새로운 연구에 따르면 비타민 B12 결핍은 자가 면역 갑상선 질환과 관련이 있습니다.

우리 몸이 최상의 기능을 발휘하기 위해 다양한 비타민과 미네랄이 필요하다는 것은 비밀이 아닙니다. 그 중 하나 필수 비타민 B12이며 충분히 섭취하지 않으면 짜증이 나거나 지칠 수 있습니다.

그리고 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 내분비, 대사 및 면역 장애 - 약물 표적 , B12 결핍은 자가면역 갑상선 질환(AITD)과도 연관될 수 있습니다. 연구원들이 발견한 내용은 다음과 같습니다.

비타민 B12와 자가면역 갑상선 질환 사이의 연관성 이해.

이 연구에서 연구 저자는 AITD가 가장 널리 퍼진 장기 특정 자가면역 장애라고 지적합니다. 그리고 비타민 B12가 면역 체계의 적절한 기능에 중요한 역할을 한다는 점을 감안할 때, 그들은 비타민 B12 결핍과 AITD 사이의 상관관계를 더 자세히 조사하기를 원했습니다.

306명을 대상으로 한 관찰 연구에서 참가자들은 B12가 결핍된 사람과 그렇지 않은 사람, AITD가 있는 사람과 그렇지 않은 사람으로 나뉘었습니다.

연구원의 데이터 분석에 따르면 AITD 환자는 그렇지 않은 환자에 비해 비타민 B12 수치가 '상당히 낮습니다'. 더군다나 당시에 B12 결핍 또한 항-TPO의 평균값이 유의하게 더 높았습니다.

TPO 또는 갑상선 과산화효소는 갑상선에서 일반적으로 발견되는 효소입니다. 와 함께 TPO 항체 , 신체는 갑상선 기능을 최적으로 유지하는 데 어려움을 겪습니다.

연구 저자는 '비타민 B12 수치는 AITD와 유의미한 상관관계가 있습니다. 따라서 비타민 B12의 농도는 민감도와 특이도가 높은 진단 검사로서 자가면역 갑상선염 환자에서 결정되어야 합니다.'라고 결론지었습니다.

그것에 대해 무엇을 해야할지.

이러한 결과는 신체가 원활하게 작동하도록 유지하기 위해 충분한 B12 수치를 유지하는 것이 중요함을 강조합니다.

그리고 비타민 B12는 소고기, 내장육, 해산물, 계란과 같은 식품에 많이 함유되어 있지만, 특히 채식주의자이거나 채식주의자인 경우에는 여전히 비타민 B12를 충분히 섭취하고 있는지 확인하기 어려울 수 있습니다!

이를 위해 품질 종합 비타민 보충제 B12가 탑재된 것은 결코 나쁜 생각이 아닙니다. (체크 아웃 여기에서 우리가 가장 좋아하는 .) 당신은 또한 찾을 수 있습니다 메틸화를 지원하는 보충제 , 해독, 심혈관 및 신경 건강, 에너지 생산 등에 중요한 역할을 하는 세포 수준의 생화학적 과정입니다.

사실, 그것은 메틸화 특정 생리 활성 비타민(예: B12)의 생산이 실제로 신체에 도움이 되도록 합니다.

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테이크 아웃.

적절한 양의 B12를 섭취하는 것은 음식을 에너지로 전환하고 적혈구와 DNA를 형성하는 데 필수적입니다. 충분하지 않으면 에너지가 저하될 뿐만 아니라 이 연구에 따르면 갑상선에 영향을 미침 자가 면역 갑상선 질환의 위험도 있습니다.