점에서 나는 국내 최고 수준의 기능의학 의사 7명을 만나고 있었습니다. 하지만 내 몸이 왜 반응하지 않는지 아무도 이해할 수 없었습니다.

결국 테스트 결과 제가 수은 독성을 경험하고 있는 것으로 나타났습니다. 알고 보니 나는 중금속에 민감한 유전적 소인을 가지고 있었습니다. 내 몸은 다른 ​​사람만큼 효율적으로 제거할 수 없습니다. (스시에 대한 나의 사랑도 도움이 되지 않았다고 확신합니다.)

답을 찾는 동안 대사 부산물을 측정하는 소변 검사의 일종인 유기산 테스트도 선택했습니다. 결과는 다음을 포함하여 6개의 위장관 세균 감염을 보여주었습니다. 칸디다 .

나는 어느 정도 명확성을 얻게 되어 매우 안도감을 느꼈다. 하지만 나를 진단한 의사가 반응을 보이지 않자 나는 이제 스스로 문제를 해결해야 한다고 결정했습니다. 나는 나 자신을 첫 번째 환자로 대하기 시작했습니다.

치유를 향한 긴 여정

나는 약초학에 빠져 도움을 주기 위해 다양한 미네랄, 허브, 보충제를 복용하기 시작했습니다. 내 몸에서 수은을 해독해 . 숯부터 엽록소, 종합비타민까지, 어느 시점에서는 하루에 30개의 보충제를 섭취하고 있었기 때문에 규모를 줄이고 주로 음식과 허브에서 이러한 것들을 섭취하는 데 집중하기 시작했습니다.

다음으로 식단을 개선했습니다. 장과 호르몬을 치료하고 싶어서 집중했어요 고품질 단백질 지방이 많고 탄수화물과 다시 짝을 이루고 FODMAP 함량이 높은 식품 . 나 또한 관심을 가지게 된 바이오해킹 .

나에게도 호흡은 일종의 약이었다. 호흡을 통해 , 우리는 신체 내의 산소와 이산화탄소 수준을 변화시키고 미주 신경을 자극할 수 있습니다. 나는 항상 빨아들이는 대신 배로 숨을 쉬는 법을 배웠습니다. 잠에서 깨어나 물이 끓을 때까지 기다리거나, 출퇴근할 때, 피부 관리를 할 때, 밤에 누워 잠들기를 기다리면서 의식적인 호흡을 연습하곤 했습니다.

몇 년 동안 고통을 겪고 이유를 모른 후, 내 몸은 다시 안전함을 느끼기 시작했습니다. 이제 그곳이 내가 가진 가장 안전한 집이다.

나는 또한 다시 야외에서 시간을 우선시하기 시작했습니다. 이탈리아의 작은 마을에서 보스턴을 거쳐 뉴욕으로 이사하면서 자연을 갈망하게 되었습니다. 나는 센트럴 파크에 가거나 허드슨 강을 따라 걷는 등 밖에서 더 많은 시간을 보내기 시작했습니다. 이것은 나에게 게임 체인저였습니다. 자연 속에 존재하기 특정 신경 전달 물질의 방출을 유발합니다. . 자연을 우선시하는 것은 대도시에서 본국과는 다르게 보일지라도 뉴욕과의 관계를 완전히 바꿔 놓았습니다.

676 천사 수

침술은 또한 나의 치유 여정에서 필수적인 부분이었습니다. 나와 함께 일한 실무자들은 나에게 완전히 새로운 세계를 열어주었습니다. 영적 건강의 세계.

7 월 28 일 서명

명상, 호흡법, 시각화를 통해 나는 이전에는 결코 경험하지 못했던 방식으로 내 몸과 연결될 수 있었습니다. 몇 년 동안 고통을 겪고 이유를 모른 후, 내 몸은 다시 안전함을 느끼기 시작했습니다. 이제 그곳이 내가 가진 가장 안전한 집이다.

결국 나는 수은 수치를 낮추고 칸디다 감염을 치료하고 생리를 되찾았습니다. 내 문제에 대한 빠른 해결 방법이 하나도 없었습니다. 모든 각도에서 내 건강에 접근해야 하는 긴 여정이었습니다. 나는 정신 건강을 다루고 어린 시절 트라우마를 풀고 내가 무엇을 먹고 있는지뿐만 아니라 주변 환경과 어떻게 연결되어 있는지 살펴봐야 했습니다.

그 과정에서 내가 배운 것

나의 여행은 여성의 신체에 대한 이해를 심화시키는 데 도움이 되었을 뿐만 아니라 영양에 대한 나의 접근 방식도 변화시켰습니다. 현재 저는 다른 여성들이 자신에게 적합한 방법을 찾도록 돕는 영양사로 일하고 있습니다. 자신의 치유 여정을 시작하는 모든 사람을 위한 제가 조언하는 것은 답을 얻을 때까지 계속 자신을 찾고 옹호하라는 것입니다. 왜냐하면 여러분의 건강은 결코 미스터리여서는 안 되기 때문입니다.