소름 끼치는 피부로 고민 중이라면 이 3가지 일을 중단하세요

한 가지를 분명히 해보자: 크레이프 피부 ~이다 ~ 아니다 주름진 피부와 똑같다. 그러나 주름과 주름진 피부는 모두 비슷한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 주름진 피부를 치료하기 위해 무엇을 하든 잔주름과 주름을 개선하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.

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즉, 치료 요법에 추가하는 내용은 건너뛰는 내용만큼 중요합니다. 앞으로는 주름진 피부를 다루는 사람들을 위한 몇 가지 피부 관리가 필요하지 않습니다. 보너스: 동시에 주름 완화에도 도움이 됩니다. 

거친 스크럽 사용하기

얼굴이나 몸에 거친 스크럽을 사용했다면 연약하고 주름진 피부가 더욱 악화될 수 있습니다. 그렇다고 해서 피해야 한다는 뜻은 아니다 각질 제거 일반적으로; 그러나 죽은 피부를 제거하려면 다른 방법을 선택해야 합니다. 

최선의 방법은 무엇입니까? 알파하이드록시산, 줄여서 AHA입니다. ' AHA 피부 표면에 있는 칙칙하고 죽은 피부 세포를 붙잡고 있는 결합을 용해시켜 피부가 부드럽게 벗겨지고 그 아래에 있는 더 부드럽고 밝은 피부가 드러납니다.' 피부과 전문의 해들리 킹(Hadley King) 박사, 한 번 설명 . 

글리콜산 인기 있는 AHA인 는 이러한 목적을 위해 King이 선택한 최고의 제품 중 하나입니다. '예를 들어, 연구에 따르면 6개월 동안 국소 글리콜산을 사용하면 표피 두께 27% 증가 1 '라고 그녀는 덧붙입니다. 따라서 거친 스크럽을 선택하기보다는 AHA 바디 및 페이스 세럼을 찾으세요. 

SPF 없이 햇빛을 쬐기

내용을 이해하는 것이 필수적입니다. 태양과 피부의 관계 . 자외선은 표피에 침투하여 피부를 단단하게 유지하는 피부 세포, 단백질 및 탄력 섬유를 손상시키는 능력이 있습니다. 주름진 피부의 주요 특징 중 하나는 탄력이 부족하다는 것입니다.

이러한 이유로 태양 손상으로 인해 다음이 발생하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 눈에 보이는 피부 노화 징후의 80% 2 . 따라서 너무 과장된 것처럼 들리더라도 신청해야 합니다. 자외선 차단제 팔, 다리, 목 등 태양을 보는 피부의 모든 부분에 

콜라겐의 힘을 무시하다

주름진 피부의 근본 원인인 콜라겐 감소에 대해 알아볼 시간입니다. 나이가 들어감에 따라 신체는 자연스럽게 콜라겐 생성에 브레이크를 겁니다. 실제로 연구 결과에 따르면 콜라겐 수치가 매년 1%씩 감소 3 , 20대 중반쯤부터 시작하세요. 폐경기를 경험하는 사람들도 그 무렵 콜라겐 감소가 시작됩니다.

분해 속도가 생성 속도를 초과하면 콜라겐 부족으로 인해 피부가 처지고 주름이 생길 수 있습니다. 즉, 영양을 통해 손실된 콜라겐을 보충하는 것이 가능합니다. ' 콜라겐이 풍부한 음식 피부 수분 공급을 크게 지원할 수 있으며 탄력 ,' 이사회 인증을 받은 가정의이자 기능의학 전문가 알레한드라 카라스코(M.D.) , 한번은 MBG라고 말했어 .

내부적으로 콜라겐 생성을 지원하는 가장 좋은 방법 중 하나는 가수분해 콜라겐 보충제 . 연구에 따르면 이러한 형태의 콜라겐을 섭취하면(가수분해된 콜라겐 펩타이드를 사용해야 함) 자연적인 콜라겐과 엘라스틴 생산 3 .

모든 콜라겐 보충제가 이 형태를 사용하는 것은 아니므로 현명하게 구매하세요. 다음은 목록입니다.  9가지 깨끗하고 효과적인 옵션  영양 박사가 추천합니다. 사냥을 더 쉽게 하기 위해.

테이크아웃

주름진 피부와 (몸이나 얼굴의) 주름으로 인해 어려움을 겪고 있다면 두 가지 모두를 만족시킬 수 있는 다양한 치료법이 있다는 점을 알아야 합니다. UV 노출, 피부 당김, 콜라겐 생성 고갈과 같은 유발 요인에 항상 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 그리고 주름진 피부의 원인과 최선의 치료 옵션에 대해 더 깊이 알고 싶다면,  이 이야기 당신은 다루었습니까?