새해에는 피부 장벽을 강화하는 방법

우리가 원하는 피부의 모습과 느낌에 관해 이야기할 때, 우리는 종종 '밝다', '매끄럽다', '맑다', '상쾌하다'와 같은 단어를 사용합니다. 건강한 피부를 묘사하는 모든 좋은 단어들 – 저는 확실히 이러한 표현에 문제를 제기하는 것이 아닙니다. 하지만 좀처럼 사용되지 않는 단어는 '강하다'이다. 나는 많은 사람들이 미용사에게 얼굴 관리를 하는 동안 피부를 '강화'하고 싶다고 말하거나 '강화' 활성 제품을 찾기 위해 미용실을 둘러보고 있다고 상상할 수 없습니다. 그것은 우리가 안색의 상태를 설명하기 위해 정기적으로 사용하는 단어가 아닙니다.

하지만 그래야 해요! 강한 피부, 더 구체적으로 말하면 강력한 장벽은 수분 공급을 개선하고 자극을 줄이며 환경 스트레스 요인으로 인해 축적되는 손상의 양을 제한하고 조기 노화를 방지하며 피부 수명을 연장합니다.

본질적으로: 강한 피부는 더 오랫동안 더 좋아 보입니다. 그리고 누가 그것을 원하지 않습니까? 따라서 새해에는 아래에 설명된 피부 강화 루틴을 실천해 보세요.

강한 피부 장벽이 중요한 이유

최근까지 뷰티업계에서는 피부 장벽에 별로 관심을 두지 않았습니다. 보드 인증을 받은 피부과 전문의이자 MBG Collective 회원입니다. 휘트니 보웨, M.D. , 한 번은 '우리는 처음에 피부 장벽이 벽돌과 모르타르라고 배웠습니다. 벽돌은 죽은 피부 세포이고 모르타르는 지방입니다. 거의 몸을 감싸는 것과 같습니다'라고 그녀는 말했습니다. '그리고 지난 몇 년 동안 우리는 그것이 그보다 훨씬 더 역동적이라는 것을 알고 있습니다.'

동적 그것에 대한 훌륭한 단어입니다. 피부 장벽은 벽이라기보다는 다양한 요소가 서로 의존하는 다방면의 방어 시스템에 더 가깝기 때문입니다. 이러한 부분 중 어느 것도 단독으로 작동하지 않으며, 한 측면에 문제가 있으면 나머지 부분도 마찬가지입니다. 그러나 반대로, 모두 건강할 때는 보호에 매우 효과적입니다.

• 피부의 가장 바깥층(각질층이라고 함)은 단백질, 특히 각질세포로 구성됩니다.
• 지질은 또한 장벽의 중요한 부분입니다. 이 부분은 때때로 ' 수분 장벽 ,' 그리고 세라마이드, 지방산, 스쿠알렌 등과 같은 지방으로 구성되어 있습니다.
• 그만큼 피부 미생물군집 우리 피부에 존재하는 수조 개의 미생물입니다. 피부 미생물군집은 그 자체로 매우 복잡하지만 전반적인 피부와 신체 건강에 크게 기여합니다.
• 그만큼 피부의 면역 체계 1 (예, 피부에는 자체 면역 체계가 있습니다) 위의 모든 요소뿐만 아니라 피부 상주 면역 세포 및 자유 라디칼 전투기(예: 항산화제)도 포함되어 있습니다.
• 마지막으로, 산성 맨틀 피부를 덮고 있는 얇고 약산성 필름입니다. 이는 천연 피지(기름)와 땀의 혼합물입니다. 얼굴과 몸의 피부 pH 범위는 다음과 같습니다. 4.7 및 5.75 2 . 피부의 pH를 이 범위로 유지하는 것이 매우 중요합니다. pH가 너무 높거나 낮으면 자극을 유발할 수 있기 때문입니다.

케어에 대한 인센티브는 다음과 같습니다. 이러한 요소의 건강을 우선시함으로써 풍부한 심미적 혜택이 여러분을 기다립니다. 피부 장벽이 강해 수분 보유력이 향상되어 수분 공급이 향상되고 오래 지속됩니다. 또한 잔주름이 줄어들고 깊은 주름이 줄어들며 전체적으로 피부색이 부드러워집니다. 강력한 장벽은 피부 톤에도 도움이 될 수 있습니다. 피부를 밝게 하고 다크 스팟을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 잡티, 발적, 발진을 줄이는 데도 도움이 됩니다.

8 월 19 일 기호

미적 측면은 제쳐두고, 피부 장벽의 강도는 전반적인 건강에 광범위한 영향을 미칩니다. 예를 들어, 연구에 따르면 다음 사이의 연관성이 밝혀졌습니다. 피부 기능 장애 및 다양한 건강 상태 만성 염증으로 인해 발생합니다. 연구에서 연구자들은 장벽 회복 보습제의 사용을 혈액 내 염증 유발 사이토카인 감소와 연관시켜 전반적인 건강에 있어 피부 보호 역할의 중요성을 강조했습니다.

피부장벽을 약화시키는 것은?

실제로, 피부 장벽은 고정되어 있지 않습니다. 피부는 살아 있고 진화하며 활동적인 생태계입니다. 그리고 그 역동성의 발견은 미용 산업에 종사하는 우리가 그것을 관리하기 위해 훨씬 더 많은 노력을 기울여야 한다는 것을 깨닫게 해주었습니다.

아니면 적어도 피부 관리를 적극적으로 방해하는 피부 관리 습관을 중단해야 합니다. 피부 장벽이 약화될 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 황산염 제거: 강하고 공격적인 클렌저는 피부의 천연 지질을 분해하여 장벽을 무너뜨릴 수 있습니다.
• 자극적인 국소 성분: 모든 피부 타입에는 고유한 민감성이 있습니다. 어떤 사람들은 레티놀을 견딜 수 없는 반면, 다른 사람들은 에센셜 오일에 짜증을 냅니다. 그것이 무엇이든, 피부를 자극하는 국소 성분에 대한 노출을 제한하십시오.
• 과도한 각질 제거: 각질 제거는 각질층에서 죽은 피부 세포를 제거하는 행위입니다. 어느 정도 이렇게 하면 피부가 생기있게 보이고 세포 교체가 촉진될 수 있으므로 좋은 일입니다. 하지만 너무 지나치게 하면 피부 바깥층을 구성하는 귀중한 단백질과 지질이 제거됩니다.
• 태양 노출 및 오염: 환경적 스트레스 요인은 활성산소와 산화 스트레스로 피부를 공격합니다.
• 생활방식 스트레스 요인: 과도한 만성 스트레스, 염증성 식단, 흡연, 수면 부족 등은 모두 장벽을 손상시킬 수 있습니다.

손상을 일으키는 모든 것을 제거하여 피부를 기본 상태로 만들고 나면 힘을 키우는 데 노력할 수 있습니다.

귀하의 'Stronger Together' 계획

탄탄한 기반 마련

새해를 맞이하여 스킨 케어 루틴을 개편하는 경우(또는 처음부터 새로 만드는 경우) 강력한 장벽을 염두에 두고 만들어야 합니다.

고려해야 할 기본 사항은 다음과 같습니다.

• 순한 클렌저: 황산염, 가혹한 스크럽, 지나치게 공격적인 산 및 기타 벗겨내는 세안제를 건너 뛰십시오. 최고의 클렌저는 하루의 메이크업, 오일, 잔여물을 제거하면서 부드럽고 진정시키며 피부의 균형을 유지해줍니다. 나는 개인적으로 사랑한다 민감한 피부를 위한 버츠비 페이스 클렌저 .
• 항산화제: 항산화제는 피부의 면역 체계를 지원하고(내부적으로 그러하듯이) 자유 라디칼 손상으로부터 보호하는 동시에 다양한 미적 이점도 제공합니다. 이상적으로는 세럼 단계에서 항산화제를 사용하게 됩니다. 항산화제는 귀중한 활성 성분을 가장 최적으로 전달하기 때문입니다. 나는 거기에 있는 성분을 좋아한다. 내추럴리 시리어스 슈퍼차지 안티 옥시던트 모이스처 세럼 , 하지만 더 많은 영감을 얻으려면 우리가 가장 좋아하는 동영상을 확인하세요. 항산화 세럼 여기.
• 지방산 및 지질: 피부 관리 루틴에서 가장 중요한 부분 중 하나는 지방산, 세라마이드 등과 같은 피부 지질을 공급하는 보습제입니다. 화제의 브랜드 Drunk Elephant의 새로운 크림은 인증된 히트작입니다. 보라 베리어 리치 리페어 크림 with 6-버터리피드 콤플렉스 심각한 습기를 위해.
• 마이크로바이옴 지원 공식: 전반적으로, 피부 관리 루틴은 모든 단계에서 미생물군집 친화적이어야 합니다. 즉, 피부 pH를 염두에 두고 제형화해야 하며, 자극을 제한하고, 이상적으로는 다음과 같은 생물학적 성분을 포함해야 합니다. 프리바이오틱스와 포스트바이오틱스 . 나는 깊은 수분을 공급하고 조류 유래 프리바이오틱스와 생명공학으로 제작된 포스트바이오틱스를 함유한 를 좋아합니다.

레벨 업

이미 스킨 케어 부분을 마스터했다면, 피부색을 한 단계 더 발전시킬 수 있는 다양한 도구가 있습니다.

• LED 마스크: LED 마스크는 염증 감소를 포함하여 다양한 방법으로 피부를 개선할 수 있습니다. 염증, 특히 만성 염증은 피부 장벽을 파괴합니다. 적색광선과 적외선 요법도 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 신체와 피부의 염증을 감소시킵니다. 삼 . 또한, 연구에 따르면 LED 광선 요법은 피부톤을 개선한다 4 , 칙칙함이 줄어들고 부드러워집니다. 주름의 출현 4 . 우리가 가장 좋아하는 쇼핑 LED마스크는 여기 .
• 리마 레이저: 세계 최초의 가정용 레이저로 염증 감소, ATP 생성 개선, 콜라겐 생성 촉진을 통해 피부 장벽 기능을 향상시킬 수 있습니다. 거의 매일 사용하고 있는데, 여기에 대한 모든 내용을 읽어보세요 .

'강함'은 '빛나는' 또는 '부드러운'만큼 흥미롭거나 유혹적이지 않을 수도 있지만, 제 말을 믿으십시오. 그것은 당신이 가질 수 있는 가장 중요한 피부 품질입니다. 그러니 새해에는 피부 장벽 강화에 집중하시길 바랍니다.