PSA: 지금 심장을 돌보면 나중에 뇌 노화를 늦출 수 있습니다

새로운 장수 연구 그만큼 랜싯 어린 시절의 교육 수준, 사회경제적 지위, 인지 능력은 뇌 수명과 거의 관련이 없음을 보여줍니다. 그러나 한 가지 핵심 기관 및 건강 요소는 심장입니다.

구체적으로, 증거에 따르면 중년 개인 특히 남성의 경우 뇌 노화와 인지 능력 저하에 가장 크게 기여하는 요인입니다.

뇌 수명 연구.

이 연구의 참가자는 Insight 46(세계에서 가장 오래 지속되는 출생 코호트의 하위 집합인 1946년 영국 출생 코호트 . 이제 70대가 된 이 좁은 연령의 출생 코호트에 속한 개인들은 모두 1946년 같은 주에 영국에서 태어났습니다.

천사 번호 456

그 이후로 코호트 연구는 MRI 및 PET 영상, 광범위한 인지 평가, 신체 검사 및 혈액 기반 바이오마커를 포함하여 시간이 지남에 따라 인구 건강과 웰빙에 대한 더 나은 이해를 얻기 위해 매우 귀중한 데이터 수집의 24가지 예상 물결에 기여했습니다. 70세에.

연구원들은 MRI 데이터를 사용하여 각 참가자의 뇌 연령을 실제 연령과 비교하여 뇌 예측 연령 차이(brain-PAD)라고 하는 것을 도출했습니다. 그런 다음 연구자들은 Brain-PAD 점수를 사용하여 건강한 뇌 노화에 기여하는 생물학적 요인을 결정했습니다.

평생 건강 상태가 뇌 수명에 미치는 영향.

연구 결과는 다음과 같습니다.

• 여성 참가자의 뇌-PAD 점수는 남성 참가자보다 5.4세 어렸습니다. 영국 여성의 평균 기대 수명이 남성보다 2.3년 더 길고 남녀 간의 뇌 노화의 불일치에 (적어도 부분적으로) 기여할 가능성이 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
• 뇌-PAD(다시 말하지만, 생활 연령보다 높은 뇌 연령)의 증가는 낮은 인지 성능과 관련이 있습니다.
• 또한 36세와 69세의 차선의 심혈관 건강(콜레스테롤 수치, 혈압, 흡연 상태 등을 기준으로 함)은 특히 남성 참가자의 뇌-PAD 점수를 크게 증가시켰습니다.

흥미롭게도 인구통계 및 초기 성인기(즉, 어린 시절 및 초기 성인기)의 건강 요인은 참가자의 뇌-PAD 점수에 실질적으로 영향을 미치지 않았습니다.

오히려 참가자들이 자신의 신체(특히 30세 이후의 심혈관 건강)를 관리하는 방식이 70대의 인지 성능과 뇌 수명에 가장 큰 영향을 미쳤습니다.

테이크 아웃.

그것은 너무 일찍 인지 수명에 대해 생각하기 시작합니다(이 연구는 중년에 이르면 특히 중요합니다. !).

고맙게도 오늘 실천할 수 있는 뇌 건강에 좋은 습관이 많이 있습니다. 인지 건강 지원 운동, 양질의 수면, 종합적인 등방성 보충제 뇌 수명을 지원합니다.*

MBG의 뇌 건강+ 기능 세 등방성 성분 —신경 영양소 시티콜린 , 강력한 항산화제 레스베라트롤 , 독특한 식물 같은 —뇌로의 혈류를 촉진하고 정신력을 향상하며 인지 능력을 강화하기 위해 임상적으로 뿌리를 둔 용량으로 제공됩니다.*

(업계 최고의 신경과 전문의와 정신과 의사가 브레인 가드+ 공식에 대해 말하는 내용을 알아보려면 여기에서 전문가 리뷰를 확인하세요. .)