혼란스러운 명절을 헤쳐나가는 데 도움이 되는 3가지 팁 — 당신이 내성적인 사람일지라도

내향적인 사람을 정의하고 경험하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 성격이 수줍음이 많은 편인지 상당히 외향적인 편인지 사교 후 지친 느낌 (특히 더 큰 그룹에서) 이 시기는 시작하기도 전에 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 명절 모임에 참석해야 한다는 압박감부터 가족의 기대에 이르기까지, 자신에 대한 감각을 잃고 마치 고갈되고 불균형한 새해를 시작하는 것처럼 느끼기 쉽습니다.

매일 아침 모든 역경을 무릅쓰고 도착하는 서투른 선반 위의 엘프처럼, 당신의 다정한 이웃 내성적(그리고 명상 전문가 )가 휴가 기간 동안 살아남는 것뿐만 아니라 번창하기 위한 세 가지 모범 사례를 가지고 왔습니다!

'Ghost of Holidays Past' 순간을 갖고 반성의 시간을 가져보세요.

가장 기억에 남는 휴가 순간은 무엇입니까? 당신의 인생에서 누구와 같은 느낌 좋아하는 강장제 허브 ? (알다시피, 당신의 신경계가 언제 약간의 부양이 필요하거나 긴장을 풀 필요가 있는지 항상 아는 것처럼 보이는 그 사람!) 과거에 당신의 몸은 어떤 브랜드의 '휴일 환호'를 좋아했습니까?

이러한 질문과 행복한 추억을 불러일으키는 다른 모든 것을 생각해 보십시오. 귀하의 답변을 바탕으로 이번 연휴를 앞두고 성공을 위한 준비를 위한 신중한 게임 계획을 세우십시오. 이렇게 하면 피할 수 없는 줄거리 왜곡에 덜 반응하고 연결된 위치에서 응답할 가능성이 높아집니다.

경계를 설정합니다.

연말은 다른 사람들이 당신에게 원하는 것에 굴복하려는 유혹으로 가득 차 있습니다. (내 모든 사람들을 즐겁게 해주세요). 올해를 마무리하면서 갈망하고 있는 것을 존중하면서 시간을 사랑하고 관대하게 사용하는 것은 매우 가능합니다.

올해, 건강한 경계 설정 자기 사랑의 행위로. 나는 당신이 월말에 어떻게 느끼고 싶은지 반성하고 '나의 원하는 미래 버전이 현재의 나에게 요구하는 것은 무엇인가?'라고 자문함으로써 이것을 리버스 엔지니어링하는 것이 좋습니다. 목록을 만든 다음 인생에서 신중하게 주장할 경계를 만듭니다.

이것이 실제 모습은 다음과 같습니다. 과거에 저는 제안된 사회적 약속에 압도당했다고 느꼈을 때 다음과 같은 답변을 채택했습니다. '저를 포함시켜 주셔서 감사합니다. (감정을 더 잘 측정할 수 있는 이벤트에 더 가까운 날짜를 삽입하십시오.) 그것이 당신에게 효과가 있는지 알려주세요. 당신 때문에 그렇지 않은 경우 완전히 이해합니다. 계획 목적을 위해 더 일찍 하드 약속이 필요합니다.'

꾀하다.

내가 알지. 나는 편견이 있지만 그것이 내가 틀렸다는 것을 의미하지는 않습니다! 여행을 다니든, 가족과 함께 있든, 연말 계획에 집중하든, 명상 연습 휴가의 순간을 즐기고 균형 잡힌 느낌으로 한 해를 마무리하는 데 도움이 될 것입니다. 명상의 놀라운 점은 그것이 당신의 육체에 도움이 , 당신의 감정체, 그리고 당신의 영적 몸. 투자 수익에 대해 이야기하십시오! (그리고 이 글을 읽고 좋은 생각인 것 같지만 어떻게 시작해야 할지 모르겠다면 21일 가이드 명상 스트레스를 덜 받고 2023년에 대한 욕구를 표현하기 위해 더 자신감을 갖는 데 필요한 것을 안내하는 시리즈입니다.)

테이크 아웃.

휴가철은 누구에게나 힘든 시간이 될 수 있습니다. 내향적인 성향 . 행복한 명절의 추억을 되새기고, 확고한 경계를 설정하고, 명상하는 것은 강하고 만족하며 가장 중요한 것은 자신에게 진실하다고 느끼는 세 가지 방법입니다.

염소 자리 수컷 물병 자리 암컷