여드름 치료제로서의 파슬리 차 : 알아야 할 사항

선호하는 여드름 치료제 중 차를 마시는 것이 목록에 적을 수 있습니다. 그러나 일부는 파슬리 차를 흠이 생기기 쉬운 피부를 가진 사람들을위한 선택 음료로 맹세합니다. 그것에 대한 진실이 있습니까? 우리는 그것을 확인하기로 결정했습니다.

파슬리 차가 피부에 좋은 이유는 무엇입니까?

파슬리는 열광적입니다. 연구에서 의학적으로도 , 때문에 높은 영양 성분 : 비타민 A, C, K, 미네랄 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 엽록소, 엽산이 함유되어 있습니다. 그러나 여드름과 파슬리의 직접적인 연관성에 대한 연구 나 연구가 없기 때문에 직접적인 주장을 할 수 없습니다. 또한 파슬리의 무수한 영양 학적 이점이 파슬리 차 한잔에 얼마나 많이 들어가는 지 또는 이러한 이점을 흡수하기 위해 얼마나 많이 마셔야하는지 확실하지 않습니다. 그러나 피부에 파슬리 차를 마시는 가장 강력한 두 가지 이유는 높은 비타민 함량과 전신 해독 특성입니다.

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항산화 물질이 풍부합니다.

피부 건강에 좋은 항산화 제부터 시작하겠습니다. 많은 연구에서 알다시피 , 항산화 제를 섭취하는 것은 항염증제이며 활성 산소를 중화시키는 데 도움이되기 때문에 피부에 매우 좋습니다. 피부과 전문의와 연구에서 국소 적으로 바르라고 제안하는 이유 ).

또 다른주의 사항 : 연구 결과 비타민 C는 피부의 콜라겐 생성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 반드시 여드름과 관련이있는 것은 아니지만 전반적인 피부 건강과 관련이 있습니다. 이사회 인증 피부과 전문의 휘트니 보위 , M.D., 우리에게 말해 , '그것뿐만 아니라 섬유 아세포 증식 촉진 (섬유 아세포는 콜라겐과 다른 섬유를 생산하는 세포입니다), 그러나 또한 피부 건강 및 기능과 직접적으로 관련된 효소 활동의 보조 역할을합니다. '

비타민 A는 또 다른 거대한 성분입니다. Brigitte Zeitlin, R.N. : '높은 비타민 함량이 파슬리가 피부 건강을 향상시키는 주된 이유가 될 것입니다. 비타민 A는 특히 여드름의 큰 부분입니다. 비타민 A는 피부 턴 오버를 촉진합니다. ' 국소 적으로 우리는 이것이 사실임을 압니다. , 그러나 식단에서 비타민 A의 양을 늘리면 비슷한 영향을 미칠 수 있습니다. 연구 결과 비타민 A 섭취를 늘리면 세포 재생이 개선됩니다.

간 및 신장 기능을 지원합니다. 힘 피부를 돕습니다.

그리고 이사회 인증 의사 및 통합 의사로서 타즈 바 티아 M.D., 우리에게 말해 , 파슬리는 '잘 알려진 간 지원 허브입니다. 파슬리에는 엽록소, 엽산, 베타 카로틴이 포함되어있어 간을 지원하고 호르몬 생성을 돕습니다. ' 이것은 중요합니다. 우린 알아 간은 신체에서 가장 큰 해독제입니다. 따라서 간을 지원하면 피부를 포함한 전신에 축적 된 독소를 더 잘 처리하여 여드름을 줄일 수 있습니다. 그리고 약간의 연구 연결을 보여 주었다 사이 간과 피부 , 여드름과 관련하여 완전히 이해되지 않더라도.

그러나 직접적인 주장은 조심해야한다고 Zeitlin은 말합니다. '파슬리는 이뇨제이므로 소변 생성을 장려하여 신장을 통해 시스템을 씻어냅니다. 따라서 일부 사람들에게 여드름을 유발할 수있는 모든 종류의 접근 소금, 알코올 또는 이와 유사한 것들을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.하지만 파슬리 해독과 여드름 감소 사이에 직접적인 선을 그릴 수는 없습니다. '

매일 파슬리 차를 즐기는 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다.

Zeitlin이 지적했듯이 여러 가지 방법으로 파슬리의 이점을 얻을 수 있습니다. '파슬리의 이점을 높이려면 모든 형태로 섭취량을 늘리십시오. 스무디, 샐러드에 추가하거나이 차를 만드십시오.'

파슬리 차 :

1. 끓인 물.
2. 다진 신선한 파슬리 ¼ 컵을 헹굽니다.
3. 찻잔 바닥에 파슬리를 넣고 그 위에 끓인 물을 붓습니다.
4. 파슬리 잎의 차를 제거하기 위해 혼합물을 걸러 내기 전에 5 ~ 10 분 동안 차를 담그십시오 (이렇게 엽차를 만드는 것과 비슷하다고 생각하십시오).
5. 거기에서 레몬과 같은 다른 전형적인 차 첨가제를 취향에 추가 할 수 있습니다.

또는이 안면 마스크를 사용해보십시오.

파슬리의 모든 이점에 대해 읽은 후, 다른 무엇을 할 수 있는지 생각할 수 있습니다. 글쎄, 매우 인기있는 장식 이외에도 많은 스킨 케어 전문가들이 DIY 페이스 마스크에 권장했습니다. 여기, 두 우리의 즐겨 찾기 :

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석유 생산 :

1. 잘게 썬 파슬리 한 줌, 사과 사이다 식초 2 스푼, 쿨링 플레인 요거트 3 스푼을 함께 섞습니다.
2. 피부에 바르고 20 분 동안 그대로 두십시오.
3. 따뜻한 물로 헹굽니다.

발적 :

1. 2 ~ 3 인치의 신선한 오이, ¼ 컵의 알로에 베라, ¼ 컵의 신선한 파슬리를 푸드 프로세서에 넣습니다.
2. 얼굴에 바르고 10 ~ 15 분 동안 그대로 둡니다.
3. 시원한 수건으로 제거하십시오.

참고 : 파슬리 차는 임산부 나 이뇨제 또는 혈액 희석제를 복용하는 사람들에게는 권장되지 않습니다.

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