재정에 대해 더 자신감을 갖게 해주는 3가지 주간 습관

서류상으로는 당신이 재정적으로 좋아 보일 수도 있습니다. 당신은 저축하고 있고, 청구서를 제때 지불하고 있으며, 대부분 올바른 자금 이동을 하고 있습니다. 하지만 당신에게는 비밀이 있습니다. 재정에 관해서는 100% 확신할 수 없습니다. 약간의 불안감이나 약간의 위협이 있습니다.

진실은 돈에 관해서는 마음가짐이 중요하다는 것입니다. 돈에 대해 생각할 때, 당신은 거만하다고 느끼지 않고 자신감을 키워야 합니다. 전반적인 재정적 건강에 매우 중요합니다. 매주 당신이 돈에 관해서 '이제 얻었다'고 느끼도록 하기 위해 취할 수 있는 단계가 있습니다. 해야 할 일은 다음과 같습니다.

재무 확인 사용

자신에게 돈에 소질이 없다고 말한다면 그것은 자기실현적 예언일 수 있습니다. 내러티브를 변경합니다. 자신에게 다른 것을 말하십시오.

확언 생각을 바꾸기 위해 자주 반복되는 긍정적인 진술이며 '충분히 저축할 수 없을 것'과 같은 부정적인 믿음을 상쇄할 수 있습니다.

치료사 크리스탈 잭슨은 그러한 생각을 '나는 재정적으로 안전하다', '나는 내 모든 필요를 충족시킬 만큼 충분히 가지고 있다'와 같은 말로 대체하라고 말합니다.

“부정적인 생각과 신념이 재정적 목표를 달성하는 데 방해가 될 수 있습니다. 충분한 돈을 저축할 수 없을 것이라고 믿는다면 '나는 재정적으로 안전합니다'를 반복하면 그러한 믿음을 바꾸고 더 힘을 실어주는 사고 방식을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 Jackson은 말합니다.

확인은 또한 자신의 능력에 대한 믿음을 높일 수 있습니다. ''나는 내 재정 목표를 달성할 수 있는 힘이 있어요'라고 말하면 돈을 관리하는 능력에 대해 더 많은 능력과 자신감을 느끼기 시작할 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다.

공인 건강 코치인 Laura Barrera는 '나는 내 인생에서 부와 풍요를 창출할 수 있는 능력을 믿습니다.' '나는 풍요에 집중하고 돈에 대한 제한적인 믿음을 버리기로 선택했습니다.' 헹구고 반복하십시오.

귀하의 의견과 일치하는 확언 목록을 작성하십시오. 재정적 목표 그리고 가치. 이를 수행하는 한 가지 방법은 부와 풍요에 영감을 주는 이미지와 사진으로 노트북에 스토리북을 만드는 것이라고 Barrera는 말합니다. '시각적 보조 도구를 통합하면 확언을 더욱 강력하고 매력적으로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다.

자신을 교육

더 배우고 싶은 주제를 매주 하나씩 선택하세요. 해당 주제에 대해 팟캐스트, 웹사이트, 서적, 세미나 또는 온라인 수업을 찾으십시오. 이 모든 정보는 또한 영감이 될 것입니다.

머지 않아 당신이 흡수하고 있는 이 모든 새로운 정보는 일상적인 돈 선택, 다른 사람과 재정에 대해 이야기할 때, 그리고 당신의 재정적인 여정에 대해 더 편하게 느끼게 해준다는 것을 알게 될 것입니다.

긍정적인 부분 강조

매주 하루를 정하여 자신과 함께 앉아 재정 상태를 평가하십시오. 당신이 옳은 일에 집중하십시오. 식료품점에서 소비하는 비용을 줄이거나, 외식보다 요리를 더 많이 하거나, 자동 결제를 설정하거나, 투자 옵션을 조사하거나, 축하할 수 있는 모든 승리를 거둘 수 있습니다.

하지만 자신에게 친절하세요. 일주일이 완벽하지 않았다면 너무 심하게 자책하지 마세요. 실수를 인정하고 반복적인 범죄자가 되지 않겠다고 맹세하십시오. 나쁜 것보다 좋은 것에 더 초점을 맞추면 코스를 유지하고 돈에 대해 전반적으로 더 나은 사고 방식을 갖도록 동기가 부여됩니다.

어떤 조디악이 행진하는지

“저는 명상과 같은 마음챙김 수련이 저널링 돈과 관련된 스트레스나 불안감을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마음을 가라앉히고 현재에 집중하는 시간을 가지면 돈에 대한 자신감에 영향을 미칠 수 있는 스트레스와 감정을 더 잘 관리할 수 있습니다.”라고 잭슨은 말합니다.