새로운 사람과 데이트하시나요? 3개월 규칙을 따르십시오. 방법은 다음과 같습니다.

잠재적인 새로운 연인을 만나고 첫 데이트를 하는 것보다 더 짜릿한 일이 있을까요?

새로운 사람과 데이트하는 것은 실제로 잠재력이 넘치는 흥미진진한 시간입니다. 그러나 그 흥분으로 인해 정욕에 빠지기 쉽고 판단력이 흐려지며 궁극적으로 그 사람을 혼란 속에서 명확하게 보지 못하게 됩니다. 기분 좋은 호르몬의 급증 .

이와 같이, 바이럴 '3개월 룰' 는 TikTok에서 인터넷을 강타했으며 이 해시태그의 동영상은 거의 4천만 건의 조회수를 기록했습니다. 그리고 만약 들어본 적이 없다면, 새로운 낭만적인 관심사에 참여하기 전에 규칙을 숙지하고 싶을 것입니다. 그러면 데이트 재앙으로부터 당신을 구할 수도 있습니다.

3개월의 법칙은 무엇인가요?

3개월 규칙은 한 사람에게 헌신할지 여부를 결정하기 전에 3개월을 기다리도록 제안하는 데이트에 대한 규칙, 테스트 또는 심지어 '수습 기간'으로 생각할 수 있습니다. 그리고 데이트의 초기 단계에 대해 우리가 알고 있는 모든 것을 고려하면 이는 매우 확실한 조언입니다.

커플치료사로서 린다 캐롤, MS, LMFT , 이전에 mindbodygreen에 대해 작성했습니다. 데이트의 첫 번째 단계 , 또는 그녀가 '병합' 단계라고 부르는 단계는 부부가 처음 모일 때 종종 소비하는 초기의 전면적인 로맨스입니다.

그녀는 '큰 결정은 천천히 내리세요. 병합으로 인해 비전이 흐려지고 장기적으로 실제로 현명하지도 건강하지도 않은 상황에 뛰어들고 싶게 만들 수 있습니다.'라고 말합니다. '

심리 치료사이자 관계 전문가에 따르면, 바비타 스피넬리 , 데이트 첫 3개월 동안 시간을 ​​내어 눈에 띄는 녹색(또는 빨간색...) 깃발을 관찰하는 것은 앞으로 나아갈 방법을 결정하는 데 매우 중요합니다.

관계가 잘 진행되고 있다면 3개월 후에도 여전히 신혼여행 단계에 있을 가능성이 여전히 가능하지만, 그것이 사실인지 확실히 알 수 있는 좋은 기회가 있습니다. ~ 아니다 3개월 말까지 잘 지내요.

3개월 규칙을 따르는 방법

자신의 협상 불가능한 점을 이해하십시오.

첫 데이트를 계획하기 전에, 자신이 원하는 것과 협상할 수 없는 것이 무엇인지에 대한 명확한 생각을 가지고 데이트를 시작하는 것이 중요합니다. 필요하다면 목록을 작성하고 두 번 확인하세요!

자격증을 갖춘 심리치료사로서 Amanda Jean Rocchio, M.Ed, LMHC , 이전에 Mindbodygreen을 위해 썼습니다 , '자신이 원하는 것, 필요한 것, 감정을 이해하기 위해 정기적으로 자신에게 확인하십시오. 자기 성찰의 우선 순위를 정한다는 것은 자신의 감정과 욕구에 대해 성찰하고 통찰력을 얻는 데 시간을 할애하는 것을 의미합니다.'

이 사람의 습관, 특징, 의사소통 스타일을 알아보세요.

3개월 안에 한 사람에 대해 알아야 할 모든 것을 배울 수는 없지만 Spinelli에 따르면 그 사람의 습관, 의사소통 스타일 및 성격 특성에 대해 좋은 감각을 얻을 수 있습니다. 그녀는 '그들의 의사소통 스타일이 귀하의 요구 사항을 충족하는지 생각해 보세요.'라고 말하며 일관성, 어조, 친구들과 어떻게 행동하는지, 존중하는지 주의 깊게 살펴봅니다.

'습관은 둘 다 일치하는지 확인하는 데에도 중요합니다. 습관이 크게 다른 경우 해당 행동이 허용 가능한지, 원하는 건강한 삶에 적합한지 생각해 보세요.'라고 Spinelli는 말합니다.

질문을 많이 해라

연애의 처음 몇 달은 서로를 알아가는 즐겁고 즐거운 기간이어야 합니다. 개방형 질문을 많이 해라 ! Rocchio가 설명했듯이, 열린 의사소통 두 사람 모두가 안전함을 느끼고 비판에 대한 두려움 없이 자신의 의견, 감정, 우려 사항을 전달할 수 있도록 격려받는 환경을 조성하는 것입니다.

그리고 Spinelli가 덧붙인 것처럼 3개월은 아직 초기 단계이지만, 개인의 역사, 인생 목표, 세상에 대한 관점을 이해하는 것은 그들의 가치관이 귀하의 가치관과 일치하는지 이해하기 위해 명심해야 할 것입니다.

서로의 경계를 알아보세요

데이트를 한 지 한 달이 됐든, 1년이 됐든 경계는 결코 중요하지 않습니다. 그렇다면 그들은 당신을 존중합니까, 아니면 당신을 폭격하는 것을 좋아합니까? Spinelli가 mindbodygreen에 말했듯이, 데이트의 초기 단계에서는 서로의 경계와 두 사람 모두 기꺼이 움직이려는 속도를 존중하는 것이 가장 중요합니다.

각자의 경계는 서로의 애착 스타일에 대한 감각을 더 많이 제공할 것이며, 이는 또한 고려하는 것이 중요하다고 Spinelli는 덧붙입니다. '예를 들어, 어려움이나 의견 차이가 있으면 당신을 피하거나 의사소통을 합니까?' 확실히 조심해야 할 것이 있습니다.

두 사람이 무엇을 찾고 있는지 토론해보세요.

당신은 누군가에게 완전히 반할 수 있지만, 그들이 당신이 찾고 있는 것을 찾고 있지 않다면 그것은 상처받은 감정을 위한 설정입니다. 따라서 Spinelli는 두 사람이 데이트하는 이유에 대해 같은 페이지에 있는지 탐색하는 것이 매우 중요하다고 말합니다.

예를 들어, 이 사람은 궁극적으로 파트너를 원합니까, 아니면 단지 재미로 데이트하는 것입니까? Spinelli는 '두 가지 매우 다른 점은 자신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 자신에게 명확하고 정직해야 한다는 것'이라고 말합니다.

위험 신호를 조심하세요

분명하지 않다면 새로운 사람과 데이트할 때 위험 신호를 조심하고 그렇게 하세요. ~ 아니다 자신을 속여 눈을 멀게 만듭니다. 사람들은 새로운 사람을 만날 때 최선을 다하기 때문에 조기에 위험 신호가 나타나면 더 나아지지 않을 것입니다.

Spinelli에 따르면 주의해야 할 몇 가지 핵심 요소는 자기 몰입, '자신의 방식대로' 일을 수행하는 것, 자기 인식 부족 등입니다. 여기 우리의 데이트의 위험 신호에 대한 안내 그래서 당신은 용납하지 말아야 할 것이 무엇인지 정확히 알 수 있습니다.

무엇을 명확히 하세요. 너 원하다

데이트를 시작한 첫 3개월은 폭풍처럼 몰아칠 수 있으며, 이로 인해 이 사람을 명확하게 보는 것이 더 어려워질 수 있습니다. 그들은 당신의 많은 상자를 검사할 수 있지만 그들 중 한두 가지가 위험 신호로 드러날 수 있습니다. 그것들을 무시하지 마십시오.

Rocchio가 말했듯이 '다른 사람의 자존심을 높이기 위해 자신의 핵심 가치를 결코 타협하지 마십시오. 핵심 가치 수단 자신을 우선시 , 도덕을 지키고 행동을 가치관에 맞추십시오.'

그리고 Spinelli가 덧붙인 것처럼 '우리는 고치지 않는 것을 반복합니다. 당신이 관계를 원하기 때문에 무시하고 있는 익숙한 행동 패턴이 있는지 주목하십시오.' 그러기 위해서는 이 사람의 잠재력과 사랑에 빠지거나 그들을 '변화'시킬 수 있다고 생각하지 마십시오.

3개월 규칙 동안 하지 말아야 할 것

모든 시간을 함께 보내지 마세요

초기 로맨스에 푹 빠져 모든 순간을 함께 보내고 싶어하기 쉽습니다. 그러지 마세요.

그럴 예정이라면 앞으로도 함께 보낼 수 있는 시간이 충분히 있을 것입니다. 그렇지 않다면, 함께 시간을 보내면 자신과 자신의 욕구와 필요에 충실하는 것이 훨씬 더 어려워질 것입니다. Spinelli가 말했듯이 '그들에게 당신과 함께 모든 시간을 보내도록 요구하거나 그들이 당신을 위해 즐기는 활동을 포기하지 마십시오. 모든 면에서 균형이 중요합니다.'

너무 빨리 너무 많은 투자를 하지 마세요

새로운 잠재적 파트너에게 모든 시간을 투자하는 것과 마찬가지로, 그들에게 감정적으로 너무 많은 투자를 하고 싶지도 않습니다. Spinelli는 Mindbodygreen에 '이 사람이 자신에게 적합한 사람인지 계속해서 알아보기 위해 한 발 뒤로 물러서지 않고도 감정적으로 투자하는 데 몰두할 수 있습니다. 너무 빨리 움직이면 모든 것을 놓치게 됩니다.'라고 덧붙입니다.

그 사람을 위해 당신에게 중요한 것들을 포기하고 싶은 충동을 느낀다면, 한 걸음 물러서십시오. Spinelli는 '종종 우리는 불안이 관계의 템포를 이끌고 있거나 도파민 쇄도에 빠져 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. '라고 설명합니다.

당신의 직감을 무시하지 마십시오

그리고 마지막으로, 물론 직감을 무시하지 마세요! 결국 이러한 팁은 매우 보편적이지만 모든 사람의 데이트 경험은 다르며 누군가가 귀하에게 적합한지 여부는 귀하만이 진정으로 알 수 있습니다.

'하지 않는 것이 중요하다 내면의 목소리나 직감을 무시하세요. . 무언가가 옳지 않다고 느껴진다면 이유가 있는 것입니다.'라고 Spinelli는 말합니다.

커밋할지 여부 결정

데이트를 시작한 후 처음 3개월이 지나면 이 사람이 자신에게 적합한지 여부를 확실히 알게 될 것입니다. 다음은 원하는 방향에 따라 몇 가지 지침입니다.

커밋하고 싶지 않다면

이 사람이 당신에게 적합하지 않다는 것을 깨달았다면 낙담하지 마십시오. 사실, 자신에게 적합하지 않은 상황에서 벗어날 수 있을 만큼 자신을 잘 알고 있다는 사실을 축하하세요!

그들을 쉽게 실망시키는 측면에서, 당신이 찾고 있는 것이 무엇인지, 왜 그 관계가 그것에 적합하지 않다고 생각하는지에 대해 개방적이고 솔직하게 말하십시오. 너무 구체적으로 설명할 필요는 없습니다. 그러면 감정이 상할 수 있습니다. '당신을 알게 되어 정말 즐거웠어요. 당신은 훌륭한 사람인 것 같아요. 하지만 지금 제가 찾고 있는 사람은 아닐 수도 있어요.'와 같은 대본을 준비하는 것도 좋은 생각입니다.

그러기 위해서는 피하세요. 고스팅 . 첫 번째나 두 번째 데이트 이후에는 흔한 일이지만, 3개월이면 직접 대화를 통해 이 사람을 기릴 수 있을 만큼 충분히 긴 시간입니다. 불편할 수도 있지만, 두 사람 모두 품위와 상호 이해를 갖고 떠날 수 있습니다.

여기 우리의 우연한 관계를 끝내기 위한 전체 가이드 더 많은 팁을 보려면.

커밋하고 싶다면

3개월이 지났고 이 사람을 계속 만나고 싶다면 정말 좋습니다! 물론 당신은 그렇지 않습니다. 가지다 아직 준비가 되지 않았다면 3개월 후에 약속을 잡으세요. 하지만 이 시점에서 다음 단계로 나아갈 가능성이 높습니다.

'우리는 무엇인가?' 대화가 어렵게 느껴질 수 있지만, 일이 잘 진행되고 있다면 문제의 사랑에 대한 관심은 당신이 여전히 일을 계속하려고 한다는 사실에 기뻐할 것입니다. 그리고 그만한 가치가 있는 만큼, 연구 남자들은 약 3개월 정도 걸리는 것으로 나타났습니다. '사랑해요'라고 말해요. 여성의 경우 약 5개월이 소요되므로 상황이 심각해질 수 있습니다!

그리고 이 시점에서 이상적으로는 둘 다 자신이 찾고 있는 것에 대해 동일한 페이지에 있을 것이므로 일치하는 것처럼 보이면 지금 관계를 정의하는 것이 불가능하지 않습니다.

여기 우리의 관계 정의 가이드 대화를 시작하는 방법에 대한 팁을 알아보세요. 3개월은 아직 꽤 이르다는 점을 기억하세요. 따라서 계속해서 시간을 갖고 두 사람 모두에게 편안한 속도로 움직이는 것을 두려워하지 마세요.

양자리 주간 경력 별자리

자주 묻는 질문:

테이크아웃

연애 첫 3개월은 즐겁고 신나는 시간이다. 유혹 , 밤에 데이트하고 잠재적인 사랑에 대한 관심을 알아가세요. 즐겨보세요! 헌신해야 한다는 압박감 없이 이 사람을 진정으로 알아가는 데 집중할 수 있을 뿐만 아니라 자신에게도 집중할 수 있으므로 위험 신호를 놓치지 않고 이 사람이 자신에게 적합한지 확실히 알 수 있습니다.