이 문제가 있는 스킨 케어 트렌드가 다시 돌아오고 있습니다. 그리고 이번에는 더 많은 표면적을 위해 오고 있습니다.

저는 자주 떠오르는 뷰티 트렌드를 보고 잠시 멈춰 서서 생각합니다. 우리는 이미 이 교훈을 배우지 않았습니까? 우리 모두 집단 기억 상실증을 겪었습니까? 예: 거의 모든 눈썹 트렌드. 대부분의 90년대 아이들이 경고할 수 있듯이, 미학을 위해 눈썹을 극적으로 바꾸는 것은 불가피한 진자가 다시 돌아설 때만 당신을 원하게 만들 것입니다.

나는 현재 장벽 수리로 이것을보고 있습니다. 지난 몇 년 동안 미용 산업은 많은 각질 제거 문제를 해결했습니다. 약 10년 동안 스킨 케어 제품이 견딜 수 있는 가장 강력한 활성 성분으로 표피를 폭파한 후 사람들은 그들이 피부장벽 . 그래서 업계는 복원 제품으로의 큰 변화를 목격했습니다. 펩티드 , 세라마이드 및 지방산. 이것은 긍정적인 변화라고 덧붙일 수 있습니다.

그러나 분명히 각질 제거에 대한 열정은 어딘가로 향해야했습니다! 연마 제품으로 표피에 부담을 주는 것에 대한 교훈을 얻었다고 생각했을 때 AHA, BHA, 레티놀 , 그리고 더. 지난 2년 동안 '레티놀 바디 로션', '각질 제거 바디 워시' 및 '바디 세럼'과 같은 카테고리에 대한 Google 검색이 지속적으로 증가했습니다.

분명히 대중은 이러한 제품에 관심이 있습니다. 이제 질문은 우리가 얼굴에 했던 것과 같은 장벽을 무너뜨리는 실수를 하지 않고 어떻게 책임감 있게 사용하느냐가 됩니다. 글쎄, 내가 그것에 대해 이야기하기 위해 여기에 있다는 것을 걱정하지 마십시오.

강력한 바디 제품 사용에 대해 알아야 할 사항.

저는 이 제품들이 나쁘다고 생각하지 않는다는 경고부터 시작하고 싶습니다(안면 레티놀 세럼이 문제가 아니라고 생각하는 것과 같은 방식으로). 사실, 이 성분들은 피부의 외관에 놀라운 효과를 발휘할 수 있습니다. BHA는 여드름 개선에 도움이 될 수 있고, 레티놀은 콜라겐 생성을 촉진할 수 있으며, AHA는 피부 톤을 밝게 하고 어두운 반점을 희미하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 내가 뒤로 갈 수있는 모든 것.

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그러나 이러한 강력한 활성 물질이 올바른 회복 제품과 짝을 이루지 않거나 사람들이 사용 방식을 염두에 두지 않을 때 지치게 됩니다. 누군가에게 BHA 클렌저를 사용하고 레티놀 세럼을 사용하고 AHA 크림을 한 번에 사용하라고 권장하지 않는 것처럼 사람들은 바디 케어 루틴이 손상을 유발하기 전에 줄여야 합니다.

내 TikTok 피드는 여러 각질 제거 단계를 포함하는 사람들의 '여름 준비' 루틴으로 넘쳐납니다. 이러한 루틴은 자극과 장벽 손상에 무르익어 손상되고 민감해진 피부로 이어집니다.

보세요, 장벽 역할을 하는 것이 피부의 가장 중요한 기능입니다. 보드 인증 피부과 전문의는 '기계적 부상, 낮은 습도, 추위, 열, 태양, 바람, 화학적 노출, 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 기타 병원균으로부터 우리를 보호합니다'라고 설명합니다. 해들리 킹, M.D. , '건강한 장벽은 정상적인 피부 기능에 중요합니다.'

우리가 그 기능을 방해하면 피부가 수분을 가두지 못하고 자유 라디칼 손상으로부터 우리를 보호할 수 없으며 심지어 습진과 같은 만성 피부 질환으로 이어질 수도 있습니다.

걱정해야 할 것은 기계적 및 생리학적 문제만이 아닙니다. 약해진 피부 장벽으로 인한 장기간의 만성 염증은 시간이 지남에 따라 조기 노화의 징후로 이어질 수 있습니다. 염증이라는 개념인데 얼굴에 영향을 미칠 수 있는 것처럼 몸에도 영향을 미칩니다. 신체의 염증은 짙은 반점, 탄력 상실, 잔주름, 크레핀처럼 보일 수 있습니다. 예, 피부 문제를 해결하기 위해 과도하게 사용하여 악화시킬 수 있습니다.

바디 트리트먼트를 사용하고 장벽을 보호하는 방법

이러한 제품을 맹세할 필요는 없습니다. 나는 한두 가지 치료를 받고 당신도 할 수 있습니다! 그러나 나는 사람들이 무엇을 사용하고 있는지, 일상에서 접는 방법에 대해 염두에 두고 자극의 징후에 주의를 기울일 것을 강력히 권장합니다.

다음은 장벽을 손상시키지 않고 몸의 각질을 제거하는 몇 가지 빠른 팁입니다. 이 요령이 친숙하게 들린다면, 예, 그 요령은 제가 얼굴 치료에 대해 드리는 조언과 놀랍도록 유사합니다. 피부는 결국 피부입니다.

각질 제거 스윗 스팟 찾기

모든 피부 유형은 이러한 종류의 성분에 대한 내성이 다릅니다. 예를 들어, 지성 피부를 가진 사람은 건성 피부를 가진 사람보다 훨씬 더 자주 AHA를 사용할 수 있습니다.

'가장 중요한 팁은 '적을수록 좋다'는 것입니다. 세포 회전율을 높이고 신선한 새 피부를 드러낼 만큼만 각질을 제거하고 싶지만 이러한 기기나 제품을 과도하게 사용하여 피부를 긁거나 손상시키지 않도록 하세요.' 피부과 전문의이자 설립자인 Ife Rodney, M.D.는 말했습니다. 영원한 피부과 에 주제 . '대부분의 사람들은 일주일에 두 번 또는 심지어 세 번 각질 제거를 할 수 있습니다. 더 성숙하고 건조하거나 민감한 피부를 가진 사람들은 매주 각질 제거를 원할 수 있습니다.'

하지만 불행하게도 여기서 공유할 수 있는 정확한 빈도를 식별하는 데 도움이 되는 비밀 알고리즘은 없습니다. 그리고 가능하더라도 계절, 제품 자체, 주어진 순간에 피부가 어떻게 느끼는지에 따라 달라질 수 있습니다. 내가 줄 수 있는 최선은 범위이지만 궁극적으로 피부에 귀를 기울이는 것입니다.

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항상 트리트먼트와 함께 배리어 지원 제품을 활용하십시오.

레티놀 로션, 바디 세럼, 엑스폴리에이팅 워시 또는 이와 유사한 제품을 선택했다면 장벽 복구 제품도 함께 구입해야 합니다. 지질, 펩타이드, 습윤제, 지방산, 세라마이드, 항산화제 및 바이오 성분과 같은 장벽 강화 성분이 포함된 로션이나 크림을 찾으십시오.

이것은 피부를 강화하고 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 너무 공격적인 각질 제거로 인해 발생할 수 있는 잠재적인 손상을 치료하는 데 도움이 됩니다.

예를 들어, 마인드바디그린의 포스트바이오틱 바디로션 피부 장벽의 모든 측면을 목표로 하는 다양한 성분을 사용합니다. 지질과 지방산이 풍부한 버터와 오일, 피부의 세라마이드 수치를 높이는 것으로 밝혀진 추출물(예: 시어 버터 및 귀리 오일), 글리세린과 같은 보습제 및 알로에 베라 수분을 공급하는 항산화제, 자유 라디칼을 중화시키는 항산화제, 피부 마이크로바이옴 .

한 번에 한 가지 치료를 꾸준히

한 번에 모든 제품이 필요하지는 않습니다. 시중에 나와 있는 모든 최신 포뮬러를 시도해보고 싶은 유혹이 있다는 것을 알고 있지만, 햇볕 아래에서 모든 퍼밍 트리트먼트를 시도하기 전에 한 번에 하나의 새로운 제품을 고수하는 것이 가장 좋습니다.

'사람들이 당신에게 영향을 미치거나 유행하는 제품이라는 이유로 제품 구매를 중단하십시오. 모든 성분이 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. '라고 유명인 미용사는 말합니다. 조안나 바르가스 . '만약 당신이 어떤 것에 대해 읽기 때문에 가게에 가서 그것을 산다면, 그리고 한 달에 한 번 그렇게 한다면, 결국 80개 정도의 제품을 보게 될 것이지만, 무엇을 사용해야 할지 정하지 못할 것입니다.'

회복일을 가져라

'와 같이 생각하십시오. 스킨 사이클링 ” 목 아래. 스킨 사이클링은 mindbodygreen 집단 회원이자 보드 인증을 받은 피부과 전문의가 만든 스킨 케어 철학입니다. 휘트니 보위, M.D. 스킨 사이클에서는 매일 밤 사용하는 트리트먼트 단계를 변동시킵니다. 각질 제거제, 레티놀로 시작하여 며칠간 회복합니다. 그것은 얼굴의 피부를 치료하기 위해 개발되었지만 확실히 신체 루틴에도 사용할 수 있습니다.

피부도 몸과 마찬가지로 회복의 날이 필요합니다. 활성 요소로 과부하를 걸고 24시간 최적의 기능을 기대하면 안 됩니다. 마찬가지로 일주일에 7일 HIIT 수업에 참석한 후 몸이 제대로 작동할 것이라고 기대할 수 없습니다. 피부도 몸과 마찬가지로 휴식이 필요합니다.

테이크 아웃

피부 장벽 기능은 얼굴에 가장 중요하지만 턱선 남쪽은 아직 힘들게 얻은 교훈을 얻지 못한 것 같습니다. 레티놀, AHA 및 BHA가 함유된 트리트먼트 제품이 너무 많으면 약간 지나치게 열광하기 쉽습니다. 하지만 탱탱하고 매끈한 피부를 추구하다 보면 오히려 우리의 소중한 장벽이 손상될 가능성이 큽니다. 이러한 제품을 적당히 사용하고 회복하는 날에는 장벽 지원 포뮬러를 선택하십시오.