Dosha를 아는 것이 피부 관리 루틴을 맞춤화하는 데 도움이되는 방법
당신을 아는 ayurvedic dosha 번성하기 위해 식단과 생활 방식을 관리하는 방법과 불편 함이나 질병으로 이어질 수있는 불균형을 피하기 위해 피해야 할 사항에 대한 귀중한 단서를 제공 할 수 있습니다. 다음은 각 도샤의 피부 프로필과 관련 플레어 업을 관리하는 방법에 대해 알아야 할 사항입니다. (당신의 dosha가 확실하지 않습니까? 여기 있습니다 각각의 특성 .)
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바타 스킨에 대해 알아야 할 모든 것.
광고Vata 스킨 프로필.
Vata 피부는 일반적으로 건조하고 약간 더 어둡고 거칠어지는 경향이 있습니다. 만지면 시원하고 종종 얇아지는이 유형의 피부는 특히 스트레스를받을 때 착용하기에 더 나빠질 수 있으며 과도한 건조 함, 벗겨짐, 심지어는 피부의 질감을 방해하는 발진이 발생합니다. 습진 .
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vata 피부를 돌보는 방법.
이 피부 유형은 섬세한 특성으로 인해 가장 많은 양육과 보호가 필요합니다. 조심스럽게 정화하고 과다 건조 또는 과다 각질 제거 . 수분을 공급하는 장미수 또는 우유와 혼합 된 쌀 또는 견과류 분말은 특히 피부를 악화시킬 수있는 화학 성분의 각질 제거제에 대한 훌륭한 천연 대안을 제공 할 수 있습니다.
바타 피부를위한 최고의 성분.
에센셜 오일 제라늄 성분은 건조 함과 싸우는 데 도움이 될 수 있으며, 유향은 피부 세포를 부드럽게 뒤집어 미세한 선과 노화 징후를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 둘 다 특히 바타 피부에 유용합니다. 네롤리와 오렌지와 같은 감귤 에센셜 오일은 피부에 비타민 C를 더 잘 흡수하여 손상 및 색소 침착의 징후를 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. Vata 피부는 다른 피부 유형보다 둘 다에 더 취약한 경향이 있습니다. 에 대한 캐리어 오일 , 석류는 비타민과 항산화 성분이 풍부하고 피부에 콜라겐 생성에 도움이되는 강력한 푸 니산 (punicic acid) 함량으로 인해 가장 좋습니다.
과도하게 건조한 바타 피부 관리 방법.
악화되면 바타 피부는 과도하게 건조하고 벗겨지기 쉽고 습진 및 건선과 같은 상태로 발전합니다. 이시기에 헬리 크리 섬과 카모마일의 에센셜 오일은 깊은 치유와 회복력이 있습니다. 아보카도와 같은 더 두꺼운 캐리어 오일, 로즈힙 , 또는 마 피부의 악화 된 장벽을 치유하기 위해 감염된 부위에 사용할 수 있습니다.
피타 피부에 대해 알아야 할 모든 것.
Pitta 피부 프로필.
피타 피부는 일반적으로 부드럽고 지성이며 따뜻한 안색과 함께 공정하거나 창백합니다. 중간 두께의이 유형의 피부는 불균형을 경험할 때 발진, 여드름 및 궤양이 발생하기 쉽습니다.
피타 피부 관리 방법.
피타 피부 유형은 가장 민감하고 발적, 악화 및 태양 민감성 경향이 있습니다. 알로에 베라 젤 일주일에 두 번 5 분 동안 피부에 직접 바르고 찬물로 제거하면 피타 피부에 절실히 필요한 '쿨링'을 제공 할 수 있습니다.
피타 피부를위한 최고의 성분.
샌달 우드와 로즈 에센셜 오일은 특히 피타 피부 타입에 유용합니다. 샌달 우드는 피타의 균형을 유지하여 피부를 균형 잡히고 완벽하게 유지합니다. 로즈는 발적과 싸우는 떫은 성질을 가지고 있으며, 수분 유지 속성은 피타 피부를 더욱 자극 할 수있는 수분 손실을 줄이는 데 도움이됩니다. 라벤더 피타 피부 타입에 유익한 또 다른 피부 진정 에센셜 오일입니다. 캐리어의 경우 영양 함량이 높지만 가벼운 성질을 가진 호호바 및 모 링가 오일이 가장 좋습니다.
붉고 염증이있는 피타 피부를 관리하는 방법.
주사와 같은 피타 스타일의 발적을 경험할 때 아침 세안을 건너 뛰십시오. 마누카 꿀 . 샤워하기 전에 얼굴에 꿀을 발라주고 나오기 전에 따뜻한 수건으로 제거하십시오. 카모마일은 발적에 대한 탁월한 자연 치료법이기 때문에 카모마일 압축은 피타 피부에도 매우 도움이 될 수 있습니다. 차가운 오이 조각 몇 개를 피부에 바르면 빠르게 완화 할 수 있습니다.
카파 피부에 대해 알아야 할 모든 것.
Kapha 피부 프로필.
Kapha 피부는 두껍고 지성이며 일반적으로 매우 가볍고 만지면 시원합니다. Kapha 피부는 균형이 맞지 않을 때 모공 확대, 블랙 헤드 및 수분 유지를 가장 많이 나타내는 경향이 있습니다.
카파 피부 관리 방법.
이 피부 타입의 경우 부드러운 클렌징과 각질 제거가 피부 건강 유지의 핵심입니다. 바다 소금과 꿀을 섞어 얼굴을 부드럽게 문지른 다음 민트 잎을 곁들인 허브 스팀을 일주일에 2 ~ 3 회하여 모공을 깨끗하게 유지하고 최적의 오일 균형을 유지합니다.
카파 피부를위한 최고의 성분.
카파 피부가 오일을 과잉 생산하는 경향을 감안할 때 강황과 클라리 세이지의 에센셜 오일은 피부의 자연적인 피지 균형을 유지하고 염증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운반체 측면에서 포도씨 오일은 초경량이며 여전히 강력한 용량의 오메가 -6, 항산화 제 및 리놀레산을 함유하고 있기 때문에 카파 피부에 탁월한 경향이 있습니다. 여드름이 나는 피부와 관련된 염증과 싸우십시오. .
3 월 3 일 표지판
카파 피부의 탈진을 관리하는 방법.
균형이 맞지 않으면 카파 피부에 잡티가 생길 가능성이 가장 높습니다. 에센셜 오일 차나무 정향은 강력하면서도 부드럽게 발적을 억제하고, 오일 생산을 조절하고, 탈주에 수반되는 다른 문제를 처리하는 데 탁월한 도움이 될 수 있습니다.
모든 도샤에게 도움이 될 수있는 미용 의식 :
1.완고한 여드름을위한 님 페이스트.
항염, 방부, 항균으로 잘 알려진 님은 종종 피부 보호 치료제로 처방됩니다. neem의 가장 전통적인 사용은 씻은 잎을 반죽으로 으깨어 피부에 바르는 것입니다. 페이스트는 피부에 약 30 분 동안 남겨 둘 수 있습니다 (하룻밤 스팟 트리트먼트로도 효과가 있습니다!). 님 잎을 찾을 수 없다면 추출물 형태의 성분을 구입하여이 의식을 재현 할 수도 있습니다.
두.과도한 기름에 강황.
심황은 아유르베 다에서 수세기 동안 치유 허브로 소중하게 여겨져 왔습니다. 미용 혜택 중 일부는 피부를 부드럽게하고, 주름을 줄이고, 여드름을 제거하는 것입니다. 기름기 쉬운 피부를 치료하려면 점토 또는 백단향 가루 2 테이블 스푼, 유기농 강황 가루 ½ 티스푼, 마른 귀리 ½ 티스푼, 꿀 몇 방울 (비 건의 경우 물)을 섞은 다음 물과 섞습니다.
미지근한 물로 씻어 내기 전에 15 분 동안 얼굴 전체에 골고루 발라줍니다. 여드름이 가라 앉을 때까지 매일이 마스크를 사용하고, 잡티가 다시 생기지 않도록 매주 바릅니다. 참고 : 피부에 노란 색조가 생기지 않도록 강황을 소량 만 바르십시오.
삼.보너스 : 아름다운 자물쇠를위한 모 링가 오일 마사지.
스킨 케어 루틴을 중단하는 이유는 무엇입니까? 아유르베 다의 지혜는 두피와 뿌리 건강을 증진하는 자물쇠에도 적용될 수 있습니다. 가장 인기있는 전통적인 치료법 중 하나는 모 링가 오일로, 모 링가 오일은 모낭에 중요한 영양소를 전달하여 두피에 수분을 공급하고 모발을 강화하는 역할을합니다. 모 링가 오일은 또한 비듬과 갈라진 끝을 막을 수 있습니다. 더 깊은 영양 침투를 위해 10-15 분 동안 두피에 마사지하십시오. 코코넛, 아몬드 또는 올리브 오일은 쉽게 구할 수 있으며 좋은 머리 마사지를 원할 때 모 링가를 쉽게 대체 할 수 있습니다!
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