나이가 들어감에 따라 발생하는 일반적인 모발 변화 + 해야 할 일

나이가 들면서 몸이 변하게 되는데, 그것은 피할 수 없는 일입니다. 이러한 자연스러운 변화를 지연시키기 위해 생활 방식을 감사할 수 있지만 이러한 변화는 결국 올 것입니다. 그리고 월경을 하는 사람들에게는 약간의 변화가 나타나기 시작할 것입니다. 연령 폐경이 시작되기도 전에.

그들은 건너뛸 수 없지만, 어느 기대하는 변화는 특히 머리카락과 두피에 도움이 될 수 있습니다. 아래는 보드 인증 피부과 전문의가 고려해야 할 세 가지 교대조입니다. Panta Rouhani Schaffer, M.D., FAAD , 그리고 취해야 할 단계:

얇아지고 볼륨이 떨어질 수 있습니다.

호르몬이 변화하기 시작하면 머리카락이 가늘어지기 시작할 수 있습니다. Schaffer는 '에스트로겐이 전반적으로 감소하는 추세로 변동함에 따라 대응 호르몬이 증가하고 있습니다.'라고 말합니다.

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이러한 호르몬이 증가하면 가닥이 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다. '안드로겐의 증가는 모간을 축소하므로 개별 모발 직경이 축소됩니다.'라고 그녀는 설명합니다.

이 안드로겐은 또한 성장을 방해하므로 이전보다 볼륨이 줄어들고 아기 털이 줄어들 수 있습니다. 이러한 변화는 하룻밤 사이에 발생하지 않지만 30대 중반부터 시작될 수 있다고 Schaffer는 덧붙입니다.

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어떤 머리 날은 다른 날보다 나을 수 있습니다

문제는 다음과 같습니다. 부피와 밀도의 이러한 변화에는 하나의 특정 시작점이 없습니다. 언덕 아래로 공을 굴리는 것과는 다릅니다. 사실, 귀하의 가닥은 귀하가 예상하는 것보다 훨씬 더 많이 썰물과 썰물이 될 수 있습니다.

'폐경은 월경이 없는 1년으로 정의되지만 대부분의 여성에게는 폐경기의 시작이 불분명합니다.'라고 Schaffer는 말합니다. 따라서 점진적인 롤아웃이 예상됩니다.

그녀는 에스트로겐 수치가 변동하기 때문에 폐경 주변기의 징후도 증가하고 감소할 것이라고 지적합니다. 따라서 하루는 밋밋해 보이고 며칠 후에는 더 풍성해 보이는 가닥이 보이면 다양성이 일반적이라는 것을 아십시오. perimenopause와 폐경기는 모든 사람에게 선형적인 경험이 아닙니다.

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성장 노력에 다르게 대응할 것입니다.

앞서 언급했듯이 나이가 들어감에 따라 머리카락이 자연스럽게 변하는 것을 완전히 피할 수는 없습니다. 하지만 당신은 ~할 수 있다 호르몬 변화의 영향을 완화하기 위해 가능한 한 두피와 가닥을 건강하게 유지하십시오.

즉, 부모, 형제자매 또는 가장 친한 친구에게 효과가 있었던 것이 귀하에게 효과가 없을 수 있으며 작년에 효과가 있었던 것이 이번에는 도움이 되지 않을 수 있으므로 사용 가능한 다양한 모발 성장 옵션을 수용하도록 노력하십시오. 아래는 Schaffer의 몇 가지 제안입니다.

• 일찍 시작: Schaffer는 '처음 모발 변화를 감지했을 때 일찍 시작하면 장기적으로 큰 개선을 이룰 수 있습니다.'라고 말합니다. 피부가 얇아지거나 볼륨이 감소하는 경우 피부과 전문의와 상담하여 최선의 조치를 취하십시오.
• 기대 관리: 성급히 결론을 내리기 전에 모발 밀도의 변화는 정상적이며 예상되는 것임을 기억하십시오. 말처럼 쉽지는 않지만 지구로 내려가 변화를 피할 수 없다는 사실을 받아들이면 마음의 평화를 얻을 수 있고 다른 사람과의 비교를 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 라이프스타일 및 주제에 집중: 모발 성장 제품은 매우 도움이 될 수 있습니다( 여기에서 우리가 가장 좋아하는 것 중 일부 ), 하지만 건강한 라이프스타일의 영향을 무시할 수는 없습니다. Schaffer는 '우리는 또한 심신 연결에 대해 더 많이 배우고 일상적인 관행이 스트레스와 대처 메커니즘에 영향을 줄 수 있습니다'라고 말합니다. 결국 연구에 따르면 스트레스는 탈모와 탈모를 유발할 수 있습니다 1 (그것이 스트레스를 의미하더라도 ~에 대한 탈모). 따라서 일부 구현 스트레스 해소 활동 모발 관리 요법을 연습하십시오.

테이크 아웃

머리카락은 나이가 들면서 변할 것이며 피할 수 없습니다. 얇아짐, 볼륨 감소, 심지어 성장 기간까지 나타날 수 있습니다. 그리고 손실. 나이가 들어감에 따라 건강한 모발을 지원하려면 변화를 처음 발견했을 때 능동적으로 행동하고, 기대치를 관리하고, 라이프스타일과 국소 개선에 모두 집중하십시오. 갱년기 탈모에 대해 아직도 궁금하신가요? 여기에서 과학에 더 깊이 빠져들 수 있습니다. .