이 5가지 장 질환은 알츠하이머병과 관련이 있습니다

장-뇌 축에 대해 더 많이 알수록 그것이 전반적인 웰빙에 얼마나 중요한지 더 많이 깨닫게 됩니다. 적절한 사례: 저널에 게재된 최근 연구 커뮤니케이션 생물학 1 최소 5가지 특정 장 상태와 알츠하이머병(AD) 사이에 연관성이 있음을 발견했습니다.

다음은 연구가 발견한 내용과 나이가 들어감에 따라 장(및 결과적으로 뇌)을 행복하게 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 전략입니다.

연구가 발견한 것.

알츠하이머병과 소화관이 특정한 연관성을 가질 수 있다는 것은 오랫동안 의심되어 왔지만, 이번 연구까지는 알츠하이머병과 소화관 장애 사이의 관계가 잘못 이해되어 왔습니다.

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이 의심되는 연관성을 파헤치기 위해 호주 에디스 코완 대학의 연구원들은 알츠하이머와 장 질환에 대한 기존 연구의 유전 데이터를 분석하여 400,000명 이상의 대규모 분석을 완료했습니다.

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그들의 연구 결과는 장 장애가 있는 사람들이 AD 발병 위험이 더 높을 수 있으며, 나아가 AD와 장 장애가 있는 사람들이 특정 유전자를 공유하는 것으로 보인다는 것을 시사합니다. 알츠하이머병과 관련된 5가지 특정 장 질환은 위식도 역류 질환(GERD), 소화성 궤양 질환(PUD), 위염-십이지장염, 과민성 대장 증후군(IBS) 및 게실증이었습니다.

수석 연구원 Emmanuel Adewuyi, Ph.D.는 다음에서 설명합니다. 보도 자료 , '이 연구는 알츠하이머병과 장 질환의 관찰된 동시 발생 이면에 있는 유전학에 대한 새로운 통찰력을 제공합니다.'라고 덧붙였습니다. '이는 이러한 조건의 원인에 대한 이해를 향상시키고 잠재적으로 질병을 조기에 발견하고 두 가지 유형의 조건에 대한 새로운 치료법을 개발합니다.'

장을 돕는 방법.

이러한 결과가 반드시 장 질환을 나타내는 것은 아니지만 원인 알츠하이머병 또는 그 반대의 경우, 그들은 다음의 중요성을 강화합니다. 장 관리하기 전신 건강을 위해.

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먹는 장에 연료를 공급하는 영양 밀도가 높은 식단 —마이크로바이옴에 해를 끼칠 수 있는 음식 트리거를 피하는 것이 항상 좋은 시작점입니다. 충분한 유산소 운동을 하는 것도 박테리아의 배열을 증가 2 소화관에서 전반적인 미생물 다양성에 기여합니다. (좋은 일이야!)

생물 군계의 생물 다양성을 높이는 또 다른 좋은 방법은 고품질의 프로바이오틱스 보충제를 섭취하는 것입니다. 이는 미생물 균형과 장 건강을 개선할 수 있는 유익한 박테리아로 가득차 있기 때문입니다. 다음은 절대 목록입니다. 올해 최고의 프로바이오틱스 보충제 시작할 수 있습니다.

테이크 아웃.

우리가 장-뇌 연결에 대해 더 많이 풀수록 장 건강 뇌 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 신체는 결국 하나의 완전하고 서로 짜여진 시스템이며, 신체를 그렇게 취급하는 것이 우리의 최선의 이익입니다.