전문가가 말하는 사랑하는 사람을 표현하는 방법

누군가에게 사랑한다는 것을 보여주는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 특히 사랑을 표현하려는 방식이 제대로 이루어지지 않는 것 같으면 더욱 그렇습니다. 우리는 모두 자연스럽게 사랑을 다르게 주지만, 사랑을 받는 방식도 다릅니다. 당신의 파트너가 어떻게 사랑받기를 좋아하는지 알아냄으로써 그들이 당신의 관계 내에서 성취감을 느끼도록 도울 수 있으며, 당신의 사랑이 빛나고 있음을 확신할 수 있습니다.

사랑을 표현하는 방법

모두가 똑같다면 삶은 지루할 것이고, 모두가 똑같다면 사랑도 지루할 것입니다.

5 월 14 일 조디악 표지판

우리 모두는 다르게 사랑하기 때문에, 공인 결혼 및 가족 치료사에 따르면, 서로의 필요를 충족시키고 있는지 확인할 수 있도록 파트너와 사랑을 주고받는 다양한 방법에 대해 논의하는 것이 좋습니다. 마리아 소사, M.S., M.F.T. .

이 작업은 다음을 수행하여 수행할 수 있습니다. 다섯 가지 사랑의 언어에 대해 함께 퀴즈를 풀어보세요 , 또는 각자가 사랑받고 있다고 느끼게 만드는 순간, 행동, 대화의 유형에 대한 대화를 시작함으로써 가능합니다.

그리고 당신이 선호하는 사랑 표현 방법이 5가지 사랑 언어 범주에 속하지 않더라도 걱정하지 마세요. 너무 많아서 사랑을 표현하는 방법 , 소사에 따르면.

공인 결혼 및 가족 치료사에 따르면 파트너에 대한 호기심을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 셰인 버켈, LMFT , 가정을 피하십시오.

Birkel은 '우리는 초콜릿을 사주거나 저녁 식사에 데리고 나가는 등 누군가가 사랑받고 있다고 느끼게 만드는 방법에 대해 종종 가정하지만 때로는 요점을 놓칠 수도 있습니다.'라고 말합니다. '여기서 현재를 유지하고 호기심을 갖는 노력이 매우 중요해집니다. 우리 대부분은 파트너가 어떻게 사랑받고 있다고 느끼는지, 무엇이 자신에게 효과가 있는지 진정으로 더 깊이 이해하기 위해 파트너의 현실을 잘 파악하지 못합니다.'

반대로, 파트너가 새로운 방식으로 사랑을 표현하기를 원할 때는 부정적이거나 비난적인 언어를 사용하지 마십시오. 대신, 당신이 사랑받고 있다고 느꼈던 때를 생각해보고 그러한 행동에 대해 칭찬해주세요. Sosa에 따르면, 자신이 옳은 일을 강조하는 것은 그 일을 다시 하도록 장려한다고 합니다.

Sosa는 '우리는 '당신이 나를 위해 이 일을 하는 것이 아닙니다'라고 말하고 싶지 않습니다.'라고 말합니다. '우리는 '당신이...'라는 말이 정말 좋아요.'

사랑하는 사람에게 행동으로 표현하는 방법

파트너에게 전적인 관심을 보여주세요(그러므로 전화기를 내려놓으세요)

파트너에게 하루에 대해 이야기하려고 할 때 파트너가 계속해서 휴대폰으로 스크롤하면 실망스럽습니다. 물론, 그들은 당신과 그들의 전화 모두에 주의를 기울일 수 있다고 생각할 수도 있지만 결국 당신이 무시당한다는 느낌을 갖게 됩니다.

파트너가 말할 때 경청하고, 눈을 맞추고 고개를 끄덕이고, 필요할 때 신중하게 반응함으로써 파트너에게 전적인 관심을 기울이는 것이 중요합니다.

Sosa에 따르면 파트너와 함께 있으면 그들이 당신에게 중요하다고 느끼게 됩니다.

Sosa는 '듣고, 보고, 이해받는 것이 보편적인 사랑의 언어라고 생각합니다.'라고 말합니다.

그들에게 도움이 되는 일을 하세요

그들이 선호하는 사랑 언어는 ' 봉사 행위 '든 아니든 대부분의 사람들은 호의에 감사합니다.

어쩌면 당신은 그들이 일하는 동안 그들이 가장 좋아하지 않는 집안일을 모두 하기로 결정하거나, 그들이 좋아하는 커피숍에서 커피를 사주고 그들이 깨어났을 때 놀라게 해줄 수도 있습니다. 예를 들어, 일주일 동안의 점심 식사를 준비하거나 마사지를 예약할 수 있습니다.

호의는 그들이 고맙게 여기는 것, 즉 해야 할 일이지만 아마도 하기를 즐기지 않는 것이어야 합니다. 부담을 덜어주기 위해 당신이 옆에 있다는 것을 보여줌으로써 당신의 행동은 말로 표현할 수 없는 방식으로 사랑을 표현하는 것입니다.

당신이 그 사람에 대해 생각하고 있다는 것을 보여주는 선물을 주세요

선물은 비싸거나 완벽할 필요가 없습니다. 주변에 없을 때 당신이 그들을 생각한다는 것을 보여주는 가장 간단한 선물은 당신의 파트너가 가장 사랑받는 느낌을 갖게 할 가능성이 있습니다.

파트너에게 작은 선물을 줄 때, 당신은 파트너를 알고 있으며 파트너가 원하고 필요로 하는 것이 당신에게 중요하다는 것을 행동을 통해 보여주는 것입니다.

파트너에게 줄 수 있는 가장 좋은 작은 선물은 그들의 관심사를 반영하는 것입니다. 신선한 꽃이 담긴 꽃병을 즐기는 타입이라면 그것은 고전적인 선물이 될 것입니다. 퇴근길에 자녀가 가장 좋아하는 간식을 사오는 것은 좋은 선물이 될 것이며, 자녀가 좋아하는 활동으로 가득한 깜짝 데이트 밤을 계획하는 것도 좋을 것입니다.

'현재 자체는 좋지만 중요한 것은 그 이면에 있는 생각입니다.' 관계 코치 줄리 응우옌 이전에 mbg에 대해 쓴 적이 있습니다. . '선물은 그들이 당신을 생각하고 있다는 것을 기억하는 데 도움이 되는 물건이 되고, 당신은 사랑으로 가득 차게 됩니다.'

사랑하는 사람에게 말로 표현하는 방법

기분이 어떤지 말해주세요

당연하게 들리지만, 자격을 갖춘 심리학자이자 커플 치료사에 따르면 파트너에게 자신이 얼마나 사랑하는지 말하는 것이 사랑을 표현하는 강력한 방법이라고 합니다. 애니 슈에(Annie Hsueh) 박사

7 월 7 일 조디악

'정교한 연설도 필요 없고, 가장 유창할 필요도 없습니다.' Hsueh 이전에 말한 MBG . '아마도 당신의 파트너는 당신과 대화하는 것을 좋아할 것입니다. 여기에는 당신과의 대화도 포함됩니다!'

또한 파트너가 하는 일이나 파트너가 보여주는 특성 중 귀하가 감사하고 좋아하는 일의 예를 공유함으로써 구체적으로 설명하는 데 도움이 됩니다.

고맙다는 말 잊지 마세요

우리는 커피를 만들어준 바리스타나 프로젝트를 마무리하는 데 도움을 준 동료에게 감사 인사를 전하는 것을 잊지 않으려고 합니다. 그런데 왜 우리는 때때로 파트너와 함께 매너를 무시하는 걸까요?

파트너의 최악의 의도를 가정하는 '부정적 감정 무시' 패턴에 갇혀 있기 때문일 수 있습니다. 쓴다 박사. 다나 맥닐, PsyD , 자격증을 갖춘 결혼 및 가족 치료사, 고트만 연구소 .

좋은 소식은 관계와 파트너를 긍정적인 방식으로 생각하고 긍정적인 감정에 따라 행동하려고 노력함으로써 악순환을 끊는 것이 가능하다는 것입니다. 파트너가 당신을 위해 뭔가를 했을 때 감사함으로써 부정적인 태도를 무너뜨릴 수 있다고 McNeil은 썼습니다. 크든 작든 진심 어린 감사는 언제나 큰 도움이 됩니다.

좋은 질문을 하고 답변을 들어보세요.

우리는 파트너에 대해 계속해서 호기심을 갖는 것이 그들이 사랑받고 싶어하는 방식을 이해하는 데 중요하다는 것을 알고 있습니다. 하지만 의미 있는 질문을 하고 답변을 신중하게 경청함으로써 호기심을 표현하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 관계를 강화하다 .

이러한 대화의 핵심은 공감이라고 정신과 의사는 말합니다. 록산나 나마바르, D.O. 이전에 mbg에게 말했습니다. 보다 공감적인 경청자가 되려면 파트너가 말하는 내용에 열린 마음을 갖고 그들의 경험에 공감하고 지원을 보여야 한다고 Namavar는 말합니다.

무엇을 물어봐야 할지 모르시나요? mbg의 목록을 사용하여 대화를 시작해 보세요. 커플을 위한 102가지 질문 .

누군가에게 육체적으로 사랑한다는 것을 보여주는 방법

탄트라 마사지를 받아보세요

영적, 육체적, 정서적 연결에 초점을 맞춘 성행위인 탄트라 섹스는 파트너에게 육체적 사랑을 보여주는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 탄트라 섹스는 친밀감과 연결에 관한 것입니다. 호기심을 가지고 서로의 몸을 탐색하고, 오르가즘에 대한 목적이나 압력 없이 .

파트너에게 탄트라 마사지를 해주세요. 그 동안 파트너는 편안하게 누워서 몸을 따라 손을 천천히 움직이면서 당신이 가져다주는 즐거움을 즐기게 됩니다. 기부 방법에 대한 몇 가지 팁을 알아보세요. yoni massage (질과 음핵을 위한 탄트라 마사지), 링감 마사지 (음경에 대한 탄트라 마사지) 및 탄트라 참여 방법 젖꼭지 놀이 .

비성적인 접촉을 늘리세요

특별한 이유가 없는 선물이 파트너에게 당신이 그들을 생각하고 있음을 상기시키는 것처럼, 성적인 의도 없이 접촉하면 파트너가 사랑받는다는 느낌을 갖게 됩니다. 특히 그들이 육체적인 사랑을 받는 것을 선호하는 경우에는 더욱 그렇습니다.

비성적인 접촉에는 저녁 식사 중에 파트너의 손을 잡는 것부터 작별 키스, 영화를 보면서 소파에 껴안는 것까지 모든 것이 포함될 수 있습니다. 정기적인 비성적 접촉이 도움이 될 수 있습니다. 따뜻함과 친밀감을 키우세요. 관계에서.

1 월 21 일 생일 성격

우리 몸은 신체적 접촉을 좋아합니다. 터치는 우리 몸 내에서 옥시토신과 같은 기분 좋은 호르몬을 방출하여 서로 유대감을 형성하도록 돕습니다.

'서로를 간지럽히거나, 파트너의 등을 쓰다듬거나, 그냥 나란히 앉아 있는 것도 괜찮습니다. 그런 것들이 친밀하지만 섹스로 이어질 필요는 없습니다.'라고 결혼 치료사는 말합니다. 키아운드라 잭슨, LMFT , 이전에 mbg에 말했습니다. '당신이 그들을 만질 때마다 그것이 항상 뼈를 돋보이게 하는 초대는 아니라는 점을 파트너가 이해하는 것이 중요합니다.'

그들이 성적으로 탐구하고 싶은 것이 무엇인지 찾아내고 그렇게 하십시오.

섹스에 대해 탐구할 것이 너무 많습니다. 당신이 성적 틀에 박힌 관계를 찾든, 단순히 새로운 것을 시도하는 것을 즐기든, 파트너와 성적으로 실험하는 것은 상대방의 성적 쾌락과 관계의 건강에 관심이 있다는 것을 보여줄 수 있는 방법이 될 수 있습니다.

성생활에 활력을 불어넣으려면 먼저 두 사람 모두가 시도하고 싶은 종류에 대해 파트너와 공개적이고 솔직한 대화를 시작하세요. 그 의미는 당신의 욕망에 대해 토론하기 , 과거의 성적 경험, 환상, 불안감.

그런 다음 재미있는 부분이 나옵니다. 새로운 것을 시도하는 것입니다. 때때로 해결책은 새로운 섹스 체위를 시도하거나 침실에서 부엌으로 이동하는 것만큼 간단합니다. 소개할 수도 있습니다. 섹스 토이 , 롤플레잉, 란제리 또는 장난감 —기회는 무궁무진합니다.

테이크웨이

누군가에게 당신이 사랑하는 모습을 보여주고 싶다면, 시간을 내어 그들이 어떤 방식으로 사랑받고 싶어하는지 알아보세요. 당신은 걸릴 수 있습니다 그들의 사랑의 언어를 알아보는 퀴즈 , 또는 이미 상대방이 사랑받고 있다는 느낌을 갖게 만드는 다양한 방법에 대해 대화를 시작하세요. 거기에서 더 많은 말로 감사를 표현하거나, 더 자주 만지거나, 관심을 표시하기 위해 작은 선물을 고르는 등, 자신이 가장 잘하는 일을 계속하는 동시에 새로운 것을 시도하는 방법을 배우십시오.