저는 러닝을 WaterRower S4로 대체했습니다. 하지만 1,599달러의 가치가 있을까요?

작년부터 운동 루틴이 정체된 느낌이 들기 시작했고, 내 몸과 마음에 새로운 도전이 필요하다는 것을 알았습니다. 정기적으로 달리는 사람이자 리프터로서 나는 새로운 유형의 운동을 탐구하기 위해 내 시야를 넓히고 싶었습니다. 존슨 피트니스 & 웰니스 WaterRower S4 .

한때 '인체에 대한 궁극적인 도전'으로 여겨졌던 로잉은 몸 전체를 사용하는 충격이 적은 운동으로 두각을 나타냅니다. 그것이 내 근력과 심혈관 건강 모두에 미칠 수 있는 효과를 보고 싶어서 나는 WaterRower에서 일주일에 4번 20분 세션 동안 야외 달리기를 중단했습니다.

이제 나는 조정을 내 일상의 필수적인 부분으로 여기고 정기적인 훈련을 통해 지구력과 저항력도 향상시켰습니다. 다음은 내 솔직한 의견입니다. 존슨 피트니스 & 웰니스 WaterRower S4 ,599 가격표의 가치가 있습니다.

워터로어 S4

• 이미지: Sam Burkholder / mbg creative
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• 이미지 제공: Sam Burkholder
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• 방수 실제 물 위에서 노를 젓는 듯한 느낌 이 장치는 다음과 같이 설계되었습니다. 5가지 저항 수준 탱크에 물이 얼마나 있는지에 따라.
• 메이플 프레임은 메탈 프레임보다 고급스러워 보이고, 좀 더 고급스러운 느낌을 줍니다. 내 집 장식의 확장 내 공간에 강요하는 것보다.
• 내장 성과 모니터는 운동을 추적합니다 속도와 거리에 대한 피드백을 제공합니다. 선택할 수도 있습니다. 프로그램된 운동 .
• 물탱크 시스템으로 만들어요 저항을 조정하기가 더 어렵습니다. 사용자 사이에 위치하며 좌석은 키가 다른 사람들에게 맞게 수동으로 조정해야 합니다. 공유하기가 더 어렵습니다 .
• 폐쇄형 물탱크를 사용하면 다음을 수행할 수 있습니다. 이 기계를 수직으로 보관하세요 물이 샐 염려 없이. 또한 다음의 유지 관리가 필요합니다. 6개월마다 정수기 한 알 .

존슨 피트니스 & 웰니스는 누구인가요?

이 브랜드는 스스로를 '피트니스의 본고장'이라고 묘사하는데, 달리 주장하기는 어렵습니다. 1995년에 설립된 피트니스 제조 회사인 이 피트니스 제조 회사는 심장강화 장비, 웨이트, 스마트 피트니스 거울, 심지어 웨이트 저장 솔루션을 포함한 다양한 피트니스 제품을 개발합니다.

Johnson Fitness라는 이름이 익숙하지 않을 수도 있지만 이 브랜드는 다음을 포함하여 주목할만한 인지도를 가진 꽤 많은 하위 브랜드를 담당하고 있습니다. 호라이즌 런닝머신 , 매트릭스 클럽 유산소 장비 및 Synca 마사지 의자.

나는 Johnson을 완벽한 가치 창출 기회로 생각하고 싶습니다. Peloton과 같은 고급 경쟁사보다 가격이 저렴하지만 Sunny Health & Fitness와 같은 경쟁사보다 더 많은 기능을 갖춘 고품질 제품을 제공합니다.

WaterRower S4에 대한 요약

Johnson Fitness & Wellness는 다양한 서비스를 제공합니다. 다양한 방수 노젓는 사람 , 모두 동일한 물 탱크 메커니즘으로 작동합니다. 핸들바를 당기면 탱크의 페달이 움직여 물에 대한 저항을 받습니다. 이는 쉭쉭거리는 소리와 함께 강철 트랙을 따라 아래로 그리고 뒤로 부드럽게 미끄러지는 것을 만들어냅니다.

물 젓는 사람은 분말 코팅된 알루미늄 또는 목재 프레임을 가지고 있습니다. 나는 물푸레나무, 체리나무, 단풍나무 등 다양한 목재와 마감재로 만들어진 후자의 샘플을 받았습니다.

선택한 목재에 따라 가격이 조금씩 다릅니다. 내 단풍나무 프레임의 가격은 최대 1,599달러까지 올랐지만 노 젓는 사람에게 현대적이고 미니멀한 미학에 더 잘 어울리는 더 가벼운 마감을 제공합니다. 결국 목재 선호도는 개인 취향에 따라 결정됩니다.

존슨 피트니스 & 웰니스 WaterRower S4

미적 측면 외에도 목재 프레임에는 금속 프레임에 비해 한 가지 주요 장점이 있습니다. 재료는 소리와 진동을 흡수합니다. 이는 귀하의 기계가 상대적으로 조용해야 함을 의미합니다. 사실 옆집 사람은 내가 같이 운동하고 있는 줄도 몰랐다는 걸 알게 됐어 워터로어 .

7 월 19 일 별자리

Rower에는 운동 기간, 강도, 스트로크 횟수 및 총 이동 거리를 표시하는 디지털 화면도 함께 제공됩니다. 스마트 스크린은 블루투스를 통해 WATERROWER 앱과 연결할 수도 있습니다.

이 앱에는 사용법 튜토리얼, 무료 일일 운동 프로그램 및 4가지 일반 조정 모드(Just Row, Duration, Distance, Intervals)가 있습니다. 더 많은 교육 프로그램에 액세스하려면 프리미엄 구독이 필요합니다.

• 물 탱크: WaterRower는 제가 처음으로 방수 기능을 경험한 제품이었습니다. 탱크 주변에서 물이 휘두르는 부드러운 소리에 의해 촉발되는 도파민의 돌진을 느낄 수 있었습니다.
• 조정 가능한 탱크 레벨: 물 노 젓는 사람은 운동 강도를 높이기 위해 속도에 의존합니다. 그러나 보트의 무게를 더 잘 모방하기 위해 탱크 레벨을 조정하면 항력이 증가하고 저항이 약간 증가합니다.
• 블루투스 연결: 저는 조정을 비교적 처음 접했기 때문에 조정하는 사람이 스마트 앱에 연결되어 운동을 안내하고, 진행 상황을 추적하고, 실시간으로 통계를 표시하는 것을 좋아합니다. 프레임에서 S4 모니터 위치가 약간 너무 낮다는 것을 알았기 때문입니다. .
• 미적 프레임: WaterRower가 공간을 망치는 대신 공간에 추가되는 몇 안 되는 장비 중 하나라는 점을 인정하지 않고는 WaterRower에 대해 이야기할 수 없습니다. 게다가 수작업이에요.

WaterRower 도착 및 설정 방법

워터로어 두 개의 상자에 담겨 내 문앞에 도착했습니다. 82인치 다리는 하나의 긴 직사각형 상자에 함께 들어 있었고 나머지 구성 요소는 하나의 큰 입방체 상자에 들어 있었습니다.

조립은 매우 간단했습니다. 설명서에 따라 만들 수 있었고, 동영상을 찾아볼 필요도 없었습니다. 전체 과정은 약 45분 정도 소요되었으며 배송에 포함된 도구인 Allen 렌치 2개만 필요했습니다.

10 월 생일 표시

분해된 로어에는 핸들 어셈블리와 탱크, 발판, 다리 2개, 메인 베이스 프레임 등 6개의 대형 부품과 20개의 하드웨어가 포함되어 있습니다. 노 젓는 사람은 또한 발판에 부착하여 보드에 발을 고정할 수 있는 두 개의 조정 가능한 플라스틱 구성 요소와 물을 추가하거나 제거하기 위한 사이펀도 함께 제공됩니다.

포함된 사이펀으로 물을 추가하는 데 15분이 더 소요되어 총 조립 시간은 60분이 되었습니다.

WaterRower S4를 테스트한 방법

WaterRower를 받기 전에는 일주일에 2번 달리기와 일주일에 2번 웨이트 트레이닝을 분할 운동에 포함했습니다. 처음에는 노젓는 것이 전신 운동을 위한 원스톱 상점으로 종종 선전되기 때문에 내 루틴의 두 가지 측면을 모두 대체할 수 있을 것이라고 생각했습니다.

나는 전체 운동 루틴을 로잉머신으로 대체하여 일주일에 4번의 20분 세션을 완료했습니다. 나는 조정 선수가 내 전반적인 체력 수준에 어떤 영향을 미치는지 완전히 파악하기 위해 이 분석을 최소 3주 동안 계속했습니다.

확실히 대퇴사두근, 등 위쪽, 승모근이 타는 듯한 느낌이 들었지만 몸의 긴장이 심장에 더 무겁고 비대성이 덜하다는 것을 느꼈습니다. 아는 것 장수를 위한 근력운동의 중요성 , 나는 궁극적으로 조정이 심장 강화 운동보다는 심장 강화 운동으로 분할된 내 운동에 더 적합하다고 느꼈습니다.

조정만 하는 대신, 조정 운동을 보완하기 위해 근력 운동을 다시 추가하고 세션 시간을 30분으로 늘렸습니다. 또한 탱크에 물을 추가하여 더 무거운 보트를 복제하기 위해 초기 브랜드에서 권장한 17이 아닌 질량을 19로 늘렸습니다.

WaterRower에서 내가 좋아했던 점

테스트를 진행하기 전에 물노젓는 사람 , 나는 아마 일반 노 젓는 사람을 십여 번 정도 사용했을 것입니다. 일반적으로 이러한 노젓는 사람들은 자기 저항을 사용하므로 스트로크가 원하는만큼 부드럽지 않다는 느낌이 들었습니다. 계속해서 노를 젓고 싶은 의욕도 부족했습니다. 움직임이 단조로워 보였습니다.

처음으로 WaterRower를 탔을 때 나는 탱크 주위를 도는 물의 부드러운 리듬에 즉시 매료되었습니다. 그것은 나의 운동 능력을 향상시키는 감각적 요소를 추가했고 나는 명상 상태에 쉽게 빠져들 수 있었습니다.

게다가 Bluetooth 연결과 WATERROWER 앱도 마음에 들었습니다. 스마트 로잉머신을 선택하지 않는다면 프로그래밍된 운동과 데이터 추적의 장점을 놓치는 경우가 많습니다. 실시간 수업은 없지만 이 작은 추가로 WaterRower가 표준 디자인보다 더 현대적이고 연결된 느낌을 받았다고 느꼈습니다.

그리고 물론, 이 노 젓는 사람의 고상한 모습을 부정할 수는 없습니다. 손으로 직접 만든 목재는 디자인에 더욱 자연스러운 느낌을 주며, 수직으로 보관할 때 차지하는 공간이 작아서 마음에 듭니다. 게다가 조립하는데 15분도 안걸렸어요.

• 방수 기능으로 마치 물 속에서 노를 젓는 듯한 부드럽고 쉬운 활공이 가능합니다.
• 심미적으로 손으로 제작한 프레임은 공간을 더욱 돋보이게 하며 정신적 디자인보다 노 젓는 사람을 더 조용하게 만듭니다.
• 프레임 조립에는 45분이 걸렸으며 포함된 Allen 렌치 외에 추가 도구가 필요하지 않았습니다.
• 물을 추가하는 데 약 15분이 걸렸으며 특별한 기술이 필요하지 않았습니다. + 보트 드래그를 복제하기 위해 저항을 높일 수 있습니다.
• 데이터 추적 및 운동 프로그램을 위한 WaterRower 앱에 대한 Bluetooth 연결(예: 스마트 로어에 대한 예산 친화적인 대안)

존슨 피트니스 & 웰니스 WaterRower S4

내가 WaterRower에 대해 마음에 들지 않았던 점

내가 사랑하는 만큼 물로잉머신, 나 또한 그 한계를 인정할 수 있다. 물탱크는 무게를 더해 저항을 조절하는 대신 속도를 줄이거나 높여야 합니다. 이는 심장 강화 운동보다 근력에 더 집중하도록 노젓는 기구를 조정할 수 없다는 것을 의미합니다. 이것이 나에게는 큰 문제는 아니지만 WaterRower에 대한 주요 불만 사항 중 하나입니다.

또한 발판과 벤치 모두 기존 노젓는 기계보다 약간 작습니다. 이것은 초보자인 나에게 큰 관심사였던 형태에 특히 주의해야 한다는 것을 의미합니다. (그리고 모니터가 물탱크 바닥 근처에 있는 것도 도움이 되지 않습니다.)

나는 또한 좌석이 더 많은 패딩으로 인해 이익을 얻을 수 있다고 생각합니다. 나는 일주일에 몇 번만 로잉머신을 사용하지만 패딩 반바지와 같이 좀 더 정기적인 훈련을 통해 해결책을 확실히 찾을 것입니다.

마지막으로 WaterRower에는 더 많은 유지 관리가 필요합니다. 6개월마다 탱크에 정수 테이블을 추가해야 합니다. 초기 태블릿에는 Rower가 함께 제공되지만 이것이 장기적인 비용이므로 고려해야 할 사항입니다.

• 속도를 높이지 않으면 저항을 조정할 수 없습니다.
• 발판과 벤치는 일반 노젓는 사람보다 약간 작습니다.
• 좌석은 추가 패딩으로 이점을 얻을 수 있습니다.
• 모니터가 눈높이 아래에 위치하여 내려다보아야 함
• 물은 6개월마다 정화하여 유지 관리가 필요합니다.

자주 묻는 질문

테이크아웃

공기 저항, 자기 저항, 유압 저항 또는 방수 중에서 선택해야 한다면 다음을 선택하는 것이 좋습니다. 워터로어. 물 탱크의 휙휙 소리는 계속 움직일 수 있도록 궁극의 도파민 돌진을 제공합니다. 물 플라이휠과 강철 트랙이 모든 활공을 마지막처럼 부드럽게 만들어줍니다. 또한 미적인 구조와 Bluetooth 연결로 인해 일반 노젓는 사람보다 한 단계 더 발전할 수 있습니다.

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